第2课正视危害保护脊柱（第二课时）教学设计-北京版体育与健康八年级全一册

年级册别八年级上册授课类型经过第一课时的学习，学生已具备基本的脊柱境。因此，本节课需通过真实案例剖析、情境模拟、动作实操等方式，强化风险意识，提升行动1.能准确描述脊柱侧弯对呼吸、运动效率及最大摄氧量的影响机2.掌握至少三种有效的核心肌群锻炼动作(如平板支撑、桥式、猫牛式),并能独立完成标准动作。1.能根据自身情况制定一份个性化的“日常护脊计划”,包括坐姿提醒、拉伸频率、背书包建议等。2.愿意在家庭或班级中主动倡导正确的体态习惯，成为“健康传播者1.在小组合作中展现责任感，愿意帮助同伴纠正错误动作，不嘲笑他2.面对身体问题敢于正视，不逃避，体现积极的心理品思维品质1.能运用因果推理分析“不良姿势→脊柱变形→功能受损”的连锁反应。2.能结合个人生活实际，设计可行的长期防护方案，体现批判性与创造性思维。重点1.理解脊柱侧弯如何影响呼吸功能与运动表现，掌握其生理机制。2.掌握核心肌群训练的基本动作要领，并能在无辅助下完成规范练习。1.如何将抽象的“功能损害”转化为可感知的身体体验，增强学生的危机意识。2.如何引导学生从“短期执行”走向“长期坚持”,建立可持续的健康行为模PPT课件、肺活量测试仪、心率监测手环、核心训练视频、教师关闭教室灯光，仅保留一盏昏黄台灯，播放一段长达30秒的环境音呼吸声逐渐变得急促、短促；心跳声清晰可闻；背部肌肉发出“咯吱”摩擦声；最后传来一声沉重叹息：“我……喘不过气了。”引导语：这不是电影特效，而是真实的“脊柱侧当脊柱发生侧弯，胸廓容积缩小，肺无法充分扩张，就像被无形的1.关闭手紧张氛表达内心感受。3.观察图片，思考吸的关系。危害。正常：胸廓对称，肋骨呈自然弧形，肺部空间充足；异常：一侧胸廓塌陷，肋骨扭曲，肺叶受压，明显不对教师讲解：由于脊柱侧弯导致胸椎旋转，肋骨也随之错位，使一侧肺部空间被压缩，通气效率下降约30%以上。这意味着，同样的运动量，他(三)、引出课题：板书“正视危害保护脊柱”教师再次书写课题，用红色笔圈出关键词“危害”与“预防”,强调：“我们不仅要认识它，更要战胜它!”学习状态。情绪投入：☆☆☆联想丰富：☆☆☆专注倾听：☆☆☆设计意图通过多感官沉浸式导入，打破理性认知壁垒，激发情感共鸣；利可信度，让学生从“听觉”到“视觉”再到“心理”全面感知脊柱侧弯的严重后果，为后续学习奠定强烈的情感基础。剖析：脊柱侧弯的“连环伤害”【10分一、深度剖析：脊柱侧弯的“连环伤害”(一)、分组研读：构建“危害链条”教师发放材料，每组4人，分配角色：组长、记录员、发言人、监督任务指令：请你们用5分钟时间，围绕以下问题展开讨论：1.脊柱侧弯会带来哪些具体危害?分别作用于哪些系统?2.这些危害之间是否存在因果关系?能否画出一条“危害链”?3.如果不及时干预，最终可能发展成什么结果?教师巡视指导，适时追问：“如果呼吸变差，会影响上课注意力吗?”脊柱侧弯→胸廓畸形→肺容积缩小→通气效率降低→摄氧量下降→运动耐力减弱→易疲劳、注意力不集中→学习成绩下滑→(二)、角色扮演：我是“脊柱医生”教师邀请两名学生上台，一人扮演“患者”,另一人扮演“医生”进行1.分组阅读教材图问题并绘制“危害2.参与角体验医患对话。3.听取数观点。“最近有没有觉得胸口闷、容易累?”“跑步时是不是比别人更快喘不上气?”“站久了会不会腰酸背痛?”“是的，尤其是体育课后特别难受。”“有时候走几步就气喘吁吁。”教师总结：这些症状都不是偶然，而是脊柱侧弯在悄悄“报警”!教师展示一组权威数据：脊柱侧弯者最大摄氧量平均比正常人低15%25%;严重者在剧烈运动中可能出现晕厥；60%的青少年因体态问题产生自卑心理。设计意图思考，提升同理心；引入权威数据增强说服力，打破“小事一桩”的认知误区，推动演练：我是“护脊达人”【15分一、实战演练：我是“护脊达人”教师播放3分钟专业示范视频，画面分为三部分：平板支撑：双手撑地，脚尖着地，身体呈直线，保持30秒；桥式：仰卧屈膝，抬起臀部，肩、髋、膝成一直线；猫牛式：跪姿，吸气时塌腰抬头，呼气时拱背低头。平板支撑：避免塌腰或耸肩，收紧腹部；1.认真观记住每个领。习，轮流完成动作。3.互相观察，提出改进建议。桥式：发力点在臀部，非腰部；猫牛式：动作缓慢，配合呼吸，不可过快。(二)、分组实操：挑战“护脊30秒”学生四人一组，在垫子上轮流完成三项训练，每项持续30秒，中间休息15秒。任务要求：1.每人必须完成全部动作；2.小组内互相观察，指出动作偏差；3.使用“动作评分卡”打分(满分5分):4.完成后交换角色，每人至少参与两次。教师宣布：“现在进入‘护脊达人’进阶挑战!”基础关：完成所有动作，保持30秒；进阶关：在平板支撑中加入“抬腿”动作；专家关：连续完成三个动作，不中断，总时长超过1分鼓励学生根据能力选择挑战，完成后颁发“护脊勋章”。争取获得勋章。设计意图环，提升学生动手能力；设置分层挑战，满足个体差异，激发内共创：定“护脊计划”【10分一、智慧共创：定制我的“护脊计划”(一)、发放“护脊计划模板”教师发放纸质模板，包含以下栏目：1.填写个人基本信息，评估日行动计个人基本信息：姓名年龄性别当前体态状况：□良好□一般口较差(请勾选)口早起后做5分钟拉伸(猫牛式)□写字时胸口离桌一拳远，背部挺直□每学习45分钟，起身活动5分钟□使用双肩背包，重量不超过体重10%□每晚睡前做一次平板支撑(30秒)□每周至少进行3次核心训练(如桥式)个性化提醒：学生两人一组，交换计划，互相点评：1.是否符合自己的生活习惯?2.是否有难以坚持的项目?3.是否可以增加更有趣的元素?(如“打卡积分制”)念。例如：小李同学设计了“护脊积分卡”,每完成一10分可兑换“免作业券”一张。教师总结：真正的改变，始于一个微小而坚定的承诺。重点。3.与同伴交流，优化计划内容。播，聆听他人创意。设计意图性与可执行性；展示优秀案例，激发创造力与成就感，推动从“知道”到“做到”的跨越。一、升华主题：从“自我守护”到“社会担当”1.了解国家政策背“自我守“社会担当”【5分封面，以及《中小学生健康体检管理办法(2021年版引导学生认识到：这是对亿万青少年未来的投资，是对民族健康的长远布局。“亲爱的同学们：让我们从今天起，争做‘护脊小使者’!向家人宣传护脊知识；在班级发起‘护脊打卡’活动；为校园体态不正的同学送上善意提醒。因为，你的每一次提醒，都可能挽救一个脊柱的未来!”“我承诺：坚持护脊行动，守护健康体魄；传播护脊理念，温暖身边人心!从我做起，从现在做起!”景，增强2.听取倡议书，产感。心。静，有序离场。设计意图将个体行为上升至社会责任高度，实现价值引领；通过政策解读强化时代使命感；以集体承诺仪式收尾，营造庄重氛围，完成从“知识”到延伸：开旅”【5分课后延伸：开启“护脊成长之旅”启动“护脊21天挑战营”教师宣布：从明天开始，我们将启动“护脊21天挑战营”!每天完成指定护脊任务，拍照上传班级群；连续打卡7天，获得“护脊先锋”称号；连续打卡21天，可领取“护脊之星”电子证教师神秘地说：“下节课，我们将化身‘医1.了解挑战营规则，报名参与。2.对下节课充满好奇，积极提问。行。中心的医生，亲耳聆听脊柱侧弯的真实故事，揭开更多真相!”学生纷纷提问：“真的有人做手术吗?”“能不能完全恢复?”里。”4.记录作成。设计意图以“挑战营”形式延续课堂热度，形成持续性健康管理机制；设置阶段性奖励，激发长期坚持的动力；以“采访医生”悬念吸引学生，构建教学连贯性，为后续课程埋下伏笔。评价：多维反馈促教师发放“三色评价卡”(绿色=优秀，黄色=进步，红色=需努力),学生根据以下维度打分：教师快速浏览信箱，选出3位“护脊先锋”、“最具影响力”学生，给予口头表扬，并颁发电子勋章。同时指出共性问题：如部分学生平板支撑时仍塌腰，需加强核心收紧意识。教师将本节课所有学生的护脊计划匿名录入备注：此数据仅用于教学研究，不公开姓名，保护隐私。1.完成自评分。受。议。级成长档感。设计意图构建多元评价体系，涵盖知识、行为、情感、社交多个维自我觉察能力；利用数据可视化提升科学素养，体现现代教育技术融合，助力精准教1.请你从明天开始，每天坚持完成“护脊日期：完成任务：感受与收获：(建议连续记录21天，形成完整成长轨迹)1.请你以“保护脊柱，健康成长”为主题，设计一张宣传海报。要求：主题鲜明，图文并茂；至少包含3个护脊知识点(如正确坐姿、核心训练、均衡负重);有一句朗朗上口的口号(如“挺直腰杆，走向未来!”);可手绘或使用电脑软件制作，提交电子版或纸质1.有人说：“只要我不疼，就不需要担心脊柱问题。”你同意这种说法吗?为什么?2.如果你发现好朋友有明显的体态问题，你会怎么处理?请设计一段对话。【答案解析】1.(示例)日期：2025年11月19日完成任务：做猫牛式拉伸5次，保持坐姿挺直30分钟感受与收获：感觉背部轻松多了，注意力也集中了。是否遇到困难?是。刚开始做猫牛式时动作不协调，后来跟着视频反复练习就好了。家人反馈：妈妈说我很认真，还帮我拍了照片发朋友圈。标题：挺直腰杆，走向未来!图片：左侧画一个驼背少年，右侧画一个挺拔少年，中间用箭头连接；文字：①坐姿要端正，胸口离桌一拳远；②每天练一次平板支撑；扛。口号：今天你挺直了吗?1.我不同意。因为脊柱问题往往是“无声”的，等到疼痛才察觉，往往已经严重。早期干预才是关键。2.会这样说：“嘿，我发现你最近肩膀有点歪，要不要一起试试护脊动作?我刚学会的，超简单!”脊柱侧弯：沉默的“杀手”|危害链：|1.坐姿端正|2.核心训练|3.均衡负荷|4.定期自查||我是护脊小使者!|(附