2025年高职休闲体育（户外拓展训练）试题及答案

2025年高职休闲体育（户外拓展训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共30分）答题要求：本大题共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1.户外拓展训练中，团队合作搭建帐篷时，最重要的是A.速度快B.分工明确C.材料齐全D.样式美观2.在进行攀岩活动时，首先要掌握的基本技能是A.快速攀爬B.寻找支撑点C.高空跳跃D.绳索打结3.户外拓展中常见的定向运动，主要考验参与者的A.体力B.方向感C.耐力D.沟通能力4.以下哪种天气状况不适合进行户外拓展训练A.晴天B.多云C.暴雨D.微风5.团队进行野外徒步时，保持队伍整齐的关键是A.领队速度B.中间人员协调C.后方人员催促D.间隔距离一致6.户外拓展中，学习使用指南针辨别方向属于A.基本生存技能B.高端挑战技能C.娱乐项目D.可有可无技能7.进行皮划艇活动时，正确的划桨姿势能A.增加速度B.减少阻力C.提升美观度D.节省体力8.户外露营时，选择合适的营地主要考虑A.风景优美B.平坦干燥C.靠近水源D.方便拍照9.团队在户外遇到河流需要过河，首先要考虑的是A.水流速度B.水温C.河宽D.周边景色10.户外拓展训练中，培养坚韧意志的重要方式是A.轻松游戏B.舒适休息C.克服困难挑战D.频繁更换项目第II卷（非选择题共70分）11.（10分）简述户外拓展训练对个人身体素质提升的主要方面。12.（15分）在户外拓展训练中，如何培养团队成员之间的信任？13.（15分）请说明一次成功的户外拓展训练活动策划需要考虑哪些因素。14.（15分）材料：在一次户外拓展训练中，团队被要求完成一个穿越丛林的任务。队员们在行进过程中遇到了茂密的荆棘丛，部分队员开始抱怨任务困难，甚至想要放弃。问题：面对这种情况，作为团队领导者应该如何激励队员继续前进？15.（15分）材料：某户外拓展训练基地新推出了一个高空速降项目。参与者需要从几十米高的平台上，借助绳索快速下降到地面。问题：请阐述在进行高空速降前，需要对参与者进行哪些安全培训和准备工作？答案：1.B2.B3.B4.C5.D6.A7.A8.B9.A10.C11.户外拓展训练能提升力量，如搬运装备、攀爬等活动增强肌肉力量；提高耐力，长时间徒步、负重前行等锻炼耐力；增强身体协调性，像皮划艇、攀岩等项目提升身体各部位配合能力；还能提升身体的灵活性，在复杂地形穿越等活动中得到锻炼。12.首先要建立良好的沟通机制，让成员坦诚交流。开展一些需要相互配合且有一定难度的项目，在共同克服困难中增进信任。鼓励成员分享个人经历和感受，加深彼此了解。同时，领导者要做到公平公正，对待每个成员一视同仁，让成员感受到被尊重和信任。13.要考虑活动目标，明确是提升团队协作还是个人能力等。根据参与人员特点和数量选择合适的场地和项目。准备充足且合适的装备，确保安全。合理安排时间，包括项目进行、休息等时间。制定详细的活动流程和规则，还要有应急方案应对突发情况。14.在这种情况下，领导者要先稳定队员情绪，倾听他们的抱怨，给予理解。强调团队的目标和意义，让队员明白放弃意味着失败。可以分享一些之前团队成功克服类似困难的案例，增强信心。将大任务分解成小目标，逐步推进，让队员看到阶段性成果，激励他们继续前进。15.要对参与者进行详细的身体检查，确保身体状况适合。进行理论培训，讲解速降原理、绳索使用方法、安全注意事