山西省太原市成成中学初中体育 《双手向前掷实心球》教学设计

-1-山西省太原市成成中学初中体育《双手向前掷实心球》教学设计教学设计课题Xx课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□课程基本信息1.课程名称：初中体育《双手向前掷实心球》教学设计

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年3月20日星期一2课时

4.教学时数：2课时核心素养目标分析培养学生对体育运动的兴趣和热爱，提升学生的身体素质和运动技能。通过本节课的学习，学生能够掌握双手向前掷实心球的正确技术动作，增强上肢和核心肌群的力量，提高运动能力。同时，培养学生的团队合作意识和公平竞争精神，培养勇敢、坚毅的意志品质。教学难点与重点1.教学重点：

-重点一：动作要领的掌握。学生需要正确理解并掌握双手向前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、用力顺序等。

-重点二：投掷力量的运用。强调学生在投掷过程中如何有效运用上肢和核心肌群的力量，以增加投掷的距离和准确性。

2.教学难点：

-难点一：动作协调性。学生在进行双手向前掷实心球时，容易出现动作不协调的问题，如出手过早或用力不当。

-难点二：身体平衡的控制。在投掷过程中，保持身体平衡对于投掷距离和准确性至关重要，但学生往往难以控制。

-难点三：投掷技巧的持续改进。学生在初步掌握动作后，需要不断调整和改进投掷技巧，以提升投掷效果，这一过程需要持续的练习和指导。教学资源-软硬件资源：实心球若干、秒表、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：体育教学视频、动作示范图片

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、比赛教学教学过程设计**用时：45分钟**

1.**导入环节（5分钟）**

-创设情境：教师播放一段初中生参加运动会掷实心球的视频，引起学生的兴趣。

-提出问题：观看后，提问学生“掷实心球有哪些注意事项？”，“如何提高掷球的成绩？”

-学生回答问题，教师总结并引出本节课的主题。

2.**讲授新课（15分钟）**

-动作要领讲解：教师详细讲解双手向前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、用力顺序等。

-技术示范：教师示范正确动作，强调关键点。

-学生观察：学生跟随教师示范进行模仿。

3.**巩固练习（20分钟）**

-分组练习：学生分成小组，进行掷实心球的练习。

-教师巡回指导：教师巡回检查学生练习情况，纠正动作错误，提供个性化指导。

-练习反馈：每组选出代表进行展示，教师点评并给予鼓励。

4.**课堂提问（5分钟）**

-教师提问：针对本节课内容，提出几个问题，如“掷实心球时，如何保持平衡？”、“投掷力量从哪里来？”等。

-学生回答：学生回答问题，教师总结并加深学生对知识点的理解。

5.**师生互动环节（5分钟）**

-小组讨论：学生分组讨论，如何提高掷实心球的成绩。

-分享交流：每组选派代表分享讨论结果，教师点评并引导其他学生思考。

6.**创新教学环节（5分钟）**

-游戏教学：设计掷实心球接力游戏，增加趣味性，提高学生的参与度。

-竞赛教学：设置小型的掷实心球比赛，激发学生的竞争意识。

7.**总结与反思（3分钟）**

-教师总结：对本节课内容进行总结，强调动作要领和练习方法。

-学生反思：引导学生反思自己的练习情况，提出改进意见。

**备注**：

-教学过程中，教师应注重学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学节奏和内容。

-鼓励学生积极参与，培养学生的自主学习和团队协作能力。

-通过课堂提问、小组讨论等环节，培养学生的思维能力。

-利用游戏和竞赛等教学手段，提高学生的学习兴趣和运动技能。知识点梳理1.**掷实心球的基本动作要领**

-站位：两脚前后开立，与肩同宽，两脚尖略向内八字。

-握球：双手十指自然分开，用全掌包住球，将球置于锁骨上方。

-准备姿势：两膝微曲，身体稍前倾，重心落在两脚之间。

-用力顺序：先摆动双臂，再转体，最后用力挥臂和甩腕。

2.**掷实心球的技术细节**

-摆动：双臂摆动时，幅度要大，速度要快，以增加投掷力量。

-转体：投掷过程中，身体要充分转体，以增加投掷的旋转力。

-挥臂：挥臂动作要快速有力，手臂要尽量伸直。

-甩腕：投掷的最后一瞬间，要用力甩腕，使球以最快的速度飞出。

3.**掷实心球的练习方法**

-基本姿势练习：通过站立、蹲立等练习，使学生熟悉和掌握正确的站位和握球姿势。

-摆动练习：通过摆臂练习，提高学生的摆动幅度和速度。

-转体练习：通过转体练习，增强学生的转体能力。

-挥臂甩腕练习：通过挥臂甩腕练习，提高学生的挥臂和甩腕技巧。

4.**掷实心球的安全注意事项**

-热身：在投掷前要进行充分的热身，预防运动损伤。

-投掷场地：选择安全的投掷场地，避免周围有障碍物。

-投掷姿势：保持正确的投掷姿势，避免因姿势不当导致的损伤。

-投掷力量：根据自身能力，控制投掷力量，避免用力过猛。

5.**掷实心球的比赛规则**

-投掷距离：比赛规定投掷距离，学生需在此范围内投掷。

-投掷次数：比赛规定投掷次数，学生需在此次数内完成投掷。

-投掷顺序：按照比赛规定的顺序进行投掷。

-投掷方式：比赛规定投掷方式，如原地投掷、助跑投掷等。

6.**掷实心球的教学评价**

-技术评价：评价学生的动作要领掌握程度，如站位、握球、用力顺序等。

-力量评价：评价学生的投掷力量，如投掷距离、投掷次数等。

-安全评价：评价学生在投掷过程中的安全意识，如热身、投掷场地选择等。

-团队协作评价：评价学生在小组练习和比赛中的团队协作能力。板书设计①双手向前掷实心球动作要领：

-站位：两脚前后开立，与肩同宽

-握球：双手十指分开，全掌包球，置于锁骨上方

-准备姿势：两膝微曲，身体稍前倾，重心在两脚之间

-用力顺序：摆臂—转体—挥臂—甩腕

②技术细节重点：

-摆动：幅度大，速度快

-转体：充分转体，增加旋转力

-挥臂：快速有力，手臂伸直

-甩腕：用力甩腕，增加投掷速度

③练习方法提示：

-基本姿势练习

-摆动练习

-转体练习

-挥臂甩腕练习

④安全注意事项提醒：

-充分热身

-安全投掷场地

-正确投掷姿势

-控制投掷力量

⑤比赛规则概览：

-投掷距离

-投掷次数

-投掷顺序

-投掷方式

⑥教学评价要点：

-技术评价

-力量评价

-安全评价

-团队协作评价课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了双手向前掷实心球的基本动作要领和技术细节。通过讲解和练习，同学们已经掌握了掷实心球的基本姿势、用力顺序和投掷技巧。在练习过程中，大家能够按照正确的动作要领进行投掷，并在教师的指导下不断改进自己的技术。

当堂检测：

为了检测同学们对今天所学内容的掌握情况，我们将进行以下两项检测：

1.动作要领复述：请同学们按照教师的要求，复述双手向前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、用力顺序等。

2.技术展示：每位同学进行一次掷实心球的展示，教师将根据动作的准确性、力量和协调性进行评价。

检测结束后，教师将对同学们的表现进行点评，指出优点和需要改进的地方。同时，鼓励同学们在课后继续练习，通过不断练习来提高自己的投掷技能。希望大家能够将所学知识运用到实际生活中，增强体质，享受运动的乐趣。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：通过播放相关视频和图片，让学生直观感受掷实心球的技巧和美感，激发他们的学习兴趣。

2.小组合作学习：鼓励学生分组练习，互相观摩、交流和纠正动作，提高他们的团队协作能力和自我学习能力。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：部分学生基础较差，动作不规范，需要更多个别指导。

2.练习时间有限：由于课时限制，学生的练习时间不足，影响了技能的熟练程度。

3.评价方式单一：主要依靠教师观察和评价，缺乏学生的自我评价和同伴评价。

反思改进措施（三）

1.针对个体差异，课后提供个性化辅导：针对基础较差的学生，课后安排个别辅导，帮助他们掌握动作要领。

2.增加练习时间：在条件允许的情况下，尝试延长练习时间，让学生有更多机会练习和改进。

3.丰富评价方式：引入学生自我评价和同伴评价，让学生在评价中反思自己的学习过程，提高自我认知能力。

4.结合信息技术：利用教学平台，记录学生的练习过程，便于教师跟踪学生的进步和问题，及时调整教学策略。典型例题讲解例题1：小明在练习双手向前掷实心球时，发现自己在投掷过程中总是出手过早，导致投掷距离较短。请分析原因并提出改进建议。

解答：小明出手过早的原因可能是准备姿势不正确，导致身体重心过早前移。改进建议：加强站位和握球的练习，确保身体重心稳定，同时注意观察出手时机，避免过早出手。

例题2：小华在掷实心球时，发现投掷力量不足，请问如何提高投掷力量？

解答：提高投掷力量的方法包括：

1.加强上肢和核心肌群的力量训练。

2.优化投掷动作，确保用力顺序和动作协调性。

3.在练习中逐渐增加投掷重量，提高投掷力量。

例题3：小李在掷实心球时，出现转体不充分的情况，请问如何改进？

解答：转体不充分的原因可能是转体动作不够有力或者转体时机不当。改进建议：

1.加强转体练习，提高转体力量和幅度。

2.观察投掷动作，找到最佳的转体时机，确保转体充分。

例题4：小王在掷实心球时，总是出现甩腕不够的情况，请问如何改进？