滋养心灵课件-统编版道德与法治七年级上册

第十课

保持身心健康10.2滋养心灵1政治认同了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。2道德修养保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。3法治观念拥有健康的心理和丰富的精神世界。4健全人格培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。5责任意识通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。核心素养目标自主预习请同学们认真阅读教材P77-80的内容，找出以下问题的答案并圈画好。（3分钟）1.为什么要在生活中滋养心灵？2.生活中滋养心灵应该如何做？滋养心灵探究分享“博物馆之城”让学习更快乐北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城——让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。滋养心灵知识要点滋养心灵的必要性（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。心理健康滋养心灵——保持心理健康为什么要重视青少年的心理健康？

随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足时，有人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。

对此，你有什么想对他们说的呢？滋养心灵——保持心理健康滋养心灵社会界对灾区人民的救助，灾区人民的互帮互助，都体现了我们对生命的敬重，每一个生命都是有价值的，我们要尊重生命，敬畏生命。成长路上，你曾遇到过哪些不愉快的事情？学习压力大考试不及格爸妈吵架闹离婚被老师批评

与同学打架

生病发烧滋养心灵增强生命韧性尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发向上，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。思考：我们该如何保持心理健康？滋养心灵保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬苦难对于强者来说是一块垫脚石，而对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克★观看视频《初中生心理疏导五步法》心理健康知识很重要吗？1.药物治疗在医生指导下合理的使用药物2.心理治疗在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。应对抑郁症的方法1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。消除紧张焦虑恐惧心理的方法滋养心灵知识要点滋养心灵需要我们不断丰富自己的精神世界（1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。滋养心灵探究分享和同学交流：你是如何滋养心灵的？

阅读好书。

专注地做自己热爱和有兴趣的事情。

走出家门，了解他人不同方式的生活。

外出旅行，看看不同的风土人情。

……滋养心灵知识小结怎样滋养心灵？(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。★观看视频《鹰的重生》磨炼意志是不是就像鹰一样拼搏呢？2.★如何滋养心灵？（P78-79）②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自