雨课堂学堂云在线《积极心理学（下自强不息篇 ） 》单元测试考核答案

注：不含主观题第1题马斯洛的需要层次理论把人类的需求从低到高排序为A生理、安全、自尊、归属与爱、知识、美、自我实现B生理、安全、归属与爱、自尊、美、自我实现、知识C归属与爱、生理、安全、自尊、美、知识、自我实现D自尊、生理、安全、自我实现、归属与爱、知识、美第2题以下哪种体验属于巅峰体验？A瞬间产生的、压倒一切的敬畏情绪B转瞬即逝的极度强烈的幸福感C欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极的感觉D以上三者都是第3题福流体验的特征有A全神贯注，物我两忘B知行合一，驾轻就熟C时间飞逝，陶醉其中D以上三者都是第4题难度高而技能低所带来的是A福流B焦虑C无聊D放松第5题以下四种活动中哪种活动带来的福流最为高级？A看电视B做家务C工作D逛街第十章积极动机--homework第1题以下哪一种是内在动机？A外部奖赏与惩罚B自尊维护C兴趣D个人重要性与价值观第2题以下这些要锻炼恢复脚的动机中，哪项是整合动机？A因为喜欢运动B因为健康很重要C因为不然的话脚会疼D因为担心会留下后遗症第3题外部动机与以下哪项应对呈高正相关？A正面应对B责怪否认C努力程度D享受学习第4题“空心病”的人在成长的过程中最缺少的是哪种动机？A内在动机B外部动机C整合动机D内摄动机第5题如何把动机变得更自主？A注意事情的价值而不是回报B提升做事情的自主感C尽量多自己做选择D以上三者都对第十一章价值观与意义--homework第1题乔纳森海特的“道德狗和它的理性尾巴”这个比喻表明()A助人出于本能，然后才是理智判断B道德首先是由情感所驱动，经过衡量之后才去行为C理性过程更像是一个为客户辩护的律师，而不是一个寻求真相的法官或科学家D以上三者都符合第2题在电车困境实验及其延伸版推胖子的实验中，大多数人的选择是（)A不扳扳手，不推胖子B扳扳手，推胖子C扳扳手，不推胖子D不扳扳手，推胖子第3题迈克尔斯泰格提出了人生意义由理解，动机和价值衡量三因素构成，三者缺一不可。当只有动机和价值衡量，没有对人生的理解时，体会到的人生意义是()A虚无的B困惑的C疏离的D以上三者都不是第4题为什么人类要追寻人生意义？A人类有寻找模式的本能B人类需要精神依恋C人类需要人生意义来预测未来，指导生活D以上三者都对第5题在施瓦茨的价值观体系中，以下哪项属于自我保护型的价值观？A服从B享乐C超越D探索第十二章积极自我--homework第1题高自尊的人更乐观表现在（）A认为失败是暂时的、特定的、环境的原因B很快投入到下一个行动中去，而低自尊的人会被失败影响更长时间C忽略批评，而低自尊的人会觉得别人的批评是抛弃自己D以上三者都对第2题低自尊的人进行防御性悲观主义行为的原因是（）A对于低自尊的人而言，失败是件糟糕的事，但没有借口是更糟糕的事B为了避免失败给他们带来的打击，会事先预期自己的失败C早就已料到自己会失败，在思想上便做好了失败的准备，如果一旦真的失败了，失败带给他们的影响将会减弱许多D以上三者都对第3题以下哪项陈述是正确的？A高自尊的人成绩一定较低自尊的人为好B高自尊能帮助人更好的应对挫败C高自尊的人人际关系更好D高自尊能够防止青少年抽烟、喝酒、吸毒、过早性行为第4题脆弱（不稳定）高自尊的人容易有更高的自恋、偏见等防御性心理，他们（）A外显自尊高，内隐自尊高B外显自尊低，内隐自尊高C外显自尊高，内隐自尊低D外显自尊低，内隐自尊低第5题以下哪项是正确的自尊提升方法？A提升自我效能B回避C幻想D自尊补偿第十三章坚毅与自律--homework第1题AngelaDuckworth提出的公式，成就=天赋*努力2，说明（）A一个人的天赋对成就而言不重要B一个人的努力程度直接决定你的成就C天赋和努力程度对一个人的成就都重要，但努力更重要D以上三者对第2题影响自律的生理因素是（）A睡眠质量B葡萄糖水平C压力状态D以上三者都对第3题可以提升自律的策略是（）A制定正确的目标B构建良好的环境，尤其是人际支持C依靠习惯的力量D以上三者都对第4题以下哪项不是完美主义的维度？A犹豫迟疑B谨慎仔细C害怕失败D过度计划和控制第5题为何看到事情的大目标能够提升我们的坚毅？（）A看到事情的意义，会更有动力B精力是有限的，不应在小事上消耗毅力C以上两者都对D以上两者都不对第十四章创造力与美--Homework第1题在作诗的风格上，一气呵成的李白和苦吟沉思的杜甫分别代表了哪种创造力的思维方式？A自发式思维，推敲式思维B自发式思维，自发式思维C推敲式思维，自发式思维D以上三者都不对第2题创造力的六个过程正确的步骤顺序是（A准备衡量顿悟孵化发展施行B准备孵化顿悟衡量发展施行C孵化准备顿悟发展衡量施行D孵化发展衡量顿悟准备施行第3题高创造力的人有什么特点？A既有内向的一面，又有外向的一面B既有很高的想象力，又有很强的现实感C兼有两性气质D以上三者都对第4题提升创造力的方法有A在大自然里漫步B锻炼C洗个长澡D以上三者都对第5题以下哪项不属于小创造力（creativity）？A把冰箱里一堆乱七八糟的材料做出还不错的饭菜B把乱糟糟的房间整理布置的焕然一新C让人惊艳，能够流传千古的发明创造D想出一个方法让在超市里哭闹的孩子安静下来第十五章积极身心--homework第1题每天运动和冥想后，自己记录打卡，或小组群内打卡，完成七天后，在下面题目中勾选“已做”。A已做，已每天打卡B未做第2题体育锻炼提升学习质量背后的科学原理是（）A运动时大脑会释放神经递质，让我们保持清醒和警觉B运动会刺激我们神经细胞的不断生长与连接，为学习创造了完美的条件C以上两者都对D以上两者都不对第3题运动可以减少焦虑的原因是（）A运动可以分散注意力B运动可以缓解肌肉紧张C运动可以增加大脑资源D以上三者都对第4题运动可以减少抑郁的原因是（）A运动可以改变杏仁核和海马体B运动使海马体萎缩C运动降低了海马体内脑源性神经营养因子的含量D以上三者都不对第5题以下哪项不是运动可以延缓衰老的原因（）A运动可以延缓大脑的萎缩B运动使得脑源性神经营养因子（BDNF）减少C运动保护大脑的认知功能D运动者大脑内的血流量在4年内保持几乎同样水平，而不运动者明显减少第6题冥想对健康带来的好处是（）A改善心血管疾病B减轻更年期症状C减缓失忆，增加大脑血流和记忆功能D以上三者都对第十六章积极心理学应用--homework第1题马丁塞利格曼为了强调应用积极心理学硕士研究生（MAPP）这个学位的重点所在，指出MAPP四个单词中最重要的是()AM（master），硕士研究生BA(applied),应用CP(positive),积极DP(psychology),心理学第2题关于积极心理教练的作用最全面的一项解释是()A帮助找到并实现人生目标B帮助提升与他人的关系C支持和帮助提升领导力、实现企业目标D正面诊断个人的能力、幸福、希望、情境和使命第3题为了进行优势教养，我们首先要找到孩子的优势，具体如何找？A看孩子的表现：什么事情孩子可以做得特别好B看孩子在做事时表现出的能量：