自我意识探索我是谁的奇妙旅程课件-高一上学期心理健康教育主题班会

探索我是谁的奇妙旅程自我意识目录CONTENTS什么是自我？我是？探索自我什么是自我？01“你是否也曾这样问过自己？”+配图列出几个引发共鸣的问题：“我到底是个什么样的人？”“为什么我在家和在学校像两个人？”“我的未来该走向何方？”什么是自我你是否也曾这样问过自己：“我到底是个什么样的人？”“为什么我在家和在学校像两个人？”“我的未来该走向何方？”在青少年时期，我们每个人或多或少都会思考“我是谁？”“我想做怎样的自我？”和“我能做怎样的自我”等问题。对于自我问题的探索能帮助个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。我们从内心的混乱中解脱，走向成熟的人生道路。海上钢琴师1900年的第一天，邮轮弗吉尼亚号上，工人丹尼在头等舱的钢琴旁边发现了一个被遗弃的新生儿，给他取名为“1900”，并独自抚养他。随着弗吉尼亚号往返靠泊于各个码头之间，1900逐渐长大。某天深夜，船上的众人被优美的琴声吸引，循着琴声，居然是无师自通的1900在钢琴前忘我地演奏。

从此，1900开始了海上演奏的旅程，引来了愈来愈多慕名而至的旅客。期间，1900邂逅了知心的朋友和令他心动的姑娘。他们的出现让1900内心开始波动，他燃起了踏足陆地的冲动。然而，顾虑于在陆地上没有出生证明，没有生日，没有身份，就好像这个人从来没出生过一样，1900最终没有离开船。他生于船，长于船，最后死于船。思考问题：“为什么1900最终没有走下船？他的‘自我’是如何定义的？在青少年时期，我们每个人或多或少都会思考“我是谁？”“我想做怎样的自我？”和“我能做怎样的自我”等问题。对于自我问题的探索能帮助个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。我们从内心的混乱中解脱，走向成熟的人生道路。海上钢琴师在青少年时期，我们每个人或多或少都会思考“我是谁？”“我想做怎样的自我？”和“我能做怎样的自我”等问题。对于自我问题的探索能帮助我们从内心的混乱中解脱，走向成熟的人生道路。自我是指个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。在青少年时期，我们每个人或多或少都会思考“我是谁？”“我想做怎样的自我？”和“我能做怎样的自我”等问题。对于自我问题的探索能帮助个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。我们从内心的混乱中解脱，走向成熟的人生道路。自我”的三个方面生理自我：

对自己的身体、外貌、所有物的认识。社会自我：

我们在各种社会关系中的角色（我是学生、我是朋友、我是子女）。心理自我：

我们的性格、能力、信念、价值观。在青少年时期，我们每个人或多或少都会思考“我是谁？”“我想做怎样的自我？”和“我能做怎样的自我”等问题。对于自我问题的探索能帮助个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。我们从内心的混乱中解脱，走向成熟的人生道路。埃里克森认为，人的一生从婴儿到老年，可以分为八个阶段。每个阶段都有一个特定的心理社会危机（或称为“发展任务”），这是个人需求与社会要求之间产生的一种冲突。成功地应对并化解这个危机，会产生一种特定的“美德”（积极品质）；而应对失败，则会导致另一种消极后果，阻碍后续阶段的发展。高中阶段，个体心理发展的重要任务就是确立自我认同。“自我认同

（selfidentity）”是指个体在寻求自我的发展过程中，对与自我发展有关的一些重大问题，例如职业、理想、人生观、价值观等进行多方面的思考和选择。也就是要解决“我是谁？”“我想做什么？”“我能做什么？”“我的价值是什么？”等问题。我是？02我是？

思考我是谁？我是一个怎么样的人？并写下尽可能多的关于这个问题的回答。我是？

我的优点是___________;我的梦想是___________;我常常是_________;我。。。___________;我。。。___________;我。。。___________;。。。。。自我满意度打分（非常不满意0------5-------10分非常满意）自我探索03在青少年时期，我们每个人或多或少都会思考“我是谁？”“我想做怎样的自我？”和“我能做怎样的自我”等问题。对于自我问题的探索能帮助个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。我们从内心的混乱中解脱，走向成熟的人生道路。自我探索将刚刚写的我是谁的纸条写上自己的名字在小组内传递，拿到纸条的人可以在你认为符合纸条主人的描述后面打√，不符合的打×。还可以补充你看到的Ta是什么样的。思考：你从同学的评价中发现了什么？”“有哪些是你没想到的？”“这些评价对你认识自己有何帮助？”在青少年时期，我们每个人或多或少都会思考“我是谁？”“我想做怎样的自我？”和“我能做怎样的自我”等问题。对于自我问题的探索能帮助个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。我们从内心的混乱中解脱，走向成熟的人生道路。自我探索通过纸条我们可以发现，有三种不同的的自我认识部分。自己知道，其他人也知道的自己知道，其他人不知道的自己知道，其他人也知道的公开我盲目我隐藏我美国心理学家JoeLufthe和HarryIngam(1969)从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究，并根据：“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），这个理论称为“乔哈里视窗”。乔哈里之窗美国心理学家JoeLufthe和HarryIngam从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究，并根据：“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），这个理论称为“乔哈里视窗”。缩小“盲目我”：

虚心听取他人的反馈。缩小“隐藏我”：

适当自我暴露，坦诚与他人交流。探索“未知我”：

勇于尝试新事物，挑战自我。乔哈里之窗缩小“盲目我”：

虚心听取他人的反馈。缩小“隐藏我”：

适当自我暴露，坦诚与他人交流。探索“未知我”：

勇于尝试新事物，挑战自我。趣味小测试04自我认同感量表心理学家奥克斯年普拉格编制了《自我认同感量表》，你可以测验一下自己，看看是否符合你的情况，根据下列标准给自己打分：1=完全不符合，心理学家奥克斯年普拉格编制了《自我认同感量表》，你可以测验一下自己，看看是否符合你的情况，根据下列标准给自己打分：1=完全不符合，2＝偶尔符合或者基本不符合，3=比较符合，4=非常符合。（1）我不知道自己是怎样的人（2）别人总是改变他们对我的看法（3）

我知道自己应该怎样生活（4）

我不能肯定某些东西在道义上是否正确（5）

大多数人对我是哪类人的看法一致（6）

我感到自己的生活方式很适合我（7）我的价值为他人所承认（8）当周围没有熟人时，我感到能更自由地成为真正的我自己（9）我感到自己生活中所做的事并不真正值得（10）

我感到对我生活的集体适应良好（11）

我为自己成为这样的人感到骄傲（12）人们对我的看法与我对自己的看法差别很大（13）

我感到被忽略（14）人们好像不接纳我（15）

我改变了自己想要从生活得到什么的想法（16）

我不太清楚别人怎么看我（17）

我对自己的感觉改变了（18）

我感到自己是为了功利的考虑而行动或做事（19）

我为自己是社会一分子感到骄傲记分时，先将（1）、（2）、（4）、（8）、（9）、（12）、（13）、（14）、（15）、（16）、（17）、（18）

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