临师院体育心理学课件04运动技能学习

第四章运动技能学习

（共6学时）[教学目录]：1、学习理论与运动技能学习2、运动技能学习过程的心理分析3、运动技能的迁移[教学目标]了解学习理论，并掌握运动技能学习的心理规律、指导自己的学习与训练，能够在运动技能形成中，灵活应用认知心理学的研究成果。重点掌握运动技能学习过程的心理分析和运动技能的迁移理论。[教学重点/难点]：1、三大学习理论的发展与原理以及运动技能学习2、运动技能学习过程的心理分析3、运动技能的迁移第一节学习理论与

运动技能学习

1、学习理论2、运动技能的特性与分类1、学习理论20世纪以来，学习理论两大派别：一是强调外在因素决定论的行为主义理论体系；二是强调内在因素决定论的认知理论体系。1、1行为主义学习观[1]桑代克的联结主义学习理论动物的实验——猫观点——“学习是一种渐进的、盲目的、尝试错误的过程，随着错误反应逐渐减少，正确反应逐渐增加，终于形成固定的刺激反应，即S-R之间形成联结。”学习规律：①准备律——在学习之前有精神准备，就满足和愉快，没有则不满或烦恼。②练习律——反复练习会加强S-R的结合，不练联结就会减弱。③效果律——反应给人快感或鼓励，重现时就会加强，如果反应使人感到苦恼、焦虑，则会产生消极性。指导运动技能学习的意义：刺激量——反应量为体育教学的研究提供了客观的测量指标。讨论：“尝试错误”的实验，动物的被动行为与人的主观能动性之间的关系；忽视人的意识行为。[2]斯金钠操作条件发射学说试验——迷箱中白鼠觅食观点——“当一个操作之后接着强化刺激时，操作强度就增加，这里的练习虽然重要，但关键的变量是强化。”强化是很重要的，行为之所以发生变化，是由于强化的作用，控制了强化物就控制了行为。对运动技能学习的指导意义：教师的言语表扬、表情上的肯定或物质上的奖励都对学生的学习积极性和努力程度产生强化作用。讨论：否认人的意识行为，是一种生物学的机械主义的观点。[3]班杜拉观察学习理论观点——“行为的习得或行为的形成可通过反应的结果进行学习，也可以通过榜样的示范进行学习”，“人类大部分行为是通过观察榜样的行为习得的。”见P126图4-1。观察学习的过程注意过程（影响因素：示范者行为+观察者行为）——保持过程（表象系统+言语系统）——动作复制过程（自我观察+矫正反馈）——动机过程（外部强化、替代强化、自我强化）相关概念理解观察学习：人们通过观察他人的行为，获得示范行为的象征性表象，并引导学习者做出与之相对应的行为过程。替代强化：观察者在运动技能学习过程中，除了受记忆中的视觉表现影响外，还受被教师肯定了的同伴的动作行为的强化。指导意义：在教学中教师及时的表扬、批评、鼓励学生学习的过程中，对做动作的学生进行指导，是外在强化，对观察者来说，就是替代强化。因此，应当重视替代强化的作用。1、2认知学习理论的学习观[1]苛勒的顿悟学习理论格式塔心理学派，实验——猩猩观点——“动物的学习是一种突然的领悟和理解”、“在感知、理解、认识问题时，洞察力对学习有重要意义。”指导意义：在运动技能学习中要重视人的认识能力、观察事物的能力、积极思维的能力。（讨论？）不承认经验，否认学习过程是对客观现实的反映过程。把学习完全归于机体自身的一种组织活动。[2]托尔曼认知学习理论行为主义者，受格式塔学习观的影响，实验——方位学习+潜伏学习观点——“动物并非学习一连串的刺激与反应，他们学习的实质是脑内形成了认知地图，既认知结构，他们能够按照认知图去行动，而不是依靠盲目的行为习惯来行动。”指导意义要重视学生潜在的学习积极性和认知探究倾向，配合适当的鼓励和强化手段调动学生最大的积极性，提高教学效果。优点：批判了S-R的简单联结，提出S-O-R机体的内部变化。1、3人本主义心理学的学习观马斯洛（1908-1970）和罗杰斯（1902-1987）观点：探讨完整的人,关注个人的感情、知觉、信念和意图。（批判了只注重行为的结果，不探讨行为起因）观点：

学习就是学习者发挥潜能和自我实现的过程。即学习者获得知识、技能，发展智力，探究自己的感情学会与人交往，阐明自己的价值和态度，实现自己的潜能，达到最佳的境界的过程。指导意义1、尊重学生——尊重学生的愿望、情感、需要和价值观2、相信学生——相信学生会自己教育自己，发展自己的潜能，实现自我。3、建立良好的师生关系——形成情感融洽、气氛和谐的学习环境。4、教师要有感情——使学生感到教师是一个真诚的可信赖的、有感情的人。三大流派的学习观点的启示：——行为主义（简单的外界刺激到本能的联结反应、操作反应）——观察学习理论（表象、经验、强化）——认知学习理论（顿悟、认知、机体参与）——人本学习理论（意识、自主、意义、价值实现）2、运动技能的特性与分类（讨论）运动技能=动作技能？2、1概念[1]、动作：是指在学习活动、体育运动和生产劳动中表现出来的种种实际动作。[2]、技能（skill）：是人们在活动中运用知识经验经过练习而获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。（张力为）

技巧是技能的高级阶段。[3]、运动技能：——是在特定条件下以完善、合理的方式，通过运知觉系统，借助于中枢神经系统和机体运动反应系统，成功有效地完成各种肌肉活动。它是动作技能的一种特殊表现形式，它是完成体育运动的心理特征，根据技能的性质和特点，可以分两大类：动作技能+心智技能。A、动作技能：在从事某项任务时以完善、合理的方式组织起来并顺利地进行的一系列实际动作。B、心智技能：是指为顺利完成某些任务，借助于内部言语在头脑中进行的认知活动方式。动作技能与心智技能的关系区别：A是外显的骨骼肌的操作活动，B是内隐的思维操作活动。联系：A是B形成的最初依据，也是经常的体现者；B是组成A的必要环节，也是他的调节者；A与B是某项技能完成的必不可缺少的两大因素。2、2运动技能结构要素A、运动动作单元B、运动动作序列C、运动认知策略2、3运动技能特征（一）后天习得的（二）在时空结构上具有不变性（三）运用时主要由任务所始动（四）熟练程度越高，越自动化，越完善2、4运动技能实质：是个体在运动活动中形成的一种主体性动作经验；是一种具有动作规范要求的运动活动方式；是对个体运动活动起稳定调节作用的心理结构，具有等级控制性。2、5运动技能熟练标志（1）立即反应代替了笨拙的尝试（2）错误被排除在发生之前（3）局部动作综合成连锁动作并受内部程序的控制（4）能有效地利用与任务有关的线索（5）在条件不利的情况下能维持正常的操作水平2、6运动技能的分类A、连贯的或间断的运动技能：A1、连贯的运动技能：游泳、滑冰和短跑；B1、间断的运动技能：铁饼、举重和射击。B、精细的或粗大的

运动技能：A2、精细的运动技能：如：射击、棋类；B2、粗大的运动技能：如：田径、摔跤、球类C、开放性或闭锁性运动技能：（鲍尔顿，1957）[1]闭锁性运动技能：大多数情况下，主要靠内部的本体感受器所介入的反馈来调节运动，而外部感受器所介入的反馈对此作用不明显，即对外界的依赖程度较低。注重：掌握动作的细节、达到运动动作定型如：体操、跳水、游泳；教学方法采用：分解法。[2]开放性运动技能含义：以环境和本体感觉变化的整体性、统一性为特征，很大程度上受外部刺激的影响，必须借助于一种不同于肌肉反馈的智力计划来部分的加以控制和调整。注重：动作与思维的连续性、整体性；如：拳击、棋类、球类；教学方法采用：完整法[小结][1]三大流派的学习观点[2]运动技能的概念、特性、分类[自学内容]运动技能形成的生物学、力学基础。[主要参考文献]①施良方，学习论，人民体育出版社，2001②张力为，毛志雄，运动心理学，华东师范大学出版社，2003③张力为，任未多，体育运动心理学研究进展，高等教育出版社，2002第二节运动技能学习过程第4章

[本周教学目标][1]掌握运动技能形成的心理系统分析理论（难点）[2]掌握运动表象和动作概念的含义及其教学过程（重点）[3]学会分析影响运动技能形成的主体因素[4]自学运动表象与动作概念的练习手段[内容回顾][1]三大流派的学习观点[2]运动技能的概念、特性、分类1运动技能学习过程的心理分析1、1形成运动技能的心理系统（如图1）本体感受器

感觉受控器感觉中枢感受器控制中枢效应器动作信息

再现动作反映系统控制系统反馈系统[1]反映系统①含义：是接受身体内外有关动作信息，建立起一种调节或训练动作的“映象区”。②结构要素:感受器感官（视觉、听觉、本体感觉）感觉中枢（形成动作映象区）内导神经(传递动作信息的通道)功能：接收体内外信息并传入信息③运行方向：外围——中枢[2]控制系统：①含义：是以反映系统为前提，依据动作映象区，有意识地控制自身效应器的系统。②结构要素:控制中枢、外导神经通路，效应器③运行方向：中枢——外围功能：接收信息、分析、综合、比较、校正、储存、发出指令到肌肉发生动作。[3]反馈系统①含义：藕连于反映系统和控制系统之间，对于学生或运动员的自知和自控起重要作用的系统。②结构要素:本体感受器（肌肉、肌腱、关节等）和感官受控器（可控制感官的肌肉）③运行方向：外围——中枢——外围功能：接收指令传回到控制系统[4]形成环路分析①反映环路：感受器-感觉中枢-控制中枢-感官受控器-感受器；②控制环路：控制中枢-效应器-本体感受器-感觉中枢-控制中枢。[5]形成运动技能训练系统的

影响因素①内部因素：旧知识经验、习惯性的错误动作、各种心理定势、情绪、思维、注意、心理状态等。②外部因素：教师发出的信息（正、误）场地、器材。[6]运动技能学习过程心理分析的

案例分析（自主学习、讨论）①篮球②排球③足球④健美操⑤武术⑥田径2形成运动表象与掌握动作概念①形成正确视觉表象是重要基础②视、动结合是必要环节③动觉调控动作是重要标志2、1运动技能形成的三条基本规律：2、2形成运动表象[1]使学生形成视觉表象教师应该做到：①示范正确；②突出重点；③完整与分解相结合；④富有表情（面部、体态）[2]使学生形成动觉表象教师应该做到：①放慢动作速度；②提示肌肉感觉；③减轻器械重量；④分别完成个别动作。2、3掌握动作概念[1]概念（P138）：含义：是指在运动感觉、运动知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。[2]结构要素：（1）视觉表象；是指人们看过的动作在头脑中的重现。教学重点：①示范正确；②突出重点；③整体与分解示范结合；④富有表情（2）动觉表象它是指在运动时,肌肉肌腱本身以及关节表面所形成感觉的重现。教学重点：①降低动作速度；②提示肌肉运动感觉；③辅助器械练习；④个别动作分析。[3]教学注意事项：

①教师方面初级阶段——动作轮廓各阶段教学要求提高阶段——动作细节熟练阶段——全面、完整

②学生方面自述、转述正确的动作要领学生之间观察、评判正、误动作③其他：调动学生求知欲、理智感、好奇心；提高学生思维能力3、影响运动技能形成的主体因素3、1运动能力差异①因素——身体形态、肌肉力量；神经类型②研究结果分析（

课文）3、2性格差异——荣格①内向型特点：关注自己，行动受个体价值意识影响；擅长：球类、集体活动等开放性的运动。外向型特点：关注客体，对外界进行判断的分析；擅长：射击、棋类等封闭性运动。②在比赛中的表现：场依存型——体育表演赛场独立型——体育健将3、3气质类型差异①胆汁质②多血质③黏液质④抑郁质①胆汁质[1]神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应快但不灵活。[2]心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长[3]适合与从事——管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。②多血质[1]神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。[2]心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻。[3]适合与从事——导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。③黏液质[1]神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但灵活。[2]心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。[3]适合与从事——外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等④抑郁质[1]神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。[2]心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。[3]适合与从事——校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科家。4、练习方法（自学）4、1集中练习、间时练习4、2单纯重复练习、尝试回忆练习4、3及时反馈练习——技能反馈、成绩反馈4、4完整练习、分解练习[小结]①运动技能学习过程的心理分析②形成运动表象③掌握动作概念④运动技能形成的主体因素影响[讨论与作业]1、分析形成运动技能的心理系统2、怎样使学生形成正确的运动表象？3、怎样使学生掌握动作概念？4、分析影响运动技能形成的主体因素5、为什么间时练习比集中练习效果好？6、为什么尝试回忆练习能使学生更快更有效的掌握运动技能？7、技能形成各阶段使用及时反馈练习应该提供哪些信息？[主要参考文献]①皮连生，学与教的心理学，华东师范大学出版社，2002②张力为，毛志雄，运动心理学，华东师范大学出版社，2003③张力为，任未多，体育运动心理学研究进展，高等教育出版社，2002

谢谢大家！

第四章第三节运动技能的迁移（transfer）[教学目标][1]掌握运动技能的一般理论（重点）[2]掌握运动技能的分析理论（难点）[3]会分析运动技能迁移的影响主因素[4]自述运动技能迁移的学习经验[内容回顾]①运动技能学习过程的心理分析②形成运动表象③掌握动作概念④运动技能形成的主体因素影响1、运动技能的迁移[1]概念（P154）：一种运动技能的学习对另一种运动技能学习的影响。[2]作用：正+负[3]测量：实验过程；结论2、运动技能的类型[1]两侧性迁移(1)概念：是指身体一侧器官的学习向另一侧器官的迁移。(2)部位：①对称部位：左右手，左右腿；②同侧部位：右手、脚，左手、脚；③对角线上部位：左手右脚，右手左脚（3）影响因素：

①语言自我暗示；②视觉标志；

③肌肉的放松与紧张程度；

④身体的方位和姿势；

⑤对复杂知觉的适应能力；

⑥情绪的适应；⑦对练习内容的认识；

⑧确定最佳练习方案和方法；

⑨较高的自我效能。[2]语言-运动的迁移①意义：语言的自我指导有助于运动对侧迁移。②语言向运动迁移是依运动技能的性质和学习程度等不同而有所区别正迁移的条件：一是在语言的反应不干涉受试者的动作时；二是语言能提高知觉辨别力时。[3]运动对运动的迁移①含义：就是一个运动技术学习向另一个运动技术学习的迁移问题。②实例分析：徒手操——单杠、双杠；短跑——足球；足球——篮球；武术——体操3、运动技能迁移的规律：①动作控制的意识性；②线索的利用；③肌肉的协调配合；④运动程序的作用；⑤动觉反馈的作用。4、影响运动技能迁移的因素[1]学习的程度与迁移量的关系；（1）条件：充分的学习是产生有效迁移的一个有力条件。（2）练习过程：①练习先快后慢：如短跑、跳远；②练习进步先慢后快：如游泳；③练习进步的高原现象：如乒乓球；④练习进步的时起时伏:健美操，武术套路。[2]运动技能与难易程度与迁移①简单任务：容易——困难；②复杂任务：较难——较易；③最好的迁移应当发生在从容易到较为困难的运动技能中（判断）[3]认知结构与学习的迁移①奥苏泊尔（1978）：一切新的学习都是在原有的学习基础上产生的，不受学习者原有认知结构影响的学习是不存在的。②学习原认知结构的三变量：可利用性、可辨别性和稳定性；③组织者的分类：陈述性组织者，提供类属信息；比较性组织者，提供相似资料中的异同点。④组织者的作用：把学习者已有的运动技能与新的运动技能建立联系。⑤应用：当学习者运动技能不稳定或不清晰时，比较性组织者的提供新旧技能的异同，有助于巩固动作；当学习者运动技能已经巩固或清晰时，过度练习可以提高运动技能的清晰度。4、迁移的理论[1]形式训练说；①起源：19世纪末20世纪初，西方国家流行；②理论基础：官能心理学③意义：对人的各个官能和肌肉的教育与训练的积极作用④不足：过分强调迁移，教条主义严重，理论不充实[2]公共要素说；①发起：20世纪初，桑代克+武德沃斯；②含义：若两种情境含有共同的要素，不管学习者是否觉察到这种要素的共同性，总有迁移现象发生；反之，有