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文档简介

蹲踞式跳远蹲踞式跳远

蹲踞式跳远助跑与踏跳结合学情分析教材分析指导思想教学内容教学目标教学重点与难点教学过程辅助练习场地器材结束部分学情分析三个班学生年龄都在12岁左右，存有体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。教材分析蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成。初一年级跳远教学主要目标是使学生初步掌握跳远技术，初步理解四个技术阶段的结构和要求，能够比较准确地完成蹲踞式跳远，并达到较远的角度。蹲踞式跳远的四个技术部分是紧密衔接的，前一个技术的完成效果决定了后一个技术的质量。

指导思想本课以“健康第一”为指导思想，试图通过教师引导学生的学、练、合作与交流等方式，学会蹲踞式跳远的初步技术，充分表达教师的指导地位和学生的主体地位，让学生在教师的有效的控制下积极参与学习，达到预定的教学目标，获得最准确的教学效果，同时也让学生体验到运动的乐趣.教学内容：蹲踞式跳远（助跑与踏跳相结合技术）

知识目标理解蹲踞式跳远的动作要领，让学生们建立蹲踞式跳远的动作概念。水平目标通过本节课的学习，使学生们能够做出助跑快，起跳充分，摆动腿积极前摆和屈膝缓冲落地动作。

情感目标培养学生顽强、果断的优良品质与自信心。教学目标本课的重点与难点

课的重点助跑有节奏，踏跳有力，起跳腿固定。课的难点起跳腿的蹬伸，摆动腿的积极前摆。动作要点助跑快速、步幅准确、重心平稳、上板积极、起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。技术动作分为：助跑动作起跳动作腾空动作落地动作完整动作技术分析助跑技术:助跑技术类似短跑的加速跑，但强调助跑的节奏和稳定的步点。助跑的起动有站立式起跑和走动、慢跑进入标志点后再加速助跑两种方式。助跑的距离约20米，能够通过正向和反向助跑练习反复调整助跑起动标志点，来设定助跑起动标志点和助跑距离。以稳定的节奏逐渐加速至起跳，以稳定的步点准确踏上起跳板（区）是助跑技术的主要目标。要领：助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

要领

起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。要领

腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。

要领落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。易范错误动作和纠正方法（一）易犯错误：助跑起跳点不准确；起跳不充分；上体前移臀部做回沙坑。原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：初步确定助跑起点，根据具体情况反复调整，最后确定适宜的助跑标记；以全脚掌、积极蹬伸起跳腿、充分起跳；准备落地时，上体尽量前倾，以免臀部后坐。易范错误动作和纠正方法（二）错误动作：落地点偏左或右原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂放松评价1、集合放松练习2、课堂小结布置课后练习3、安排人员回收器材4、师生再见组织：

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