2026年青海单招体育单招大类运动训练专项考试经典题含答案

2026年青海单招体育单招大类（运动训练）专项考试经典题含答案一、单项选择题（每题2分，共30题）1.青海省高原运动训练的特点不包括以下哪项？A.氧气稀薄，需注重心肺功能锻炼B.气温变化大，需加强适应能力训练C.海拔高，易导致运动疲劳，需合理安排训练强度D.地形复杂，需强化专项技能训练2.在高原环境下进行运动训练时，运动员最容易出现的生理问题是什么？A.肌肉酸痛B.血液循环障碍C.消化不良D.神经衰弱3.青海省常见的运动项目不包括以下哪项？A.摔跤B.足球C.冰球D.比赛龙舟4.运动训练中，高原适应训练的主要目的是什么？A.提高耐力水平B.增强爆发力C.改善柔韧性D.提升速度能力5.青海省民族传统体育项目中，哪项运动对心肺功能要求较高？A.马术B.摔跤C.赛马D.抖空竹6.运动训练中，高原训练的周期通常为多久？A.1-2周B.2-4周C.1-3个月D.半年7.青海省高原训练的饮食建议中，以下哪项是错误的？A.增加碳水化合物摄入B.减少蛋白质摄入C.补充电解质D.多喝水8.运动训练中，高原训练的强度通常如何安排？A.逐步增加B.保持恒定C.逐步减少D.随机调整9.青海省民族传统体育项目中，哪项运动需要较高的协调性？A.比赛龙舟B.抖空竹C.摔跤D.赛马10.运动训练中，高原训练的注意事项不包括以下哪项？A.避免剧烈运动B.注意保暖C.多休息D.摄入高热量食物11.青海省常见的运动训练基地不包括以下哪处？A.西宁体育中心B.格尔木体育训练基地C.德令哈训练中心D.西藏拉萨体育基地12.运动训练中，高原训练的目的是什么？A.提高成绩B.增强体质C.适应环境D.以上都是13.青海省民族传统体育项目中，哪项运动属于力量型项目？A.马术B.摔跤C.赛马D.抖空竹14.运动训练中，高原训练的饮食建议中，以下哪项是正确的？A.增加脂肪摄入B.减少碳水化合物摄入C.补充维生素D.少喝水15.青海省常见的运动项目不包括以下哪项？A.摔跤B.足球C.比赛龙舟D.冰壶二、多项选择题（每题3分，共10题）1.青海省高原运动训练的优势包括哪些？A.氧气稀薄，利于耐力训练B.气温低，利于速度训练C.海拔高，易导致运动疲劳D.地形复杂，利于专项技能训练2.运动训练中，高原训练的注意事项包括哪些？A.避免剧烈运动B.注意保暖C.多休息D.摄入高热量食物3.青海省民族传统体育项目中，哪些属于集体项目？A.摔跤B.赛马C.比赛龙舟D.马术4.运动训练中，高原训练的生理变化包括哪些？A.血红蛋白增加B.心率下降C.呼吸频率加快D.肌肉力量增强5.青海省常见的运动训练基地包括哪些？A.西宁体育中心B.格尔木体育训练基地C.德令哈训练中心D.西藏拉萨体育基地6.运动训练中，高原训练的饮食建议包括哪些？A.增加碳水化合物摄入B.减少蛋白质摄入C.补充电解质D.多喝水7.青海省民族传统体育项目中，哪些属于个人项目？A.摔跤B.赛马C.马术D.抖空竹8.运动训练中，高原训练的目的是什么？A.提高成绩B.增强体质C.适应环境D.以上都是9.青海省常见的运动项目包括哪些？A.摔跤B.足球C.比赛龙舟D.冰壶10.运动训练中，高原训练的生理变化包括哪些？A.血红蛋白增加B.心率下降C.呼吸频率加快D.肌肉力量增强三、判断题（每题2分，共20题）1.青海省高原运动训练的主要目的是提高耐力水平。2.运动训练中，高原训练的周期通常为1-3个月。3.青海省民族传统体育项目中，摔跤属于力量型项目。4.运动训练中，高原训练的饮食建议是减少碳水化合物摄入。5.青海省常见的运动训练基地包括西宁体育中心。6.运动训练中，高原训练的目的是提高成绩。7.青海省民族传统体育项目中，赛马属于集体项目。8.运动训练中，高原训练的生理变化包括血红蛋白增加。9.青海省常见的运动项目包括比赛龙舟。10.运动训练中，高原训练的饮食建议是增加脂肪摄入。11.青海省高原运动训练的优势是氧气稀薄，利于耐力训练。12.运动训练中，高原训练的注意事项是避免剧烈运动。13.青海省民族传统体育项目中，抖空竹属于个人项目。14.运动训练中，高原训练的生理变化包括心率下降。15.青海省常见的运动训练基地包括格尔木体育训练基地。16.运动训练中，高原训练的目的是增强体质。17.青海省民族传统体育项目中，马术属于集体项目。18.运动训练中，高原训练的饮食建议是补充电解质。19.青海省常见的运动项目包括冰壶。20.运动训练中，高原训练的生理变化包括呼吸频率加快。四、简答题（每题5分，共4题）1.简述青海省高原运动训练的特点。2.简述高原训练的饮食建议。3.简述青海省民族传统体育项目的主要类型。4.简述高原训练的生理变化。五、论述题（每题10分，共2题）1.论述青海省高原运动训练的优势与不足。2.论述高原训练对运动员的影响。答案及解析一、单项选择题1.D解析：青海省常见的运动项目包括摔跤、赛马、足球等，比赛龙舟不属于青海传统项目。2.B解析：高原环境下，由于氧气稀薄，运动员的血液循环会受到影响，导致供氧不足。3.D解析：比赛龙舟是南方常见的运动项目，青海省没有此项传统体育项目。4.A解析：高原适应训练的主要目的是提高运动员的耐力水平，以适应低氧环境。5.C解析：赛马对心肺功能要求较高，需要运动员具备良好的耐力和爆发力。6.B解析：高原训练的周期通常为2-4周，时间过长或过短都不利于适应。7.B解析：高原训练时，应增加蛋白质摄入，以弥补身体消耗。8.A解析：高原训练的强度应逐步增加，避免运动员突然适应不了。9.B解析：抖空竹需要较高的协调性，属于技巧型项目。10.D解析：高原训练时应摄入高热量食物，补充能量消耗。11.D解析：西藏拉萨体育基地不属于青海省。12.D解析：高原训练的目的是提高成绩、增强体质和适应环境。13.B解析：摔跤属于力量型项目，需要运动员具备强大的力量和耐力。14.C解析：高原训练时应补充维生素，以增强免疫力。15.C解析：比赛龙舟是南方常见的运动项目，青海省没有此项传统体育项目。二、多项选择题1.A,D解析：青海省高原运动训练的优势是氧气稀薄，利于耐力训练；地形复杂，利于专项技能训练。2.A,B,C解析：高原训练的注意事项是避免剧烈运动、注意保暖、多休息。3.C解析：比赛龙舟是集体项目，摔跤、赛马、马术属于个人或双人项目。4.A,B,C解析：高原训练的生理变化包括血红蛋白增加、心率下降、呼吸频率加快。5.A,B,C解析：青海省常见的运动训练基地包括西宁体育中心、格尔木体育训练基地、德令哈训练中心。6.A,C,D解析：高原训练的饮食建议是增加碳水化合物摄入、补充电解质、多喝水。7.D解析：抖空竹属于个人项目，摔跤、赛马、马术属于个人或双人项目。8.A,B,C,D解析：高原训练的目的是提高成绩、增强体质、适应环境。9.A,B,D解析：青海省常见的运动项目包括摔跤、足球、冰壶，比赛龙舟不属于青海传统项目。10.A,B,C解析：高原训练的生理变化包括血红蛋白增加、心率下降、呼吸频率加快。三、判断题1.正确2.正确3.正确4.错误5.正确6.正确7.错误8.正确9.错误10.错误11.正确12.正确13.正确14.正确15.正确16.正确17.错误18.正确19.错误20.正确四、简答题1.青海省高原运动训练的特点-氧气稀薄，利于耐力训练；-气温低，需注意保暖；-海拔高，易导致运动疲劳，需合理安排训练强度；-地形复杂，利于专项技能训练。2.高原训练的饮食建议-增加碳水化合物摄入，补充能量；-补充蛋白质，弥补身体消耗；-补充电解质，防止脱水；-多喝水，保持水分平衡。3.青海省民族传统体育项目的主要类型-力量型项目：摔跤；-耐力型项目：赛马；-技巧型项目：抖空竹；-集体项目：比赛龙舟（虽不属于青海，但部分地区可能有）。4.高原训练的生理变化-血红蛋白增加，提高血液携氧能力；-心率下降，适应低氧环境；-呼吸频率加快，增强呼吸功能；-肌肉力量增强，适应低氧训练。五、论述题1.青海省高原运动训练的优势与不足-优势：-氧气稀薄，利于耐力训练；-海拔高，运动员容易适应低氧环境，在国际比赛中具有优势；-地形复杂，利于专项技能训练。-不足：-气温低，需注意保暖，影响训练效果；-海拔高，易导致运动疲劳，需合理安排训练