中学心理健康教育教案

青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。2、心输出量、肺活量、脑容量增大。3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。青春期的心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。

为什么青少年爱看爱情小说教学目标：引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。教学过程：活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。

原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。活动四：互相帮助

青春期性心理特点教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。教学过程：活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）活动二：1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

初潮的心理特性教学目标：让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。教学过程：活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。胎儿期：

原始卵泡

（数万个）

↓青春期：

开始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一个）成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。

早恋现象透视教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。活动二：讨论早恋具有极大的危害性。1、早恋严重影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。活动三：讨论怎样正确处理早恋。1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。活动四：思考：1、什么是友谊?2、什么是爱情?3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?活动五：在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。怎样正确用脑教学目标：引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。教学过程：活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。2、注意充分的休息与睡眠。休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。最好的休息方式：睡眠3、保持乐观向上的情绪状态。4、善于选择用脑的黄金时间。

中学生考试焦虑教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。教学过程：1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。2．导入新课。由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。3．讲授新课。1）关于考试焦虑的成因：A、内部因素：a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。B、外部因素：a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。2）如何进行调控。A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。F、进考场前的自我调节：不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。4．总结：教给学生考试答题的基本要领：“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。板书设计：中学生考试焦虑考试焦虑的成因：1、内部因素：a复习不充分：b自我期望值：c性格因素：d身体健康因素：e性别因素：2、、外部因素：a社会因素：b家庭因素：c学校因素：树立理想，增强信心教学目标：

1、使学生明确“树立理想，增强信心”对人生的作用。

2、使学生树立理想，增强信心，勤奋学习。

教学准备：

1、彩电、录像机

2、自我测试题(每人一份)：

教学过程：

1、观看电视录像《一个初中毕业生的成长历程》

2、教师讲述英国寓言《毛驴的目标》。并结合王涛的成长经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。

寓言内容：农夫在使用毛驴负重或拉车向前赶路时，总是在毛驴的眼前挂上一串胡萝卜。毛驴想吃到胡萝卜，便不断地向前迈步，而不觉得自己负载的重荷，在不知不觉中，走了许多路程。

寓言《毛驴的目标》，以及电视中的王涛成长经历，都给我们一个启迪：信念，是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。因为它使人颓唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人变得像一只胆怯的小鼠，只能躲在一个封闭而又狭窄的黑暗角落里，独自品尝悲哀，任凭机会错过，给自己留下遗憾。

3、角色扮演

教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?通过这种扮演与讨论，使学生对“树立理想，增强信心”的意义有更深的认识。

［例］

情境一：某学生，学习成绩优良，他的理想是上北大。为了实现远大的理想，勤奋学习，遇到挫折不自卑，今年高考终于圆了他的“北大梦”。

情境二；某学生，学习成绩一般，他的理想是当一名工程师。但是他中考失意，只能上职高，从此产生了自卑感，整天叹息：“我的理想不能实现了!”因而放松了学习，成绩变成了全班倒数第一。

情境三：某学生，自幼受父母溺爱，无心读书，整天沉迷于电子游戏机。问他长大后有什么打算，他回答：“享受!”

4、教师结合学生的表演和讨论，激励学生在人生的旅途上要树立远大的理想，并要有信心实现自己的理想。同时需要进一步说明，理想是自己奋斗的目标，一个人有了理想，增强了信心并付诸努力，但这不一定能使效果呈直线上升之势。有的同学说不定终身不能实现自己的理想，有的理想也不一定立即能实现。因此，不能因为理想还没有实现，就丧失信心，停止努力。相反，应该坚持不懈的努力下去，还要注意小效果在实现大目标过程中的作用，先从小处着手，以提高一个学科成绩为目标，再逐渐扩大。即使进步也不十分明显，但微小进步的本身就是对自身的一种鼓励，会使人获得一种成功的喜悦和继续奋斗的信心，为实现理想奠定基础。

5、自我测试：

教师发给学生一份简要的问卷，让学生了解自己的奋斗目标，同时教师通过问卷，了解学生的心理状况，为个别教育创造条件。让心中充满爱教学目标1、认知：认识并体验爱的美好，培养仁爱之心，学会关心他人，在力所能及的范围内为他人献爱心。2、情感：积极地理解爱的涵义，学会同情生活贫困或不幸的人们，愿意为帮助他们摆脱困境或不幸尽自己的微薄之力。3、行为：关注生活周围和社会上贫困及不幸的人，不嘲笑、不戏弄有缺陷的人，乐意付出爱的行动从而培养良好的人际关系。教学准备学生分成六个小组、以“爱”为主题的一篇文章、录音机、小品表演、搜集生活中体现“爱”的真情故事、自制几张空白的精致卡片教学过程一、导入师：一个拥有爱心的人，往往容易与周围的人和谐共处，并凭借爱心培养出其它优秀的品质。这样，他就更容易，也更迅速地到达成功的顶峰。其实，在我们周围，爱心无处不在，爱心无所不容。那么，“爱”到底是什么？小组交流。小结：“爱”的含义是广泛的，它包含亲情、爱情、友情的诸多方面。二、听一听（营造氛围，调动学生的情感）1、播放歌曲《爱的奉献》歌词：这是心的呼唤／这是爱的奉献／这是人间的春风／这是生命的源泉／再没有心的沙漠／再没有爱的荒凉／死神也望而却步／幸福之花处处开遍／啊……只要人人都献出一点爱／世界将变成美好的人间／啊……只要人人都献出一点爱／世界将变成美好的人间2、想一想：这首歌的题目是什么？3、说一说：你都在什么地方、什么时候听过这首歌？听了这首歌你有什么感受？4、小结：我们的周围有身体患病或生活困难的人，他们需要我们的帮助。只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。三、谈一谈（共同体验爱的美好）1、小组交流：（1）你曾经遇到过什么困难？当时你是什么心情？同学们是怎么做的？大家为什么要这样做？当时你又是什么心情？（2）谈谈你了解的生活中体现“爱”的真情故事。（如歌手丛飞资助困难学生读书、洪战辉带妹读大学、徐本禹把青春献给西部教育。）2、小结：爱，不仅仅是物质的东西，还包括精神的鼓励和心理的安慰、真情的放飞。四、读一读（使学生学会关注自己周围或社会上不幸和贫困的人们，培养他们的同情心和仁爱之心）1、一名同学朗读《哥哥的心愿》圣诞节时，保罗的哥哥送他一辆新车。圣诞节当天，保罗离开办公室时，一个男孩绕着那辆闪闪发亮的新车，十分赞叹地问："先生，这是你的车？"保罗点点头："这是我哥哥送给我的圣诞节礼物。"男孩满脸惊讶，支支吾吾地说："你是说这是你哥送的礼物，没花你一分钱？天哪，我真希望也能……"保罗当然知道男孩他真想希望什么。他希望能有一个像那样的哥哥。但是小男孩接下来说的话却完全出乎了保罗的意料。"我希望自己能成为送车给弟弟的哥哥。"男孩继续说。保罗惊愕地看着那男孩，冲口而出地说："你要不要坐我的车去兜风？""哦，当然好了，我太想坐了！"车开了一小段路后，那孩子转过头来，眼睛闪闪发亮，对我说："先生，你能不能把车子开到我家门前？"保罗微笑，他知道孩子想干什么。那男孩必定是要向邻居炫耀，让大家知道他坐了一部大轿车回家。但是这次保罗又猜错了。"你能不能把车子停在那两个台阶前？"男孩要求道。男孩跑上了阶梯，过了一会儿保罗听到他回来了，但动作似乎有些缓慢。原来把他跛脚的弟弟带出来了，将他安置在第一个台阶上，紧紧地抱着他，指着那辆新车。只听那男孩告诉弟弟："你看，这就是我刚才在楼上对你说的那辆新车。这是保罗他哥哥送给他的哦！将来我也会送给你一辆像这样的车，到那时候你就能自己去看那些在圣诞节时挂在窗口上的漂亮饰品了，就像我告诉过你的那样。"保罗走下车子，把跛脚男孩抱到车子的前座。兴奋得满眼放光的哥哥也爬上车子，坐在弟弟的身旁。就这样他们三人开始了一次令人难忘的假日兜风。那个圣诞夜，保罗才真正体会主耶稣所说的"施比受更有福"的道理。2、小结：爱是美好的。爱存在于兄弟姐妹、邻里朋友之间，我们在接受它的时候可以感受她的美好，我们付出它的时候也可以获得一种幸福的体验。五、写一写（通过写谢意卡和歉意卡引导学生进行反思，纠正旧我，寻找新我）师：同学们，我们每个人都得到过别人充满爱的热情的帮助，让我们至今都感到非常的温暖，心中充满感激之情，那就让我们借此机会写张谢意卡，表达你衷心的感谢！如果你做了不尊重别人的事，仍让你感到很后悔，那么，来，就让我们写张歉意卡，表达你深深的歉意。让我们把忧愁、烦恼留给昨天，让我们带着快乐的心境，朝气蓬勃，携手迈向明天。六、做一做（真正付出爱的行动）在班中设立“爱心角”，随时捐献零用钱和自己不用的文具。七、结束（伴着《爱的奉献》的乐曲）师：同学们，在人生的道路上会有许多的不平之路，会遇到这样或那样的问题。只要你心里充满阳光，充满爱，脸上就会绽出甜蜜的微笑。请记住：人生的美丽在于人情的美好。生活就像一面镜子，你对他哭，他就对你哭；你对他笑，他就对你笑。老师衷心地祝愿同学们：每天都有一个好心情，只要心中充满了爱，烦恼就会少一些，快乐就会多一些，我们就会愉快健康地成长！让我们都来伸出友爱之手，为我们周围那些需要帮助的人献出自己的一份爱。让我们每个人的爱汇成江河，滋润所有的心灵。

怎样克服单恋教学目的：引导学生分析产生单恋的原因及如何才能避免单恋，并从单恋的痛苦中解脱出来教学过程：活动一：以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象，让学生知道什么是单恋及如何区分单恋与恋爱。活动二：通过分析回顾知道产生单恋的原因中学生心理尚未成熟，那些性格内向、敏感，富于幻想、自卑的同学，他们有着火一般的热情，但不善于交际，故比较容易在周围的异性同学中寻觅自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性，而他们往往没有勇气与信心向对方挑明，故只好默默爱着对方。活动三：在分析原因的基础，引导学生得出单恋的危害单恋犹如一剂慢性毒药，侵蚀着年轻人的心灵，它使单恋者浪费宝贵的青春，而且常常造成心理上的失调，精神上的痛苦，往往在心灵上留下深深的创伤，甚至可导致学业荒废，心理失常，情感失控等。活动四：让学生先进行充分的讨论，然后每组派代表答：如何才能避免单恋，从单恋的痛苦中解脱出来。①树立起正确的观念，中学时代是人的一生学习的最佳时期，应当以学习为首要任务。②不要跟随感觉走，以免作出自缚。③要学会激流勇退。④要学会排遣心中郁闷。⑤要转移喜爱对象。怎样正确对待自己的体型教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。教学过程：活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。体

验：自卑活动二：说出人的体型的五种类型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。活动三：如何面对体型美外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。活动四：青春期关心体型美是正常的进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。活动五：思考：怎样获得自己较满意的体型？(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

男女两性的智力特点教学目的：引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因教学过程：活动一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。总结：智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因：1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。2、生理原因：男性y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。活动四：讨论影响智力发展的因素有哪些呢？原因：1、父母对男孩、女孩的不同期望。

2、社会对男女形成的一套刻板印象。

3、个人的意志努力。活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）克服考试期间过度紧张的情绪一、教学目的要求：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。二、理论分析：考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。三、教学过程：1、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。2、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？⑶让同学们讨论：（4人一组）⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）同学们说：a、a、考试前，睡不好觉，整天担心b、b、考试前就想去小便c、c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳d、d、答卷时有时看错题e、e、有时漏做题，心里烦恼极了。⑸出示图片⑹过渡：对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？两种途径：一是自我调节⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。⑵做自我调节操放轻音乐闭上眼睛，松松头颈，松松肩操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分二是什么？⑴听故事，明理A、放录音，听故事（故事内容略）B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？C、小结，过渡蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？A、注意学习生活节奏。B、学会自我调节。C、考试增加自信心。⑶正确指导A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。4、小结：老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。5、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。四、总结：通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。把握与异性同学交往的分寸教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。教学过程：活动一：教师询问学生：你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？在学生回答的基础上，教师总结：1、是封建思想残余的作用。2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。在学生回答的基础上，教师强调：①友谊要真诚。②只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。活动四：如何与异性同学处理好关系呢？1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。4、自尊自爱，不说粗话脏话等。5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。怎样治疗青春期厌食症教学目的：引导学生认识到青春期厌食症的现象及危害。教学过程：活动一：教师以实例，引导学生认识青春期厌食症的现象及危害。青春期厌食症也称神经性厌食症，它多发生于13-28岁之间的青春期女性身上。具体表现：拒绝进食，长时间未进食也不觉得饿，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，渐瘦至月经完全中断，伴随身体虚弱及其他身心疾病，整个发病过程大致可分2个阶段。开始时，对食物不感兴趣，见到食物就烦躁，没胃口，勉强能吃些爱吃的零食；后期，则会对食物产生神经性的呕吐反应。活动二：引导学生分析产生青春期厌食症的原因1、当今的社会风尚的“苗条为美”。2、青春期身高体重显著增加。3、青春期女性偏食挑食，导致体态丰腴，但追求时尚，又不堪忍受锻炼之苦，而导致此症发生。4、青春期少女往往有一种错误的胖瘦感觉。活动三：引导学生分析如何克服与治疗这种疾病。1、首先应树立正确的审美观，真正地接纳自己，认识自己的价值。2、个人的理想自我主要是受社会风尚的影响，由公认的审美标准决定，我们应顺应潮流，又不能为它左右。理想自我的塑造应当以真实自我为基础，结合实际，决不能舍本逐末，脱离现实。3、了解青春期的发育特点，明确发胖的原因也至关重要。4、增强体育锻炼，加快脂肪消耗，这是值得提倡的减肥方法之一。5、身心地投入到学习中去。6、培养广泛的兴趣，参加有益活动，转移注意力，减少对自己身材关注，达到预防与治疗青春期厌食症的目的。亦师亦友教学目标1、帮助学生认识师生之间并不是对立关系，而且和老师也可以建立亦师亦友的关系，同时帮助同学认识到师生对立会严重影响学习。2、帮助学生学会在日常学习生活中，如何通过沟通与老师建立和谐的师生关系。教学过程（一）心灵相通小强在初一可是班主任和任课教师的“掌上明珠”，因为成绩好，又是班干部，学校里、班级里有什么获得荣誉的事，总少不了他。平时与同学有点矛盾，老师也总向着他。可是上了初二，班主任似乎对小强并没有什么特别的照顾。更让小强不能忍受的是，新班主任没有原来的班主任那样细腻、亲切，有时批评起来简直让人受不了。尤其是一次语文课，小强旁边的同学说了句笑话，他笑出了声，班主任竟当众批评了小强。从此之后，班主任在小强的心目中竟犹如“魔鬼”，他的一言一行，都令小强厌恶，小强常常和他对着干，小强也由乖孩子变成了有点顽皮的学生。小强有时明知自己不对，但就是觉得这样做使他很开心，觉得自己在同学面前俨然是一个“英雄”。随之带来的后果是，自己的成绩每况愈下。回想起和以前的班主任和谐亲密的关系，小强不禁黯自神伤，要是原来的班主任能继续跟上来，那该有多好啊!大家谈1、你们认为小强现在的心态如何?2、你们如何帮助小强走出这片心理的“沼泽”呢?3、你们希望师生间的沟通方式应该有哪些?4、总结一下大家最希望的沟通方式（不超过十种），然后，大家想一种自己认为最真挚的表达方法，找一位同学代表献给你们的老师。5、通过这次讨论活动，对你今后与老师沟通，有什么启发呢?（二）内心独白1、你是否有过类似小强的遭遇?如果有，请描述一下经过。2、老师批评你的情形中，最令你难以忍受的几次是什么？你认为这些问题是由谁引起的？3、解决的结果是否令你满意?你认为自己有哪些地方做得不对?4、以后我会采用什么方法来与老师沟通：（三）角色扮演试着与同学分别扮演老师和学生，看一看学生的不同交流方式，老师的感受是什么?●对于误会不理不睬，老师会感到：他就会（行动）：●对于老师的误会很反感，并用很差的态度说出来，老师会感到：他就会：●真诚地通过当面交谈、电话或书信与老师交流，老师会感到：他就会：（四）动脑筋通过角色扮演，我已经学会如何与老师沟通了：以后我会采用方法来与老师沟通。（五）小锦囊你常常觉得老师管得很严，其实是由于你的“独立心理”在作怪。你觉得干涉你的自由。你心中不断膨胀的自我不愿认同任何规矩，而老师却恰恰是规矩的施加者，从而使你觉得双方格格不入，认为老师的任务就是要束缚你，因此对老师的行为有所误解。常言道：“玉不凿不成器。”你的能力和才华只有在一定的社会规范下，才能够得以更好的发挥。而老师正在尽心尽力地雕凿以使你尽快“成器”。你现在能够正确理解了吗?五、相关的心理学知识（一）传统师生关系与现代社会师生关系各自的特点：传统师生关系主要是：老师教，学生学。老师是知识的主要来源，是权威，是不允许挑战的。但是，现代师生关系已经发生了变化，学生的知识来源不再局限于老师，很多知识都可以通过媒体、网络、同辈之问传递。这样，老师的角色也就发生了变化，由单一的知识传授者转变为管理者、引导者、帮助者、探讨者，不再具有绝对的权威，甚至在某些知识上还要向学生学习。（二）如何建立和谐的师生关系?1、学会尊重与体谅。首先，老师可以对学生敞开心扉，让学生认识到每个老师、班主任都有各自的优缺点。女老师的细腻、亲切固然是一种好作风，而男老师的果断、豪放也并不是什么缺点，让学生学会既要能接受和风细雨式的教诲，也要学会接受急风暴雨式的批评，只要老师的动机并非出自恶意。其次，让学生明白，老师也是与你我一样的凡人，也会因自己的情绪不佳、身体欠佳、家庭变故等原因引起冲动、激怒。如果能设身处地宽容、体谅老师，待老师明白事情原委后，也会对你产生感激和信任。2、学会沟通，加强信任。学习生活中，师生之间的误会、误解在所难免，应该让学生明白这样的道理：作为学生，当误会、误解产生之后，要主动与老师沟通，不要妄加猜忌，须知坦诚的对话和交流是师生之间建立信任感的前提与基础。做到这一点，便会发觉老师并没有和谁过不去，有时或许是因为“恨铁不成钢”的急躁而已。3、正确归因。提倡换位思考。事情的产生总是有种种原因，在遭到老师批评时，要积极去寻找自己受批评的原因。正确地评价自己和评价他人，认清自己的长处和短处，及时反省自己，设法一点一点地改正错误，不断提升、完善自己。有时。还应从老师的角度考虑一下问题，尽量避免顶撞与抗拒。4、妥善、冷静地处理师生间的冲突。防止在双方不冷静的情况下使事态进一步恶化，而使冲突升级。同时注意增强自己的心理耐挫能力，拓宽自己的胸襟，从而赢得老师的尊重与信任。（三）实用的自我心理平衡术。因师生关系不良而给人带来紧张感、冲突感和挫折感，使心理失去和谐而处于理念、情感和行为倾向的冲突状态，心理学上称之为心理失衡。心理学家介绍了几种实用的自我心理平衡术。你也不妨一试。1、自嘲法。在现实生活中，人常常会遇到一些让自己尴尬或难堪的场合，这时如果一味埋怨别人，逃避现实，往往会使自己的心情越来越坏。心理学家建议，这种情况下。你不妨自我调侃，通过自我贬抑，达到一种出奇制胜的效果。从而使自己的心理达到一种高层次的平衡。2、遗忘法。心理学研究发现，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多，就会烦躁不安，紧张惶恐，情绪会很低落。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝所受的挫折打击，想得越多，心情就愈加忧郁。对现实就愈加不满，心理就愈加不平衡。哲人告诉我们：必须学会遗忘。遗忘一场不愉快的争吵。遗忘一段忧伤的情绪波折，遗忘一次倒霉的遭遇，遗忘一种无法挽留的美丽……3、激励法。给自己一个激励。确立一个值得去追求的目标，激发起自己行为的积极性。4、移情法。将原来对某人或某物的情感扩展到别人或外物上，以维持情感的平衡。学习环境和师长对象改变了，便应及时地调整心态，适应环境，改变方法，把满腔热情投入到新的学习中去。让别人保留面子教学目标1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前提。2、学会让别人保留面子的技巧。教学准备学生自己在“理直气壮”方面的亲身经历，“让别人保留面子”的问卷，学生列举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体表现，指导学生进行小品表演教学过程一、导入1、请几个学生谈谈自己的“理直气壮”方面的亲身经历师：几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：你们在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到“有理也要让三分”这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。2、教师板书课题：让别人保留面子师：看来同学对“理直气壮”这个成语理解得非常透彻，可今天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。二、学生自我检测每人一份“让别人保留面子”的问卷，进行自我检测。以下是问卷内容(只需回答是与不是)：1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗?()2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。()3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨?()4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬别人?()5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的错误?()6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同?()7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适当时候再指出?()8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出依依不舍的情绪?()9、你是否认为心直口快就一定是人的优秀品质?()10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪?()以上测试，回答“是”1分，回答“否”2分。测试分数说明：14分-20分：你是一个首先替别人考虑的人，你拥有许多朋友。14分以下：你的好胜心很强，你也拥有朋友，但不多，人们不恨你，但不大喜欢和你交往。学生统计得分。三、具体事例探讨1、学生列举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体表现，小组交流。2、教师让事先准备好的甲、乙、丙、丁四个学生在全班交流，如下：甲：有一次我问班里一个学习好的同学，让他教我怎么解这道数学题，这位同学对我说：“这么简单都不懂，来，我教你一手。”听了他的话，我的脸火辣辣的，我心里想，完了，这么简单的问题都不懂，看来是无望了，从此我不敢再去问他，学习也很没劲，后来是班主任再次激起我对学习的兴趣。乙：小学时，同桌把我的作业本藏起来，我无法交作业，挨老师狠狠训斥了一番，过后我揍了这位同学一顿。班主任知道此事后，一手把我揣进办公室，我刚想申辩，她就气势汹汹的说：“你打架还有理是不是，你犯错误还想申辩