小学低年级情绪管理活动案例分析

小学低年级情绪管理活动案例分析小学低年级学生（6-8岁）正处于情绪认知与调节能力发展的关键期，情绪体验强烈且易外露，缺乏有效管理策略易引发同伴冲突、课堂干扰等问题。基于社会情感学习（SEL）理念设计的情绪管理活动，能帮助学生建立情绪觉察与调节的基础能力。本文以某小学一年级（2）班“我的情绪小管家”主题活动为例，从实施过程、效果反馈与教育启示三方面展开分析，为低年级情绪教育实践提供参考。一、活动背景与目标某小学一年级（2）班共有学生35人，学期初教师观察发现：学生因玩具争抢、课堂表现评价等引发的哭闹、攻击行为每周超10次；约60%学生难以用语言描述自身情绪（如仅说“我不高兴”，无法区分“生气”“委屈”）。结合《义务教育课程方案（2022年版）》中“心理健康”与“社会适应”素养要求，班级设计“我的情绪小管家”系列活动，周期为8周，目标如下：1.认知目标：能识别至少5种基本情绪（喜、怒、哀、惧、烦）的外在表现（表情、肢体语言）；2.技能目标：掌握2-3种适合低年级的情绪调节方法（如深呼吸、积极暂停）；3.情感目标：在冲突情境中尝试用语言表达情绪，减少冲动行为。二、活动实施过程（一）第一阶段：情绪“认一认”（第1-2周）绘本浸润：每日晨读前共读情绪主题绘本（如《我的情绪小怪兽》《杰瑞的冷静太空》），通过色彩、形象化的故事帮助学生感知情绪。例如《我的情绪小怪兽》中，红色代表愤怒、蓝色代表悲伤，学生用彩纸制作“情绪颜色卡”，贴在教室“情绪角”，直观关联情绪与色彩。表情猜猜乐：教师制作夸张表情卡片（如皱眉瞪眼的“生气脸”、撇嘴垂头的“委屈脸”），学生分组竞猜情绪名称，获胜组可抽取“情绪任务卡”（如模仿卡片表情并说出生活中类似场景）。此环节通过游戏强化情绪认知，同时激活学生的生活经验。（二）第二阶段：情绪“说一说”（第3-4周）情绪树洞：教室角落设置“情绪树洞”信箱，学生可匿名投放画有情绪表情的纸条，写下“什么时候我感觉[情绪]，因为……”。每周五班会课，教师选取典型纸条（隐去个人信息），引导全班讨论“如果是你，会怎么做？”。例如有学生写“我生气，因为同桌把我的彩笔弄坏了”，同学们提出“让他道歉”“一起修彩笔”“告诉老师”等办法，在共情中学习解决策略。情绪绘画日记：学生用绘画记录每日最强烈的情绪及事件，放学前用1分钟向同桌描述（如“我画的是红色的生气，因为弟弟抢了我的玩具”）。教师通过绘画内容了解学生情绪触发点，针对性引导（如对经常“生气”的学生，后续重点教调节方法）。（三）第三阶段：情绪“调一调”（第5-8周）冷静角创设：在教室后方设置“冷静小天地”，摆放毛绒玩具、减压球、绘本、呼吸提示卡（画有气球慢慢充气的步骤）。当学生出现情绪失控征兆（如跺脚、大喊），教师轻声提示“需要去冷静角待一会儿吗？”，学生可自主或在同伴陪伴下进入，通过捏减压球、跟着提示卡深呼吸调节情绪。情绪魔法操：创编简单的“情绪魔法操”，如生气时做“气球呼吸法”（双手举过头顶，吸气时想象气球变大，呼气时慢慢放下）；难过时做“阳光拍拍操”（双手拍肩、拍腿，边拍边说“我很棒，我能行”）。每日课间操后练习，强化调节技能的肌肉记忆。三、活动效果与问题分析（一）效果反馈量化观察：活动后，班级因情绪引发的冲突事件降至每周3-4次，降幅超60%；85%的学生能准确说出3种以上情绪的名称及表现，较活动前提升50%。质性反馈：家长反馈“孩子回家会说‘妈妈，我现在有点生气，我要做气球呼吸’”；学生绘画日记中，描述情绪的语言更丰富（如“我今天是黄色的开心，因为老师表扬我写字认真”）；冷静角使用频率每周达15-20次，多数学生能自主运用调节方法。（二）问题与不足个体差异显著：约15%的学生（如注意力缺陷或家庭环境特殊的孩子）仍难以主动识别情绪，需教师一对一引导；部分活泼型学生将冷静角视为“游戏区”，调节效果打折扣。持续性待加强：活动集中在8周内，后期若缺乏巩固（如每月一次“情绪小能手”评选），学生技能易生疏。四、教育启示与策略提炼（一）活动设计：贴合低年级认知特点游戏化与具象化：用绘本、卡片、绘画等具象载体呈现抽象情绪，符合儿童“直观动作思维”特点。例如将情绪与颜色、动物（如愤怒像喷火的龙）关联，降低认知难度。生活化情境迁移：从学生日常冲突（玩具争抢、同伴矛盾）中提炼活动素材，确保技能可迁移。如“情绪树洞”的案例均来自班级真实事件，增强代入感。（二）支持策略：家校社协同+个性化指导家校协同：设计“情绪家庭任务”，如家长与孩子玩“情绪猜猜看”游戏（一人做表情，一人猜情绪），每周反馈孩子在家的情绪表现，形成教育合力。个性化支持：对情绪调节困难的学生，制定“私人情绪计划”，如容易生气的学生佩戴“冷静手环”，感到烦躁时捏手环上的凸起，同时教师给予更多关注与正向强化（如“你今天用了深呼吸，很棒！”）。（三）持续改进：建立动态反馈机制定期开展“情绪小调查”（如每月一次画“我的情绪天气图”），了解学生情绪管理能力的变化；将情绪管理融入日常课堂（如语文课学习《玲玲的画》时，讨论“玲玲的情绪变化及调节方法”），实现学科融合。五、总结小学低年级情绪管理活动的核心在于“认知-表达-调节”的阶梯式培养，需兼顾趣味性与实用性。本案例通过游戏化活动帮助学生建立情绪觉察，借助真实情境练习表达与调节，虽存在个体