保定理工学院《大学生职业生涯规划》2023-2024学年第一学期期末试卷

班级班级学号姓名本科．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．密．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．封．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．试卷说明：1、试卷满分100分，120分钟完成试卷；2、钢笔或圆珠笔直接答在试题中（除题目有特殊规定外）；3、答卷前将密封线内的项目填写清楚。题号一二三四五总分合分人复核人满分100得分一、选择题（20题，每题1分，共20分）（答题要求：每题只有一个正确答案，请将答案选项填在答题卡对应位置。）1.以下哪项是职业生涯规划的核心步骤？A.随意选择职业B.自我认知与职业探索C.忽视个人兴趣D.仅依赖他人建议2.职业锚理论中，"技术/职能型"锚的特点是？A.追求管理职位B.专注于专业领域技能提升C.偏好稳定工作环境D.重视创造性表达3.SWOT分析中的"S"代表？A.优势B.劣势C.机会D.威胁4.在职业决策中，"理性决策模型"强调？A.完全凭直觉B.系统分析信息并权衡利弊C.避免任何思考D.仅参考社会潮流5.职业兴趣测试如霍兰德代码，主要帮助大学生？A.确定职业收入B.匹配个人兴趣与职业类型C.测试智商水平D.预测职业发展速度6.职业生涯规划中的"目标设定"原则，不包括？A.具体性B.可衡量性C.模糊性D.时限性7.以下哪项是有效的求职技能？A.忽略简历撰写B.准备面试常见问题C.随意着装D.不研究公司背景8.职业适应期通常发生在？A.大学入学前B.工作初期1-3年C.退休后D.中年危机期9.职业生涯规划中，"职业探索"阶段的主要任务是？A.立即确定终身职业B.收集职业信息并尝试相关活动C.完全放弃规划D.仅依赖家庭安排10.以下哪项是职业倦怠的常见表现？A.工作热情高涨B.情绪耗竭和效率下降C.积极学习新技能D.主动承担额外责任11.职业发展理论中，"Super生涯发展理论"将职业生涯分为几个阶段？A.3个B.5个C.7个D.10个12.在职业规划中，"职业价值观"指的是？A.职业收入水平B.个人对职业重要性的看法C.职业工作时间D.职业地理位置13.以下哪项是有效的职业网络构建方法？A.避免社交活动B.参加行业会议和校友活动C.仅联系直系亲属D.拒绝任何社交邀请14.职业生涯规划中的"行动计划"应包括？A.仅设定长期目标B.具体步骤、时间表和资源需求C.忽略资源限制D.无需定期评估15.职业决策中，"平衡单法"主要用于？A.计算财务收益B.系统化评估多个选项的利弊C.随机选择D.仅咨询专家意见16.职业适应能力强的个体通常具备？A.固定思维模式B.学习意愿和灵活性C.拒绝改变D.依赖他人决策17.职业生涯规划中，"职业锚"的概念由谁提出？A.SuperB.HollandC.ScheinD.Bandura18.以下哪项是职业规划中的"SMART原则"？A.具体、可衡量、可实现、相关、时限B.简单、模糊、随意、无关、无限C.复杂、抽象、困难、矛盾、长期D.静态、固定、僵化、孤立、即时19.在求职过程中，"行为面试法"主要考察？A.简历格式B.过去行为以预测未来表现C.外表着装D.家庭背景20.职业生涯规划中，"持续学习"的重要性在于？A.避免任何新知识B.适应快速变化的职场环境C.减少职业发展机会D.仅依赖学校教育二、填空题（10题，每题1分，共10分）（答题要求：请将答案填在答题卡对应位置，每空只填一个关键词。）1.职业生涯规划的第一步是__________，即了解自己的兴趣、能力和价值观。2.霍兰德职业兴趣理论将职业类型分为六种，包括现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和__________型。3.SWOT分析中的"O"代表__________，指外部环境中的有利因素。4.职业决策的"理性模型"强调基于__________信息进行选择。5.职业生涯规划中的"目标设定"应遵循SMART原则，其中"S"代表__________。6.职业倦怠的三个核心维度是情绪耗竭、去人格化和个人成就感__________。7.职业发展理论中，"Super"理论将职业生涯分为成长、探索、建立、维持和__________五个阶段。8.在求职面试中，"STAR法则"中的"S"代表__________，即描述情境。9.职业规划中的"职业锚"是指个体在职业选择中__________的核心价值观。10.职业适应能力强的个体通常具备__________思维，能够灵活应对变化。三、简答题（5题，每题4分，共20分）（答题要求：请简要回答，每题不超过100字，需结合课程理论，逻辑清晰。）1.简述职业生涯规划的定义及其重要性。2.解释职业兴趣测试在大学生职业规划中的作用。3.列举SWOT分析中的四个要素，并简要说明每个要素的含义。4.职业决策中，"平衡单法"的基本步骤是什么？5.简述职业倦怠的常见表现及应对策略。四、论述题（2题，每题15分，共30分）（答题要求：需结合课程理论与实际案例分析，逻辑清晰、语言规范，每题不少于200字。）1.论述大学生如何进行有效的自我认知，并举例说明自我认知对职业选择的影响。2.分析职业规划在应对职场变化中的重要性，并结合一个实际案例（如行业转型或技术变革）说明大学生应如何调整规划。五、案例分析题（1题，20分）（答题要求：需提交分析思路、核心步骤与最终建议，方案需符合职业规划基础标准，不少于300字。）案例：大学生李明是计算机科学专业大三学生，他对编程感兴趣，但近期发现人工智能行业竞争激烈，且个人沟通能力较弱。他面临职业选择：一是继