寝室减肥合同协议书

寝室减肥合同协议书甲方：身份证号：联系地址：联系电话：乙方：身份证号：联系地址：联系电话：鉴于甲方和乙方均有在寝室进行减肥的意愿，为明确双方权利义务，依据《中华人民共和国民法典》相关规定，经双方友好协商，达成如下协议：一、合同双方身份及标的物或服务具体描述1.合同双方身份甲方为合同中的减肥参与者，承诺遵守本协议约定，积极配合减肥计划实施。乙方为减肥计划的制定者与监督者，具备一定的减肥专业知识和经验，将为甲方提供专业的指导和监督服务。2.标的物或服务具体描述减肥目标：在本寝室减肥计划实施期间，甲方需达到体重降低[X]公斤，体脂率降低[X]%的目标。减肥方式：饮食控制：乙方根据甲方身体状况、减肥目标等因素，为甲方制定详细的饮食计划。饮食计划包括每日餐食种类、分量、用餐时间等，确保营养均衡的同时，控制热量摄入。甲方需严格按照饮食计划执行，不得随意增减餐食或改变食物种类。运动安排：结合甲方身体条件和运动能力，乙方制定个性化的运动方案。运动方案涵盖有氧运动（如慢跑、跳绳、健身操等）和无氧运动（如平板支撑、深蹲、俯卧撑等），明确每周运动次数、每次运动时长及强度要求。甲方应按照运动方案进行锻炼，保证运动的规律性和有效性。作息调整：乙方指导甲方调整作息时间，保证每天充足的睡眠时间，建议甲方晚上[具体入睡时间]前入睡，早上[具体起床时间]起床，以维持身体新陈代谢的正常节律，辅助减肥效果。服务期限：本寝室减肥计划自[起始日期]起至[结束日期]止，共计[X]天。二、权利义务1.甲方权利义务权利：有权了解减肥计划的详细内容及实施进度。在减肥过程中，如因身体不适等合理原因，有权向乙方提出调整减肥计划的建议，乙方应根据实际情况进行合理调整。义务：严格遵守乙方制定的饮食计划、运动方案及作息调整要求，积极配合减肥计划实施。定期向乙方反馈减肥进展情况，包括体重变化、身体感受、运动执行情况等，以便乙方及时了解减肥效果并进行计划调整。按照本协议约定，按时向乙方支付减肥服务费用。2.乙方权利义务权利：有权要求甲方如实反馈减肥进展情况，以便根据实际情况调整减肥计划。按照本协议约定收取减肥服务费用。义务：根据甲方身体状况、减肥目标等因素，制定科学合理、个性化的减肥计划，包括饮食控制、运动安排及作息调整等内容。定期对甲方减肥情况进行监督检查，如发现甲方未按计划执行，应及时提醒并给予指导。根据甲方反馈的减肥进展及身体状况变化，适时调整减肥计划，确保减肥计划的有效性和安全性。为甲方提供减肥相关的专业知识咨询服务，解答甲方在减肥过程中遇到的疑问。三、费用及支付方式1.减肥服务费用：甲方应向乙方支付减肥服务费用共计人民币[X]元。2.支付方式：甲方应在本协议签订之日起[X]日内，向乙方支付全部减肥服务费用的[X]%作为预付款，即人民币[X]元；在减肥计划实施至第[X]天时，甲方支付剩余费用，即人民币[X]元。四、违约责任1.甲方违约责任若甲方未按照乙方制定的饮食计划、运动方案及作息调整要求执行，每出现一次违约行为，应向乙方支付违约金人民币[X]元。若甲方未按时向乙方反馈减肥进展情况，导致乙方无法及时调整减肥计划，甲方应承担由此造成减肥效果不佳的责任，并向乙方支付违约金人民币[X]元。若甲方未按照本协议约定按时支付减肥服务费用，每逾期一日，应按照未支付金额的[X]%向乙方支付逾期违约金。逾期超过[X]日的，乙方有权解除本协议，并要求甲方支付已完成减肥服务对应的费用及违约金，同时甲方需补足未支付的全部服务费用。2.乙方违约责任若乙方未按照本协议约定为甲方制定科学合理、个性化的减肥计划，或未定期对甲方减肥情况进行监督检查、提供专业知识咨询服务，导致减肥计划无法顺利实施或减肥效果未达预期，乙方应退还甲方已支付的全部费用，并向甲方支付违约金人民币[X]元。若乙方未根据甲方反馈的减肥进展及身体状况变化适时调整减肥计划，造成甲方身体不适或减肥效果受到严重影响，乙方应承担相应的赔偿责任，赔偿金额根据甲方实际损失确定，但最低不低于人民币[X]元。五、争议解决1.本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国法律。2.双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。六、其他条款1.本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。2.本协议未尽事宜，可由双方另行签订补充协议。补充协议与本协议具有同等法律效力，如补充协议与本协议不一致的，以补充