冀教版（2024）七年级体育与健康第7课 心理健康 教案

第第页冀教版（2024）七年级体育与健康第7课心理健康教案教材分析本课程以冀教版初中体育与健康七年级教材为基础，在学生对健康有了初步认识的基础上，进一步聚焦心理健康。教材内容强调心理健康对初中生成长的重要性，通过丰富的案例和活动，引导学生认识常见的心理问题，掌握应对压力、调节情绪等基本的心理健康方法，培养积极乐观的心态和良好的心理素质，为学生的全面发展和健康成长奠定基础。学情分析七年级学生正处于从儿童向青少年过渡的时期，心理和生理都在发生着快速变化。他们在学习和生活中可能会面临各种新的挑战和压力，如学业压力、人际关系变化等，容易出现焦虑、自卑等情绪问题。同时，他们对心理健康的概念还比较模糊，缺乏应对心理问题的方法和经验，但具有较强的好奇心和求知欲，愿意积极参与课堂活动，渴望获得自我成长和提升。素养核心目标1.

运动能力：通过参与体育活动，提高学生的运动技能和身体素质，培养学生在运动中保持良好的心理状态，增强自信心和毅力。

2.

健康行为：使学生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理健康知识和调节情绪的方法，养成积极乐观的生活态度和健康的生活方式。

3.

体育品德：培养学生勇敢顽强、团结协作的精神，在体育活动中学会尊重他人、遵守规则，增强社会适应能力和人际交往能力，促进心理健康发展。教学重难点教学重点：让学生理解心理健康的概念和标准，掌握常见的心理调适方法，如情绪调节、压力应对等。

教学难点：引导学生将所学的心理健康知识运用到实际生活中，解决自身的心理问题，培养学生积极的心理品质和良好的心理素质，以及如何针对不同学生的心理特点进行个性化的指导和帮助。教学过程1.

导入部分（5分钟）

通过播放一段有趣的心理健康主题动画视频，如《头脑特工队》的片段，吸引学生的注意力，引发学生对心理健康的兴趣和思考。

提问学生：视频中的人物都有哪些情绪？这些情绪对他们的行为和生活产生了什么影响？引导学生初步认识到情绪与心理健康的关系。

2.

知识讲解部分（10分钟）

利用PPT展示心理健康的定义和标准，结合图片和案例，深入浅出地向学生讲解心理健康的内涵，让学生了解心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括积极的情绪、良好的人际关系、适应能力等多个方面。

介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，通过实际案例让学生了解这些心理问题的表现和危害，引导学生关注自己和身边人的心理健康。

3.

小组讨论部分（15分钟）

将学生分成小组，每组56人，发放一些关于初中生常见心理问题的案例资料，如考试焦虑、与同学相处矛盾等。

小组讨论：这些案例中的主人公遇到了什么问题？可能的原因是什么？可以采取哪些方法来解决？每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。

教师在各小组讨论过程中进行巡视指导，鼓励学生积极参与讨论，引导学生从不同角度思考问题，培养学生的合作学习和批判性思维能力。

4.

活动体验部分（20分钟）

情绪调节游戏：“情绪气球”。给每个学生发放一个气球，让学生在气球上写下一件最近让自己感到烦恼或焦虑的事情，然后用力将气球踩爆，象征着将烦恼和焦虑释放掉。游戏结束后，让学生分享自己的感受，引导学生认识到可以通过适当的方式宣泄不良情绪。

压力应对训练：“抗压达人挑战赛”。设置一些具有挑战性的任务，如限时完成拼图、背诵一段课文等，让学生在规定时间内完成任务，感受压力。任务结束后，组织学生分享自己在面对压力时的心理和生理反应，以及是如何应对压力的。教师在此基础上，介绍一些科学的压力应对方法，如深呼吸、积极的自我暗示等，让学生进行现场练习。

5.

总结归纳部分（5分钟）

引导学生回顾本节课所学的心理健康知识和方法，包括心理健康的标准、常见心理问题、情绪调节和压力应对等内容，让学生在脑海中形成一个清晰的知识框架。

强调心理健康对学生学习和生活的重要性，鼓励学生在今后的生活中积极关注自己的心理健康，运用所学的方法及时调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。

6.

课后拓展部分（5分钟）

布置课后作业：让学生以“我的心理健康之旅”为主题，写一篇短文，记录自己在本节课中的所学、所思、所感，以及自己在日常生活中遇到的心理问题和解决方法。

推荐一些心理健康方面的书籍、电影或网站，如《蛤蟆先生去看心理医生》《当幸福来敲门》等，鼓励学生在课后进一步学习和了解心理健康知识，拓宽视野，提升心理健康素养。板书设计1.

主板书

心理健康：定义、标准

常见心理问题：焦虑、抑郁、自卑等

心理调适方法：情绪调节（宣泄、转移、放松等）、压力应对（深呼吸、自我暗示等）

2.

副板书

学生的精彩发言和讨论要点

重点案例和关键词教学反思在本节课的教学过程中，通过多种教学方法和活动的设计，学生的参与度较高，对心理健康的概念和重要性有了更深入的理解，基本掌握了常见的心理调适方法。但在教学过程中，也发现了一些不足之处，如对于个别性格内向、不善于表达的学生关注不够，在小组讨论和活动体验环节，部分学生过于活跃，而部分学生参与度较