小学五年级下学期第三十一、三十二课田径-投掷备课教案

小学五年级下学期第三十一、三十二课田径-投掷备课教案一、教学时间第三十一、三十二节课（两课时连续教学）二、教学主题田径-投掷三、教学内容实心球投掷技术教学（握球、持球、发力）原地投掷实心球练习四、教学目标知识与技能：学生能够正确掌握实心球的握球、持球方法，理解原地投掷实心球的发力顺序，多数学生能较规范地完成原地投掷实心球动作，提高投掷的准确性和远度。过程与方法：通过教师示范、讲解、分组练习等方式，让学生在实践中逐步掌握实心球投掷技巧，培养学生的观察能力、模仿能力和身体协调性。情感态度与价值观：激发学生对田径投掷项目的兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强学生的团队合作意识和竞争意识，同时在练习中注意安全，养成安全锻炼的意识。体能目标：通过练习增强学生的上肢力量、腰腹力量以及全身的协调用力能力。五、教学重难点教学重点：正确的握球、持球方法和原地投掷实心球的发力顺序（由下至上，从腿部、腰部到上肢的协调发力）。教学难点：在投掷过程中，全身力量的协调配合以及出手时的角度和速度控制。六、教学准备场地：田径场投掷区（确保场地平整、无障碍物，设置安全投掷线和落地区域）。器材：实心球（重量适合小学五年级学生，约1千克左右）30个、标志桶6个（用于划分投掷区域和落地区域）、卷尺2把（用于测量投掷距离）、口哨1个、教学挂图（展示握球、持球和投掷动作要领）。其他：安全提示牌（提醒学生注意投掷安全）。七、教学过程教学阶段教学内容场地教师活动学生活动时长开始部分课堂常规、热身活动田径场集合区1.整队，检查学生出勤情况，师生问好。2.宣布本节课的教学内容、目标和要求，强调安全注意事项（如投掷时前方无人、捡球时需确认安全等）。3.带领学生进行热身活动：慢跑400米，然后进行关节活动（颈部、肩部、腰部、膝关节、腕关节、踝关节）、徒手操（扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿）。1.快速整队，安静听讲，认真回答教师问题。2.跟随教师进行慢跑和热身操，活动开身体各关节，充分做好运动准备。10分钟基本部分实心球投掷技术教学（握球、持球）田径场投掷区1.展示教学挂图，讲解并示范实心球的握球方法：双手十指自然分开，拇指相对成“八”字形，握住实心球的后半部，掌心空出，手指用力握住球。2.讲解并示范持球方法：将球置于胸前，两肘自然弯曲，靠近身体两侧，球的重心稍偏下，眼睛注视投掷方向。3.组织学生分组进行握球和持球练习，巡回指导，纠正学生的错误动作（如握球过紧或过松、肘部外张等）。1.认真观察教师示范，聆听讲解，理解握球和持球的动作要领。2.分组进行练习，互相观察，纠正同伴的错误动作，在教师指导下不断改进动作。15分钟基本部分实心球投掷技术教学（发力）田径场投掷区1.结合教学挂图，讲解原地投掷实心球的发力顺序：蹬地（双腿弯曲，然后快速蹬伸）→转体（由下肢带动躯干转动）→送髋→挥臂（上肢由后向前快速挥臂）→出手（最后通过手指手腕用力将球推出，出手角度约40°-45°）。2.教师进行完整的原地投掷实心球示范，边示范边讲解动作要领，突出发力的连贯性和协调性。3.组织学生进行分解动作练习：先进行蹬地转体练习（无球），再进行挥臂出手练习（无球），最后结合持球进行完整的发力练习。4.巡回指导，对学生的动作进行细致纠正，如提醒学生蹬地要有力、转体要充分、挥臂要快速等。1.仔细观察教师的示范动作，听清楚发力顺序和要领。2.按要求进行分解动作练习，逐步体会每个环节的发力感觉。3.进行完整发力练习，主动向教师请教，纠正自己的错误动作。20分钟基本部分原地投掷实心球练习田径场投掷区1.组织学生进行原地投掷实心球练习，划分不同的投掷小组，每组在指定的投掷线后进行投掷，提醒学生投掷后不要立即向前冲，等待教师信号后再集体捡球。2.用标志桶设置不同远度的目标区域，鼓励学生尝试将球投进目标区域，提高投掷的准确性。3.对学生的投掷距离进行测量和记录，及时给予鼓励和评价，对投掷动作规范的学生进行表扬，树立榜样。4.继续巡回指导，重点关注学生的发力协调和出手角度，帮助学生改进动作，提高投掷成绩。1.在教师的组织下，有序进行原地投掷实心球练习，严格遵守投掷规则和安全要求。2.尝试将球投进目标区域，努力提高自己的投掷距离和准确性。3.观察优秀同学的投掷动作，借鉴学习，不断改进自己的动作。30分钟结束部分放松整理、课堂小结田径场集合区1.带领学生进行放松活动：慢走200米，然后进行静态拉伸（拉伸肩部、背部、手臂、腿部肌肉），帮助学生缓解肌肉疲劳。2.对本节课的教学情况进行小结，肯定学生