高校心理健康考试题库及答案

高校心理健康考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.心理健康的最终目标是（）A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪答案：C2.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）A.识记B.保持C.再认D.回忆答案：C3.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（）A.注意的转移B.注意的分配C.注意的分散D.注意的起伏答案：C4.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉答案：D5.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难答案：D6.心理健康在社会交往中可表现为（）A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪答案：C7.考试焦虑主要属于（）方面的问题。A.情绪B.气质C.性格D.行为答案：A8.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念答案：D9.吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为（）A.否认B.文饰C.投射D.幻想答案：B10.咨询师与来访者的咨询关系类似于（）A.医生与患者B.教师与学生C.朋友与朋友D.上级与下级答案：C二、多项选择题（每题2分，共10题）1.心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.行为协调答案：ABCD2.下列属于大学生常见的心理问题有（）A.适应问题B.学习问题C.情感问题D.就业问题答案：ABCD3.情绪的功能有（）A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能答案：ABCD4.人际交往的原则包括（）A.平等原则B.尊重原则C.真诚原则D.互利原则答案：ABCD5.挫折产生的原因包括（）A.外在因素B.生理因素C.心理因素D.主观因素答案：AD6.自我意识的结构包括（）A.自我认识B.自我体验C.自我调控D.自我监督答案：ABC7.良好的记忆品质包括（）A.敏捷性B.持久性C.准确性D.准备性答案：ABCD8.以下属于人格障碍的有（）A.偏执型人格障碍B.分裂样人格障碍C.反社会型人格障碍D.冲动型人格障碍答案：ABCD9.大学生恋爱的特点有（）A.恋爱动机的盲目性B.恋爱观念的开放性C.恋爱方式的自主性D.恋爱结果的不确定性答案：ABCD10.心理调适的方法有（）A.自我暗示B.合理宣泄C.转移注意力D.改变认知答案：ABCD三、判断题（每题2分，共10题）1.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（）答案：√2.气质类型有好坏之分。（）答案：×3.心理健康的人总是心情愉快的。（）答案：×4.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（）答案：×5.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（）答案：√6.情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（）答案：×7.有心理问题的人的人格一定不健全。（）答案：×8.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。（）答案：√9.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。（）答案：√10.心理压力总是有害的。（）答案：×四、简答题（每题5分，共4题）1.简述心理健康的意义。答案：有助于个体更好适应社会，提升生活质量；促进人格完善，发挥自身潜能；利于保持良好人际关系，增强社会和谐度。2.如何提高挫折承受力？答案：树立正确挫折观，认识挫折普遍性；合理归因挫折原因；调整目标，化挫折为动力；学习应对挫折技巧，如自我激励等。3.简述良好人际关系的建立方法。答案：真诚待人，展现真实自己；学会尊重他人，尊重差异；积极主动沟通，有效表达想法感受；懂得互利双赢，相互支持帮助。4.如何进行自我情绪管理？答案：首先要觉察情绪，了解自身情绪状态；然后通过深呼吸等方式冷静情绪；合理表达情绪，不压抑也不冲动；最后可改变认知来调整情绪。五、讨论题（每题5分，共4题）1.结合实际，谈谈大学生如何应对学习压力。答案：制定合理学习计划，合理安排时间；掌握有效学习方法，提高效率；适当参加课外活动，劳逸结合；遇到困难及时向老师同学求助，调整心态积极面对。2.探讨恋爱中的常见问题及解决办法。答案：常见问题如沟通不畅、观念差异等。解决办法是加强沟通，坦诚交流想法感受；相互理解包容，尊重对方观念；遇到矛盾冷静处理，共同寻找解决办法。3.说说如何在宿舍营造良好的人际关系。答案：要相互尊重，尊重生活习惯等；学会分享，增进感情；遇到