地震科普携手同行心得体会 (一)

地震科普携手同行心得体会

地震科普携手同行心得体会1

地震就像一头猛兽，时刻危机着我们的生命，我们不希望它来

到，但是也要有遇到突发事件时的安全疏散意识。2008年5月12

日汶川地震震碎了我们的心，有多人在这一天失去了亲人、朋友，

有多少家庭在这一天破裂，多少人在这一天经历生死离别。同时也

要我们对地震有了更高的警惕性和防备知识。2021年5月12日我

们在灵璧师范学校举行了一次安全疏散演练，这是我第一次参加真

实的防灾演练。

这次演练是我长这么大第一次那么真实的演练。九时三十分第

一次警报响起班里人已经按耐不住了，但四五六层同学安排在第二

次警报才能逃离教学楼。第一次警报班里同学就开始避险，然后准

备有序逃离了，但我们班被门口老师拦在班门口！四层的其他班级

都已经逃离了就只剩我们班了唉！

我在窗口旁站着看别的班逃离，他们跑的周围都是烟雾起初我

以为是地上的土灰，然而第二次警报响起我们开始有序的从两个门

逃离，我从前门逃离，刚出去就被烟雾呛到了，我连忙用手捂住口

鼻，飞奔跑下楼，越到下面楼层烟雾越浓越呛人，快跑到一楼的时

候好似看见了火光，我还以为学校真的放火了呢！结果这次演练用

到了高级武器一一烟雾弹。

紧接着跑向操场，后面我们班的人都喊着“你们跑得真快，要

真发生了你们几个绝对都能跑出去“我和几个朋友就笑了。

跑到操场我开始咳嗽了，咳嗽咳嗽就想干呕真难受，得亏不是

真的地震火灾，但是我内心是真的'紧张不像以前就只有个警报抱头

捂鼻子就好了。到了操场消防员为我们演示了头部、手臂受伤和心

肺复苏的抢救知识。

同学们，演练就是为了当事情真正发生的时候我们能够做出正

确的应对，从而保护自己的安全。地震科普携手同行心得体会2

地震的危害极大，它能造成房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、

铁轨变形；它还能使地面出现裂缝、塌陷，喷水冒砂；而更严重的

是它能破坏山体等自然物，从而引起山崩、滑坡；它甚至还会引起

海啸，造成沿海地区的破坏。地震过后还会引起火灾，水灾和瘟疫。

比如说5.12汶川大地震，多少人遇难，就算侥幸活了下来，可是大

多都失去了家园，失去了家人和朋友，这是我们这些在蜜罐子里长

大的孩子所不能体会到的，他们承受了多大的痛苦啊！

地震的危害虽大，可也不是不可预测的。地震前牛、马赶不进

圈，乱蹦乱跳，嘶叫不止，烦躁不安，饮食减少；一些猪羊不吃食,

烦躁不安，乱跑乱窜；狗狂叫不止；鸡不进窝，惊啼不止；鸭不下

水；家兔乱蹦乱跳，惊恐不安；鸽子在震前数天惊飞，不回巢；密

蜂一窝一窝地飞走；老鼠反应最灵敏，在震前一天至数天，老鼠突

然跑光了，有的叼着小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外，上树；

鱼惊慌乱跳游向岸边，翻白肚。

（1）地震发生时，如果我们在街上走，最好将身边的皮包或柔

软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我

防御的准备，并应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区

躲避，（2）如果我们在室内，地震一旦发生，首先要保持清醒、冷

静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极

为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承

重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力

强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。

（3）地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小

的空间，我们一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有

人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生,

处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。

（4）我们应设法脱离险境。如果找不到脱离险境的‘通道，尽

量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，

不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能

控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想

法包扎，避免流血过多。

（5）我们还应设法维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长,

救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生

命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要

时自己的尿液也能起到解渴作用。地震科普携手同行心得体会3

地震灾害是全世界造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然

灾害之一。在目前地震预报不能解决人员伤亡问题下，我们要加强

对地震预防知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。

地震是由于地球内部物质不停的运动，会产生一股作用于岩层

巨大的力，当这股力累积倒一定程度时，岩层会变形、弯曲。一旦

承受不了这种变化时，岩层会发生急剧的破裂、错动，释放出巨大

能量，缠身强烈的震动，这就是地震！地震分为两大类，一类是天

然地震，另一类是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷涡

地震等。

当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人

们幸存的安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空

间矮小的房间、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三

角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都

要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。

户外的场合遭遇地震时，要避开高大建筑物等危险之处，护住

头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，使人站立不稳的.时

候，人们都会有扶靠、抓住什么身边的建筑物。但是你完全想错了,

这些看上去结结实实、安安全全的东西，实际上却是很危险的。务

必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险

的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。因此，要注意用手或厚

毛巾等物保护好头部。

地震发生后，人们可能面对各种困难。但是，要逃生，必须克

服恐惧心理，用正确的方法自救求生。这对于减轻地震灾害，免遭

不该有的损失。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受

新的伤害，如果暂时元法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水,

保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，不能可大声哭喊，勉强

行动。这样反而伤害自己。应该尽量闭目养神，时间就是生命。被

救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获

救。在发生大地震时，人们心理上容易产生动摇》参观防震减灾科普

展心得体会。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行

动，极为重要。

同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危

险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾

难性地震还是少数。只要沉着、冷静地静观灾变，就有可能躲避这

次地震。地震科普携手同行心得体会4

从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。这就要求我

们必须在瞬间冷静地作出正确的抉择。强震袭来时人往往站立不稳。

如果一时逃不出去，就近找个相对安全的地方蹲下或者趴下，同时,

尽可能找个枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书本等护住头、颈部，待

地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。

1、在住宅（楼房和平房）：要远离外墙及门窗，可选择厨房、

浴室等开间小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具体位置可选择桌子

或床下旁边，也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。住楼房的.

千万不要跳楼！

2、在教室：学生应用书包护头躲在课桌旁，地震过后由老师指

挥有秩序地撤出教室。

3、在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、

设备或者办公家具旁。

4、在商场、展厅、地铁等公共场所：躲在坚固的立柱或墙角下,

避开玻璃橱窗、广告汇箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过

后听从工作人员指挥有序撤离。

5、在体育馆、影剧院：护住头部，蹲、伏到排椅旁。

6、在车辆中：司机要立即驾车驶离立交桥、高楼下、陡崖边等

危险地段，在开阔路面停车避震；乘客不要跳车，地震过后再下车

疏散。

7、在开阔地：尽量避开拥挤的人流，一家人要集中在一起，照

看好老人和儿童，避免走失。

8、特别提醒：地震时，许多习以为常的东西都可能成为致命

“杀手”，必须予以高度提防。远离高层建筑、烟囱、高大古树等,

特别要避开有玻璃幕墙的建筑物。躲开变压器、电线杆、路灯、高

压线、广告牌等高处的危险物。躲开危房、危墙、狭窄的弄堂、修

有高门脸和女儿墙的房屋、堆放得很高的建筑材料等易坍塌的危险

物。不要使用电梯。地震科普携手同行心得体会5

通过这次演练我知道了生命对于一个人来说十分宝贵，失去了

就没布第二次了，地震给人们带来的损失是巨大的，它直接威胁到

人们的生命财产安全。我们每一个人都要树立防震减灾意识。

还需了解一些地震自救的方法例如将i］打开，确保出口，躲

在桌子等坚固家具的下面，户外的场合，要保护好头部，避开危险

之处。地震发生时不要惊慌失措，不能在教室内乱跑或争抢外出。

如果是一楼靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及前排的同学可

以尽快躲到桌子底下，用书包或者书本护住头部；靠墙的.同学要紧

靠墙根，双手护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全

的地方。在那里等待救援人员。

通过这次演练活动，大大增强了我们学生的安全知识，大大提

高了学生的逃生、自救、自护意识，提高抵御和应对紧急突发事件

的能力。这次地震逃生演练不但增强了同学们应付突发事情的意识,

且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地

震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或

危险物；在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭

眼、躲在各自的课桌下，后再有组织地撤离；在楼。上发生地震时,

千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，还让我们身体会到

了在逃生过程中，不能只顾个人安跪，要服从老师的指挥，镇定、

有序地疏散到安全地带的重要性。

我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师及

时安排好撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。

沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能限度的保护师生的生命安全。

地震科普携手同行心得体会6

发生地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生

自救，还得听专家的。地震局官员介绍说，万一地震，身处不同场

所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你

住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避

震，等首震过后，再迅速撤离。

如果你在家里，发生地震时，千万不能滞留在床上或站在房间

中央，更不能躲在窗户边，不要靠近不结实的墙体，不要破窗而逃。

应该飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间，或躲

在低矮牢固的家具处。住在平房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住

楼房者，发生地震时千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能

跳楼。因为阳台、楼梯是楼房建筑中拉力最弱的部位，而电梯在地

震时则会卡死、变形，跳楼无论怎样，最后的结局都会一样恐怖。

如果在学校或公共场所，一旦发生地震，首先要做到听从老师

或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或

其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇

等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。

如果在商场、书店、展览馆等处发生地震时，还应避开玻璃门

窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。

再次，如果在户外发生地震时，应迅速离开各种高大危险物，

特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开

电线杆、路灯、广告牌，可以就近选择开阔地避震。如果在野外，

就要飞速避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。还应避

开山边的危险环境，如山脚下，陡崖边，以防山崩。不要在陡峭的

山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚

石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物

下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压

器、高压线，以防触电。抢救时间及时，获救的'希望就越大。据有

关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获

救的救活率下降到63%,震后2小时还无法获救的人员中，窒息死

亡人数占死亡人数的58机他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，

而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地

震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部

分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个

抗震救灾中起到了无可替代的作用。地震科普携手同行心得体会7

防震演习程序为：警报响起、各班自救、组织撤离、操场整队