乙肝预防健康教育宣传手册

乙肝预防健康教育宣传手册乙型肝炎（简称“乙肝”）是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝脏疾病，全球有数亿人受其影响。我国通过多年防控，乙肝感染率显著下降，但乙肝带来的健康威胁仍需重视。这份手册将带你了解乙肝的基本知识、传播规律与科学预防方法，助力你和家人远离乙肝威胁。一、认识乙型肝炎：病毒与肝脏的“较量”乙型肝炎病毒（HBV）是一种嗜肝病毒，它会“盯上”肝脏细胞，利用细胞资源复制自身。感染后，人体可能出现两种转归：急性乙肝多表现为短期的乏力、黄疸、肝区不适，多数成人可依靠自身免疫力清除病毒；慢性乙肝则是病毒长期潜伏，持续损伤肝脏，可能逐渐发展为肝纤维化、肝硬化，甚至诱发肝癌。从全球范围看，乙肝是导致肝硬化和肝癌的主要病因之一。我国慢性乙肝病毒感染者基数仍较大，防控乙肝不仅关乎个人健康，更是公共卫生的重要课题。二、乙肝的传播途径：“危险行为”的边界在哪？乙肝病毒的传播需要特定的“通道”，日常接触（如握手、共餐）并不会传染，但以下三类行为需警惕：1.血液传播：看不见的风险非正规医疗操作：如街边纹身、美甲、牙科诊疗，若器械未严格消毒，可能沾染含病毒的血液。共用个人物品：剃须刀、牙刷等可能因细微破损接触血液，若使用者为乙肝患者，健康人有感染风险。不安全注射：吸毒者共用针具、非正规场所的注射美容等，是血液传播的高危场景。2.母婴传播：妈妈的“守护”很关键乙肝妈妈在孕期、分娩或哺乳时，可能将病毒传给宝宝。若不采取阻断措施，母婴传播率可达30%以上；但通过规范的母婴阻断（孕期监测、新生儿及时接种疫苗和乙肝免疫球蛋白），传播风险可降至1%以下。3.性传播：亲密关系中的防护无防护的性行为（尤其是多性伴、高危性行为）可能通过体液交换传播病毒。乙肝患者的配偶、性伴侣属于高危人群，需重视防护。三、科学预防：从“被动躲避”到“主动防护”乙肝的预防核心是切断传播途径+主动接种疫苗，双管齐下才能筑牢防线。1.疫苗接种：最经济有效的“防护盾”新生儿接种：我国实行新生儿免费接种政策，宝宝出生后24小时内（越早越好）接种首针乙肝疫苗，1月龄、6月龄分别接种第2、3针。规范接种后，95%以上的宝宝可获得持久免疫力，有效阻断母婴传播。成人接种：以下人群建议接种：医护人员、经常接触血液的工作者；乙肝患者的家人、性伴侣；性活跃者、多性伴人群；接受免疫抑制剂治疗或透析的人群。成人接种需完成3针（0、1、6月龄程序），接种前可检测乙肝抗体，若抗体阴性或滴度低（＜10mIU/ml），需及时接种。2.切断传播途径：细节决定安全个人卫生：不与他人共用剃须刀、牙刷、注射器等可能接触血液的物品；选择正规机构进行纹身、美容、牙科治疗，确保器械严格消毒。医疗安全：就医时选择正规医疗机构，献血、输血需通过正规渠道，避免非必要的注射和输血。性行为防护：性伴侣为乙肝患者时，建议接种疫苗并定期检测抗体；性生活中全程使用安全套，降低感染风险。四、检测与治疗：早发现，才能早安心1.定期检测：揪出“沉默的病毒”乙肝两对半：检测HBsAg（乙肝表面抗原）、抗-HBs（表面抗体）等指标，判断是否感染、是否有抗体。HBVDNA检测：明确病毒复制水平，评估传染性和疾病进展风险。肝功能检查：通过ALT、AST等指标，判断肝脏是否受损。建议乙肝高危人群（如家族中有乙肝患者、有过高危行为者）每年进行一次乙肝筛查；乙肝患者需遵医嘱定期复查，监测病毒载量、肝功能和肝脏超声。2.规范治疗：控制病毒，守护肝脏慢性乙肝无法“根治”，但抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，减轻肝损伤，降低肝硬化、肝癌风险。目前的治疗药物（如核苷类似物、干扰素）能长期控制病情，多数患者可像健康人一样工作、生活。治疗需注意：遵医嘱足疗程用药，不可自行停药（否则可能导致病毒反弹、病情恶化）；定期复查，根据病情调整治疗方案；避免饮酒、熬夜等伤肝行为，保持均衡饮食和规律作息。五、走出认知误区，消除乙肝歧视误区1：和乙肝患者吃饭、握手会被传染？真相：乙肝病毒不通过消化道、呼吸道传播。握手、拥抱、共餐、共用办公用品等日常接触，甚至蚊虫叮咬都不会传染乙肝。误区2：乙肝患者不能结婚生子？真相：乙肝患者可以正常结婚。女性患者通过母婴阻断（孕期监测+新生儿疫苗+免疫球蛋白），绝大多数能生下健康宝宝；男性患者的精子不含乙肝病毒，对生育影响极小。误区3：乙肝疫苗打一次就终身有效？真相：疫苗的保护力会随时间下降，部分人抗体可能消失或滴度降低。建议定期检测抗体（每3-5年），若抗体＜10mIU/ml，需加强接种1针。误区4：乙肝一定会变成肝癌？真相：慢性乙肝患者若不治疗，肝癌风险确实较高；但通过规范治疗+定期监测，病毒得到控制后，肝癌发生率可大幅降低。多数患者经治疗后病情稳定，可长期健康生活。结语：预防乙肝，从“知”到“行”乙肝并不可怕，可怕的是对它的无知和