2025年国家开放大学《运动训练基础》期末考试复习试题及答案解析

2025年国家开放大学《运动训练基础》期末考试复习试题及答案解析所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1.运动训练的基本任务不包括（）A.提高运动员的运动能力B.增强运动员的健康水平C.促进运动员的文化学习D.培养运动员的竞赛意识答案：C解析：运动训练的基本任务主要包括提高运动员的运动能力、增强运动员的健康水平和培养运动员的竞赛意识。促进运动员的文化学习虽然重要，但不是运动训练的基本任务之一，而是通过其他途径实现的。2.运动训练计划的制定依据不包括（）A.运动员的个体差异B.比赛日程安排C.教练员的主观经验D.运动项目的特点答案：C解析：运动训练计划的制定依据包括运动员的个体差异、比赛日程安排和运动项目的特点。教练员的主观经验虽然有一定作用，但不是制定训练计划的依据之一，科学依据和客观分析更为重要。3.运动训练中的“超量恢复”是指（）A.训练后运动员的疲劳迅速恢复B.训练后运动员的体力超过原有水平C.训练后运动员的技能得到提高D.训练后运动员的免疫力下降答案：B解析：超量恢复是指训练后运动员的体力在恢复到原有水平的基础上，会超过原有水平，这是运动训练中重要的生理适应现象。疲劳的迅速恢复、技能的提高和免疫力的下降都是训练的效果，但不是超量恢复的定义。4.运动训练中的“周期性安排”是指（）A.训练内容的频繁变换B.训练强度的逐渐增加C.训练计划的阶段划分D.训练时间的长短安排答案：C解析：周期性安排是指训练计划按照一定的时间顺序，划分为不同的阶段，每个阶段有不同的训练目标和任务。训练内容的频繁变换、训练强度的逐渐增加和训练时间的长短安排都是训练的具体方法，但不是周期性安排的定义。5.运动训练中的“负荷”是指（）A.运动员的训练强度B.运动员的训练时间C.运动员的训练量D.运动员的训练频率答案：C解析：负荷是指运动训练中对运动员身体产生影响的总量，包括训练量、训练强度、训练频率等因素。训练强度、训练时间和训练频率都是负荷的具体表现，但负荷是更广泛的概念。6.运动训练中的“恢复”是指（）A.训练后的休息B.训练后的营养补充C.训练后的心理调整D.以上都是答案：D解析：恢复是指运动训练后，运动员身体和心理状态恢复到正常水平的过程，包括训练后的休息、营养补充和心理调整等方面。以上都是恢复的具体表现。7.运动训练中的“专项力量”是指（）A.运动员的力量素质B.运动员的力量与速度的结合C.运动员的力量与耐力的结合D.运动员的力量与技术的结合答案：D解析：专项力量是指运动员在特定运动项目中所需要的力量素质，包括力量与技术的结合。力量与速度的结合、力量与耐力的结合都是专项力量的具体表现形式，但力量与技术的结合是最核心的。8.运动训练中的“技术训练”是指（）A.运动员的基本技能训练B.运动员的战术意识训练C.运动员的身体素质训练D.运动员的心理素质训练答案：A解析：技术训练是指运动员在特定运动项目中所需要的基本技能训练，例如篮球的运球、传球、投篮等。战术意识训练、身体素质训练和心理素质训练都是运动训练的重要组成部分，但技术训练是最基础的部分。9.运动训练中的“战术训练”是指（）A.运动员的比赛策略训练B.运动员的技术配合训练C.运动员的身体对抗训练D.运动员的心理对抗训练答案：A解析：战术训练是指运动员在比赛中所需要采取的策略训练，例如进攻战术、防守战术等。技术配合训练、身体对抗训练和心理对抗训练都是战术训练的具体表现，但比赛策略训练是最核心的。10.运动训练中的“心理训练”是指（）A.运动员的意志品质训练B.运动员的情绪控制训练C.运动员的认知能力训练D.以上都是答案：D解析：心理训练是指运动员在比赛中所需要的心理素质训练，包括意志品质训练、情绪控制训练和认知能力训练等方面。以上都是心理训练的具体表现。11.运动训练计划的制定，首先要明确（）A.运动员的个体差异B.训练的具体内容C.训练的目标任务D.训练的时间安排答案：C解析：制定运动训练计划的首要步骤是确定训练的目标任务，即通过训练希望达到的具体效果和水平。只有明确了目标任务，才能有针对性地安排训练内容、方法和时间。运动员的个体差异、训练的具体内容和训练的时间安排都是在目标任务确定之后进行考虑和制定的。12.运动训练中的“分解训练法”是指（）A.将复杂动作分解为简单动作进行训练B.增加训练的强度和密度C.减少训练的次数和时间D.提高训练的频率和速度答案：A解析：分解训练法是一种常见的训练方法，指将复杂、多环节的技术动作分解成若干个简单、单一的动作环节，然后分别进行练习，待各个环节掌握后再组合起来进行练习。这种方法有助于运动员更好地掌握技术动作，提高训练效果。增加训练的强度和密度、减少训练的次数和时间、提高训练的频率和速度都是调整训练负荷的方法，但不是分解训练法的定义。13.运动训练中的“完整训练法”是指（）A.将复杂动作分解为简单动作进行训练B.从简单动作开始，逐步过渡到复杂动作进行训练C.直接练习完整的技术动作D.重复练习单个的技术动作答案：C解析：完整训练法是指直接练习完整的技术动作，而不将其分解为若干个简单动作进行训练。这种方法适用于那些可以分解训练，但在实际应用中需要保持其完整性的技术动作。将复杂动作分解为简单动作进行训练是从简单动作开始，逐步过渡到复杂动作进行训练；重复练习单个的技术动作是分解训练法的一种具体形式。14.运动训练中的“变换训练法”是指（）A.保持训练内容和强度不变B.保持训练内容不变，改变训练强度C.改变训练内容，保持训练强度不变D.改变训练内容、强度和形式答案：D解析：变换训练法是指通过改变训练的内容、强度和形式等条件，对运动员的神经系统和身体机能产生新的刺激，从而提高运动员的适应能力和运动能力。保持训练内容和强度不变是单一训练法的特点；保持训练内容不变，改变训练强度或改变训练内容，保持训练强度不变，都是变换训练法的部分内容，但不是全部。15.运动训练中的“重复训练法”是指（）A.改变训练内容和强度B.相同负荷的多次重复练习C.不同负荷的多次重复练习D.连续进行长时间的训练答案：B解析：重复训练法是指运动员在相对固定或变化的条件下，反复进行某种技术动作或练习，以提高动作的熟练程度、力量、速度或耐力等。相同负荷的多次重复练习是重复训练法的基本形式，通过多次重复，运动员的身体和心理逐渐适应，从而达到训练目的。改变训练内容和强度是变换训练法的特点；不同负荷的多次重复练习和连续进行长时间的训练都不是重复训练法的定义。16.运动训练中的“间歇训练法”是指（）A.不间断地进行训练B.在训练中安排适当的休息时间C.在训练中不安排休息时间D.逐渐增加训练的强度答案：B解析：间歇训练法是指在训练中安排适当的休息时间，让运动员的生理指标恢复到接近或达到练习前的水平，然后再进行下一次练习的训练方法。这种方法可以有效地提高运动员的心肺功能和速度耐力等。不间断地进行训练、在训练中不安排休息时间和逐渐增加训练的强度都不是间歇训练法的定义。17.运动训练中的“比赛训练法”是指（）A.在训练中模拟比赛条件进行练习B.在训练中安排正式的比赛C.在训练中不进行比赛D.在训练中减少比赛次数答案：A解析：比赛训练法是指通过在训练中模拟比赛的条件、环境、强度和节奏等，让运动员提前适应比赛，提高比赛能力和心理素质的训练方法。在训练中安排正式的比赛是另一种提高比赛能力的途径，但比赛训练法更侧重于模拟比赛条件进行练习。在训练中不进行比赛和在训练中减少比赛次数都与比赛训练法的定义相反。18.运动训练中的“负荷”是指（）A.运动员的训练时间B.运动员的训练强度C.运动员的训练量D.运动员的训练频率答案：C解析：负荷是指运动训练中对运动员身体产生影响的总量，通常包括训练量、训练强度和训练频率等三个基本要素。训练时间、训练强度和训练频率都是构成负荷的具体指标，但负荷是更广泛的概念，指训练对身体的综合影响。19.运动训练中的“恢复”是指（）A.训练后的休息B.训练后的营养补充C.训练后的心理调整D.以上都是答案：D解析：恢复是指运动训练后，运动员身体和心理状态恢复到正常水平的过程，包括训练后的休息、营养补充、心理调整等方面。训练后的休息有助于身体机能的恢复；训练后的营养补充可以补充消耗的能量和物质；训练后的心理调整有助于缓解训练带来的心理压力。以上都是恢复的具体表现。20.运动训练中的“专项力量”是指（）A.运动员的力量素质B.运动员的力量与速度的结合C.运动员的力量与耐力的结合D.运动员的力量与技术的结合答案：D解析：专项力量是指运动员在特定运动项目中所需要的力量素质，包括力量与技术的结合。力量与速度的结合、力量与耐力的结合都是专项力量的具体表现形式，但力量与技术的结合是最核心的，因为力量只有在技术的配合下才能发挥出最大的效果。二、多选题1.运动训练计划的制定，需要考虑的因素有（）A.运动员的个体差异B.比赛日程安排C.运动项目的特点D.训练基地的条件E.教练员的经验答案：ABCD解析：运动训练计划的制定需要综合考虑多种因素，包括运动员的个体差异、比赛日程安排、运动项目的特点以及训练基地的条件等。这些因素都会影响训练计划的具体内容和实施方式。教练员的经验虽然重要，但不是制定训练计划的唯一依据，科学依据和客观分析更为重要。2.运动训练中的“超量恢复”现象包括（）A.训练后运动员的疲劳迅速恢复B.训练后运动员的体力超过原有水平C.训练后运动员的肌肉力量增加D.训练后运动员的技能得到巩固E.训练后运动员的免疫力下降答案：ABC解析：超量恢复是指训练后运动员的生理机能和生化指标在恢复到原有水平的基础上，会超过原有水平的现象，这包括训练后运动员的疲劳迅速恢复、体力超过原有水平以及肌肉力量增加等方面。训练后运动员的技能得到巩固也是训练的效果之一，但不是超量恢复的核心表现。训练后运动员的免疫力下降是训练过度或恢复不足的表现，与超量恢复相反。3.运动训练中的“周期性安排”原则包括（）A.训练计划的阶段划分B.训练负荷的周期性变化C.训练目标的逐步提高D.训练内容的经常变换E.训练时间的长短安排答案：ABC解析：周期性安排原则是指运动训练计划按照一定的时间顺序，划分为不同的阶段，每个阶段有不同的训练目标和任务，并且训练负荷、训练目标和训练内容都会随着时间周期性地变化。训练时间的长短安排是训练计划的具体形式，而训练内容的经常变换并不是周期性安排原则的核心要求。4.运动训练中的“负荷”包括（）A.训练的强度B.训练的时间C.训练的量D.训练的频率E.训练的方法答案：ABCD解析：负荷是指运动训练中对运动员身体产生影响的总量，通常包括训练量、训练强度、训练频率和训练时间等四个基本要素。训练的强度、训练的时间、训练的量和训练的频率都是构成负荷的具体指标，而训练的方法是选择负荷的具体手段。5.运动训练中的“恢复”方法包括（）A.训练后的休息B.训练后的营养补充C.训练后的物理治疗D.训练后的心理调整E.训练后的技能练习答案：ABCD解析：恢复是指运动训练后，运动员身体和心理状态恢复到正常水平的过程，包括训练后的休息、营养补充、物理治疗和心理调整等方面。训练后的休息有助于身体机能的恢复；训练后的营养补充可以补充消耗的能量和物质；训练后的物理治疗可以帮助缓解肌肉疲劳；训练后的心理调整有助于缓解训练带来的心理压力。训练后的技能练习不属于恢复方法，而是属于继续训练的方法。6.运动训练中的“专项力量”训练特点包括（）A.强度大B.量适中C.频率高D.时间短E.技术动作复杂答案：ABCD解析：专项力量训练是指针对特定运动项目所需要的力量素质进行的训练，其特点通常包括强度大、量适中、频率高和时间短。强度大是为了满足专项运动对力量的要求；量适中是为了避免过度训练导致受伤；频率高是为了使运动员的力量能够持续提高；时间短是为了保证训练的效率。技术动作复杂不是专项力量训练的特点，而是技术训练的特点。7.运动训练中的“技术训练”方法包括（）A.模仿练习B.完整练习C.分解练习D.变换练习E.重复练习答案：ABCDE解析：技术训练是指运动员在特定运动项目中所需要的基本技能训练，常用的方法包括模仿练习、完整练习、分解练习、变换练习和重复练习等。模仿练习可以帮助运动员学习新的技术动作；完整练习可以帮助运动员掌握技术动作的完整性；分解练习可以帮助运动员掌握技术动作的细节；变换练习可以帮助运动员适应不同的比赛条件；重复练习可以帮助运动员提高技术动作的熟练程度。8.运动训练中的“战术训练”方法包括（）A.情景模拟B.战术演练C.战术分析D.战术教学E.战术创新答案：ABCD解析：战术训练是指运动员在比赛中所需要采取的策略训练，常用的方法包括情景模拟、战术演练、战术分析和战术教学等。情景模拟可以帮助运动员熟悉比赛中的各种情况；战术演练可以帮助运动员掌握战术的具体执行方法；战术分析可以帮助运动员了解对手的战术特点；战术教学可以帮助运动员学习新的战术。战术创新虽然重要，但不是战术训练的主要方法，而是教练员需要不断思考和探索的任务。9.运动训练中的“心理训练”方法包括（）A.意志品质训练B.情绪控制训练C.认知能力训练D.模拟训练E.放松训练答案：ABCDE解析：心理训练是指运动员在比赛中所需要的心理素质训练，常用的方法包括意志品质训练、情绪控制训练、认知能力训练、模拟训练和放松训练等。意志品质训练可以帮助运动员培养坚韧不拔的意志品质；情绪控制训练可以帮助运动员控制自己的情绪；认知能力训练可以帮助运动员提高自己的认知能力；模拟训练可以帮助运动员适应比赛的压力；放松训练可以帮助运动员缓解紧张情绪。10.运动训练中的“重复训练法”应用包括（）A.提高动作的熟练程度B.增强肌肉的力量C.提高运动的耐力D.增强运动的协调性E.提高运动的爆发力答案：ABC解析：重复训练法是指运动员在相对固定或变化的条件下，反复进行某种技术动作或练习，以提高动作的熟练程度、力量、速度或耐力等。提高动作的熟练程度是重复训练法的基本目的之一；增强肌肉的力量和提高运动的耐力也是重复训练法的常见应用。增强运动的协调性和提高运动的爆发力虽然也是运动训练的目标，但通常不是重复训练法的主要应用。11.运动训练计划的制定，需要考虑的因素有（）A.运动员的个体差异B.比赛日程安排C.运动项目的特点D.训练基地的条件E.教练员的经验答案：ABCD解析：运动训练计划的制定需要综合考虑多种因素，包括运动员的个体差异、比赛日程安排、运动项目的特点以及训练基地的条件等。这些因素都会影响训练计划的具体内容和实施方式。教练员的经验虽然重要，但不是制定训练计划的唯一依据，科学依据和客观分析更为重要。12.运动训练中的“超量恢复”现象包括（）A.训练后运动员的疲劳迅速恢复B.训练后运动员的体力超过原有水平C.训练后运动员的肌肉力量增加D.训练后运动员的技能得到巩固E.训练后运动员的免疫力下降答案：ABC解析：超量恢复是指训练后运动员的生理机能和生化指标在恢复到原有水平的基础上，会超过原有水平的现象，这包括训练后运动员的疲劳迅速恢复、体力超过原有水平以及肌肉力量增加等方面。训练后运动员的技能得到巩固也是训练的效果之一，但不是超量恢复的核心表现。训练后运动员的免疫力下降是训练过度或恢复不足的表现，与超量恢复相反。13.运动训练中的“周期性安排”原则包括（）A.训练计划的阶段划分B.训练负荷的周期性变化C.训练目标的逐步提高D.训练内容的经常变换E.训练时间的长短安排答案：ABC解析：周期性安排原则是指运动训练计划按照一定的时间顺序，划分为不同的阶段，每个阶段有不同的训练目标和任务，并且训练负荷、训练目标和训练内容都会随着时间周期性地变化。训练时间的长短安排是训练计划的具体形式，而训练内容的经常变换并不是周期性安排原则的核心要求。14.运动训练中的“负荷”包括（）A.训练的强度B.训练的时间C.训练的量D.训练的频率E.训练的方法答案：ABCD解析：负荷是指运动训练中对运动员身体产生影响的总量，通常包括训练量、训练强度、训练频率和训练时间等四个基本要素。训练的强度、训练的时间、训练的量和训练的频率都是构成负荷的具体指标，而训练的方法是选择负荷的具体手段。15.运动训练中的“恢复”方法包括（）A.训练后的休息B.训练后的营养补充C.训练后的物理治疗D.训练后的心理调整E.训练后的技能练习答案：ABCD解析：恢复是指运动训练后，运动员身体和心理状态恢复到正常水平的过程，包括训练后的休息、营养补充、物理治疗和心理调整等方面。训练后的休息有助于身体机能的恢复；训练后的营养补充可以补充消耗的能量和物质；训练后的物理治疗可以帮助缓解肌肉疲劳；训练后的心理调整有助于缓解训练带来的心理压力。训练后的技能练习不属于恢复方法，而是属于继续训练的方法。16.运动训练中的“专项力量”训练特点包括（）A.强度大B.量适中C.频率高D.时间短E.技术动作复杂答案：ABCD解析：专项力量训练是指针对特定运动项目所需要的力量素质进行的训练，其特点通常包括强度大、量适中、频率高和时间短。强度大是为了满足专项运动对力量的要求；量适中是为了避免过度训练导致受伤；频率高是为了使运动员的力量能够持续提高；时间短是为了保证训练的效率。技术动作复杂不是专项力量训练的特点，而是技术训练的特点。17.运动训练中的“技术训练”方法包括（）A.模仿练习B.完整练习C.分解练习D.变换练习E.重复练习答案：ABCDE解析：技术训练是指运动员在特定运动项目中所需要的基本技能训练，常用的方法包括模仿练习、完整练习、分解练习、变换练习和重复练习等。模仿练习可以帮助运动员学习新的技术动作；完整练习可以帮助运动员掌握技术动作的完整性；分解练习可以帮助运动员掌握技术动作的细节；变换练习可以帮助运动员适应不同的比赛条件；重复练习可以帮助运动员提高技术动作的熟练程度。18.运动训练中的“战术训练”方法包括（）A.情景模拟B.战术演练C.战术分析D.战术教学E.战术创新答案：ABCD解析：战术训练是指运动员在比赛中所需要采取的策略训练，常用的方法包括情景模拟、战术演练、战术分析和战术教学等。情景模拟可以帮助运动员熟悉比赛中的各种情况；战术演练可以帮助运动员掌握战术的具体执行方法；战术分析可以帮助运动员了解对手的战术特点；战术教学可以帮助运动员学习新的战术。战术创新虽然重要，但不是战术训练的主要方法，而是教练员需要不断思考和探索的任务。19.运动训练中的“心理训练”方法包括（）A.意志品质训练B.情绪控制训练C.认知能力训练D.模拟训练E.放松训练答案：ABCDE解析：心理训练是指运动员在比赛中所需要的心理素质训练，常用的方法包括意志品质训练、情绪控制训练、认知能力训练、模拟训练和放松训练等。意志品质训练可以帮助运动员培养坚韧不拔的意志品质；情绪控制训练可以帮助运动员控制自己的情绪；认知能力训练可以帮助运动员提高自己的认知能力；模拟训练可以帮助运动员适应比赛的压力；放松训练可以帮助运动员缓解紧张情绪。20.运动训练中的“重复训练法”应用包括（）A.提高动作的熟练程度B.增强肌肉的力量C.提高运动的耐力D.增强运动的协调性E.提高运动的爆发力答案：ABC解析：重复训练法是指运动员在相对固定或变化的条件下，反复进行某种技术动作或练习，以提高动作的熟练程度、力量、速度或耐力等。提高动作的熟练程度是重复训练法的基本目的之一；增强肌肉的力量和提高运动的耐力也是重复训练法的常见应用。增强运动的协调性和提高运动的爆发力虽然也是运动训练的目标，但通常不是重复训练法的主要应用。三、判断题1.运动训练计划是指导运动训练活动的纲领性文件。（）答案：正确解析：运动训练计划是依据运动训练目标，对训练过程进行的全面设计和安排，它规定了训练的内容、方法、负荷、时间、步骤等，是指导运动训练活动顺利开展的重要依据和纲领性文件。没有科学的训练计划，运动训练就会陷入盲目和混乱，难以达到预期的效果。2.运动训练中的“超量恢复”是指训练后运动员的疲劳迅速恢复到原有水平。（）答案：错误解析：运动训练中的“超量恢复”现象是指在训练后，运动员的生理机能和生化指标不仅恢复到训练前的水平，还会超过训练前的水平，然后再逐渐恢复到原有水平。这表明运动员通过训练获得了比训练前更好的适应性。因此，题目中“恢复到原有水平”的表述是不完整的，没有体现“超量恢复”的关键特征。3.运动训练中的“周期性安排”原则是指训练内容始终保持不变。（）答案：错误解析：运动训练中的“周期性安排”原则是指将训练过程按照一定的时间周期，划分为不同的阶段，每个阶段有不同的训练目标和任务，以及相应的训练内容、方法和负荷。不同周期、不同阶段的训练内容是会有所不同的，以适应运动员在不同阶段的需要。因此，题目中“训练内容始终保持不变”的表述是错误的。4.运动训练中的“负荷”是指训练的时间。（）答案：错误解析：运动训练中的“负荷”是指训练对运动员身体产生的影响总量，通常包括训练量、训练强度、训练频率和训练时间等四个基本要素。训练的时间只是构成负荷的一个方面，而不是全部。负荷是一个综合的概念，反映了训练对运动员身体的各种刺激。5.运动训练中的“恢复”是指训练后的休息。（）答案：错误解析：运动训练中的“恢复”是指运动训练后，运动员身体和心理状态恢复到正常水平的过程，包括训练后的休息、营养补充、物理治疗、心理调整等多种方法。休息是恢复的重要手段之一，但不是恢复的全部。只有综合运用各种恢复方法，才能有效地促进运动员的恢复和提高。6.运动训练中的“专项力量”是指运动员的力量素质。（）答案：错误解析：运动训练中的“专项力量”是指运动员在特定运动项目中所需要并能够发挥出最大效果的力量素质，它是运动员一般力量素质在专项运动中的应用和体现。专项力量不仅仅是运动员的力量素质本身，更重要的是它要与专项运动的技术动作相结合，才能发挥出最大的作用。7.运动训练中的“技术训练”是指运动员比赛时使用的战术。（）答案：错误解析：运动训练中的“技术训练”是指运动员在特定运动项目中所需要的基本技能训练，例如篮球的运球、传球、投篮等。而“战术训练”是指运动员在比赛中所需要采取的策略训练，例如进攻战术、防守战术等。技术是战术的基础，但技术训练的目的不仅仅是比赛时使用的战术，而是为了提高运动员的技术水平，使其能够更好地完成比赛任务。8.运动训练中的“战术训练”是指运动员比赛时使用的战术。（）答案：错误解析：运动训练中的“战术训练”是指运动员在比赛中所需要采取的策略训练，例如进攻战术、防守战术等。而“技术训练”是指运动员在特定运动项目中所需要的基本技能训练，例如篮球的运球、传球、投篮等。战术需要技术的支撑才能得以实施，但战术训练的目的不仅仅是比赛时使用的战术，而是为了提高运动员的战术意识和运用能力，使其能够在比赛中根据不同的情况采取正确的战术行动。9.运动训练中的“心理训练”是指运动员比赛时使用的心理战术。（）答案：错误解析：运动训练中的“心理训练”是指运动员在比赛中所需要的心理素质训练，例如意志品质训练、情绪控制训练、认知能力训练、模拟训练和放松训练等。而“心理战术”是指运动员在比赛中为了迷惑对手、影响对手而采取的心理策略，例如假装疲劳、故意挑衅等。心理训练的目的是为了提高运动员的心理素质，使其能够在比赛中保持良好的心理状态，而心理战术则是为了影响对手的心理状态。10.运动训练中的“重复训练法”是指每次训练都采用相同的负荷。（）答案：错误解析：运动训练中的“重复训练法”是指运动员在相对固定或变化的条件下，反复进行某种技术动作或练习，以提高动作的熟练程度、力量、速度或耐力等。虽然重复训练法通常会在一定范围内保持负荷的相对稳定，但并不意味着每次训练都采用完全相同的负荷。根据训练的不同阶段和目标，教练员会适时调整训练负荷，例如增加重量、延长距离、提高频率等，以促进运动员的进一步发展。因此，题目中“每次训练都采用相同的负荷”的表述过于绝对，是不准确的。四、简答题1.简述运动训练计划制定的基本原则。答案：运动训练计划制定的基本原则包括系统性原则，即训练计划要符合运动训练的客观规律，循序渐进地安排训练内容和负荷；周期性原则，即将训练过程划分成不同的周期，每个周期有明确的训