2025年高职运动与休闲（户外拓展训练）试题及答案

2025年高职运动与休闲（户外拓展训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。(总共10题，每题3分)1.户外拓展训练中，以下哪种绳结常用于固定保护点？（）A.双套结B.平结C.蝴蝶结D.渔人结2.进行攀岩活动时，首要确保的安全装备是（）。A.头盔B.安全带C.攀岩鞋D.镁粉袋3.野外露营搭建帐篷时，帐篷门最好朝向（）。A.东方B.西方C.南方D.北方4.在溯溪过程中，通过深潭时较为安全的方式是（）。A.直接游过B.借助绳索下降C.寻找浅滩绕路D.潜水通过5.户外拓展训练中，用于团队沟通和协作的经典项目是（）。A.信任背摔B.断桥C.天梯D.有轨电车6.以下哪种天气状况不适合进行户外徒步？（）A.晴天B.多云C.小雨D.雷阵雨7.野外辨别方向时，利用树木年轮判断，年轮较密的一侧是（）。A.东方B.西方C.南方D.北方8.进行皮划艇运动时，正确的划桨姿势是（）。A.单桨单方向划B.双桨同方向划C.单桨交替划D.双桨交替划9.户外生火时，常用的引火物不包括（）。A.干草B.干树叶C.湿树枝D.棉花10.以下哪种急救方法适用于骨折患者？（）A.热敷B.冷敷C.按摩D.随意搬动第II卷（非选择题，共70分）11.（总共1题，每题10分）简述户外拓展训练对个人成长的重要意义。12.（总共1题，每题10分）在户外遇到山体滑坡，应该如何正确应对？13.（总共1题，每题20分）材料：某团队在户外拓展训练中进行了一次登山活动。刚开始大家都充满热情，步伐轻快。但随着海拔升高，山路越来越陡峭，部分队员开始体力不支，出现气喘吁吁、脚步沉重的情况。有的队员甚至想放弃。问题：请分析该团队在登山过程中遇到的问题，并提出解决办法。14.（总共1题，每题15分）材料：在一次户外拓展训练的露营活动中，小李负责搭建帐篷。他按照自己的理解进行搭建，结果帐篷搭建得不够稳固，晚上睡觉时一阵风差点把帐篷吹倒。问题：请指出小李在帐篷搭建过程中可能存在的问题，并说明正确的帐篷搭建步骤。15.（总共1题，每题15分）材料：小张参加户外拓展训练的攀岩项目。他在攀爬过程中，由于过于紧张，动作变形，导致差点失手滑落，但他迅速调整，最终成功登顶。问题：请分析小张在攀岩过程中的心理变化及应对措施，并谈谈从这次经历中得到的启示。答案：1.A2.B3.C4.B5.D6.D7.D8.C9.C10.B11.户外拓展训练对个人成长意义重大。它能增强身体素质，提升耐力、力量和协调性。可培养团队合作精神，学会与他人沟通协作、相互信任。还能锻炼心理素质，让人在面对挑战和困难时更勇敢、坚韧，增强自信心，学会应对压力和挫折，促进个人全面发展。12.遇到山体滑坡时，应迅速向垂直于滑坡的方向逃离，切不可顺着滑坡方向跑。尽快跑到安全的高地，如山坡两侧。不要停留在低洼处或山谷中。如果来不及逃离，可抱住大树等坚固物体，避免被泥石流冲走。13.问题：随着海拔升高山路陡峭，队员体力不支，部分队员想放弃。解决办法：合理分配体力，提前规划好休息点。鼓励队员，互相扶持，发挥团队精神。领队可分享登山技巧和经验，帮助队员调整节奏。14.可能问题：搭建方法不正确，地钉固定不牢，帐篷角度不合理等。正确步骤：先选好平坦、干燥且排水良好的营地。展开帐篷，确定好位置后，用脚踩实地面，打入地钉，拉好防风绳。调整帐篷角度，使其稳固。15.心理变化：开始紧张，