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UNIT7Thesecretofmemory课文佳句当我困倦、疲惫或注意力不集中时,我发现很难记住事情。记忆在你的生活中扮演着重要角色。它帮助你记住你是谁、你住在哪里、你学过什么以及你未来打算做什么。首先,过一种精神活跃的生活是有帮助的。保证尝试新事物。像记忆关联这样的技巧也能锻炼你的大脑,提高你的记忆力。例如,你可以编一个故事把清单上的项目联系起来,这样你就能记住它们。锻炼大脑的同时,你的记忆力也会随之增强!其次,如果你过着健康的生活,你的记忆力会更好。研究表明,吃绿色蔬菜、坚果、浆果和多脂鱼类可以提高你的记忆能力。最后但同样重要的是,充足的休息很重要。除非你花时间放松,否则你的大脑会发现很难记住事情。每个人都有健忘的时候,而且记忆力往往会随着年龄而下降。因此,人们随着年龄增长出现记忆力减退是很正常的。然而,如果你锻炼大脑、过健康的生活并抽出时间放松,你可以保持甚至提高你的记忆力!难怪你会忘事,你看起来真的很累。你的生活方式会影响大脑的工作方式。如果你花时间放松,你会少些焦虑,大脑也会保持敏锐。那听起来容易,但你知道保持良好的习惯有多难。如果你把盐放进水里,它会消失。嗯,记住英语单词的一种方法是制作词汇网络。使用思维导图是记住事物的最佳方法之一。当一棵树被砍倒时,你可以在里面看到特别的东西:年轮。这是一个好兆头,因为它意味着树长得很好,很健康。正因为如此,科学家可以通过观察树木年轮图案来了解某个地区的气候变化。尽管树木不会说话,却能告诉我们这么多信息,真是令人惊叹!HermannEbbinghaus(赫尔曼·艾宾浩斯)是第一个通过在自己身上做实验来研究学习和记忆的人。这些方法至今仍在使用。记忆的真正艺术,是注意力的艺术。
UNIT7Thesecretofmemory课文佳句IfinditdifficulttorememberthingswhenI’msleepyandtired,ornotfocused.当我困倦、疲惫或注意力不集中时,我发现很难记住事情。Yourmemoryplaysanimportantroleinyourlife.记忆在你的生活中扮演着重要角色。Ithelpsyourememberwhoyouare,whereyoulive,whatyouhavelearntandwhatyouplantodointhefuture.它帮助你记住你是谁、你住在哪里、你学过什么以及你未来打算做什么。First,itishelpfultoliveamentallyactivelife.首先,过一种精神活跃的生活是有帮助的。Makeapointoftryingnewthings.保证尝试新事物。Techniqueslikememorylinkingalsoworkyourbrainandimproveyourmemory.像记忆关联这样的技巧也能锻炼你的大脑,提高你的记忆力。Forexample,youcanmakeupastorytolinkitemsinalistsothatyouwillrememberthem.例如,你可以编一个故事把清单上的项目联系起来,这样你就能记住它们。Youwillbeexercisingyourbrainaswellasimprovingyourmemory!锻炼大脑的同时,你的记忆力也会随之增强!Second,ifyouliveahealthylife,yourmemorywillworkbetter.其次,如果你过着健康的生活,你的记忆力会更好。Researchshowsthateatinggreenvegetables,nuts,berries,andoilyfishcanimproveyourabilitytorememberthings.研究表明,吃绿色蔬菜、坚果、浆果和多脂鱼类可以提高你的记忆能力。Lastbutnotleast,itisimportanttogetplentyofrest.最后但同样重要的是,充足的休息很重要。Unlessyoutaketimetorelax,yourbrainwillfindithardtorememberthings.除非你花时间放松,否则你的大脑会发现很难记住事情。Everyonehasmomentsofforgetfulnessandmemorytendstodeclinewithage.每个人都有健忘的时候,而且记忆力往往会随着年龄而下降。Therefore,itisquitenormalforpeopletoexperiencememorylossastheygetolder.因此,人们随着年龄增长出现记忆力减退是很正常的。However,youcanmaintainandevenimproveyourmemoryifyouexerciseyourbrain,liveahealthylifeandmaketimetorelax!然而,如果你锻炼大脑、过健康的生活并抽出时间放松,你可以保持甚至提高你的记忆力!Nowonderyouforgetthings,youlookreallytired.难怪你会忘事,你看起来真的很累。Yourlifestyleaffectshowyourbrainworks.你的生活方式会影响大脑的工作方式。Ifyoutaketimetorelax,youwillfeellessworried,andyourbrainwillstaysharp.如果你花时间放松,你会少些焦虑,大脑也会保持敏锐。Thatsoundseasy,butyouknowhowharditistomaintaingoodhabits.那听起来容易,但你知道保持良好的习惯有多难。Ifyouputsaltintowater,itdisappears.如果你把盐放进水里,它会消失。Well,onewaytorememberEnglishwordsistomakeawordweb.嗯,记住英语单词的一种方法是制作词汇网络。Usingmindmapsisoneofthebestwaystorememberthings.使用思维导图是记住事物的最佳方法之一。Whenatreeiscutdown,youcanseesomethingspecialinside:rings.当一棵树被砍倒时,你可以在里面看到特别的东西:年轮。Thisisagoodsignasitmeansthetreegrewwellandwashealthy.这是一个好兆头,因为它意味着树长得很好,很健康。Thankstothis,scientistscanlookatthetreeringpatternstolearnaboutclimatechangeinaparticularplace.正因为如此,科学家可以通过观察树木年轮图案来了解某个地区的气候变化。It’samazingthattreescantellussomuch,eventhoughtheycannottalk!尽管树木不会说话
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