2024年户外素质拓展活动方案

2024年户外素质拓展活动方案

户外素质拓展活动方案1

一、活动主题：

领略自然风光，加强班级同学情感交流

二、活动时间：

XX年3月31日(星期四)

三、活动人员：

计应一二班

四、活动地点：

长沙世界之窗

五、活动目的：

阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，

好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中

体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然

美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员二们走进彼此。

六、活动安排

(-)前期策划准备工作

1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行

2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路线与行程、价格，就相关的各类事

项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避免遗漏

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时

提醒全体同学们出行时应该注意的'问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工,并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车

上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流

动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜

1、活动时间：3月31日早上7:30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世

界之窗，注意确保各同学安全。

2、活动内容：

1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。

同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后，乘坐花苑畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化；

3)、12:00午餐后游览xx(由大家统一意见随意)：

4)、计划4:30回校

3、后期工作

(1)清点各自带的物品，确定人数：

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度；

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行

动。

(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(4)提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，

以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人,负责人班干部及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作

1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受；

2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案

1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期,活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。

若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景

区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式：

计应二班：

班长程x镇：152xxxxxxxx

副班长范x会：151xxxxxxxx

团支书段x勇：1511>:xxxxxxx

辅导员助理员xx明：150xxxxxxxxx

计应三班由三班相关负责人联系

11.5-11.6部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

11.6-11.7分配部员开始写素质拓展策划案。与此同时部长也开始写策划案。

11.7两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

11.8上交策划案

11.9—11.10分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道

具。

11.11下午生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的

加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

11.12-11.15确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所

负责的游戏有没有纵漏与差错。

11.17前将游戏道具全部置办完毕。

11.18在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部

门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

11.19—11.21进行最后一次的审查，以防出现差错。

九、活动流程

活动流程安排表

时间事项备注

11月22日早8:00在学校东门集合.

8:30学生会集体徒步到石湖公园。

9:30左右进行第一个小游戏：衔杯竞走。奖品：棒棒糖

10:00左右进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。决出不战而胜队

10:40左右进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。奖品：1袋小面包

11:00左右中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

13:30左右进行下午的第一个小游戏：保护女王。

14:30左右进行正话反说游戏决出不战而胜队

14:45左右进行第二个小游戏：翻卡纸。奖品：一箱红牛

15:30之前户外素质拓展活动结束。

户外素质拓展活动方案3

一、组织单位：

主办：XX

承办：XX

二、活动宗旨：

通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供一个强身健体和提高个

人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培

养团队合作意识。

三、比赛时间：

20xx年5月15日上午8点

四、比赛地点：

西校区第四体育场国防生素质拓展中心

五、比赛形式：

以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终

比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。

六、比赛内容及规则：

(-)心理素质专项练习及其分析:

项目一：“杀手游戏"

游戏规则及说明：

这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为"好

人"，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。

相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中

三张K、三张A和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的

为杀手，抽到K的为瞥察.法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛

后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官,

杀掉在座闭眼中的任意T立。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布

被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果

选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全

部良民，则比赛结束。

项目二："你抓我逃"

游戏规则及说明：

这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同

学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展"二字时，我们就立刻缩回食

指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指.

相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人

的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲笫二种是只在乎自己能逃掉而不在乎是否能抓住别人，

这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感；剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由

于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双因。

项目三：“心语心愿"

游戏规则及说明：

活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板"，同学们可以将想说的话,想表达的情感写

在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。

相关说明：每个人都有自己的〃'秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心

深处最美好纯真的愿望。"心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的.机会，说说自己最近

烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲

朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。

七、报名时间及要求

报名时间：5月1日——5月11日

报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未

经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。

八、报名方式：

XX

九、比赛奖励：

对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向

在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。

十、附注：

（-）各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。

（二）比赛前几天，我们会联系队长进行培训。

（三）比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突,如确实有问题,请队长与

仲裁组联系。

（四）报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准,

队长开会时间另行通知，请及时关注。

户外素质拓展活动方案4

目标

增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感

和荣誉感：

启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；

树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；

认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

提高创新意识；

通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔

炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

培训计划

09:00抵达基地

09:30精神整装，闯拓展培训第一关

［破冰］

形式：15-20人组成一队，自我介绍

选队长：主要领导者

起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训：放下压力、敞开心扉

设计队徽：本队的标志、前景与展望

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着"1"代表着我们不败的信念

编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情［破冰训练］

目标：

用特殊的形式相互了解，团队成员"融冰"

形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式

10:30户外场地培训，有效沟通与协作

［孤岛求生］

项目介绍：

将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完

成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

12:00午餐

13:30场地挑战类项目

［挑战NO1］

现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对人人归属感的培养，而拓展则是实现这

一目标非常重要的一环！

加深个人对团队的感情；

增进队员之间的沟通和交流；

增强队员之间的团队协作意识；

创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气！

A能量传输

规则：利用所给工具在制定人数后将"能量”传送到终点在"能量"向前运动过程中，禁止

回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。

目的：提高整体协调能力,体现领导意识。

B巧接彩球

规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所

指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐

C不倒森林

规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触

手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整体的协调能力信任的.重要性

D激情鼓掌

规则：挑战N01的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队

的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获

胜。

目的：领导力团队合作力思维方式互换

16:30总结与评估

介绍：每个队派代表展示卡培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估

目标：经验分享，理论总结树立“大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

17:00返程

活动注意事项

1所需设备和资料：庄基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；

2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；

3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统

一安排，否则后果自负；

4参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；

5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿

裙装；

6培训期间，任何J人不得饮酒；

7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；

8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；

9注意环保，不乱扔垃毁，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，

自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。

户外素质拓展活动方案5

活动目的：

我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部

成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛

围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强

其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会

这一大家庭。

活动主题：

"集体中塑造自我，合作中拓展快乐"

活动时间：

待定

活动地点：

田径场或旭日广场

活动对象：

惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

策划、主办单位：

共青团惠州学院委员会

承办单位：

院学生会人力资源部

赞助商：

待定

活动流程：

6:30~6:45所有工作人员到场地集合

6:45~7:10工作人员布置场地

7:10-7:20参加人员到场集合

7:20~7:30主持人致活动开幕词

7:30-7:45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

7:45~8:00主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏）

8:00~8:20各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）

8:20~8:30主持人宣读培训规则及注意事项

8:30~11:30项目培训时间

11：30-11:45颁甄节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话

11：45-11:50主持人活动致闭幕词

11:50~12:00合影留念

前期工作：

1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大

组织及各系的主席团发出邀请。

2、10月底完成场地，桌椅申请工作

3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具

6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员,

配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）

奖项安排：一二三等奖各一名（奖品）

活动项目：

1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本二》2.0版不二》3.0版本）

2、想队名，队徽，口号，队歌

3、活动比赛项目：

1.趣味拼图

项目介绍：

1、比赛由全部队伍的全部队员参加

2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开

始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，通过了解、

交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以

统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

项目道具：11张不同颜色的大卡纸

项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

2.瞎子找家人

项目介绍：

1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加

2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，

不能走动。

3、游戏开始，瞎子开始摸索,找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后

依此类推

4、工作人员把完成的组带出,并对进行着的人员做好安全指导。

项目道具：布条：50条

项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻

家人的紧迫感

3.3人2足接力赛

项目介绍：每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

项目道具：10条布条

项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大

家的团队合作能力及协调能力。

4.七手八脚

项目介绍：

1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定

的区域内完成

3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）

4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，

三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

项目道具：无

项目目的：考验参赛选手的'应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。

5.气球排排走

项目介绍：

1、每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍派出10名队员

2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面一人的额头

之间），一直往前走，从起点到终点,用时最短的一队为第一名,往后依此类推

项目道具：气球若干

项目目的：考验团队内部的协调能力。

6.密码传递（没有进行）

项目介绍：

1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员

得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或

者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

第一轮是：4个数字

第二轮是：6个数字而且带小数点，

第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，立方等等符号

第四轮是：一个单词，或一串字母

第五轮是：回归数字"1"结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是"1",原因很

简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起

来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立

起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一

个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几

率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然

的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在嘴

僻啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

项目道具：若干张便签白纸

项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛

人员的判断和应变能力

项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二

次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

物料准备：略

户外素质拓展活动方案6

一、活动主题

倾情奉献在星火，激情释放到XXX。

二、活动目的

1、加强团队凝聚力与团队协作能力；

2、激发职员参与公司各项活动的热情;

3、增强校区间的交流，增进同事间的感情；

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

三、活动对象

公司行政人员、任职时间满半年以上的.全职老师。

四、活动地点

XXX。

五、活动时间

20xx年x月xxx。

六、组织形式

公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

七、活动内容

XXX二天游。

八、前期准备

1、提前通知活动参与人员,做好假期计划安排的准备。

2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急

事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

①防晕车类药物：茶苯海明片（乘晕宁）等。

②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。

③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可

服用霍香正气（液）等。

④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤,风油精、清凉油

可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

九、经费预算

清远两日一夜（包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外

险。）每人360元，共需80元。

加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费约10000元。

十、注意事项

1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、

肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

3、旅行时不可擅自脱队。单离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生

意外。

4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集

中地点等1戾组长返回寻找。

5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险

区域，要尽量结伴而行，千万不要自冒险前往。

6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单外出。

户外素质拓展活动方案7

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

活动地点：足球场

策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

活动内容：

一、森林大逃亡（破冰游戏）

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。

并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊："松鼠"，大树不动，扮演松鼠的就要钻出

来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演大树的人就必

须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊"地lei",大家

打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解,为接下来的活动奠定了撤出。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接

触纸牌收集信息的.机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡

片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5

分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执

行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记

住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你

后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

三、盲人方阵

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积

最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有

效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法”的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的

最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，

培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮

助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

备选方案

自行车"慢"游匕怎

项目介绍：

⑴活动材料：自行车4辆

⑵活动目的：锻炼同学们的身体协调性

⑶活动内容：

①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车,从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时

所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上

进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒.

⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

户外素质拓展活动方案8

一、活动背景：为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》

文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队

的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。

二、活动主题：提高综合素质,培养团队精神，爱彼们身边

三、活动地点

早上--------报告厅

下午---------旧篮球场

晚上--------活动中心（团委）一楼大厅

四、活动时间

20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）

五、参与对象

全校新生代表（预计300人）

六、活动主持人

杨富钧

七、活动项目及规则

上午

1、心理宣讲

（1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）

此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是

在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝-------此项目

用半小时分享；

（2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT,相机，背景音乐

2、不可完成的彳壬务

在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））

0

下午(12:30—17:30)

3、团队展示

展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。

4、集体意识

(2。活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯

错就将牵连自己的团队｝享；

(3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，筐香正气液，相机2部

(1.游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想

为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且

穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队

长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛

着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了"生死

网"。用半小时分享

(2.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通

过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一

些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更

深入了｝

(3.所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，蕾香正气液，相机2部.

6、南极浮冰

(1.游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后T立队员开始从这个拱形往前面

爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的

身体才能与地接触，否则重新开始；

(20活动意义：此项活动目的旨在，让各