小学低年级健康知识测试试卷

小学低年级健康知识测试试卷亲爱的小朋友们，这份试卷会帮你检验健康小知识的掌握情况哦！请认真读题，选出或写出你认为正确的答案，一起成为“健康小达人”吧~一、选择题（每题5分，共30分）请把正确答案的序号填在括号里。1.我们应该多久刷一次牙？（）A.每天1次B.每天2次（早上和晚上）C.想起来才刷解析：选B哦~早晚刷牙能清理牙齿上的食物残渣和细菌，预防蛀牙和口臭，让牙齿更健康！2.下列哪种早餐能让我们上午学习更有精神？（）A.油条+甜甜的豆浆B.鸡蛋+牛奶+全麦面包C.巧克力+汽水解析：选B呀~鸡蛋和牛奶补充蛋白质，全麦面包提供能量，这样的早餐营养均衡，能让我们一上午精力满满！3.运动完之后，哪种做法最正确？（）A.立刻喝冰冰的矿泉水B.马上坐下来不动C.慢慢走走，喝一点温水解析：答案是C~运动后心跳和呼吸还很快，慢慢走动能让身体放松，温水补充水分又不会刺激肠胃。4.读书写字时，眼睛和书本要保持多远的距离？（）A.一拳的距离B.一尺的距离（大概小朋友张开手臂，从指尖到肩膀的一小段）C.随便放，近一点看得清解析：选B！一尺的距离能保护眼睛，不容易近视，记得“一拳一尺一寸”的坐姿口诀哦~5.想要少感冒、少生病，哪种做法最有用？（）A.每天开窗让房间透透气B.天冷了也不穿外套，锻炼抵抗力C.用脏脏的小手揉眼睛解析：正确选项是A~开窗通风能把房间里的病菌吹走，让空气变新鲜，就不容易被病菌袭击啦！6.小朋友每天需要睡多久才能长得高、精神好？（）A.6-7个小时B.9-11个小时C.12个小时以上解析：选B哦~就像小种子需要充足的阳光雨露，我们的身体也需要充足的睡眠来长大、变强壮，所以晚上要早睡，早上别赖床~二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题5分，共20分）1.饭前便后都要洗手，这样能把手上的病菌洗掉，减少生病的可能。（）解析：√！洗手是打败病菌的“魔法动作”，摸过脏东西、上厕所后，一定要认真洗手~2.为了长得高，每天都要吃很多糖果、炸鸡、薯片。（）解析：×哦~糖果和油炸食品吃多了会让牙齿长蛀牙，还会让我们变胖、没力气，想要长高要多吃蔬菜、水果和牛奶呀~3.看电视的时候，坐得越近，画面越清楚，所以可以贴着电视看。（）解析：×！离电视太近会让眼睛很累，时间长了就会近视，变成“小眼镜”啦~应该坐在电视对角线长度的3-5倍距离外（比如电视是32寸，就坐2-3米远）。4.咳嗽、打喷嚏的时候，用纸巾捂住嘴巴和鼻子，然后把纸巾扔到垃圾桶里。（）解析：√！这样做能防止我们的病菌“飞”到别人身上，是爱护同学的好习惯~三、填空题（每空5分，共20分）1.正确的洗手步骤是：____→____→____→____→擦干。（提示：先把小手弄湿，再涂洗手液，然后搓出泡泡，最后冲干净）答案：湿手、涂洗手液、搓手、冲净2.每天我们应该喝____杯（或小瓶）水，才能让身体里的“小河流”（血液和水分）流动得更顺畅。答案：4-6（用自己的小水杯衡量，每天喝满4-6次就好啦）3.学校里，我们会在____的时候做眼保健操，保护我们的眼睛。答案：课间（或“上午和下午的课间”）4.夏天运动完，不能立刻吃____，不然肚子会疼的。答案：冰棒（或“冷饮”“冰淇淋”）四、简答题（共30分）1.请写出三种你觉得健康的小零食（10分）示例：苹果片、无糖酸奶、小袋坚果（或葡萄干、蒸南瓜、煮玉米等，只要营养健康、无过多添加剂都可以~）2.如果你在操场跑步时不小心摔倒，膝盖擦破了皮，应该怎么做呢？（10分）提示：先找老师/大人帮忙；用干净纸巾按住伤口止血；用清水轻轻冲洗伤口（如果身边有水）；让大人涂碘伏消毒，最后贴创可贴。3.为什么我们要每天都做运动呢？请用你自己的话说一说（10分）示例：运动能让胳膊和腿更有力气，跑更快、跳更高；运动后睡得更香，早上起床更精神；运动还能让我少生病，像小超人一样强壮！评分标准（供老师/家长参考）选择题：每答对1题得5分，共30分。判断题：每答对1题得5分，共20分。填空题：每填对1空得5分，共20分。简答题