T∕CDLDSA 08-2025 健身龙舞彩带龙 中国龙推广套路技术规范

ICS03.080.99CCSR89

CDLDSA团 体 标 准T/CDLDSA08—2025健身龙舞彩带龙Chineseribbondragonoffitnessdragondance—Technicalspecificationsforpromotionroutinesof“Chinesedragon”2025-12-16发布 2025-12-16实施中国龙狮运动协会  发布T/CDLDSA08T/CDLDSA08—2025PAGE\*ROMANPAGE\*ROMANIII目 次前 言 II引 言 III范围 1规范性引用文件 1术语和定义 1主题与结构规范 1创编理念 1主题阐释 1段落说明 2器材与场地规范 2龙具要求 2场地要求 2动作与配合规范 2技术动作 2集体配合要求 4套路与技术规范 4套路要求 4技术规范 4音乐规范 4音乐标准 5音乐运用 5安全规范 5器材安全 5场地安全 5演练安全 5前 言本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规起草。请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由中国龙狮运动协会提出并归口。本文件起草单位：中国龙狮运动协会。本文件主要起草人：仝保民、王瑜、王璐璐、关青。引 言创 编：仝保民示 范：仝保民T/CDLDSA08T/CDLDSA08—2025PAGEPAGE1健身龙舞彩带龙《中国龙》推广套路技术规范范围本文件适用于：全国范围内开展的健身龙舞彩带龙教学、训练、表演、比赛及推广普及活动；健身龙舞彩带龙教练员、裁判员、运动员、爱好者技术动作的规范；各级龙狮运动协会及相关组织机构的标准化工作；健身龙舞彩带龙赛事组织与评判标准工作。规范性引用文件（包括所有的修改单适用于本文件。T/CDLDSA04—2025 彩带龙器材通用要求术语和定义下列术语和定义适用于本文件。3.1彩带龙Chineseribbondragon以中国传统文化中龙图腾为造型蓝本的专业性器材，由龙头、带状龙身及龙绳三部分构成。3.2推广套路promotionroutines为普及推广而设计的标准化动作组合序列。3.3段落paragraph套路中根据具体动作表达出的主题划分的相对独立部分。主题与结构规范创编理念主题阐释段落说明段落说明参见表1。表1 段落说明段落名称形态时长/s动作数量主题表达第一节起势预备动作24±24蓄势待发第二节插步平绕平绕龙20±22昂扬向上第三节平绕换绕换绕龙18±23觉醒奋进第四节立绕立旋立绕龙18±22直入云霄第五节八字螺旋八字螺旋龙20±22辉煌成就第六节肘绕抡臂风火轮龙34±25兴兴向荣第七节插步平绕平绕龙20±22昂扬向上第八节平绕换绕换绕龙18±23觉醒奋进第九节立绕立旋立绕龙18±22直入云霄第十节八字螺旋八字螺旋龙20±22辉煌成就第十一节盘绕平旋盘绕轮18±22自信从容第十二节立旋跳跃立旋龙18±22和平崛起第十三节收势收势动作8±22伟大复兴器材与场地规范龙具要求龙具应符合T/CDLDSA04—2025的规定，龙身（含龙尾）长度为2000mm。场地要求个人、双人演练为15m×15m正方形平整场地，团体演练为20m×20m正方形平整场地，场地周围设无障碍区。动作与配合规范技术动作套路包含环绕、八字、平绕、立绕、螺旋、交换6类器械技术，技术标准见表2。表2 技术动作规范表段落编号动作名称技术标准完成次数第一节C01起势第一个8拍：第1～4拍预备式；第5拍身体右转；第6拍左脚上步，右脚盖步，同时左手在后右手在前做螺旋盘绕；第7拍左脚上步，右脚盖步，右手横扫平绕；第8拍，收左脚并步，右手上举，左手横开成立掌1次C02第二个8拍：第1～4拍重心左右移动右手反8字舞龙推左掌；第5～8拍重心左右移动换左手反8字舞龙推右掌1次C03第三个8拍：第1～4拍重心左右移动换右手正8字舞龙推左掌；第5～8拍重心左右移动换左手正8字舞龙推右掌1次C04第四个8拍：第1～2拍原地换右手头上平绕舞龙，左手背于身后1次第C05插步平绕第一个8拍：第1～2拍重心左右移动，右手正8字舞龙推左掌；第3拍右脚插步，头1次段落编号动作名称技术标准完成次数二节45～6拍左手正878步，同时右手换握C06第二个8拍：同第一个8拍1次第三节C07平绕换绕第一个81～283体头上平绕舞龙；第4拍上右步撤左步转体右手水平圆舞龙；第5拍上右步撤左步67拍重心右移88拍重心左移动，左手换握1次C08第二个81～283体，头上平绕舞龙；第4拍上左步撤右步转体，左手水平圆舞龙；第5拍上左步撤67拍重心右移8掌；第8拍右手换握1次C09第三个8拍：第1～2拍重心左右移动，全脚着地头上平绕，左手背身后1次第四节C10立绕立旋第一个8拍：第1～2拍原地双手顺时针立圆两周；第3～4拍连续立旋转体两周；第5～6拍原地双手顺时针立圆两周；第7拍身后立圆一周；第8拍重心左移换握1次C11第二个8拍：第1～2拍原地双手逆时针立圆两周；第3～4拍连续立旋转体两周；第5～6拍原地双手逆时针立圆两周；第7拍身后立圆一周；第8拍重心右移换握1次第五节C12八字螺旋第一个8拍：第1～2拍重心左右移动，双手正8字舞龙；第3～4拍插步开步右侧2次螺旋绕龙；第5～6拍重心右左移动，双手正8字舞龙；第7～8拍插步开步左侧2次螺旋绕龙1次C13第二个8拍：同第一个8拍1次第六节C14肘绕抡臂第一个8拍：第1～2拍重心左右移动右手反8字舞龙；第3拍扣右脚肘下担绕；第4拍撤左步肘上担绕；第5～6拍扣脚撤步肘下担绕；第7拍立绕；第8拍重心左移换左手1次C15第二个8拍：第1～2拍重心右左移动左手反8字舞龙；第3拍扣左脚肘下担绕；第4拍撤右步肘上担绕；第5～6拍扣脚撤步肘下担绕；第7拍立绕；第8拍重心右移换右手1次C16第三个8拍：第1～6拍重心左右移动，风火轮3次；第7～8拍提左膝立旋转体360°换左手1次C17第四个8拍：第1～6拍重心左右移动，风火轮3次；第7～8拍提右膝立旋转体360°换右手。1次C18第五个8拍：第1～2拍，原地头上平绕2次1次第七节C19插步平绕第一个81～28378拍右脚开步，同时右手换握1次C20第二个8拍：同第一个8拍1次第八节C21平绕换绕第一个81～283体头上平绕舞龙；第4拍上右步撤左步转体右手水平圆舞龙；第5拍上右步撤左步67拍重心右移88拍重心左移动，左手换握1次C22第二个8拍：第1～2拍重心右左移动，左手八字舞龙推右掌；第3拍上左步撤右步转体，头上平绕舞龙；第4拍上左步撤右步转体，左手水平圆舞龙；第5拍上左步67拍重心右移8右掌；第8拍右手换握1次C23第三个8拍：第1～2拍重心左右移动，全脚着地头上平绕，左手背身后1次第九节C24立绕立旋第一个8拍：第1～2拍原地双手顺时针立圆两周；第3～4拍连续立旋转体两周；第5～6拍原地双手顺时针立圆两周；第7拍身后立圆一周；第8拍重心左移换握1次C25第二个8拍：第1～2拍原地双手逆时针立圆两周；第3～4拍连续立旋转体两周；第5～6拍原地双手逆时针立圆两周；第7拍身后立圆一周；第8拍重心右移换握1次第十节C26八字螺旋第一个8拍：第1～2拍重心左右移动，双手正8字舞龙；第3～4拍插步开步右侧2次螺旋绕龙；第5～6拍重心右左移动，双手正8字舞龙；第7～8拍插步开步左侧2次螺旋绕龙1次C27第二个8拍：同第一个8拍1次段落编号动作名称技术标准完成次数第十一节C28盘绕平旋第一个81～23～4左步转体，左手平旋平绕；第5～6拍上右步撤左步转体，左手平旋平绕；第7～8拍重心移至左腿，右脚跟抬起，双手互换1次C29第二个81～23～4右步转体，右手平旋平绕；第5～6拍上左步撤右步转体，右手平旋平绕；第7～8拍重心移至右腿，左脚跟抬起，双手互换1次第十二节C30立旋跳跃第一个81～2拍重心左右移动右手在前双手下83～4拍转体360°，跳转360°双手立旋转体舞龙；第5～6拍原地顺时针立旋绕龙；第7拍右转体身后绕龙；第8拍重心左移，两手互换1次C31第二个81～2拍重心右左移动左手在前双手下83～4拍转体360°，跳转360°双手立旋转体舞龙；第5～6拍原地逆时针立旋绕龙；第7拍左转体身后绕龙；第8拍重心右移，两手互换1次第十三节C32收势第一个8拍：第1～4拍重心左右移动双手滑动8字舞龙；第5～6拍上步盖步体前螺旋盘绕；第7～8拍平旋转体2周舞龙1次C33第二个8拍：第1拍弓步上举定势1次注：“C”为彩带龙《中国龙》推广套路英文名“ChineseDragon”首字母。集体配合要求队形变化：变换时间≤5s。同步要求：动作起止时间差≤0.5s，彩带轨迹偏差≤30°。间距要求：队员间距≥2m，行进间保持相对位置稳定。套路与技术规范套路要求以本文件规定的动作和动作顺序、伴奏音乐为准，不准许改变动作技术、动作顺序和姿势。技术规范动作规格整套动作的完成与本文件规定的动作一致，主要评价依据为整套动作质量与一致性。动作质量一致性动作完成动作表现音乐规范音乐标准选取彩带龙《中国龙》套路音源下载。链接：/s/1YkylYOI4tZK9zF_5FzRRyQ提