2025年高血压保健试题及答案

2025年高血压保健试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题2分）

1.高血压的定义是指：

A.血压≥120/80mmHg

B.血压≥140/90mmHg

C.血压≥160/100mmHg

D.血压≥180/110mmHg

2.以下哪项不是高血压的常见症状？

A.头痛

B.头晕

C.心悸

D.咳嗽

3.高血压的一级预防不包括：

A.减少钠盐摄入

B.增加钾的摄入

C.定期监测血压

D.药物治疗

4.世界高血压日是每年的：

A.5月17日

B.6月17日

C.7月17日

D.8月17日

5.以下哪种食物有助于降低血压？

A.咸菜

B.腌制食品

C.香蕉

D.火腿

6.高血压患者应限制的饮酒量是：

A.男性≤30g/天，女性≤20g/天

B.男性≤20g/天，女性≤10g/天

C.完全不饮酒

D.男性≤40g/天，女性≤30g/天

7.以下哪种运动不适合高血压患者？

A.散步

B.游泳

C.举重

D.太极拳

8.高血压患者理想的体重指数(BMI)范围是：

A.18.5-23.9kg/m²

B.20-25kg/m²

C.22-27kg/m²

D.24-28kg/m²

9.以下哪种药物不属于一线降压药物？

A.利尿剂

B.β受体阻滞剂

C.钙通道阻滞剂

D.抗生素

10.高血压患者应定期测量血压的频率是：

A.每周一次

B.每月一次

C.每日一次

D.根据医生建议

二、填空题（共5题，每题2分）

1.高血压的"三高"是指高发病率、高致残率和高________。

2.高血压的"三低"是指低知晓率、低治疗率和低________。

3.世界卫生组织建议成人每日食盐摄入量不超过________克。

4.高血压患者应保持每周至少________分钟的中等强度有氧运动。

5.高血压患者应控制体重，男性腰围应控制在________厘米以下。

三、判断题（共5题，每题2分）

1.高血压没有任何症状，所以不需要治疗。（）

2.高血压患者可以偶尔吃一些高盐食物。（）

3.高血压患者应该完全避免所有运动。（）

4.高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。（）

5.高血压患者可以自行调整药物剂量。（）

四、多项选择题（共2题，每题2分）

1.以下哪些是高血压的危险因素？（）

A.高盐饮食

B.肥胖

C.缺乏运动

D.长期精神紧张

E.吸烟

2.高血压患者应该避免的食物有（）

A.腌制食品

B.动物内脏

C.新鲜蔬菜

D.高脂肪食物

E.低脂奶制品

五、简答题（共2题，每题5分）

1.简述高血压的非药物治疗措施。

2.高血压患者如何进行自我血压监测？

答案及解析

一、单项选择题

1.答案：B

解析：根据中国高血压防治指南，高血压的定义是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。选项A是正常高值血压，选项C和D是2级和3级高血压的标准。

2.答案：D

解析：高血压的常见症状包括头痛、头晕、心悸、疲劳等，但咳嗽不是高血压的典型症状。咳嗽可能是呼吸道感染或其他呼吸道疾病的症状。

3.答案：D

解析：高血压的一级预防是指针对高血压危险因素的干预，包括减少钠盐摄入、增加钾的摄入、定期监测血压等。药物治疗属于二级预防或治疗范畴，不是一级预防的内容。

4.答案：A

解析：世界高血压日是由世界高血压联盟设立的，旨在提高全球对高血压的认识和重视，日期是每年的5月17日。

5.答案：C

解析：香蕉富含钾，钾有助于降低血压，而咸菜、腌制食品和火腿都含有较高的钠，会升高血压，不利于高血压患者。

6.答案：B

解析：高血压患者应限制饮酒，男性每日酒精摄入量不超过20g，女性不超过10g。过量饮酒会升高血压，增加心血管疾病风险。

7.答案：C

解析：散步、游泳和太极拳都是适合高血压患者的运动，有助于降低血压。而举重等高强度、爆发力的运动可能导致血压急剧升高，不适合高血压患者。

8.答案：A

解析：根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南，中国成人健康的BMI范围为18.5-23.9kg/m²。高血压患者应控制体重在理想范围内，以降低血压。

9.答案：D

解析：一线降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。抗生素是用于治疗感染的药物，不属于降压药物。

10.答案：D

解析：高血压患者应定期测量血压，但具体频率应根据医生建议和患者病情而定。一般来说，血压控制稳定的患者可每周测量1-2次，血压控制不稳定或刚开始治疗的患者可能需要每天测量。

二、填空题

1.答案：死亡率

解析：高血压的"三高"是指高发病率、高致残率和高死亡率，反映了高血压对人类健康的严重威胁。

2.答案：控制率

解析：高血压的"三低"是指低知晓率、低治疗率和低控制率，说明高血压的防治工作仍面临很大挑战。

3.答案：5

解析：世界卫生组织建议成人每日食盐摄入量不超过5克，相当于一个啤酒瓶盖的量。高盐饮食是高血压的重要危险因素。

4.答案：150

解析：高血压患者应保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次运动不少于30分钟，每周至少5天。

5.答案：90

解析：高血压患者应控制体重，男性腰围应控制在90厘米以下，女性腰围应控制在85厘米以下，以减少心血管疾病风险。

三、判断题

1.答案：×

解析：虽然高血压早期可能没有明显症状，但高血压仍然会对血管和器官造成损害，被称为"无声的杀手"。即使没有症状，也需要积极治疗和管理。

2.答案：×

解析：高血压患者应严格限制高盐食物的摄入，偶尔食用高盐食物也会导致血压波动，不利于血压控制。

3.答案：×

解析：适当的运动有助于降低血压，改善心血管健康。高血压患者应选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、太极拳等，避免高强度运动。

4.答案：√

解析：高血压是一种慢性疾病，目前尚无法根治，需要长期治疗和管理，包括药物治疗和非药物治疗，以控制血压，减少并发症。

5.答案：×

解析：高血压患者不应自行调整药物剂量，应在医生指导下进行。自行调整药物可能导致血压控制不稳定，增加心血管事件风险。

四、多项选择题

1.答案：ABCDE

解析：高血压的危险因素包括高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张、吸烟、饮酒、高龄、家族史等。这些因素都会增加患高血压的风险。

2.答案：ABD

解析：高血压患者应避免腌制食品（高盐）、动物内脏（高胆固醇）和高脂肪食物，这些食物会增加血压和心血管疾病风险。新鲜蔬菜和低脂奶制品富含钾、钙、镁等矿物质，有助于降低血压，是高血压患者的推荐食物。

五、简答题

1.答案：高血压的非药物治疗措施包括：

-减少钠盐摄入：每日食盐摄入量不超过5克

-增加钾的摄入：多吃新鲜蔬菜水果

-控制体重：保持BMI在18.5-23.9kg/m²范围内

-限制饮酒：男性每日酒精摄入量不超过20g，女性不超过10g

-戒烟：避免烟草对血管的损害

-适当运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动

-减轻精神压力：保持良好心态，学会放松

-规律作息：保证充足睡眠

解析：非药物治疗是高血压管理的基础，适用于所有高血压患者，包括轻度高血压患者和药物治疗患者的辅助治疗。通过改变不良生活方式，可以有效降低血压，减少降压药物的用量和副作用。

2.答案：高血压患者自我血压监测的方法：

-选择合适的血压计：推荐使用经过验证的上臂式电子血压计

-测量前准备：测量前30分钟避免吸烟、饮酒、咖啡因和运动，排空膀胱，安静休息5分钟

-正确测量姿势：坐位，背部有支撑，双脚平放地面，上臂与心脏处于同一水平

-测量方法：袖带下缘在肘窝上2-3厘米，松紧适宜，测量时保持安静不说话

-测量