12岁上台说的演讲稿

12岁上台说的演讲稿一.开场白（引言）

大家好！今天能站在这里，和大家一起分享心里话，我心里特别激动。首先，我想谢谢大家给我这个机会，让我能站在台前，和这么多认真听我说话的人交流。

站在这个台上的我，其实和在座的各位小朋友很像。有时候，我也会紧张，会担心自己说不好。但今天，我想和大家聊聊为什么我们要勇敢地站在这里，为什么说话这么重要。你们有没有想过，一句话的力量有多大？有时候，一句鼓励的话，就能让一个人变得更好；有时候，一次勇敢的发言，就能让世界看到你的想法。

我们都是12岁的孩子，正处在最活泼、最敢想敢做的年纪。我们喜欢分享玩具，喜欢告诉朋友自己的小秘密，但我们有没有勇气在更多人面前，说出自己的想法和梦想呢？今天，我就想和大家聊聊这个话题——如何用语言表达自己，用声音传递力量。也许有人会觉得，“我只是一个孩子，有什么好说的？”但我想告诉大家，每个人生来都是独特的，你的声音值得被听见，你的想法值得被尊重。让我们一起看看，如何让我们的发言更有趣、更有力，让更多人愿意听我们说话。

二.背景信息

在我们每个人的成长过程中，都有过这样或那样的经历：在课堂上，因为害怕说错而选择沉默；在活动中，因为担心不够完美而退缩不前；在朋友间，又或者因为不敢表达真实想法而感到困惑。这些场景，是不是很熟悉？尤其是当我们还是12岁的时候，世界对我们来说既充满新奇，又带着一丝未知和胆怯。我们渴望被理解，渴望被认可，但往往不知道如何开口，如何让别人看到真实的自己。

为什么要谈论“说话”这件事？因为语言是我们与世界沟通的桥梁。从我们咿呀学语开始，父母用温柔的话语教我们认字、懂事；在学校里，老师用清晰的语言传授知识，引导我们思考；在社会上，朋友用真诚的话语分享快乐，分担痛苦。可以说，语言塑造了我们的认知，影响着我们的关系，甚至改变着我们的人生轨迹。一个善于表达的人，更容易抓住机会，获得信任，实现梦想。相反，那些沉默寡言的人，可能会错过很多本该属于他们的精彩。

我们都是12岁的孩子，正处在价值观、性格养成的重要阶段。在这个年纪，我们开始有了自己的小秘密，有了不愿与人分享的小心思，也有了第一次对未来的憧憬和迷茫。但很多时候，我们不知道该向谁诉说，也不知道该如何表达。有的孩子因为性格内向，在集体活动中总是默默无闻；有的孩子因为缺乏自信，在众人面前说话时会脸红、结巴；还有的孩子因为害怕冲突，宁愿委屈自己也不愿开口争取。这些现象，其实都反映了我们在“说话”这件事上的不足。如果我们能够学会如何自信、清晰地表达自己，不仅能在学习和生活中受益，将来步入社会后，也能更好地适应环境，赢得尊重。

想想看，如果你的想法被更多人听见，会不会更有动力去努力？如果你的建议被采纳，会不会更有信心去尝试？如果你的声音被重视，会不会更愿意去帮助他人？这些都是“说话”的力量所在。今天，我们就来探讨这个话题：如何让我们的发言更有力量，如何让我们的声音被更多人听见。这不仅关乎沟通技巧，更关乎我们如何认识自己，如何与世界相处。通过今天的分享，希望大家能有所启发，在未来的日子里，勇敢地表达自己，活出真实的精彩。

三.主体部分

各位朋友，我们刚刚谈到了为什么“说话”这么重要，以及我们在这个年纪可能遇到的种种挑战。现在，让我们深入探讨一下，如何才能真正提升我们的发言能力，让我们的声音不仅被听见，更能产生积极的影响。这不仅仅是学习几句话术那么简单，更是一个关乎自信、勇气和智慧的过程。我会从三个方面来展开今天的分享：第一，认识自己，找到表达的价值；第二，掌握技巧，让表达更清晰有力；第三，勇于实践，在行动中成长。这三个部分，环环相扣，希望能为大家提供一套完整的思考框架和实践路径。

**1.认识自己，找到表达的价值**

首先，我们要明白，为什么“认识自己”是有效表达的前提。想象一下，如果你连自己想说什么、为什么想说都不清楚，又怎么能让别人理解你呢？12岁的我们，正处于自我探索的关键时期。我们开始思考“我是谁？”“我有什么想法？”“别人眼中的我是什么样的？”这些问题，看似简单，却蕴含着深刻的内涵。只有真正了解自己，才能找到自己真正关心、真正想表达的话题，才能在发言时保持真诚和专注。

那么，如何认识自己呢？其实，方法很简单，就藏在我们日常生活的点点滴滴中。比如，你可以尝试写日记，记录下每天发生的有趣事情，以及你的感受和想法。日记就像一个忠实的朋友，它会帮你整理思绪，让你更清楚地认识自己。又比如，你可以观察自己在不同场合的表现。当你在课堂上回答问题时，你会紧张吗？当你在朋友聚会上发言时，你会自信吗？这些细节，都能反映出你的性格特点和表达习惯。此外，你还可以主动向信任的人寻求反馈，比如父母、老师或者好朋友。他们可能会给你一些你意想不到的建议，帮助你发现自己的优点和不足。

认识自己的重要性，不仅仅在于找到表达的话题，更在于建立自信。当我们了解自己的长处，我们会更有底气去发挥；当我们意识到自己的不足，我们会更有动力去改进。一个自信的人，在发言时会更从容，更有感染力，自然更容易打动听众。想想看，如果一位演讲者充满自信，他的眼神坚定，声音洪亮，你是否会更愿意听他说话呢？所以，认识自己，是提升表达能力的基石。

为了进一步说明这一点，我想和大家分享一个真实的故事。有一位叫小林的男孩，他性格内向，不爱说话。在班级活动中，他总是躲在角落里，不愿意上台表演。一次偶然的机会，他在图书馆发现了一本关于天文的书，里面充满了奇妙的图片和知识。从那天起，小林就迷上了天文，他开始主动查阅资料，学习星体的运行规律，甚至开始用电脑制作天文模型。在一次学校的科技展览上，他决定做一个关于“火星探索”的报告。虽然他仍然很紧张，但在准备过程中，他找到了自己热爱的事物，找到了表达的自信。最终，他的报告获得了大家的一致好评，也让他变得更加开朗，更敢于在众人面前发言。这个故事告诉我们，找到自己真正热爱的事物，是建立自信、提升表达能力的关键。

**2.掌握技巧，让表达更清晰有力**

了解了认识自己的重要性之后，我们接下来要探讨的是，如何掌握有效的表达技巧。光有内容，没有好的表达方式，同样难以打动人心。这里，我会分享几个实用的技巧，帮助大家让表达更清晰有力。

**首先，结构是灵魂。**一篇好的演讲，就像一座精心设计的建筑，有着清晰的框架和流畅的逻辑。我们可以借鉴“总-分-总”的结构，先提出观点，再分点阐述，最后总结升华。这样的结构，可以让听众更容易理解我们的思路，更容易记住我们的观点。比如，如果你想和大家分享你的读书心得，你可以先简单介绍一下这本书，然后分别谈谈你最喜欢的几个情节、人物或者感悟，最后总结这本书带给你的启发。这样的结构，不仅清晰，而且有层次感，更容易让听众产生共鸣。

**其次，语言是桥梁。**语言的运用，直接影响着我们的表达效果。我们要学会使用简洁明了的语言，避免使用过于复杂或者晦涩的词汇。比如，与其说“在当今这个信息爆炸的时代，我们应该如何有效地筛选和利用信息”，不如直接说“现在信息太多了，我们怎么才能快速找到有用的东西”。这样的表达，更直接，更易懂。此外，我们还要学会运用修辞手法，比如比喻、排比、设问等，让我们的语言更生动，更有感染力。比如，你想表达你对友谊的珍视，你可以这样说道：“友谊就像阳光，温暖而耀眼；友谊就像雨露，滋润而滋养；友谊就像花朵，美丽而芬芳。”这样的表达，不仅生动形象，而且富有感染力，更容易让听众产生共鸣。

**再次，声音是力量。**声音是我们表达的重要载体，它包含着语调、语速、音量等多种要素。我们要学会控制自己的声音，让它在关键时刻起到强调和渲染的作用。比如，在表达重要的观点时，我们可以适当提高音量，让听众感受到我们的决心和力量；在表达悲伤的情感时，我们可以放慢语速，用低沉的语调，让听众感受到我们的情感。此外，我们还要学会运用停顿，让听众有时间思考和消化我们的观点。比如，在说完一个重要的观点之后，我们可以停顿一下，让听众有时间思考，也给自己留出调整的空间。

为了更好地说明这些技巧，我想和大家分享一个关于声音运用的例子。有一次，我在学校参加一个演讲比赛，主题是“我的梦想”。我准备得很充分，也写好了稿子，但在上台后，我发现自己总是用一种平淡的语调说话，导致我的演讲缺乏感染力。在比赛结束后，一位评委老师给我提了一些建议，其中就包括声音的运用。她告诉我，在表达“我梦想成为一名宇航员，去探索宇宙的奥秘”时，我应该用充满憧憬和向往的语调，提高音量，放慢语速，让听众感受到我的梦想和热情。在接下来的练习中，我按照老师的方法，反复练习，终于在我的下一次演讲中，赢得了大家的认可。这个经历让我明白，声音的运用，真的可以起到画龙点睛的作用，让我们的表达更清晰有力。

**3.勇于实践，在行动中成长**

掌握了认识自己和表达技巧之后，最后一步，也是最重要的一步，就是勇于实践。理论的学习固然重要，但只有在实践中，我们才能真正消化和吸收这些知识，才能不断提升我们的表达能力。

那么，如何实践呢？其实，实践的机会就在我们身边，关键在于我们是否愿意去抓住它们。比如，在课堂上，当老师提问时，我们可以勇敢地举手回答；在班级活动上，我们可以主动承担一些需要发言的任务；在日常生活中，我们可以多和家人、朋友交流，分享自己的想法和感受。这些看似微小的实践，都能帮助我们积累经验，提升能力。

当然，实践的过程中，我们难免会遇到挫折和失败。比如，在发言时，我们可能会紧张，可能会忘词，可能会被别人质疑。这时候，不要气馁，要把它当作一次学习和成长的机会。每次的失败，都是一次宝贵的经验，都能帮助我们更好地认识自己，更好地改进自己的表达方式。就像学习骑自行车一样，我们不会一帆风顺，总会摔倒，但只要我们不放弃，不断练习，最终一定能学会。

为了鼓励大家勇于实践，我想和大家分享一句名言：“天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”这句话告诉我们，成功不是偶然的，而是需要付出努力和汗水的。提升表达能力，也是如此，需要我们在实践中不断摸索，不断改进。只有通过不断的实践，我们才能真正掌握表达的艺术，才能在未来的学习和生活中，用我们的声音，创造更多的可能。

总而言之，提升表达能力，是一个需要我们从认识自己、掌握技巧到勇于实践的过程。这三个部分，环环相扣，缺一不可。希望大家能够认真思考，积极实践，不断提升自己的表达能力，用我们的声音，让世界听到我们的声音！

四.解决方案/建议

接下来，我们探讨如何将前面讨论的认识、技巧和勇气，转化为实实在在的行动和进步。仅仅知道“应该怎么做”是不够的，我们需要具体的策略和持续的努力，才能在表达能力的提升上看到真正的改变。这些建议，并非遥不可及的理论，而是可以融入我们日常学习和生活的具体步骤。它们的核心目的，是帮助大家在实践中克服困难，逐步建立起自信，掌握有效的沟通方法，最终让我们的声音更有力量，更能传递价值。

**1.从“小”做起，循序渐进建立自信**

很多时候，我们害怕发言，不是因为能力不行，而是因为缺乏自信，害怕失败。因此，建立自信是提升表达能力的第一步，而这一步，需要我们从“小”做起，循序渐进。不要一开始就设定过高的目标，比如要求自己做一个完美的演讲，或者在一个大型场合侃侃而谈。这样的目标会让我们望而却步，更容易产生焦虑和恐惧。

首先，我们可以从最简单的练习开始。比如，每天对着镜子练习说话。你可以选择一个话题，比如你今天学到的知识，你最近看的一本书，或者你周末做的事情，然后用清晰、流畅的语言描述出来。镜子里的你，能看到自己的表情和动作，也能帮助你更好地控制语速和语调。这个练习看似简单，但长期坚持，效果显著。它不仅能帮助你提升语言组织能力，还能让你更熟悉自己的声音，更自信地面对他人。

其次，我们可以尝试在安全的环境中练习发言。比如，在家人或亲近的朋友面前表达自己的想法。家人和朋友通常更愿意倾听，更愿意给你鼓励和支持。你可以和他们分享你的学习心得，你的兴趣爱好，甚至你的烦恼和困惑。在分享的过程中，你会逐渐找到表达的感觉，也会逐渐建立起自信。当你发现自己能够流畅地表达自己的想法时，你的自信心自然会提升，这对你未来更正式的发言将是一个巨大的助力。

最后，我们可以逐步挑战自己，尝试在稍微正式的场合发言。比如，在班级会议上提出你的建议，或者在小组讨论中分享你的观点。这些场合虽然比家庭和朋友的环境正式一些，但通常也更容易让人接受。在发言的过程中，你要学会倾听他人的意见，也要学会尊重他人的观点。即使你的发言并不完美，也要相信自己的能力，相信你已经取得了进步。

重要的是，我们要认识到，每一次小小的尝试，都是一次宝贵的经验。每一次成功的发言，都会增加我们的自信心；每一次失败的尝试，也能让我们学到新的东西。只要我们坚持下去，就一定能够克服恐惧，建立起自信，勇敢地表达自己。

**2.刻意练习，打磨表达的专业度**

认识自己和建立自信是基础，但要让我们的表达更清晰有力，还需要刻意练习，不断打磨我们的表达技巧。这里的刻意练习，不是简单的重复，而是有目的、有计划、有反馈的练习。我们需要明确自己要练习什么，如何练习，以及如何评估自己的练习效果。

首先，我们要明确自己要练习什么。在前面的部分，我们已经讨论了结构、语言和声音等表达技巧。因此，我们的练习也应该围绕这些方面展开。比如，如果你想提升结构思维能力，你可以尝试用“总-分-总”的结构，每天写一段话，描述你的一天或者你读的一本书；如果你想提升语言表达能力，你可以尝试用不同的修辞手法，比如比喻、排比、设问等，来描述同一个事物；如果你想提升声音控制能力，你可以尝试用不同的语调、语速和音量，来朗读同一句话。

其次，我们要有计划地练习。我们可以制定一个详细的练习计划，比如每天练习多长时间，每周练习几次，每个月设定一个目标等。这个计划应该根据自己的实际情况来制定，既要具有一定的挑战性，又要能够让自己坚持下来。比如，你可以制定一个计划，每天练习15分钟的表达技巧，每周练习5次，每个月能够完成一个简短的演讲。

最后，我们要有反馈地练习。练习的过程中，我们要不断地评估自己的练习效果，找出自己的不足之处，并加以改进。反馈的来源可以是镜子，可以是录音，也可以是他人。比如，你可以对着镜子练习发言，观察自己的表情和动作；你可以把练习过程录下来，回放给自己听，找出自己的不足之处；你也可以请家人、朋友或者老师给你提供反馈，帮助你更好地改进自己的表达方式。

刻意练习的过程，就像打磨一块璞玉，需要我们耐心、细致、持续地努力。每一次练习，都是一次打磨，都能让我们的表达更接近完美。只要我们坚持下去，就一定能够练就一身好口才，让我们的声音更有力量，更能打动人心。

**3.拓展视野，积累表达的素材**

认识自己，掌握技巧，勇于实践，这些都是提升表达能力的重要环节。但仅仅依靠这些，可能还不够。因为表达的内容，同样重要。一个有内容的发言，才能吸引听众，才能打动人心。因此，我们需要不断拓展自己的视野，积累丰富的表达素材。

首先，我们要广泛阅读。阅读是积累知识、开阔视野的重要途径。通过阅读，我们可以了解不同的文化，不同的思想，不同的生活方式。这些知识将成为我们表达的重要素材，让我们在发言时更有内容，更有深度。比如，你可以阅读不同类型的书籍，比如小说、散文、历史、科学等，也可以阅读不同的媒体，比如报纸、杂志、网络等。通过广泛阅读，你可以积累丰富的词汇，丰富的知识，丰富的思想，这些都将帮助你提升表达能力。

其次，我们要积极观察。观察是积累素材的另一种重要途径。我们可以观察身边的人和事，观察社会的变化，观察世界的动态。通过观察，我们可以发现很多有趣的现象，很多值得思考的问题。这些观察将成为我们表达的重要素材，让我们在发言时更有见解，更有深度。比如，你可以观察身边的人，他们的生活，他们的工作，他们的想法；你可以观察社会现象，比如环境污染、人口老龄化等；你也可以观察世界动态，比如国际新闻、科技发展等。通过积极观察，你可以积累丰富的素材，丰富你的表达。

最后，我们要勇于思考。思考是积累素材的关键。通过思考，我们可以将我们阅读到的知识，观察到的现象，转化为自己的观点，自己的见解。一个有思想的发言，才能吸引听众，才能打动人心。因此，我们要勇于思考，敢于表达自己的观点，敢于提出自己的见解。在思考的过程中，我们要学会批判性思维，学会独立思考，学会多角度思考问题。通过思考，我们可以将我们积累的知识和素材，转化为自己的智慧，自己的思想，自己的表达。

拓展视野，积累素材，是一个长期的过程，需要我们持续地学习，持续地思考，持续地积累。只有通过不断地积累，我们才能在发言时言之有物，言之有理，言之有情，才能让我们的声音更有力量，更能打动人心。

**呼吁行动：从现在开始，用声音创造可能**

朋友们，提升表达能力，不是一蹴而就的事情，它需要我们付出努力，需要我们坚持练习，需要我们不断积累。但正是这些努力，这些练习，这些积累，才能让我们的声音更有力量，更能传递价值。因此，我呼吁大家，从现在开始，勇敢地拿起笔，勇敢地张开嘴，用声音去表达自己，用声音去创造可能。

**思考一下：**你最想通过你的声音，表达什么？你希望你的声音，能够影响谁？你愿意为提升你的表达能力，付出多少努力？

**行动起来：**今天，你可以对着镜子练习说话；明天，你可以尝试在课堂上回答一个问题；后天，你可以向家人分享你的读书心得。每一次小小的尝试，都是一次进步，都是一次成长。

**坚持下去：**提升表达能力，是一个漫长的过程，需要我们持之以恒，不断努力。但只要我们坚持下去，就一定能够取得成功，一定能够用我们的声音，创造更多的可能。

让我们记住，每个人都是天生的沟通者，每个声音都值得被听见。让我们从现在开始，用勇气和智慧，去提升我们的表达能力，用我们的声音，让世界看到我们的光芒！

五.结尾

回首我们今天的探讨，我们从认识自己开始，深入了解了如何掌握表达技巧，再到如何通过勇敢的实践去应用和提升。这三个环节，如同三块基石，共同支撑起我们表达能力的提升之路。首先，我们学会了“认识自己”，明白了解自己内心的想法和热情，是有效表达的根本动力；其次，我们掌握了“表达技巧”，懂得了结构、语言和声音的运用，能让我们的想法更清晰、更有力；最后，我们强调了“勇于实践”，认识到只有通过不断的尝试和反思，才能真正将理论和技巧内化为自己的能力。这三点，环环相扣，缺一不可，希望大家能够将它们铭记于心，并在未来的日子里，不断实践，不断精进。

为什么我们要如此重视表达？因为表达不仅是一种技能，更是一种力量。它连接着我们的内心世界和外部世界，让我们能够与他人建立联系，分享思想，传递情感。一个善于表达的人，更容易获得他人的理解和支持，更容易在学习和生活中脱颖而出，更容易实现自己的梦想。对于12岁的我们来说，表达能力更是关乎我们如何在这个世界找到自己的位置，如何与他人相处，如何让自己的青春更加精彩。

朋友们，提升表达能力的过程，也是一个自我发现和成长的过程。在这个过程中，我们可能会遇到挫折，可能会感到迷茫，但请相信，每一次的尝试，每一次的练习，都是一次宝贵的积累，都是一次向更好的自己迈进。让我们勇敢地拿起笔，勇敢地张开嘴，用声音去表达自己，用声音去创造可能。让我们在未来的日子里，用更加自信、更加清晰、更加有力的声音，去讲述我们的故事，去分享我们的梦想，去影响这个世界！

六.问答环节

在我分享完关于如何提升表达能力的想法后，我知道大家可能还有一些疑问或者想要进一步探讨的地方。我很乐意为大家提供一个提问和交流的机会。因为沟通的本质，就在于思想的碰撞和信息的交换，而问答环节，正是这种碰撞和交换的最佳形式。它能帮助我们澄清疑惑，深化理解，也能让我更直观地感受到大家对于表达能力的关注和思考。所以，我非常期待接下来的互动，希望能和大家一起，就这个话题进行更深入的探讨。

为了更好地进行这次问答交流，我想提前思考一些大家可能会问到的questions，并尝试形成一些初步的回答思路。这并非为了在问答环节中“预设答案”或显得胸有成竹，而是为了确保在交流时，我能更从容地应对，并尽可能提供有价值和启发性的回应。这些预设的问题，大多围绕着我们刚才讨论的核心内容：认识自己、掌握技巧、勇于实践以及表达本身的意义和价值。

**可能的准备问题及思考方向：**

**1.问：你提到要认识自己，但对于12岁的我们来说，有时候自己都还不够清楚，更别提认识别人了。我们该如何开始这个过程呢？特别是对于那些觉得自己没什么特别之处，或者很害怕在别人面前说话的人来说，是不是太难了？**

**思考方向：**这个问题触及了核心，很多同学都有类似的感受。回答的关键在于强调“开始”并不需要宏大，可以从微小之处着手。将“认识自己”分解为可操作的小步骤，比如从兴趣爱好、日常情绪记录、观察他人对自己的反应等简单行为开始。同时，要承认并接纳这种“害怕”，将其视为正常的情绪，并提供积极的心理暗示和方法，比如深呼吸、充分准备、从小范围开始练习等。强调提升表达能力本身就是一个自我发现的过程，即使开始时感觉困难，但只要迈出第一步，就会逐渐清晰。强调“没什么特别之处”是常见的自我怀疑，但每个人都是独一无二的，表达的价值在于分享和连接，而非炫耀。难，但并非不可逾越，关键在于方法和持续的努力。

**2.问：你说了很多技巧，比如结构、语言、声音什么的。这些技巧是不是有点太复杂了？我们是不是应该更关注说什么内容，而不是怎么怎么说？对于平时就不爱说话，或者写作能力不太好的人来说，是不是先别管这些技巧，先把话说清楚就行了？**

**思考方向：**这个问题关乎内容与形式的平衡。回答时要肯定内容的重要性，但指出好的形式能极大提升内容的传达效果。技巧并非追求华丽，而是为了清晰、准确、有效地表达。可以打个比方，比如做饭，食材（内容）很重要，但火候、调味（技巧）同样关键，决定了菜品的最终味道。对于不爱说话或写作能力弱的同学，恰恰更需要技巧的辅助，因为技巧能帮助他们克服表达障碍，让原本模糊的想法变得清晰。可以先从最基础的技巧开始，比如清晰的结构（先说什么后说什么），简单的语言（用自己熟悉的词汇），自然的语速和音量。强调技巧是工具，目的是更好地服务于内容，让真诚的想法更容易被理解和接受。

**3.问：我们知道了该怎么做，也知道了要练习。但是，练习起来总是觉得很枯燥，或者很难坚持。有没有什么有趣的方法，或者什么小技巧，能让我们在不知不觉中提升表达能力？**

**思考方向：**这个问题关注练习的趣味性和可持续性。回答时可以分享一些将练习融入日常生活的创意方法。比如，把每天遇到的人、事、物作为素材，尝试用几句话描述或评论；用不同的语气扮演不同角色进行对话练习；给家人或朋友讲一个有趣的故事，并尝试运用不同的结构或修辞；参加辩论、演讲俱乐部或