心理应激答题题库及答案

心理应激答题题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.心理应激反应的核心成分是：A.认知评价B.情绪反应C.生理反应D.行为反应答案：A2.按照拉扎勒斯的认知评价理论，个体对压力源的反应取决于：A.压力源的性质B.个体对压力源的认知评价C.个体对压力源的情绪反应D.个体对压力源的生理反应答案：B3.心理应激的“一般适应综合征”是由哪位学者提出的？A.赫尔曼·斯滕伯格B.塞利C.马斯洛D.弗洛伊德答案：B4.以下哪项不是心理应激的常见生理反应？A.心率加快B.血压升高C.免疫功能下降D.情绪低落答案：D5.心理应激的“应对方式”包括：A.消极回避B.积极应对C.两者都是D.两者都不是答案：C6.长期心理应激可能导致：A.睡眠障碍B.消化性溃疡C.心血管疾病D.以上都是答案：D7.心理应激的“认知评价”分为：A.初级评价和次级评价B.正面评价和负面评价C.短期评价和长期评价D.内部评价和外部评价答案：A8.心理应激的“社会支持”是指：A.个体在社会网络中的支持B.个体在家庭中的支持C.个体在工作中的支持D.以上都是答案：D9.心理应激的“情绪调节”是指：A.个体对情绪的感知和表达B.个体对情绪的调节和控制C.个体对情绪的体验和反应D.个体对情绪的理解和认知答案：B10.心理应激的“职业压力”主要来源于：A.工作负荷B.工作环境C.工作关系D.以上都是答案：D二、多项选择题（总共10题，每题2分）1.心理应激的常见反应包括：A.生理反应B.情绪反应C.认知反应D.行为反应答案：A,B,C,D2.拉扎勒斯的认知评价理论包括：A.初级评价B.次级评价C.认知评价D.情绪评价答案：A,B3.心理应激的常见来源包括：A.工作压力B.人际关系C.经济压力D.健康问题答案：A,B,C,D4.心理应激的应对方式包括：A.消极回避B.积极应对C.寻求支持D.问题解决答案：A,B,C,D5.心理应激的生理反应包括：A.心率加快B.血压升高C.免疫功能下降D.皮质醇水平升高答案：A,B,C,D6.心理应激的认知评价包括：A.个体对压力源的认知B.个体对自身能力的认知C.个体对压力源的情绪评价D.个体对应对方式的评价答案：A,B,C,D7.心理应激的社会支持包括：A.家庭支持B.朋友支持C.同事支持D.社会支持网络答案：A,B,C,D8.心理应激的情绪调节包括：A.情绪感知B.情绪表达C.情绪控制D.情绪理解答案：A,B,C,D9.心理应激的职业压力来源包括：A.工作负荷B.工作环境C.工作关系D.职业发展答案：A,B,C,D10.心理应激的长期影响包括：A.心理健康问题B.身体健康问题C.社会功能下降D.生活质量下降答案：A,B,C,D三、判断题（总共10题，每题2分）1.心理应激只是一种生理反应。答案：错误2.认知评价是心理应激反应的核心成分。答案：正确3.心理应激的应对方式只有消极回避一种。答案：错误4.社会支持对心理应激没有影响。答案：错误5.心理应激的生理反应是暂时的。答案：错误6.心理应激的认知评价分为初级评价和次级评价。答案：正确7.心理应激的情绪调节是指个体对情绪的理解和认知。答案：错误8.心理应激的长期影响只包括心理健康问题。答案：错误9.心理应激的应对方式只有积极应对一种。答案：错误10.心理应激的来源只有工作压力一种。答案：错误四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述心理应激的“一般适应综合征”及其三个阶段。答案：一般适应综合征（GeneralAdaptationSyndrome，GAS）是由塞利提出的，描述个体对慢性压力的反应过程。它包括三个阶段：第一阶段是警觉反应（AlarmReaction），个体在压力源出现时，身体会进入应激状态，心率加快，血压升高；第二阶段是抵抗阶段（ResistanceStage），个体试图抵抗压力源，但身体资源逐渐消耗；第三阶段是耗竭阶段（ExhaustionStage），个体无法继续抵抗压力源，身体功能逐渐衰竭。2.简述心理应激的“认知评价理论”及其主要内容。答案：认知评价理论是由拉扎勒斯提出的，认为个体对压力源的反应取决于个体对压力源的认知评价。它包括两个主要评价：初级评价，即个体对压力源是否构成威胁的评价；次级评价，即个体对自身应对压力源能力的评价。初级评价决定了个体是否感受到压力，次级评价决定了个体如何应对压力。3.简述心理应激的“社会支持”及其作用。答案：社会支持是指个体在社会网络中获得的物质和精神支持，包括家庭支持、朋友支持、同事支持等。社会支持的作用包括：提供情感支持，帮助个体应对压力；提供实际帮助，帮