复学后分层布置体育作业实施方案

复学后分层布置体育作业实施方案与以往的作业相比，我们可以分层给学生提供一些练习的小任务，循序渐进，促进学生阳康后的身体恢复。一、针对全体学生1.健康知识普及寒假又逢疫情时期，更加突显了健康教育的重要性。通过让学生获得必要的健康知识帮助学生养成健康的行为。不管是阳了还是没阳，或者是阳康了的学生，对他们进行健康知识学习是一个很不错的选择。我们可以从饮食健康、保护视力、心理健康和睡眠时间来进行健康知识的普及，帮助学生提高身体管理、时间管理的自觉性。具体的操作方法有：相关视频转发观看、问卷调查以及自我诊断。这些方面的资料收集可以学校体育组成员分工合作，筛选一些较典型的视频和案例进行分享，每周1~2次即可。学生通过BMI计算进行自我诊断。体重指数BMI=体重(以千克为单位)/身高（以米为单位）的平方（国际单位kg/㎡）。2.理论知识学习体育加入中考后，学生对体育运动的理论知识和训练方法都有了更高的需求，我们可以趁着假期这样的机会，给学生提供一份体育理论知识的线上试卷，学生可以通过多种资源进行解答，开学后只需将写了答案的答题卡交给自己的体育老师即可。以下是例子。二、针对“阳康”学生1.居家小游戏阳康或者未阳的学生在家的时间比较长，加上有网课或者其他作业，导致长时间久坐或者久躺，造成身体出现各种问题，不利于健康。而负荷较大的运动又可能造成心肌炎等严重情况的发生，所以我们可以设计一些小游戏让学生居家进行。增加趣味性的同时又能保持学生的运动习惯。（1）游戏名称：气球不落地所需材料：充气的气球。游戏规则：把气球往上拍，落下来就往上拍，不让它落地，坚持的时间越长越好。游戏拓展：可以多人合作，也可以将气球当羽毛球，手当球拍，两人对打。也可以增加气球的数量，加大难度。

锻炼价值：气球下落较慢，运动负荷较小，需要仰头，舒缓一直低头的脖子。（2）游戏名称：音乐中散步所需材料：音响或手机播放音乐游戏规则：饭后半小时后。播放自己喜欢的音乐，在音乐声中在家里散步，可快慢结合，与家人一起。锻炼价值：愉悦身心，在韵律中行走，在行走中思考。除了这些还有很多可以利用的，比如用毛巾进行投掷甩臂练习，利用床、垫子进行柔韧拉伸等。2.自定运动项目这个会比较符合学生目前的情况。学生比较清楚自身现状，教师提供记录表，学生根据自身的情况进行项目的制定和选择自己想要挑战的同学及项目。每赢一次积一分。开学时，拿着自己的表格交给老师，老师根据情况进行兑奖鼓励。三、分层作业的可行性分析1.老师便利。这样的作业也许有老师觉得很繁琐，很费时间。其实不会的，以上几个环节，可同时发送到群里，让学生根据自身的情况进行选择并完成，教师需做的是每周更新并推送健康知识视频，也可以不时的随机抽查个别学生的周训练记录表，便于掌控学生的身体情况及实际进展。这样的作业也可以用在自家孩子的身上，让实践验证理论，让理论服务实践。2.家长便利。这样的作业也避免家长担心孩子过度使用手机，家长只要参与或者陪同进行见证，给学生提供一些力所能及的帮助即可。3.学生便利。自定作业给了学生更多的时间和空间，也让他们有了更多地选择，能较大地激发