临师院体育心理学课件03-2体育参与的动力调节系统（二）

第三章体育参与的动力调节系统教授目录第三节体育兴趣（掌握）第四节体育态度（掌握）第五节体育习惯（掌握）内容回顾体育参与动力调节系统的结构与功能；体育活动动机的概念、产生条件利于参与体育活动的动机因素学习目标：掌握体育兴趣的概念和意义了解体育兴趣的年龄特点及其相应的培养方法。第三节体育兴趣1、1概念人力求积极认识和优先从事体育学习或身体锻炼的心理倾向。1、体育兴趣的概念、作用①直接兴趣、间接兴趣②短暂兴趣、稳定兴趣③广泛兴趣、中心兴趣1、2种类①指向—萌发动机、产生需求、个性倾向、趋于稳定。②强化—转变态度、坚定信念、付出努力、产生乐趣③发展—动机明显、情感明确、意志坚强、行为习惯1、3作用

有关兴趣对参与体育活动影响的研究[1]伯恩（Payne，1979）和沙利斯（Sallis，1985）报告，指出“尽管对于体育活动的新参与者来讲，健康是重要的目的，但愉快感是其参与体育活动的主要原因。”[2]季浏（1999），“运动愉快感的获得将一定程度地影响个体对体育活动的坚持性以及运动处方的更好选择，如果个体早期所选择的体育活动令其感到愉快的话，他们将会按照原来的方式坚持进行活动。”[3]唐革特（Tungatt，1981）认为：缺乏愉快感或兴趣是放弃运动的重要原因；由于缺乏运动愉快感有50%以上的人在获得理想的健康效果前放弃了体育活动。2

年龄特点

①1-3年级喜欢游戏、跑步、富有情趣的体育活动②4年级喜欢球类。有明显分化③5-6年级喜欢学习运动技术跳高、跳远武术、球类。总特点：小学生兴趣不稳定，不喜欢呆板单调的活动。2、1小学生①男生：大多喜欢活动量大、竞争激烈、要求表现灵活、敏捷的运动项目。如篮球、足球、武术、田径等。②女生：喜欢姿势优美、节奏韵律感强，能表现柔韧、机智和美感的运动项目。如体操、排球等隔网运动。她们怕脏、类，也不喜欢对抗性的运动项目。③总特点：广泛、易变，受教师、学校的体育氛围、个人情况的影响。最大的特点是男生和女生有明显的分化。中学生的体育兴趣广泛，但大都没有形成“中心”兴趣。2、2初中生①男生：1-2年级直线上升，三年级停止或下降，比较喜欢竞争性和技术性的运动项目，表现出很强的个性倾向。②女生：总体呈现明显下降趋势，受文化传统的影响，表现出很大的惰性，且对体育课持很大的消极态度。③总特点：具有明显的选择性，并逐渐趋向稳定，有明显的“中心”兴趣，但不平衡。研究结果表明：小学和初中阶段是体育兴趣发展的关键时期，到高中阶段基本稳定。2、3高中生：①成功教学法——“最近发展区”教学原理（维果斯基）在学生可接受的范围内的教学任务，使学生获得成就感。②愉快教学法——“情景”教学原理取决于教师的教学观念、态度、情感、方式方法。3、培养体育兴趣的方法③需要满足法——“需要层次”理论（马斯洛）满足学生好动、好奇、好胜好美之心。④教学“引趣”法——“最优化教学”（巴班斯基）新、活、多样的教学方法，教学用语、动作示范、竞赛、设疑、场地器材、体育信息。充分的运动感放大的空间感人际交流的自由感运动技能提高的成功感对新运动体验的满足感达到“懂——会——乐”的融合体育教学过程中应该让学生体验到：2005-2006（2）第3周第四节体育态度1、态度决定一切——种瓜得瓜，种豆的豆2、态度决定命运——怀藏一个成功宏图3、态度决定你如何打开成就之门

——做机会的主人4、不同的态度产生不同的结果

——做积极主动的人珍爱生命，就能走出挫折的沼泽地把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。只有经历磨练，才能采摘到成功的果实。有成功心态者处处都能发觉成功地力量。善于放弃，善于从损失中看到价值打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。不要和诱惑较劲，而应离的越远越好一定要跑得比别人快。成功人士八种态度：学习目标

：掌握体育态度的概念、结构与特点，明确体育态度的形成途径结合体育参与的实践活动来培养学生的体育态度。1、1概念：

态度-attitude：是个体对待人或事物较一贯、较固定的心理倾向。体育态度：是个体对体育活动所持有的评价、体验和行为倾向的综合表现较稳定的心理倾向。1、体育态度的概念与结构要素①认识——知觉、理解、信念和评价②情感——情绪、情感、体验、喜爱（核心）③意向——积极与消极、主动与被动、行为1、2结构要素

后天性对象性相对稳定性内在结构性价值基础性2、特点3、1二者之间的关系①积极的体育态度会产生积极的体育行为，消极的体育态度会产生消极的体育行为②态度只是行为的准备而不是行为的本身，态度转变为行为还需要一定的外部诱因③在体育参与行为上进行行为结果或价值的判断和肯定，是产生积极体育态度的基础3、2事例分析——体育态度量表3体育态度与体育参与4、形成体育态度的途径

4、1形成[1]是一个连续的、渐进的、由量变到质变的过程。[2]影响体育态度形成的因素（见书P110图3-5）归纳为：①外在诱因-体育知识与信息②内在需求-体育参与的需要③追求价值-群体期望与规范[1]不良体育态度的表现——对体育课的地位与职能的偏见，对体育老师的偏见[2]不良体育态度的转变过程——

凯尔曼的态度改变三阶段理论4、2转变①服从阶段：外力强制阶段，为避免惩罚获得奖励而为之（认识）②认同阶段：主动接受他人的观点或受其吸引而为之。这个阶段的顺利与否取决于对认同对象相信的程度和对自己的吸引力（情感）③内化阶段：真正从内心深处相信并接受他人的观点，并将其纳入自己的思想体系之中。此阶段会对行为产生重要影响（理智）1、长期过程2、助长优势3、外促内化4、行动实践4、3体育态度的转变规律

行动起来，作习惯的主人习惯决定你的未来让习惯为成功开路

习惯是人成功的核心

微笑是最好的习惯拟定幸福的清单，然后去迎接她；惟有埋头，才能出头。第五节体育习惯别指望谁能推着你走忠诚于自己的人生计划做最重要的事情远离角斗的时代换位思考的沟通1+1>2过着身心平衡的生活高效能人士的7种习惯：1、掌握体育习惯的概念与特点2、明确体育习惯的形成途径3、结合体育参与的实践活动来培养学生的体育习惯。学习目标1、1概念:

习惯：是刺激和反应间的稳定连接或关系。习惯：由于重复或练习而下来的成为需要的自动化的行为方式。习惯：是知识、技巧和意愿的混合体。只有不习惯才能成长，没有如果，只有下一次1、体育习惯的概念与特点“习惯是把信念变成习性，把思想化为行动的过程。”“美德大都存在于习惯之中”体育习惯：是特定的情境刺激和个体体育参与活动之间经练习和重复而形成的稳固联系。①后天性——是自我、环境、学校教育的结果。②稳固性——重复练习，痕迹加强；是个性化的心理特征。③指向性——需要-动机-行为；内心（锻炼动机）和外部（服装、器械）。④省力性——体育锻炼行为不需要意志努力，已经是自动化的行为程序。⑤两极性——好的习惯和不良习惯1、2特点Bess.H.Marcus(1992)的“阶段性行为改变理论”：①前凝神阶段（Precontemplation），该阶段中个体没有改变行为的意向；②凝神阶段（Contemplation），该阶段个体只有改变行为的意向，没有行为的改变；③准备阶段（Preparation），个体有时锻炼，但没有形成规律;④行动阶段（Action），个体进行有规律的体育锻炼，但不足6个月；⑤维持获得阶段（Maintenance），个体进行有规律的体育锻炼，并已保持了6个月以上。2、体育习惯改变阶段①由外到内，由表及里；体育习惯的形成是由外部支配到内部控制的过程。②由简到繁，由易到难；体育习惯的形成是由简单到繁杂、由容易到困难的过程。③由大到小，由强到弱；体育习惯的形成是由体能和意识对习惯的控制作用由大到小、由强到弱的过程。④由模糊到清晰，由片面到全面；体育习惯的形成是由初期的模糊、片面认识到后期的清晰、全面认知的动态发展过程。⑤由波动到稳定，由摇摆到镇定；体育习惯的形成既是由摇摆不定的波动到坚如磐石的稳定过程，又是由左右震荡到镇定自如的发展过程。3、体育习惯形成规律：4、培养体育习惯的方法①从小培养身体活动的儿童的天性，顺势利导。②技能指导技能熟练使少儿更具有兴趣和活动欲望因此有易于习惯的形成。③督导实践体育行为（锻炼或练习）是形成习惯的必要条件。④不断强化习惯不是一朝一夕就可以形成的。因此，需要外部支持和内部不断的强化。⑤创造条件社会的体育锻炼氛围；学校的体育的人文环境和物质环境提供保障。

小

结

1、参与体育活动的动力调节系统对参加体育活动有何作用？2、通过实例分析积极的体育态度形成的条件3、体育教学与体育兴趣、态度和习惯的关系4、怎样从实施全民健身计划的角度理解体育习惯？讨论与作业：1、在体育设施不完备的情况下，你如何调动学生参与体育活动的积极性？2、你将要采用什么方法记得学生追求成功的动机？3、在体育活动中怎样使学生有成就感？4、归因理论对学生有什么指导意义？5、通过你平时的观察结合本章知识谈谈为什么学生不能坚持体育锻炼？6、分析不良的体育态度现象，提出转变策略。[自学内容]：体育学习、体育锻炼、体育竞赛和体育服务活动中，自我体育学习动力系统体系的形成与发展。1、戴尔.卡耐基《人性的弱者》2、拿破仑《思考致富》3、奥格.曼狄诺《世界上最伟大的推销员》4、杰克.沃伦，王中合译《习惯-习惯的力量》5、皮尔，王中合译《态度-态度决定一切》6