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文档简介
呼吸探究:胸腹联合式呼吸法要领
单件展品深度讲解——情感与场景突破情境一本节内容目录场景引入实操演示:《一节老钢轨
三代铁路情》段落示范方法精炼:胸腹联合式呼吸法的原理及要领总结展望01020304场景引入01
稳定、深沉、可控的气息是支撑洪亮清晰讲解、抵御嗓音疲劳的根基。这节课,我们深入探究呼吸原理,掌握气息控制的钥匙!
1.场景导入实操演示:02《一节老钢轨
三代铁路情》段落示范以《一节老钢轨
三代铁路情》这篇讲解词为例,对比控制气息讲解与未控制气息讲解的区别:
各位观众:大家好!
展示在你面前的是一节老钢轨,它不说话却“说”出了一段难忘的历史。未进行气息控制的讲解声音虚飘、吐字模糊、节奏混乱、情感苍白。讲解生硬业余,难引共鸣,展品的历史厚重与情感价值无法传递。方法提炼:03胸腹联合式呼吸法的原理及要领
人的呼吸器官由呼吸道、肺、胸廓和有关肌肉、横膈膜和腹部肌肉组成。1.胸腹联合式呼吸法的原理
呼吸方法一般可以分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合式呼吸法。
在我国民族声乐及戏曲、曲艺等艺术发声中所说的“丹田气”就是胸腹联合式呼吸法,胸腹联合式呼吸法气息量大、稳定且灵活,在讲解中也运用该方法进行呼吸控制。1.胸腹联合式呼吸法的原理
随着气流从口鼻同时吸入,两肋向两侧扩张,同时腰带感觉渐紧,小腹控制渐强。胸腹联合式呼吸总的感觉:1.胸腹联合式呼吸法的原理
呼气时,保持住腹肌的收缩感,以牵制膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出,小腹逐渐放松,但最后仍要有控制的感觉。
而膈肌和两肋则在这种控制的感觉下,逐渐恢复自然状态。在发声状态中,腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和变化。1.胸腹联合式呼吸法的原理胸腹联合式呼吸总的感觉:2.胸腹联合式呼吸法的要领1.吸气的要领及训练:(1)吸到肺底。这是一种深吸气,吸气时将气吸到肺的深部,胸部扩张,感觉像“吸到肺底”。(2)两肋打开。吸气时,在肩胸放松的情况下从容地打开下肋。(3)腹壁“站定”。指随吸气运动,上腹随两肋打开,稍有凸起,腹壁站定即是上腹壁保持住的感觉。1.胸腹联合式呼吸法的原理2.呼气的要领及训练:(1)稳劲。稳劲状态是通过呼、吸两大肌内群的对抗来实现的。此外,稳劲还与唇舌力量及喉部控制有关。唇舌有力,声带弹性好会产生节制气流的作用,可以加强稳劲感。1.胸腹联合式呼吸法的原理2.呼气的要领及训练:(2)持久。呼气是否能持久,主要在于对吸气肌肉群的控制。一般要求一口气的呼气发声可持续30秒-40秒。1.胸腹联合式呼吸法的原理2.呼气的要领及训练:(3)变化。气流的均匀平稳和持久是呼吸控制的基本要求,但只依靠这种能力并不能满足表达复杂内容和感情变化的需要,还应进一步掌握运动着的气息的控制规律,做到能随内容和感情的变化而变化。1.胸腹联合式呼吸法的原理3.换气的要领及训练:1.胸腹联合式呼吸法的原理总结展望04
气息是发声根基,坚持练习,
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