2025年国家开放大学《现代舞技巧基础》期末考试复习试题及答案解析

2025年国家开放大学《现代舞技巧基础》期末考试复习试题及答案解析所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.现代舞的基本站位中，重心通常放在哪只脚上？（）A.右脚B.左脚C.双脚均匀分布D.交替变换答案：C解析：现代舞的基本站位要求重心均匀分布在双脚上，以保持身体的稳定和平衡。这种站位有助于后续动作的展开，也为身体的重心转移打下基础。右脚和左脚并非固定重心所在的脚，交替变换重心虽然重要，但基本站位时重心是均匀分布的。2.现代舞中，哪个动作有助于提高身体的柔韧性？（）A.踢腿B.弓步C.舞蹈热身D.后仰答案：C解析：舞蹈热身是通过一系列轻柔的动作帮助身体逐渐热起来，提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。踢腿和弓步虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于力量和平衡的训练。后仰虽然能拉伸背部肌肉，但并不是提高全身柔韧性的最佳动作。3.现代舞技巧中，哪个动作强调身体的垂直线条？（）A.旋转B.波动C.挺胸D.弯腰答案：C解析：挺胸动作强调身体的垂直线条，通过挺胸可以使脊柱保持挺直，从而形成良好的体态。旋转和波动更侧重于身体的动态变化，而弯腰则强调身体的弯曲线条。4.现代舞中，哪个动作有助于提高身体的协调性？（）A.跳跃B.平衡C.拉伸D.转身答案：B解析：平衡动作要求身体在静止或运动状态下保持稳定，这需要身体各部分的协调配合，从而提高身体的协调性。跳跃、拉伸和转身虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于其他方面的能力训练。5.现代舞技巧中，哪个动作强调身体的横向延伸？（）A.横叉B.踢腿C.旋转D.波动答案：A解析：横叉动作强调身体的横向延伸，通过将身体横着叉开，可以拉伸腿部肌肉，使身体更加舒展。踢腿和旋转虽然也能延伸身体，但它们更侧重于其他方面的动作表现。波动动作虽然也能延伸身体，但横叉动作更直接地体现了横向延伸的特点。6.现代舞中，哪个动作有助于提高身体的爆发力？（）A.拉伸B.跳跃C.平衡D.挺胸答案：B解析：跳跃动作需要身体在短时间内产生强大的力量，从而提高身体的爆发力。拉伸和平衡虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于柔韧性和稳定性的训练。挺胸动作虽然能增强肌肉力量，但并不是提高爆发力的最佳动作。7.现代舞技巧中，哪个动作强调身体的控制能力？（）A.旋转B.波动C.拉伸D.平衡答案：D解析：平衡动作要求身体在静止或运动状态下保持稳定，这需要身体对重心的精确控制，从而提高身体的控制能力。旋转和波动虽然也需要控制能力，但它们更侧重于身体的动态变化。拉伸动作虽然能提高身体的柔韧性，但并不是强调控制能力的最佳动作。8.现代舞中，哪个动作有助于提高身体的耐力？（）A.拉伸B.跳跃C.挺胸D.慢跑答案：B解析：跳跃动作需要身体在一段时间内持续发力，从而提高身体的耐力。拉伸和挺胸虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于柔韧性和肌肉力量的训练。慢跑虽然也能提高耐力，但在现代舞技巧中，跳跃动作更直接地体现了耐力的训练。9.现代舞技巧中，哪个动作强调身体的节奏感？（）A.旋转B.波动C.拉伸D.踢腿答案：B解析：波动动作通过身体的连续起伏，形成一种节奏感，这有助于提高身体的节奏感。旋转和踢腿虽然也能体现节奏感，但它们更侧重于身体的动态变化。拉伸动作虽然能提高身体的柔韧性，但并不是强调节奏感的最佳动作。10.现代舞中，哪个动作有助于提高身体的平衡感？（）A.拉伸B.跳跃C.平衡D.挺胸答案：C解析：平衡动作要求身体在静止或运动状态下保持稳定，这需要身体对重心的精确控制，从而提高身体的平衡感。拉伸、跳跃和挺胸虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于其他方面的能力训练。11.现代舞训练中，哪个动作有助于提高躯干的转动能力？（）A.弓步B.舞蹈热身C.转身D.波动答案：C解析：转身动作直接锻炼了躯干的转动能力，通过旋转过程中的身体协调配合，可以有效提高躯干的灵活性和转动幅度。弓步主要锻炼腿部力量和平衡，舞蹈热身是基础准备，波动则侧重于身体各部位的连接和流动感，它们都不是针对躯干转动能力提升的核心训练动作。12.现代舞技巧中，哪个动作强调身体重心的不断转移？（）A.拉伸B.平衡C.踢腿D.移动答案：D解析：移动动作在现代舞中占据核心地位，它强调身体重心的不断转移和变化，通过脚步的移动和身体的协调配合，展现出流畅的动态感。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，平衡侧重于静止时的稳定，踢腿则强调腿部力量的展现，它们都不如移动动作那样强调重心的持续转移。13.现代舞训练中，哪个动作有助于提高手臂的伸展性？（）A.挺胸B.手臂环绕C.舞蹈热身D.弯腰答案：B解析：手臂环绕动作通过手臂的连续伸展和收缩，可以有效提高手臂的伸展性和灵活性，这是现代舞中许多动作的基础。挺胸主要锻炼胸部肌肉和体态，舞蹈热身是综合性的准备活动，弯腰则侧重于腰部的柔韧性，它们都不是专门针对手臂伸展性的训练动作。14.现代舞技巧中，哪个动作强调身体各部位的协调配合？（）A.踢腿B.波动C.拉伸D.平衡答案：B解析：波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，形成一种流动的动态感，这需要身体各部位的协调配合才能完成。踢腿主要锻炼腿部力量和表现力，拉伸主要目的是提高身体柔韧性，平衡侧重于静止时的稳定，它们都不如波动动作那样强调全身的协调配合。15.现代舞训练中，哪个动作有助于提高腿部力量的爆发力？（）A.拉伸B.踢腿C.挺胸D.平衡答案：B解析：踢腿动作在短时间内需要腿部肌肉产生强大的力量，从而推动身体做出快速的动作，这有助于提高腿部力量的爆发力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，挺胸主要锻炼胸部肌肉和体态，平衡侧重于静止时的稳定，它们都不是专门针对腿部爆发力的训练动作。16.现代舞技巧中，哪个动作强调身体的横向延伸？（）A.横叉B.踢腿C.旋转D.波动答案：A解析：横叉动作通过将身体横着叉开，可以拉伸腿部肌肉，使身体在横向方向上得到延伸，形成舒展的体态。踢腿和旋转虽然也能延伸身体，但它们更侧重于其他方面的动作表现。波动动作虽然也能延伸身体，但横叉动作更直接地体现了横向延伸的特点。17.现代舞中，哪个动作有助于提高身体的平衡感？（）A.拉伸B.跳跃C.平衡D.挺胸答案：C解析：平衡动作要求身体在静止或运动状态下保持稳定，这需要身体对重心的精确控制，从而提高身体的平衡感。拉伸、跳跃和挺胸虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于其他方面的能力训练。平衡动作是专门针对平衡感提升的核心训练。18.现代舞技巧中，哪个动作强调身体的垂直线条？（）A.挺胸B.弓步C.舞蹈热身D.后仰答案：A解析：挺胸动作通过使脊柱保持挺直，强调身体的垂直线条，形成良好的体态。弓步主要锻炼腿部力量和平衡，舞蹈热身是基础准备，后仰则强调身体的弯曲线条，它们都不如挺胸动作那样强调垂直线条。19.现代舞训练中，哪个动作有助于提高身体的耐力？（）A.拉伸B.跳跃C.挺胸D.慢跑答案：B解析：跳跃动作需要身体在一段时间内持续发力，从而提高身体的耐力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，挺胸主要锻炼胸部肌肉和体态，慢跑虽然也能提高耐力，但在现代舞技巧中，跳跃动作更直接地体现了耐力的训练。20.现代舞技巧中，哪个动作强调身体的节奏感？（）A.波动B.旋转C.拉伸D.平衡答案：A解析：波动动作通过身体的连续起伏，形成一种节奏感，这有助于提高身体的节奏感。旋转和拉伸虽然也能体现节奏感，但它们更侧重于身体的动态变化或柔韧性训练。平衡动作虽然也需要协调，但波动动作更直接地体现了节奏感的培养。二、多选题1.现代舞训练中，哪些动作有助于提高身体的柔韧性？（）A.拉伸B.踢腿C.舞蹈热身D.平衡E.波动答案：ACE解析：身体的柔韧性主要通过拉伸、舞蹈热身和波动动作来提高。拉伸动作直接作用于肌肉，帮助其延展。舞蹈热身通过一系列轻柔的动作，逐渐提高身体的温度和关节的灵活性，为后续的柔韧性训练打下基础。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，也能有效提高身体的柔韧性。踢腿和平衡虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于力量、平衡和动态控制，而不是柔韧性的提升。2.现代舞技巧中，哪些动作强调身体重心的不断转移？（）A.移动B.转身C.波动D.拉伸E.平衡答案：ABC解析：移动、转身和波动动作都强调身体重心的不断转移。移动动作通过脚步的移动和身体的协调配合，使重心在空间中不断变化。转身动作则通过旋转过程中的身体协调配合，要求重心在快速变化中保持稳定。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，也要求重心随着身体的起伏而不断转移。拉伸和平衡动作虽然也需要控制重心，但它们更侧重于静态的稳定性和肌肉的延展，而不是重心的动态转移。3.现代舞训练中，哪些动作有助于提高腿部力量的爆发力？（）A.踢腿B.拉伸C.跳跃D.挺胸E.平衡答案：AC解析：踢腿和跳跃动作都有助于提高腿部力量的爆发力。踢腿动作在短时间内需要腿部肌肉产生强大的力量，从而推动身体做出快速的动作。跳跃动作则需要腿部肌肉在短时间内爆发出强大的力量，以克服重力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，挺胸主要锻炼胸部肌肉和体态，平衡侧重于静止时的稳定，它们都不是专门针对腿部爆发力的训练动作。4.现代舞技巧中，哪些动作强调身体各部位的协调配合？（）A.波动B.转身C.拉伸D.平衡E.弓步答案：ABDE解析：波动、转身、平衡和弓步动作都强调身体各部位的协调配合。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，形成一种流动的动态感，这需要身体各部位的协调配合才能完成。转身动作要求身体在旋转过程中，各部位协同工作，保持整体的平衡和美感。平衡动作需要身体各部位精确协调，以维持稳定。弓步动作虽然主要锻炼腿部，但也需要躯干的协调配合以维持平衡。拉伸动作虽然能提高身体的柔韧性，但并不是强调协调配合的最佳动作。5.现代舞中，哪些动作有助于提高身体的平衡感？（）A.平衡B.跳跃C.拉伸D.挺胸E.移动答案：ABE解析：平衡、跳跃和移动动作都有助于提高身体的平衡感。平衡动作是专门针对平衡感提升的核心训练，通过在不同姿势下保持稳定，可以有效提高平衡能力。跳跃动作在起跳和落地过程中，都需要身体快速调整重心，从而提高平衡感。移动动作则需要在行走、奔跑等过程中不断调整重心，保持身体的稳定，也有助于提高平衡感。拉伸和挺胸虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于其他方面的能力训练。6.现代舞技巧中，哪些动作强调身体的垂直线条？（）A.挺胸B.后仰C.舞蹈热身D.拉伸E.弓步答案：AB解析：挺胸和后仰动作都强调身体的垂直线条。挺胸动作通过使脊柱保持挺直，强调身体的垂直线条，形成良好的体态。后仰动作则通过拉伸脊柱和背部肌肉，进一步强化身体的垂直线条。舞蹈热身是基础准备，拉伸主要目的是提高身体柔韧性，弓步主要锻炼腿部力量和平衡，它们都不如挺胸和后仰动作那样强调垂直线条。7.现代舞训练中，哪些动作有助于提高身体的耐力？（）A.跳跃B.拉伸C.挺胸D.慢跑E.平衡答案：AD解析：跳跃和慢跑动作有助于提高身体的耐力。跳跃动作需要身体在一段时间内持续发力，从而提高身体的耐力。慢跑虽然不属于现代舞技巧本身，但作为一种常见的体能训练方式，它也能有效提高身体的耐力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，挺胸主要锻炼胸部肌肉和体态，平衡侧重于静止时的稳定，它们都不是专门针对耐力的训练动作。8.现代舞技巧中，哪些动作强调身体的节奏感？（）A.波动B.旋转C.拉伸D.平衡E.踢腿答案：AE解析：波动和踢腿动作都强调身体的节奏感。波动动作通过身体的连续起伏，形成一种节奏感，这有助于提高身体的节奏感。踢腿动作的快慢、频率和力度变化，也能形成不同的节奏感。旋转和拉伸虽然也能体现节奏感，但它们更侧重于身体的动态变化或柔韧性训练。平衡动作虽然也需要协调，但波动和踢腿动作更直接地体现了节奏感的培养。9.现代舞训练中，哪些动作有助于提高手臂的伸展性？（）A.手臂环绕B.拉伸C.舞蹈热身D.平衡E.弓步答案：AB解析：手臂环绕和拉伸动作有助于提高手臂的伸展性。手臂环绕动作通过手臂的连续伸展和收缩，可以有效提高手臂的伸展性和灵活性。拉伸动作直接作用于肌肉，帮助其延展，从而提高手臂的伸展性。舞蹈热身虽然也能活动手臂，但通常不是专门针对手臂伸展性的训练。平衡和弓步动作主要锻炼其他部位的肌肉和协调能力。10.现代舞技巧中，哪些动作有助于提高躯干的转动能力？（）A.转身B.波动C.拉伸D.平衡E.弓步答案：AB解析：转身和波动动作都有助于提高躯干的转动能力。转身动作直接锻炼了躯干的转动能力，通过旋转过程中的身体协调配合，可以有效提高躯干的灵活性和转动幅度。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，也能带动躯干进行转动，从而提高其转动能力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，平衡侧重于静止时的稳定，弓步主要锻炼腿部力量和平衡，它们都不是针对躯干转动能力提升的核心训练动作。11.现代舞训练中，哪些动作有助于提高身体的柔韧性？（）A.拉伸B.踢腿C.舞蹈热身D.平衡E.波动答案：ACE解析：身体的柔韧性主要通过拉伸、舞蹈热身和波动动作来提高。拉伸动作直接作用于肌肉，帮助其延展。舞蹈热身通过一系列轻柔的动作，逐渐提高身体的温度和关节的灵活性，为后续的柔韧性训练打下基础。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，也能有效提高身体的柔韧性。踢腿和平衡虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于力量、平衡和动态控制，而不是柔韧性的提升。12.现代舞技巧中，哪些动作强调身体重心的不断转移？（）A.移动B.转身C.波动D.拉伸E.平衡答案：ABC解析：移动、转身和波动动作都强调身体重心的不断转移。移动动作通过脚步的移动和身体的协调配合，使重心在空间中不断变化。转身动作则通过旋转过程中的身体协调配合，要求重心在快速变化中保持稳定。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，也要求重心随着身体的起伏而不断转移。拉伸和平衡动作虽然也需要控制重心，但它们更侧重于静态的稳定性和肌肉的延展，而不是重心的动态转移。13.现代舞训练中，哪些动作有助于提高腿部力量的爆发力？（）A.踢腿B.拉伸C.跳跃D.挺胸E.平衡答案：AC解析：踢腿和跳跃动作都有助于提高腿部力量的爆发力。踢腿动作在短时间内需要腿部肌肉产生强大的力量，从而推动身体做出快速的动作。跳跃动作则需要腿部肌肉在短时间内爆发出强大的力量，以克服重力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，挺胸主要锻炼胸部肌肉和体态，平衡侧重于静止时的稳定，它们都不是专门针对腿部爆发力的训练动作。14.现代舞技巧中，哪些动作强调身体各部位的协调配合？（）A.波动B.转身C.拉伸D.平衡E.弓步答案：ABDE解析：波动、转身、平衡和弓步动作都强调身体各部位的协调配合。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，形成一种流动的动态感，这需要身体各部位的协调配合才能完成。转身动作要求身体在旋转过程中，各部位协同工作，保持整体的平衡和美感。平衡动作需要身体各部位精确协调，以维持稳定。弓步动作虽然主要锻炼腿部，但也需要躯干的协调配合以维持平衡。拉伸动作虽然能提高身体的柔韧性，但并不是强调协调配合的最佳动作。15.现代舞中，哪些动作有助于提高身体的平衡感？（）A.平衡B.跳跃C.拉伸D.挺胸E.移动答案：ABE解析：平衡、跳跃和移动动作都有助于提高身体的平衡感。平衡动作是专门针对平衡感提升的核心训练，通过在不同姿势下保持稳定，可以有效提高平衡能力。跳跃动作在起跳和落地过程中，都需要身体快速调整重心，从而提高平衡感。移动动作则需要在行走、奔跑等过程中不断调整重心，保持身体的稳定，也有助于提高平衡感。拉伸和挺胸虽然也能锻炼身体，但它们更侧重于其他方面的能力训练。16.现代舞技巧中，哪些动作强调身体的垂直线条？（）A.挺胸B.后仰C.舞蹈热身D.拉伸E.弓步答案：AB解析：挺胸和后仰动作都强调身体的垂直线条。挺胸动作通过使脊柱保持挺直，强调身体的垂直线条，形成良好的体态。后仰动作则通过拉伸脊柱和背部肌肉，进一步强化身体的垂直线条。舞蹈热身是基础准备，拉伸主要目的是提高身体柔韧性，弓步主要锻炼腿部力量和平衡，它们都不如挺胸和后仰动作那样强调垂直线条。17.现代舞训练中，哪些动作有助于提高身体的耐力？（）A.跳跃B.拉伸C.挺胸D.慢跑E.平衡答案：AD解析：跳跃和慢跑动作有助于提高身体的耐力。跳跃动作需要身体在一段时间内持续发力，从而提高身体的耐力。慢跑虽然不属于现代舞技巧本身，但作为一种常见的体能训练方式，它也能有效提高身体的耐力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，挺胸主要锻炼胸部肌肉和体态，平衡侧重于静止时的稳定，它们都不是专门针对耐力的训练动作。18.现代舞技巧中，哪些动作强调身体的节奏感？（）A.波动B.旋转C.拉伸D.平衡E.踢腿答案：AE解析：波动和踢腿动作都强调身体的节奏感。波动动作通过身体的连续起伏，形成一种节奏感，这有助于提高身体的节奏感。踢腿动作的快慢、频率和力度变化，也能形成不同的节奏感。旋转和拉伸虽然也能体现节奏感，但它们更侧重于身体的动态变化或柔韧性训练。平衡动作虽然也需要协调，但波动和踢腿动作更直接地体现了节奏感的培养。19.现代舞训练中，哪些动作有助于提高手臂的伸展性？（）A.手臂环绕B.拉伸C.舞蹈热身D.平衡E.弓步答案：AB解析：手臂环绕和拉伸动作有助于提高手臂的伸展性。手臂环绕动作通过手臂的连续伸展和收缩，可以有效提高手臂的伸展性和灵活性。拉伸动作直接作用于肌肉，帮助其延展，从而提高手臂的伸展性。舞蹈热身虽然也能活动手臂，但通常不是专门针对手臂伸展性的训练。平衡和弓步动作主要锻炼其他部位的肌肉和协调能力。20.现代舞技巧中，哪些动作有助于提高躯干的转动能力？（）A.转身B.波动C.拉伸D.平衡E.弓步答案：AB解析：转身和波动动作都有助于提高躯干的转动能力。转身动作直接锻炼了躯干的转动能力，通过旋转过程中的身体协调配合，可以有效提高躯干的灵活性和转动幅度。波动动作通过身体各部位的连续传递和连接，也能带动躯干进行转动，从而提高其转动能力。拉伸主要目的是提高身体柔韧性，平衡侧重于静止时的稳定，弓步主要锻炼腿部力量和平衡，它们都不是针对躯干转动能力提升的核心训练动作。三、判断题1.现代舞训练中，拉伸动作是提高身体柔韧性的唯一方法。（）答案：错误解析：现代舞训练中，拉伸动作是提高身体柔韧性的重要方法之一，但并非唯一方法。舞蹈热身、波动动作等同样有助于提高身体的柔韧性。拉伸主要作用于肌肉，而舞蹈热身可以提高身体的温度和关节的灵活性，波动动作则通过身体各部位的连续传递和连接，也能有效提高身体的柔韧性。2.现代舞技巧中，移动动作不涉及身体重心的转移。（）答案：错误解析：现代舞技巧中，移动动作本身就涉及身体重心的转移。移动是通过脚步的移动和身体的协调配合，使重心在空间中不断变化，从而实现身体的位移。无论是前进、后退还是侧移，都需要身体不断调整重心，以保持平衡和协调。3.现代舞训练中，踢腿动作主要目的是提高腿部力量的爆发力。（）答案：正确解析：现代舞训练中，踢腿动作确实主要目的是提高腿部力量的爆发力。踢腿需要在短时间内产生强大的力量，以推动身体做出快速的动作，这有助于提高腿部肌肉的爆发力。4.现代舞技巧中，平衡动作不需要协调身体各部位。（）答案：错误解析：现代舞技巧中，平衡动作需要高度协调身体各部位。平衡不仅依赖于腿部力量，还需要躯干、手臂等的协同配合，以维持身体的稳定和重心控制。5.现代舞中，挺胸动作有助于提高身体的平衡感。（）答案：错误解析：现代舞中，挺胸动作主要目的是强调身体的垂直线条，塑造良好的体态，而不是直接提高身体的平衡感。平衡感的提高通常通过平衡动作、跳跃动作和移动动作等来实现。6.现代舞技巧中，后仰动作主要锻炼背部肌肉。（）答案：错误解析：现代舞中，后仰动作虽然会拉伸背部肌肉，但其主要目的是强调身体的垂直线条，并提高躯干的柔韧性，而不是专门锻炼背部肌肉。7.现代舞训练中，慢跑不属于现代舞技巧本身，但可以作为一种体能训练方式提高身体的耐力。（）答案：正确解析：现代舞训练中，慢跑不属于现代舞技巧本身，但作为一种常见的体能训练方式，它可以有效提高身体的耐力，从而有助于现代舞表演。8.现代舞技巧中，手臂环绕动作主要目的是提高手臂的伸展性。（）答案：正确解析：现代舞技巧中，手臂环绕动作通过手臂的连续伸展和收缩，可以有效提高手臂的伸展性和灵活性，从而更好地完成舞蹈动作。9.现代