2025年小学生健康知识健康行为调查问卷题库

2025年小学生健康知识健康行为调查问卷题库一、健康知识认知（单项选择）1.你知道“平衡膳食”指的是以下哪一项？A.只吃肉类和蔬菜B.每天吃够谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种食物C.每餐只吃一种食物D.饿了就吃，不饿就不吃2.以下哪种食物富含钙，有助于骨骼生长？A.碳酸饮料B.油炸薯条C.牛奶和酸奶D.糖果3.正确的刷牙方法是？A.随便刷几下，时间越短越好B.上下刷，每颗牙齿都刷到，每次至少2分钟C.左右横刷，重点刷前面的牙齿D.早上刷一次，晚上不刷4.眼睛长时间看电子产品（如手机、平板）后，应该怎么做？A.继续看，直到眼睛酸痛B.立即闭上眼睛休息5-10分钟，或看远处绿色植物C.用手揉眼睛缓解疲劳D.滴眼药水（未遵医嘱）5.你认为“饭前便后要洗手”的主要原因是？A.老师要求的B.手上可能有细菌、病毒，不洗会生病C.家长提醒的D.觉得好玩6.以下哪种行为容易导致蛀牙？A.每天早晚刷牙，吃完甜食漱口B.睡前吃糖果，吃完不刷牙C.定期去医院检查牙齿D.多吃富含纤维的蔬菜7.被蚊虫叮咬后，正确的处理方式是？A.用力抓挠，直到不痒B.用肥皂水清洗叮咬处，涂抹止痒药膏（如炉甘石洗剂）C.不管它，过几天自己好D.用热水烫洗8.你知道“每天喝足够的水”对身体的好处是？A.只是为了解渴B.帮助身体代谢，保持皮肤和器官健康C.喝越多越好，不管什么时候喝D.喝饮料也能代替喝水9.以下哪种运动最适合小学生增强心肺功能？A.长时间看电视B.每天跳绳30分钟C.课间趴在桌子上D.周末睡懒觉10.如果你突然流鼻血，正确的做法是？A.仰头，让血倒流回去B.身体微微前倾，用手指捏住鼻翼5-10分钟，同时用冷毛巾敷额头C.用力拍打后脑勺D.立刻跑去找老师，不做任何处理二、健康行为习惯（多项选择，可多选）11.你每天的早餐通常包括哪些食物？（可多选）A.馒头、包子、粥等主食B.鸡蛋、牛奶、豆浆等蛋白质类C.苹果、香蕉等水果D.不吃早餐E.零食（如薯片、饼干）12.你在学校的课间会做哪些事情？（可多选）A.在教室写作业B.到操场跑步、跳绳C.和同学做游戏D.趴在桌子上休息E.看手机或平板13.你保持个人卫生的习惯有哪些？（可多选）A.每天早晚刷牙，饭后漱口B.饭前用肥皂或洗手液洗手（流动水冲洗）C.每周洗澡2-3次，换干净衣服D.指甲长了不剪，觉得麻烦E.咳嗽或打喷嚏时用手捂住口鼻14.你使用电子产品（如手机、平板、电脑）的情况是？（可多选）A.每天使用时间不超过30分钟B.每天使用1-2小时C.每天超过2小时D.主要用于学习（如查资料、网课）E.主要用于玩游戏、看视频15.你每天的睡眠时间大约是？（以24小时制计算）A.8小时以下（如晚上11点睡，早上7点起）B.8-9小时（如晚上10点睡，早上7点起）C.9-10小时（如晚上9点半睡，早上7点半起）D.10小时以上（如晚上9点睡，早上8点起）16.你在吃饭时的习惯有哪些？（可多选）A.边吃饭边看电视或玩手机B.挑食（只吃肉类，不吃蔬菜；或只吃蔬菜，不吃肉类）C.细嚼慢咽，不暴饮暴食D.剩饭剩菜，吃不完就倒掉E.主动帮家长摆碗筷，饭后收拾17.你知道哪些“保护眼睛”的方法？（可多选）A.读书写字时，眼睛离书本约30-40厘米（一臂远）B.不在光线过暗或过亮的地方看书C.连续用眼30分钟后，休息5-10分钟D.走路或坐车时看书、看手机E.定期做眼保健操18.你应对“感冒发烧”的做法有哪些？（可多选）A.告诉家长或老师，及时就医B.自己找家里的药吃（如退烧药）C.多喝温水，多休息D.坚持上学，怕耽误课程E.用冷毛巾敷额头降温19.你和家人沟通情绪的情况是？（可多选）A.开心或难过时，会主动和爸爸妈妈说B.遇到烦恼时，自己藏在心里C.生气时会摔东西、大喊大叫D.和同学发生矛盾后，找家长帮忙解决E.不知道怎么表达情绪，选择沉默20.你参与“家庭健康活动”的情况是？（可多选）A.和爸爸妈妈一起做饭（如择菜、打鸡蛋）B.周末一起爬山、骑车、打羽毛球C.一起学习健康知识（如看科普视频、听讲座）D.从不参与，觉得没意思E.会提醒家人少抽烟、少喝酒三、健康行为场景判断（单项选择，根据实际情况选择最符合的选项）21.午餐时，食堂提供了胡萝卜、鸡肉、米饭和汤，你会？A.只吃鸡肉和米饭，不吃胡萝卜B.每样都吃一点，胡萝卜也吃C.觉得胡萝卜不好吃，偷偷倒掉D.只喝汤，说自己不饿22.上体育课时，老师让跑800米，你跑累了会？A.坚持跑完，尽量不中途停下B.跑几步就走，觉得太累C.和同学聊天，慢慢走D.假装肚子疼，找老师请假23.写作业时，你的姿势是？A.趴在桌子上，胸口贴住桌沿B.背挺直，胸口离桌子一拳远，眼睛离书本一臂远C.跷二郎腿，歪着身子D.边写边玩橡皮，注意力不集中24.放学路上，同学给你一颗彩色糖果，你会？A.直接吃掉，觉得好吃B.先看包装是否有生产日期和保质期，再决定吃不吃C.拒绝，说“妈妈说不能随便吃别人的东西”D.带回家，偷偷吃25.晚上9点，你还在写作业，妈妈让你先睡觉，明天早起补，你会？A.不听，坚持写完再睡B.听妈妈的，收拾书包睡觉，明天早起1小时写完C.边哭边写，抱怨作业太多D.随便写几笔，应付了事26.同桌打喷嚏没捂嘴，飞沫喷到你手上，你会？A.用衣服擦一擦，继续上课B.马上去洗手间用肥皂洗手C.告诉老师，让同桌道歉D.觉得没关系，继续和同桌玩27.体检时，医生说你体重偏轻，你会？A.不在意，觉得“瘦就是好看”B.告诉爸爸妈妈，一起调整饮食（如多吃鸡蛋、牛奶，按时吃早餐）C.偷偷吃很多零食，想快点长胖D.担心被同学嘲笑，躲着医生28.周末在家，你想喝饮料，冰箱里有矿泉水、鲜榨果汁、可乐，你会选？A.可乐，觉得好喝B.鲜榨果汁（如橙汁），觉得有营养C.矿泉水，觉得解渴D.都不想喝，继续吃冰淇淋29.上美术课用剪刀时，不小心剪到手指出血了，你会？A.大声哭，喊“老师我要死了”B.用纸巾包住伤口，告诉老师，一起去校医室C.用嘴吮吸伤口，觉得能消毒D.不管它，继续上课30.考试没考好，心里很难过，你会？A.回家后对爸爸妈妈发脾气，摔门B.躲在房间哭，不吃晚饭C.和好朋友说：“我这次没考好，有点伤心”D.分析错题，和老师说：“我下次会努力”四、健康知识补充（简答，用一句话回答）31.你认为“每天坚持做眼保健操”有什么好处？______________________________32.如果你发现同学在教室里乱扔垃圾，你会怎么提醒他？______________________________33.天气很热，你运动后出了很