燕大排球俱乐部课第二学期教案

第1周教学内容：排球任课教师：教材排球：（1）、学习排球准备姿势和移动（并步、滑步、交叉步）（2）、学习正面双手垫球动作技术2．专项素质练习：三米线移动（腿部力量）教学目标1.掌握排球移动的基本步伐，初步掌握正面垫球的基本技术；2.通过排球专项素质练习，提高学生的快速移动能力；3.使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1、各种跑步：2.游戏：《喊数抱团》1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.要求：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。2.讲解游戏规则作用：提高学生的反应能力1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。组织形式：2、组织游戏：oooooo△oooooo155`每节4×84次4×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分一.学习一般准备姿势动作要领：两脚左右开立稍宽于肩，膝稍屈，上体保持稍前倾，两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。二.学习基本移动步法1．并步2.滑步3.交叉步学习正面双手垫球技术1.击球手型、击球点和击球部位2.正面双手垫球技术注意：击球点和击球部位要领：插、夹、压教法：1、示范、讲解准备姿势2、教师边走动检查，边纠正动作3、口令指挥二.教法：1、示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步的移动方法。2、逐个示范，逐个练习，逐个纠正。1.

示范、讲解方法要领示范要两个方向做。教法：讲解示范观察并纠正错误动作专项素质练习：三米线移动15次×3组组织形式：要求：跟随教师作动作，最后、两排面对面互相观摩纠正。要求：1、姿势要低，重心要活动，随时间移动，成两列横队，间隔距离两步，2、根据教师手势，信号练习，先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。组织形式：ooooooo△xoooooo1.试作、体会、模仿、手型、击球部位击球摆臂动作。2.垫击固定球：一人执球于腰前另一人上步垫击（不击出去）3.自垫练习：自抛自垫

4.垫抛过来的球：要求：态度认真,注意弧线2015课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数结束部分一、素质练习二、放松活动三、介绍排球运动概述四、小结四、宣布下课项素质练习：三米线移动15次×3组示范放松动作排球概况、特点、价值和发展趋势对本次课加以总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课分组练习：队员站在中线处，作好低姿准备姿势，用交叉步或滑步，来回摸及两侧的进攻线。1.同教师一起抖动放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同时庭教师介绍排球运动概述组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`

第2周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习移动、双手正面垫球；（2）学习体侧垫球。2．耐力素质练习：1500米跑。教学目标1.提高垫球的稳定性和发球的成功率；2.学习体侧垫球，加强学生垫球的积极主动性；3．通过教学比赛，使学生初步了解排球比赛方法。4.培养学生吃苦耐劳的体育运动精神。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：《穿梭跑》1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学计划4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则[目的]培养灵活性和判断能力。[准备]场地一块。[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形组织游戏[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。15每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分复习移动、双手正面垫球二、学习体侧双手垫球四、耐力素质练习组织练习体侧双手垫球讲解示范动作组织练习1500米跑分组练习移动垫球1.学习体侧双手垫球2.分组练习组织形式耐力跑练习15251结束部分1、放松活动2、小结3、宣布下课体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课51

第3周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习侧垫球；（2）学习背向垫球；（3）介绍击球时的犯规2．变速跑教学目标进一步提高垫球的稳定性；使学生掌握背向垫球动作技术。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1两人一组，横排行进中作徒手操。2.游戏：“地滚球”比赛1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学内容4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.示范领做以排球或篮球场为界教法：口令指挥1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：要求1认真完成动作2禁止开玩笑，提倡坚持到底协同配合3.严守规则。规则：必须单手触球球不得拿起离地可传，滚动射门射入门得1分，可有力体阻挡但不得推拉打等犯规行为规定时间内得分多为胜。15每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数基本部分复习垫球二、学习背向垫球要点：击球时，用蹬地、抬头、挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送，以前臂触球的前下方，将球向后上方击出，击球点在肩前上方。教学比赛指导学生分组练习教学方法：1.示范法。先做完整示范再讲解，给学生建立一个完整的动作概念。2.语言详细讲解上手传球的动作要领3.集中指点动作方法4.巡回指导，个别纠正重难点：1.抬头挺胸；2.击球点；3.上下肢协调用力教学方法：1.介绍“中一二”轮转换位2.介绍规则裁判法3.指导比赛分组练习练习方法：1.在教师指导下做背向垫球的手型练习。2.在教师指导下做背向垫球的徒手模仿练习。3.二人一组，做一人拿球一人背向垫球的练习，5次一互换。4.二人一组，做一人抛球一人用背向垫球的手型接住球练习，5次一互换。5.二人一组，做一人抛球一人背向垫球的练习，5次一互换。要求：1.按规则比赛2.实习裁判法1520`结束部分一.身体素质练习（变速跑）二.放松三.集中小结，收送器材组织形式：教学方法：口令指挥2．宣布下课练习方法：学生沿排球场跑圈。边线加速跑，底线放松跑。要求：认真练习，不能应付要求：两人互相放松10

第4周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习下垫球和移动步法；（2）学习接发球的动作技术；(3)垫球游戏2．腹部肌肉练习。教学目标进一步提高下手发球和垫球的稳定性；使学生初步掌握上手发球动作技术；3．培养学生的排球兴趣。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动2.游戏：“打野鸭子”游戏3拦网复习并步拦网学习交叉步1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.简单介绍教学内容4.宣布教学内容和要求5.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.讲解游戏规则1）以半个球场为池塘不得跑出界外（2）用两个排球射击（3）注意少使球跑掉（4）计时间分胜负交叉步示范讲解1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习2、组织形式：全体站成圆圈，跟随教师动作模仿。2.组织游戏强调并步与交叉不得衔接动作不宜快，而注重节奏感15每节4×84×8课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动基本部复习垫球注意：手型、发力点，挺胸抬头二、学习接发球的基本技术动作动作要领：重心下沉，身体稍微前倾，肩膀夹紧但手臂不能太僵硬重心尽量压低，对准球的路线老师组织分组练习教师观察指导学生练习并及时纠正易犯错误示范法：老师讲解，队员模仿分解动作，动作由慢到正常。组织形式：规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。组织形式：示范讲解在发球区抛球挥臂练习成二列横队。4、组织形式：要求：用力协调击球准确球飞行有一定的弧度。1520结束部分素质练习2、放松活动3、小结3、宣布下课腹肌力量练习肋木举腿体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容1．清点器材2．宣布下课放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课10`10次3组

第5周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习结合垫球，练习接发球；（2）学习前扑垫球、倒地垫球；（3）教学比赛：介绍W、M站位。2．腹肌力量练习。教学目标进一步加强排球的基本技术动作；学习前扑垫球、倒地垫球的基本动作技术；3．加强腹肌力量练习。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.活动全身各关节2.游戏：“打野鸭子”游戏1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1.领操同学示范领做热身体操要求：合理，有创意。2.游戏规则（1）以半个球场为池塘不得跑出界外（2）用两个排球射击（3）注意少使球跑掉（4）计时间分胜负1.体委整队2.报告出勤人数要求：动作迅速精神饱满组织形式：oooooooxooooooo△1.模仿练习组织形式：体操队形组织形式：要求：注意安全154×8课的部分主要内容课的组织与实施练习教师内容教学方法与练习时间次数基本部分结束部分一、复习垫球和接发球二、学习前扑垫球、倒地垫球注意：身体协调用力，身体放松，准确判断来球的方向赛：介绍阵容配备腹肌力量练习1、放松活动2、小结3、宣布下课观察指导学生练习1示范让学生抛一个2-3米的球，老师做各种倒地的垫球。2讲解要讲清楚助跑起跳开始的位置，以及与步数的关系；介绍“一三二”配备，并实践与实际中形式肋木举腿体委带领学生放松对本次课总结提出同学的优点与不足之处布置课后复习内容安排下次课领热身操的同学1．清点器材2．宣布下课分组练习组织形式：两人一组，先用手抛球；逐渐到接发球，再到倒地垫球和前扑垫球学生组织教学比赛学生进行素质练习放松手臂，放松腿部肌肉。组织形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下课15`20``10`10次3组

第6周教学内容：排球任课教师：教材1．排球：（1）复习垫球技术，步法移动的练习；（2）结合各种垫球和接发球进行教学比赛；5—1配备2．立定跳远练习。教学目标提高排球基本功技术；使学生进一步掌握垫球的技术；3．培养学生自行组织排球比赛的能力。课的部分教学内容课的组织与实施练习教师活动学生活动时间次数准备部分一、课堂常规二、准备活动1.跑步、在跑中边跑边做身体练习1.体委整队集合报告人数2.师生相互问好3.宣布教学内容和要求4.安排见习生检查服装1、放松跑步——后退跑——侧滑步——交叉步