七年级心理健康教育教案设计

七年级心理健康教育教案设计一、学情分析七年级学生正处于小学向初中的过渡阶段，生理发育进入青春期初期，心理层面伴随自我意识觉醒，既渴望独立又依赖师长支持，在人际交往中易因认知偏差产生矛盾，如自我认知模糊、同伴相处摩擦等。此阶段的心理引导需兼顾自我探索与社会适应，帮助学生建立积极心理品质。二、教学目标（一）认知目标1.理解自我认知的内涵，明确“生理自我、心理自我、社会自我”的维度；2.掌握人际交往中“尊重、倾听、共情”的核心原则。（二）情感目标1.增强自我接纳与自信心，减少因自我否定产生的焦虑；2.培养对同伴的理解与包容，提升人际互动中的愉悦感。（三）行为目标1.能运用“SWOT分析法”（优势、劣势、机会、挑战）梳理自我特点；2.掌握3种化解同伴冲突的实用技巧（如“情绪暂停法”“换位思考话术”）。三、教学重难点（一）教学重点1.引导学生通过多元活动深化自我认知；2.构建“尊重—理解—协作”的人际交往思维。（二）教学难点1.帮助学生突破“自我标签化”（如“我永远做不好”）的认知局限；2.让学生在真实情境中灵活运用人际技巧，而非机械模仿。四、教学方法情境教学法：通过创设校园生活场景（如“小组合作中的分歧”），引发学生共鸣；体验式学习法：设计“自画像创作”“冲突角色扮演”等活动，让学生在实践中感悟；小组合作法：以4-6人小组为单位，通过讨论、分享深化认知；案例分析法：结合同龄人真实案例（化名处理），引导学生分析解决思路。五、教学准备1.教具：A4纸、彩笔（用于“我的自画像”活动）、情境卡片（如“同学借东西不归还”“小组作业意见不合”）；2.多媒体：PPT展示“青春期心理发展特点”图谱、温馨背景音乐（如《风居住的街道》纯音乐）；3.资料：提前收集学生匿名填写的“烦恼小纸条”，筛选典型案例融入教学。六、教学过程（45分钟）（一）热身导入：优点大轰炸（8分钟）活动规则：学生随机分组（每组5-6人），组内成员依次用具体事例夸赞同伴的优点（如“你上次主动帮我讲解数学题，逻辑特别清晰”），被夸赞者需真诚致谢。设计意图：打破课堂拘谨氛围，强化学生对“他人眼中的自我”的感知，为“自我认知”环节铺垫。（二）新课讲授：自我与他人的“双向探索”（12分钟）1.自我认知：我的多维画像教师结合PPT讲解“生理自我（外貌、体能）、心理自我（性格、兴趣）、社会自我（角色、人际关系）”的概念，以“校园小记者采访”形式提问：“你觉得自己最突出的一个‘自我维度’是什么？能举个例子吗？”引导学生初步梳理自我特点。2.人际交往：冲突的“冰山下”展示案例：“小宇和小萱因小组海报设计风格吵架，小宇觉得小萱‘太固执’，小萱觉得小宇‘不尊重创意’。”请学生思考：“冲突表面是‘风格分歧’，深层可能是什么需求没被满足？”（如小宇渴望效率，小萱渴望认可），引出“人际冲突的本质是‘需求错位’”的观点。（三）活动体验：从“认知”到“践行”（15分钟）1.活动一：我的自画像（8分钟）学生用彩笔在A4纸上创作“自画像”，可结合象征元素（如用太阳代表开朗，用书本代表爱阅读），完成后小组内分享：“这幅画里，我最想突出的‘自我’是什么？”教师巡视并引导：“有没有同学画了自己‘不满意’的部分？你如何看待它？”（渗透“自我接纳”理念）。2.活动二：冲突剧场（7分钟）发放情境卡片，小组抽取后进行角色扮演（如“同桌未经允许用了你的文具”），要求：①先呈现冲突的“爆发状态”；②运用课堂所学（如“情绪暂停法”：说“我现在有点生气，我们冷静3分钟再聊”），演绎“化解过程”；③其他小组观察并点评“技巧运用是否自然”。（四）总结升华：心灵成长清单（7分钟）教师引导学生回顾要点：“今天我们探索了‘我是谁’，也学会了‘如何与他人温暖相处’。请大家在纸上写下：①一个你想接纳的‘不完美自我’；②一个你想尝试的‘人际小行动’（如明天主动倾听同学的烦恼）。”播放轻柔音乐，学生安静书写，教师随机选取2-3份温暖分享（如“我接纳自己数学不太好，但我会每天多做一道题”“我明天要对同桌说‘你的新发型很适合你’”），强化积极心理暗示。（五）课后拓展1.家庭任务：给父母写一封“我的成长信”，介绍课堂收获与对自己的新认知；2.校园行动：开展“一周友好挑战”，每天记录一次“用今天学的技巧化解的小冲突/温暖他人的小事”，周五分享到班级心理角。七、教学反思本教案以“体验—反思—践行”为逻辑主线，贴合七年级学生“具象思维为主、渴望自主表达”的特点。需关注：①部