机关拓展培训心得体会（34篇）

机关拓展培训心得体会（34篇）

机关拓展培训心得体会篇1

半天的光阴转瞬即到，就要离开棋盘山的拓展训练基地了，有

些恋恋不舍，甚至心里有点莫名的惆怅，还在被拓展训练时队友们

的精神和行为深深感染着！结合本职工作，现将心得体会总结如下:

一、市委组织部人才济济，凝聚力和战斗力较强。在拓展训练

过程中，每当遇到困难时，队员们都能开动脑筋，各抒己见，思路

清晰，科学有序，聪明睿智而又决策果敢，在较短时间内就能破解

难题。在行动中听从指挥、整齐划一、敢试敢闯，既认真细致，又

魄力十足，体现了良好的大局意识和优秀的个人综合素质，让我深

深感到组织部的人才太多了，这哪里是舞文弄墨的机关干部，分明

就是智勇双全的军中精英！

二、应多方位培养锻炼组工干部，推动工作再上新台阶。相对

以前就理论，学理论、谈理论的党性教育活动，这次的拓展训练形

式新颖，重实践重感悟，在寓教于乐中给人以深刻的启迪，我们受

益匪浅。如果有机会应多采取到党校学习、考察观摩、户外活动、

基层任职、省直部门上挂和信访办锻炼等方式全方位培养使用组工

干部，多压担子，多给舞台，多创造环境，让组工干部更多的了解

上级部门与下级单位、机关与基层、党务与政府、党群和干群关系

等各行各业的工作形式和特点，掌握其中精髓，那么无疑会让组工

干部各方面的能力得到显著提高，毕竟读万卷书不如行千里路、实

践出真知。我坚信组工干部也一定会交上一份令人满意的答卷，进

而不断创新组织工作方式，增加群众满意度，让组织工作在辽阳市

经济发展建设的大潮中闪光。

三、更加热爱本职工作，深感责任重大使命光荣。半天的队长

职位履职，让我更加理解领导干部在工作中的重要性，这事关事业

的成败。好的领导干部不仅要品德高尚、有群众威信，心怀全局观

念，还要讲究领导艺术与方法，有民主作风、科学果敢的决策能力

等等。要俯下身来当基石让千军万马从身上踏过，要敢于勇攀高峰

第一个尝试危险动作，要全力以赴为弱势队友提供精神和力量支持,

只有带好头，起好表率才能带领整个队伍取得成功。而自己有幸成

为给领导干部服务的组工干部，领导干部成绩的取得自己间接的做

过贡献，这是一份隐形的荣誉。所以，我必须严格执行组工干部行

为准则，认认真真扎扎实实做好本职工作，于无声处创造自我价值,

为组工事业竭尽绵薄。

四、团结就是力量，相信未来会更好。在这次拓展训练中，大

家相互支持，不讲价钱，让整个团队马力十足，完成一次又一次艰

险任务，这主要是大家团结的结果，正如一首歌中唱到团结就是力

量。回顾组织部内的关系，大家工作时都能够精诚团结，但心里或

多或少也会有那么一点隔阂，这主要是在例次部内干部竞聘中遗留

下的不快。虽然同志们都能很好的调节处理，时间也能冲淡一切，

但最好的方法还是象拓展训练这种用肢体语言和动作行为诠释我们

是共进退的战友。当与你有隔阂的同志用稚嫩双肩支撑你双脚时，

当与你有隔阂的同志鼓励畏缩不前的你要勇敢冲锋时，当与你有隔

阂的同志抱着你穿越电网时，以前一切的不睦都烟消云散了。中国

有13亿人口，近期面临着南海和钓鱼岛屿领土纠纷，远期有两篇统

一问题，面对美国来势汹汹的围堵打压，我们13亿人必须团结一心,

听从党的指挥，立足本职岗位，自强不息，厚积薄发，励志把中国

建设成为富强民主文明的超级大国。我们一定会成功，因为13亿人

团结起来力量是无穷的！

总的来说这次的拓展训练开阔了眼界、启迪了思维、分析问题

和解决问题的能力得到提升，对协作意识、资源合理分配、细节决

定成败和领导决策能力等方面也有新的认识，在这里不一一述说了。

今后，我要把拓展训练作为新的起点，以崭新的精神面貌和工作作

风去工作、学习和生活。

机关拓展培训心得体会篇2

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和经验

却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会

就能得到十分有益的人生感悟。从孤岛求生、空中断桥、翻越毕业

墙等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，

作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是

没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。

要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务

方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常

丰富，总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，

使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真

思考，周密计划，再实施行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做

过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，

充分论证，最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作

中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要

你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、

协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是作为领

导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长

补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中

我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息

的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任

务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力

量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正

运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获

取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识

自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意

义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结,

共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言,

谈了切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，

激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活

跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅

所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下,

最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工

作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训

练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好

本职工作打下了基础;有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在

的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表

示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训

练达到了提高个人素质，培养团队精神的目的。

机关拓展培训心得体会篇3

在机关工作时间长了，难免想探寻外面世界的精彩；在机关工作

时间长了，难免有些对身体健康的担扰；在机关工作时间长了，难免

同事间有那么一点点的隔阂。年月，机关党委在风景如画的棋盘山

组织的拓展训练可以说是春水润土，及时解渴，让我们组工干部视

野大开，既锻炼了体魄，又增进了同事之间的友情。特别是每堂训

练课课前的开动脑筋和自创战略、课中的勇猛果敢和团结协作及课

后的总结经验和深刻反思，都给我们带来了视觉的冲击和心灵的震

憾。挑战自我、相互帮助、集体利益高于一切的思想在那一刻被深

深的理解与感悟。

很荣幸，我被选为第4队的队长。队长当然有权，我亲自任命

漂亮女孩为队秘、任命有百灵鸟美誉的姐姐为宣传委员、任命玉树

楚楚的为旗手。当仁位同志进入角色后，队伍如平静湖水中扔入一

粒石子马上活泼起来，欢歌笑语萦绕耳边，渴望胜利的激情在身边

弥漫。在建队仪式上，我经过任职讲话后，集思广益，命名4队为

圣斗士星使队，口号是为了雅典娜，冲冲冲。编撰队歌、绘制队标

时，大家的灵感仿佛一下子都爆发出来，不到五分钟的时间，忙而

不乱，分工协作，早早就让制作的队旗迎风飘扬，创作的队歌响彻

云霄。

第一关是信任背摔。我们姿势标准，一个接着一个落入队员们

组成的人型防护网中，如鲤鱼跃龙门，自信而又优雅，就连我这

200斤体重的人也是执行标准不走样，得到掌声一片。可王克琦有

点战战兢兢、面色紧张，但在大家的鼓励下也是一跃而下。

第二关是穿越电网。不用问，这关我是最大的难题。经集体认

真细致研究后，我第一个试钻。连续7次失败，却也总结出很多经

验，看来失败是成功之母这句话真对。待实验和总结完毕，我们按

照新定方案，或钻或抱，一个个轻松过网。最后只剩我和1名队员,

钻不了，也抱不动，怎么办？我灵机一动，趴在地上，背上高度正好

与一个空网相符，另一名队员在我背上爬过，在已过关队友的拉拽

下终于成功。只剩我1人了，我抖擞精神在大家关注的眼神中惊鸿

般穿越，7次实践积攒的诀窍在瞬间体现出来。

第三关是高空抓扛。这关太刺激了，主要就是挑战自我，消除

恐惧，攀上8米高的柱子，然后纵身一跃抓住斜上方的单扛。不管

教练员怎么说，大家就是不敢上。正当我准备第一个尝试时，只听

我先上，一位面色微黑的瘦高个分开人群挺身而出，大家一看，是

第一关信任背摔中表现不好的王克琦，看来他要扭转在队友中的胆

小懦弱印象，重新树立勇敢的领头羊形象。结局可想而知，在他成

功登项后，队员们顶住压力，克服恐高，攀上柱子调整姿态后，向

单杠飞身一跃，象一道道彩虹滑翔于天际，全体队员均完成高空抓

扛。虽然在攀登时大多数队员惊恐万分，但胜利后如花的笑倚却宣

告我们圣斗士星使都是善于高空作业的飞行军。

第四关是毕业墙。这关是四队合一，一起攻克难关。随着曹龙

主任一声令下，我们几个体格最健壮（也有胖胖的）同志的充当基石,

其他人踩着我们的肩膀向上攀登，其余人等均举起双手向上推举，

一名勇士成功登顶后开始从毕业墙的上方开始拽人，大家分工协作,

井然有序。忽然我发现每个向上攀登的队友们都无一例外的选择我

这块基石，看来我的体重让队员们感到了踏实，我无怨无悔，任队

友们踩踏，实在顶不住了就呐喊一声。心里默念着：哥们，我无法

借你一双翅膀，让你在天空飞翔。但我有坚强的肩膀，让你越攀越

高。轮到我上了，无疑又是全队重中之重，在我向上攀登时，我感

到脚底下是瘦弱的周壮拼尽全力的支撑，腿边是无数队友手臂的保

护，上面满是挥舞的手等待给我一臂之力。在那一刻，我觉得眼色

渐渐湿润，感到刚才肩膀的伤痛真值，也只有这样才配在这个团队

中生存，男子汉的激情被点燃，在队友们的帮助下，我火力全开顺

利的站到毕业墙上c我上去后，马上投入拽人工作中，一个、一个、

又一个，我感觉不到累，因为为团队做贡献我义不容辞!最后只剩唐

铭俪1人了，孙浩在墙上方一个金猴倒挂垂下双手，我紧紧按住他

的腿，唐铭俪在下面快跑几步向上一纵，拉住了孙浩的双手，收腹

抬腿向上，大家抓住他的腿后，孙浩先起身，唐铭俪在大家的努力

下一个鸭子翻身飞上毕业墙，掌声雷动，大家又蹦又跳，相互击掌

拥抱，热烈庆祝着毕业结束。

机关拓展培训心得体会篇4

世界上没有完美的个人，但有完美的团队。6月1日我参加了

由天河区青干班组织的户外拓展训练。通过此次训练，让我深深地

感受到成功者是要付出坚苦的努力，方可站在至高点上，那胜利的

喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在训练中，汗水与泪水、

痛苦与欢笑交织在一起，更让我深刻的体验到，一个团队是要经过

千百次的锤炼，才会变得坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深。

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和经验

却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会

就能得到十分有益的人生感悟。从孤岛求生、空中断桥、翻越毕业

墙等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利,

作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是

有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、

得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的

目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。

毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们：没有任何保险措施，什么

道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间

内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。怎么办?只

有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的

结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着

他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队

员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十

双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，

一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当所有人

出色的翻越过毕业墙后，教官宣布：天河区第八期青干班的学员们,

你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。大家高声欢

呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是

需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能

的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体

验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认

识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个

训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏

惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团

结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常

丰富，总结起来，有以下几点：

一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之

后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什

么，又思考怎样做好。

二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是磨刀

不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每

个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象

所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过

分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过

沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异,

在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之

间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合

才能完成共同的任务。

六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力

量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正

运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获

取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识

自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意

义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结,

共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言,

谈了切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，

激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活

跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅

所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下,

最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工

作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训

练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好

本职工作打下了基础;有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在

的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表

示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训

练达到了提高个人素质，培养团队精神的目的。

机关拓展培训心得体会篇5

炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季

是一个旅游高峰的季节，在这个美好的季节里我们当然也不会错过

了，每年的这个时侯我们公司都会举行一次拓展训练，让我们亲身

去挑战自己、突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我

这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也

是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展一拓展

就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。

2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参加拓展训练。

在园内我们可以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练,

看到一些项目我们顿时感觉这些训练好像也没有什么难度。很快我

们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是“高空抓杠”。培训

师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安

全绳，然后慢慢地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他

必须跳起一定高度才能抓住那条打。我们在下面看着他慢慢地走向

目标“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择

了放弃，恐惧将他打败了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他

心理承受的压力有多大。看到这种情况，所有的人都不敢去尝试。

培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都

明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。

十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有

成竹的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我

们的团队开始了骚动，所有的人都集聚在一起互相讨论了起来，希

望挑选出一个人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢

慢地爬上了高台，往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的想法

顿时跳了出来。只见下面的同事鼓励声响亮起来，这时候我们信心

提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇气被激发出来。我一步又一步

地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂

“杠”。在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信心去

完成最后跳跃。看到了下面的同事喊得越来越激烈，在看看头上的

杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一

下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”,我知道我已经成功了。

在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，

只要你敢于去尝试，那么就有可能成功！

拓展培训心得体会怎么写篇3拓展训练是目前非常成功的一种

体验学习方式，国内外诸多著名院校都将拓展训练机构列为MBA教

学的必修课程，更有许多优秀的组织将拓展训练作为整合组织文化、

激发员工潜能、打造卓越团队、提升核心竞争力的必要培训。拓展

训练作为体验式训练，是从行动着手，从实际中学习，在实际中经

历、感受、分享、感悟、升华。

拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善

为目的。激发人的潜能，培养及增强想象力和创造力；促进个体成

长，发展及增强与人沟通的能力；培养及展示个体与群体的适应能

力、生存能力、合作能力；激发个体的责任心、自信心和自立能力,

培养群体合作精神；树立关心社会、服务人群、关爱他人的意识。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭

尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在

集体中显示个性。个性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下,

通过人的身心活动和社会实践而形成的不司于他人的心理特征和行

为特征。个性是普遍的、绝对的，没有个性就没有共性。个性本质

特征是人格的独立性、积极性和创造性，个性形成有先天因素作用,

更需要后天环境的影响，拓展训练就是加强这方面的训练，养成良

好的生活习惯。

拓展训练作为战略策略的重要组成部分，受技术发展和管理理

念的影响，其中变化和发展十分迅速。拓展训练是一种突破传统教

育思维和模式要求的全新学习与教育方式，其中开课程独具创意，

融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。

机关拓展培训心得体会篇6

我非常有幸地参加了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展

训练中，我们付出了汗水，收获了硕果，让我明白了一些东西，也

更坚定了一些东西c在此将我的一点心得体会总结如下：

1、市场人员要有专业的知识：销售是一个心、脑、手并用的智

力型工作，需要我们用专业的知识去得到客户的认可，这样才能在

销售领域定位。

2、团队作战很重要：猛虎怕群狼，充满凝聚力的团队，她的战

斗力无疑是是最强大的，所以我们每一个人，都应时刻谨记自己是

团队中的一分子，团队是我，我是团队。让我们共同努力，共同进

步，共同收获。

3、要有一个正确的心态：加入丰沃新农，学会归零，以一个职

场新人的姿态接受并传承沃农文化;活在当下，把生命的烛火点亮，

照亮自己，温暖他人，多做一些有益于他人的事情。

4学习成功的心法：生人而立于世，当一诺千金，承诺的事情

即使头拱地也要完成，没有任何的藉口可言；要打破常规，勇敢的向

任何困难挑战，在工作中要善于并勤于给自己制定有挑战性的目标;

学会舍得，大舍大得，小舍小得，不舍不得要提高自我管理能力，

不忘本心，奋勇向前。

5、学会感恩：感恩父母，养育我成人，感恩父母为我们做的一

切。感恩公司，感谢公司领导为我们搭建一个平台，让我们可以实

现自我价值。感恩所有人

以上几点心得体会，希望对大家有所启发与帮助，也希望大家

能与我共同进步！

机关拓展培训心得体会篇7

很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、

刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来

耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。短短的训练

只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。

这里，有太多的经验要和大家一起去交流;这里，有太多的收获要和

大家一起去分享。

7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆

大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山

岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教

练就让我们换衣服投入了紧张的训练。

第一个项目空中单杠，这个项目我想策划者的目的应该主要是

激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对

于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看

到，我们无敌队的每一位勇士都能成功地战胜挑战。特别是队友的

举动，队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理,

勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了

我

们无敌队的辉煌。

接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。

有轨电车、走钢丝使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。

在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目

虽然教练没有要求一定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不

怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何

困难可以吓倒我们的，我想如果企业的每个员工都有着这样的精神

和意志，实现企业的未来五年发展规划指日可待。

唯一遗憾的是因为下雨空中跳板和胜利墙没有做。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间

虽短，收获却很大C回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这

次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情。它不

仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时

也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才

知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过

去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的

需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我

才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定

因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的

意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此,

拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的

优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼

月3。

通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论

干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，

不仅会浪费时间，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用积

极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展

沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前

方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前

的斗志。

总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅

力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我

想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是

曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启

示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支

持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更

团结、更坚强！

机关拓展培训心得体会篇8

通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我

怀着感恩的心，与大家分享我经过培训后的心得体会。

一、带着感恩的心去工作

感谢老板给了我们一份稳定的工作；感谢上司对我们的指导；

感谢同事热情的帮助；感谢父母给我们的养育之恩；感谢家人一直

是我们坚强的后盾；感谢至亲挚友一路相伴心中有爱，心才会温暖、

热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们！

二、要有一颗同理心

不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通

遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、

当好朋友误解时要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身

处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。

三、团队的力量一一不抛弃不放弃

当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“积极、信任、付

出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的,队员始终坚持到最后，没

有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相

信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会

有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。

四、心态决定一切

今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态

度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消

极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职

位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，

如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。

五、一人一心一一“忠”

受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是

对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都

积极于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。

忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。

认同企业的文化，认同老板的风格。

六、“予人玫瑰，手有余香”

当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑；因为“良言一

语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将

会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用

爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望

关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信,

用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。

七、勇于承担责任

“领袖风采”的环节，更是触动心灵。因为我们平时工作中的

一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司承担责任，由公司

来买单，因为有上司和老板的宽容，才让我们继续走下去，他们默

默地承担着因为我们的过错而带来的各种损失和麻烦，甚至是痛苦

和焦虑我们还能心安理得吗？

责任无处不在c当我们长大了，要承担起赡养父母的责任；为

人父母了，要承担抚养儿女的责任；工作了，要承担起作为一个员

工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精

神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做

起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有

持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得

到进步和发展。

机关拓展培训心得体会篇9

银行培训中心于开展了对我们为期五天的大自然培训。在此次

培训过程中，组织我们对工作环境、企业文化，包括企业的经营理

念、企业的发展历程和目标等进行学习。期间培训中心还特别邀请

了中国人才研究会金融人才专业委员会的专家为我们讲解职业道德

的相关内容。此次培训得到了大家的高度评价和认可。

一、详细介绍了银行的历史、现状及未来发展方向。通过对我

行在银行同业发展中的地位和竞争优势的介绍，特别是郭行长的讲

话，帮助我们树立企业自豪感和责任感，增强我们对本行的认知程

度。认清自身的责任，深刻领会我行成为规范经营、现代化管理、

科学发展的商业银行的未来发展目标。

二、讲授银行主要业务框架。对银行对公业务、银行私人业务、

总行全面风险管理体系以及总行资金业务等方面的学习，帮助我们

进一步理解银行的主要业务层面，学习总行的资金业务的主要产品

及未来投行业务的拓展。

三、对我们的职业素质进行系统的培训。使我们理解银行业务

存在的风险和意义，建立遵守行规、爱行敬业的行为准则和基本要

求，增强我们的风险意识和法律意识。

四、向我们介绍银行的人力资源管理系统。通过介绍银行的人

力资源管理系统来引导我们建立积极的工作态度，引导我们通过自

我激励来达到业务水平、思想认识上的提高。

五、学习银行规范化管理手册和金融行业的职业道德，以互动、

多变的教学形式帮助我们树立正确的、积极的职业道德观念，做到

实际工作中的规范化操作，提高员工的团队合作能力。

本次培训活动得到了行领导的重视，并且对我们提出了期望和

要求。为了达到让

每一个参与培训的人员得到知识的补充和技能的提高，本次培

训十分重视事前的学员需求调查，并采用互动的教学形式以激发我

们学习的主动性，主讲老师结合实际情况一一解答学员的疑问。培

训结束后，我们纷纷对工作提出建议和要求，并表示收获很大，希

望在今后能够继续参加类似的培训。

短短的6天时间，我们能够学到的知识是有限的，在今后的工

作中，要不断的将培训和学习相结合，通过知识的不断积累来提高

业务水平。也希望各部门的老员工能发挥“传、帮、带”的作用，

严格要求我们

集团拓展训练一让我们充满激情去工作

6月27日下午，在电集团资本控股有限公司直属党委的组织下,

我公司积极参与了迎“七一”拓展训练活动。通过参加拓展训练活

动，我的身心得到了锻炼，虽然训练是幸苦的，但是我们都信心十

足，勇于表现，团结友爱，个人能力得到了充分的发挥，圆满完成

了训练任务，在我的人生中留下了难望的记忆。

通过这次活动，结合平时的工作，我觉得有以下几点体会：

1.团队的力量是无穷的。

在训练中，我们取得良好成绩，得益于团队成员都有强烈的集

体荣誉感。通过完成一个个集体项目，我们手拉手心连心，充分发

挥集体智慧，个人的力量都有效发挥出来了。但我们在平时的工作

和生活中，由于处在一个相对比较封闭的圈子里，没有如此强烈的

集体感，也就没有这样强烈的必胜的信念。所以团队的能力发展起

来就会大打折扣。组织管理者要合理设置团队的目标，并采取有效

的激励措施。

2.个人习惯如何融合到集体的生活中来。

我们的集体是临时组建起来的，每个人都有不同的生活习惯、

爱好、长处和短处，这些习惯，有些有利于团队，有些有害于团队。

所以我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间，

不要把生活中的不良习惯带到工作中来，积极、快速的转换自己的

角色和状态准确定位，服从安排，扬长避短，乐于奉献。

3.竞争机制的建立和队伍建设的重要性。

在我们的生活中，竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中,

来自方方面面的竞争，但是我们很多时候忽略了公司内部的竞争。

内部竞争机制的建立和完善是公司保持活力和积极向上的保证。通

过这次活动我们看出，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必

须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队,

要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解

和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

4.正确的决策、强有力的执行就会实现目标。

一个团队在有效设置目标后，只有充分发挥大家的智慧，才会

形成正确的决策。从群众中来，到群众中去，这在我们飞鹰公司队

的每次决策中都完美地体现出来了。所以我们很快能够抄到完成任

务的有效的、科学的方法。正确的决策需要强有力地执行，大家一

切行动听指挥，拧成一股绳。执行过程中协调和反馈也相当重要，

平时工作中，目标制定了，但分配下去就没有了下文了，没有及时

地总结、反馈、巩固成果，所以往往收效不大。如何解决执行难的

问题是每个成员应该认真思考的问题。

5.我们如何面对平凡的生活，充满激情地去完成工作。

我们发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快

又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很

难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去

过好每天的生活、完成好手头的工作任务。讲老实话，要突破自己、

改变自己很难，但如果不突破，重复同样动作，只会得到同样的结

果。所以我们要每天有所改变、有所进步，在工作中同样做到最好。

拓展训练是结束了，正如训练前培训老师所讲的一样：拓展只

是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人

体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我

们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓

展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的

磨练时间，我们只有坚定信念，不断地磨练自己的意志品质，才能

不断发展，向着人生的更高目标前行，感谢大自然拓展训练营的努

力付出！

拓展的意义毋需一再重申。几个同事，下来谈论了一下感受，

就项目的设置而言，没有问题，但是要体验和总结的知识点一多了

之后，能够留下深刻印象的不多了，后来一致认为，那么多的团队

原理和知识，不需要都去体验，只要有一个对我们经典，能够触动

和改变我们就值。讲讲我几个印象深刻的项目。

机关拓展培训心得体会篇10

早晨7点，所有参加拓展培训的同事整装出发，经过一个小时

欢快的旅程，我们来到了拓展培训基地一一宿迁市拓展培训基地。

下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家迅速地来到大操场

集合。教练为了缓解大家的紧张情绪，让队员背一首唐诗，唐诗背

完后，教练为我们简单讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队,

并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开始了真正

意味上的训练。

首先进行的是“信任背摔”。在一个1.5米高的台上向后倒下,

落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，

或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能

量主要来自于团队的凝聚力，还有教练对团队队员专业的技术指导。

当每个成员从高台上倒下来的时候，所有队员都用心用力准确地把

队员接住。我想：若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”

的。训练进行的很顺利，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生

队员们所担心的意外。项目结束后，教练非常肯定地表扬了大家。

这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热情，

还需要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事

的信任，更好地体现自我价值。

第二个拓展培训训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网,

团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组

15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能

触碰到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们

的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的成功途径就是团队协作。

我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有

些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下，可以变成简

单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越，蓦然

回首，我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最后的队长，虽然

队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是分

外的感动！电网“穿越”的成功，让我认识到：团结的力量是无穷

的。

第三站是“高空踏板”，我认为是让自己最心惊胆颤的一个训

练。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手,

可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木

版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。

轮到我爬上高台时，教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快，

两脚不自主的开始颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看

到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离，我慢慢走到了木板的

边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，终于

在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了！

那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。

从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的一一是的，每个人

的潜能是很大的，关键是怎么样打开心里潜能的那扇门，“勇气”

二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对

困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行！”多给自己一些勇气

去面对困难。机会不会等人，只有鼓足勇气去争取才会取得成功。

最后一个拓展培训训练项目是翻越一面高4米的高墙，同样是

一个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，

我依然想，即使是依靠协作估计也难跨越!这时，男队员们开始商讨

对策，最终决定两名体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们

的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我

们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另

一个启示：原来在困难面前有勇气还不够，还必须有谋略!经过一天

的训练，大家的勇气肯定被激发出来了，但此时不单单是勇气所能

解决的，如果没有大家共同的智慧和勇气，翻越高墙只是一句空话。

因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。

拓展培训训练结束后，夕阳已经悄悄落山了，余辉照在每个参

训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的成功的喜悦

吧。

机关拓展培训心得体会篇11

“那一天，我不得已上路，为不安分的心，为自尊的生存，为自我

的证明，路上的心酸，已融进我的眼睛,心灵的困境，已化作我的坚定。

在路上，用我心灵的呼声，在路上，只为伴着我的人，在路上,

是我生命的远行，在路上……”，在一曲《在路上》的激昂歌声中，

我们43人成功翻过4.2米高的毕业墙，当教官让旗手报出翻过毕业

墙所耗费的时间为9分56秒44时的那一刻，我们全体沸腾了……

虽然为期一天的拓展训练结束了，但为心的激动却久久不能平

息。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作

好各项工作的动力c

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种

理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了性别，忘记了工作的身

份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

整个训练主要包括八个项目：生日排序、神奇的笔、信任背摔、

蛋的进化、眼疾脚快、七巧板，攀登“毕业墙”。

每每遇到困难和挑战，我们互相激励和支持着队友，没有责备,

没有抱怨，没有放弃。

最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“生日排序”，教官要求我们按生日的

前后排成一圈，要求一是先后不能有错，二是必须在两分钟内完成,

最后的结果是我们队伍的排序正确，但超时了，最后我们都得到了

十个俯卧撑的“奖励”。

这个项目给我带来的最大体会就是团队需要有一个领导，而领

导者需要了解团队的目标，找到合适的方法。

在工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而

自行其事。

然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来

损失。

因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给

公司带来正面或者负面的影响。

第二个训练项目是“神奇的笔”，教官用四根笔随意在地上摆

出代表0到10的数，让学员们进行辨认，答案其实很简单，辩认数

字的关键不在于地上四根笔摆出什么样的形状，而在于教官放在地

上的手伸出几根指头。

就像教官在游戏中一直强调“你的焦点在哪里，你的答案就在

哪里”一样，在我们的日常工作中，我们是否把工作重点放在正确

的“焦点”上，你就能很好的处理这件工作。

训练项目的第三项信任背摔是一个队友爬上背摔1.7米高的平

台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建

的“保护网”平倒C

在一声声的“你们准备好了吗？”、“……请相信我们，我们

爱……”的口号下，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受

到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以

及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。

每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自

己对团队的高度信任分不开的。

我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导

他人。

一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自

己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个

团队中，不能孤立存在的。

“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。

”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团

队中展现自我吧！

经过午餐时间的修整，下午训练的第一项是“蛋的进化”，任

务是每个人从“蛋”开始，通过“同类PK”，赢的经过“小鸡”到

“母鸡”最后成功“进化”到“凤凰”为最后的胜利，而输的则要

“退化”一级，继续与“同类”PK直至最终的“进化”成功。

这个游戏给我最大的启示就是做事需要快速、积极、主动，

“退化”后不要紧，多PK,就一定会有机率成功。

在我们的工作中也是如此，只有你更积极主动，才能争取到比

别人更多的机会。

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。

看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们

一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙

壁下，开始此次征程。

当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄,

通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事

都顺利“毕业”了C

当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感

动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名中怡人而

感动骄傲、自豪！

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。

通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。

一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战

无不胜、攻无不克C

希望我公司以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地见

华自我，真正做好“岗位主人翁”！

机关拓展培训心得体会篇12

团结就是力量！团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一

切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌！

—年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新

颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机

组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特长，确

定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一

件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共司努力、密切配合下，仅

仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、

亮剑队”一个个响亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取胜利

的信心和决心；一面面新颖独特、别具匠心的队旗（king皇冠、状

元头饰、两把利剑），表现出每个团队丰富的想象力和创造力；一

句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，都在尽情的展现团

队的凝聚力、战斗力和创造力！团结就是力量！

“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”o“空中断

桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越

这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥

潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，

就是成功了一大步！你就经历了一次心灵砺炼得过程！这里饱含着

个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真是不同寻常的一

步！

“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体

现了集体的智慧与力量。

“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合，体现了

个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心灵上

的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调

一致，一步步走向成功。

“过电网、背摔”需要团队成员的密切配合、合理分工、系统

思考、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、

明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”

的氛围，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验成功，

收获快乐！特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高

空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激动、深受感动，由

衷地感慨“谢谢大家，谢谢大家！”一种感恩的心涌上心头。

“绝境逃生”是所有训练项目中，难度，最富挑战的一关，也

是“游戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。5米高

的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还

难！参加活动全体队员，齐心合力、团结一致，发挥团队精神、奉

献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴

的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极

力拉扯，就这样救运一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，

空中吊着一名队员，最后一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚,

奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅

用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利

啦！成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的所有的

人。

空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，所

有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家

的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，

通过重重考验，终于胜利会师。

野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃生的场景，但是大家

郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、

不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、

创造性，因为每一项障碍都是个体力量无法跨越，无法突破的，并

且每一次成功，都是集体力量与智慧的结晶。因此，“团结就是力

量！”留给我们深深的回味与思考！

机关拓展培训心得体会篇13

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激

情依然因其延续。训练场上黑豹突击队和亮剑队的角逐、组内的竞

争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上

演了成功与失败；黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队

员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。项目已经结

束、思考永不停步，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延

续。

训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了解职令，所有参训人员

都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将四个凡事铭记在心，即

凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力

争以空杯归零的心态来参加此次集训活动。四个凡事，说起来容易,

做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加

上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能

从实际出发总结经睑和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社

会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样

的自我、不一样的集体。

营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广

益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK,最

终确定了黑豹突击队和亮剑队两个小组。黑豹队在PK中胜出，感受

到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为黑豹队的一员也倍感荣幸。

两根木头，十根绳子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法相信

我可以让它动起来，更别提倒着开车。当五个人站在电车上，齐声

喊着左、右，用相同的步幅迈着左、右脚时，脚下的电车稳稳开动

To齐心协力让我眼里不可能的事变成了容易的事。

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实,

怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，

一个人直挺着、往后倒！请相信我们，我们永远支持你，倒吧！。背

后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那

种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心

的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，

分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互

相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没

有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我

也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这一小步的艰难，这时才体

会到举步维艰的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹

豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，

踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么力、？恐

惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的

鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有

保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木

板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,

眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难

的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中共建

美好家园的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，

不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完

成各自的任务而忙碌着。很快，30分钟的游戏时间结束了。结果，

是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位司事站在由二十四个节气

和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着

悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作,

甚至在不明白整个建设任务的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成

的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢？

就像我们的餐前一支歌&&《团结就是力量》一样，在工作和集

体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作

的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通

过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属

于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同

努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往

往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、

多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会

换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，

多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训冻场，回到了更为广阔的

工作环境，只要我们带着四个凡事和团队的精神，把每一件工作都

当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解

决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

机关拓展培训心得体会篇14

参加拓展培训归来已经一个礼拜了，可时间的推延丝毫没有抹

去在祥云山庄受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾

短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个

项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的

才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简

单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的

经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、

如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次祥

云山庄拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益

良多。

我们的拓展终于结束了，两天的时间，充满了泪水、汗水、欢

笑…

我们一共24人参加这次活动，分为两个小队，我是猎鹰队，我

是队长，我们的对训是“弯弓射大雕，你高我更高。”我们猎鹰队

的第一个项是高空断桥，在8米的高空完成，一听我这心就扑通扑

通的…（好恐怖），当我爬上断桥的那一霎那，腿那个抖啊！我试

图让自己的腿不抖，可是腿就是不听我的，还是抖。犹豫了片刻，

在队员们的鼓励下，一闭眼，终于战胜了自已跳了过去，当时激动

的快要哭了！就这样，我们队12人陆陆续续完成了第一项。

第二项8米高空缅甸桥，因为有了经验就不那么怕了，很简单

的就完成了。

第三项比较有意思，走钢丝，这个项目要两个人相互配合，相

依着从钢丝的一端走到尽头，刚好我们队12个人分成6组，我们自

由组合，我和朱艳姐自然而然就组合成一对，但听到教练我说要走

钢丝，我又开始怕了，不过在高空上面两个人比一个人好多了，害

怕的时候有个伴，相互鼓励，小心翼翼的走过去，每完成一项，我

们都会臭美的不行，伙伴们会给你照很多照片，我们都相信自己是

勇敢的..........真正的挑战、突破、战胜了自我。

除了上述的高空活动，教练还安排的有几个代表意义的活动，

比如说我们在接待中心三楼会议室玩的找P30的数字并按顺序排列

出来（例如：伞的图案就代表的是三，五粮液代表的是

九........），其实就像职场上的一个信息市场一样，同样都有潜

规则，在教练规定的60秒内的时间完成，把每一张信息的数字按顺

序找出来，中间有任何一个数字出错，就要退出市场，换鹰之队继

续找，在短短的60秒内想要全部找到那几乎是不可能的！第二次进

入市场，我们利用了手机，照相机……（可以说为了达到目的而不择

手段，把可以派上用场的工具都用了，）最终的结果是有进步，但

是还是没有找完，在关键时刻朱哥说；我们为什么不合作呢?把我们

知道的信息一综合，不就简单了嘛！这么简单的问题我们怎么早没

想到呢，我们两队集中在了一起讨论，准备充分，在此进入市场，

迅速的寻找，呼呼的找到24,教练一声令下“停”，当时我不知道

是时间真的到了还是教练的表变快了…其实是用这个简单的游戏让

我们明白了一个道理，在现代社会竞争日益激烈的情况下，在某些

方面我们要学会合作，把对手当做朋友，以和求成！

接下来这个活动，我们所有人都特别感动，“承担”，也是拓展

要结束了，我们集中在营地，教练让我们很放松的躺在地板上，放

着轻音乐，闭上眼睛，使我们尽可能的放松，让我们回忆两天以来

的经历，有一部分伙伴已经感动的稀里哗啦了，过了有10分钟左右,

大家站起来集合，在我们两队当中，各队选出一位领导，来为我们

承担，教练问你们愿意为他们犯下的错误承担吗?只见他们毫不犹豫

的说愿意，教练在三的确定，我们的伙伴意志都比较坚定，值得表

扬！基本上游戏规则是这样的，从1开始报数，说7的倍数或带7

的数字时要说过，错第一次两位领导做5个俯卧撑，第二次10个，

第三次20以此类推，因为下面的人担心犯错，所以说有的人太紧张

了，反而说错了，然后两位领导就必须得做俯卧撑，当他们做的精

疲力尽的时候，我在下面看的好心疼，我很想冲上去代替他们受，

因为我们是一个大家庭，我们要一起承担，可面无表情的教练不允

许，我的眼泪再也忍不住了，看着自己的伙伴受罚，自己却无能为

力，涨到要做160个时候，都再也忍不住了，豁出去了，我们一涌

而上，那场面都不用说了，可以用惨不忍睹来形容，让我深深地体

会到作为一个领导是多么的不容易，我们不经意犯的错，很多都得

领导来承担，日积月累，总有一天他们也会受不了的，他们也和我

们一样是普通的人，只是他们的经验和阅历比我们丰富，心态比较

成熟，就要为我们承担，所以我们在以后的工作中要慎重，（例如:

成交签合同时，一定要仔细，签完要检查有无漏洞）。这样一来给

自己减少没必要的麻烦，为领导减小无谓的压力。更不要信誓旦旦

的承诺，说出来的每一句话都要相应的付出代价。在无数的经验中

总结，不断的提高自己，快速的成长起来。

这场游戏在凝重的气氛下结束啦！接下来是锻炼脑力和体力的

时刻了，真人CS,堤防、追打，我们玩的不亦乐乎，一场战斗下来，

都汗流泱背的，每个人脸上都露着喜悦的表情，这次拓展之旅由此

完美结束，给自己的青春留下一段美好的回忆，如果将来我没有失

忆，那么我将终生难忘。

机关拓展培训心得体会篇15

通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我

怀着感恩的心，与大家分享我经过培训后的心得体会。

1,带着感恩的心去工作

感谢老板给了我们一份稳定的工作；感谢上司对我们的指导；感

谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我

们坚强的后盾；感谢至亲挚友一路相伴心中有爱，心才会温暖、热情、

有力量，亲爱的同事们，感谢你们！

2,要有一颗同理心

不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通

遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、

当好朋友误解时要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身

处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。

3,团队的力量不抛弃不放弃

当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：用心、信任、付出、

支持时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为

这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，

每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的

团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。

4,心态决定一切

今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态

度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消

极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职

位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，

如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。

5,一人一心忠

受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是

对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都

用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。

忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，人心齐，泰山移。认

同企业的文化，认同老板的风格。

6,予人玫瑰，手有余香

当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑；因为良言一语三

冬暖，恶语一句六月寒，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给

他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对

待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，

同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心

去对待他人，你将收获更多的爱。

7,勇于承担责任

领袖风采的环节，更是触动心灵。因为我们平时工作中的一次

疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司承担责任，由公司来买

单，因为有上司和