2025年大学通识核心（心理健康调适）试题及答案

2025年大学通识核心（心理健康调适）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内。1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.追求完美2.当个体面临压力时，以下哪种应对方式属于积极应对（）A.否认B.逃避C.寻求社会支持D.抱怨3.以下哪种情绪状态持续时间较长且较为稳定（）A.心境B.激情C.应激D.焦虑4.自我意识的核心是（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我概念5.人际关系的建立与发展过程中，不包括以下哪个阶段（）A.定向阶段B.情感探索阶段C.合作阶段D.稳定交往阶段6.以下哪种人格特质的人更容易出现心理问题（）A.外向B.情绪稳定C.神经质D.随和7.当个体遭遇挫折时，可能会出现以下哪种反应（）A.攻击B.升华C.补偿D.以上都是8.心理健康教育的目标不包括（）A.提高心理素质B.促进人格健全发展C.治疗心理疾病D.预防心理问题9.以下哪种方法不属于放松训练（）A.深呼吸B.冥想C.运动D.批评自己10.良好的沟通不包括以下哪个要素（）A.信息发送者B.信息接收者C.信息内容D.信息干扰11.以下哪种心理防御机制是通过合理化来减轻焦虑（）A.否认B.投射C.酸葡萄心理D.压抑12.大学生常见的心理问题不包括（）A.学习压力B.人际关系困扰C.职业规划迷茫D.身体健康问题13.当个体处于抑郁状态时，可能会出现以下哪种行为（）A.食欲减退B.睡眠增多C.兴趣减退D.以上都是14.以下哪种因素对心理健康的影响最大（）A.遗传因素B.社会环境因素C.个人经历D.性格特点15.心理健康的维护不包括以下哪个方面（）A.保持良好的生活习惯B.忽视自己的情绪C.培养兴趣爱好D.获取社会支持16.以下哪种咨询方式是通过网络进行的（）A.电话咨询B.面对面咨询C.在线咨询D.书信咨询17.当个体出现焦虑情绪时，以下哪种做法不正确（）A.正视焦虑B.自我调节C.过度担忧D.寻求帮助18.以下哪种人格类型的人更容易适应新环境（）A.内向型B.外向型C.敏感型D.固执型19.心理健康教育的途径不包括（）A.课堂教学B.心理咨询C.网络宣传D.惩罚学生20.以下哪种情绪对人的健康有益（）A.愤怒B.快乐C.恐惧D.悲伤第II卷（非选择题共60分）（一）简答题（共20分）答题要求：简要回答问题，每题10分。1.简述心理健康的重要性。2.列举三种常见的心理防御机制及其表现。（二）辨析题（共10分）答题要求：判断对错，并说明理由，每题5分。1.心理健康就是没有心理疾病。2.压力越大，动力越大。（三）案例分析题（共15分）答题要求：认真阅读案例，分析案例中存在的问题，并提出解决建议，字数150字到200字之间。小李是一名大学生，最近他总是感到焦虑不安，学习效率低下。他觉得自己的未来很迷茫，不知道该如何选择职业方向。同时，他在与同学相处时也经常出现矛盾，人际关系紧张。请分析小李可能存在的心理问题，并提出相应的解决办法。（四）材料分析题（共15分）材料：小张在一家公司工作，工作压力很大。他经常加班，导致身体疲惫不堪。同时，他与同事之间的关系也不太融洽，经常发生争吵。小张感到非常苦恼，不知道该如何改变这种状况。答题要求：根据材料，分析小张面临的问题，并提出至少三条改善建议，字数150字到200字之间。（五）论述题（共20分）答题要求：论述心理健康与个人成长的关系，字数150字到200字之间。答案：1.D2.C3.A4.D5.C6.C7.D8.C9.D10.D11.C12.D13.D14.B15.B16.C17.C18.B19.D20.B简答题答案：1.心理健康的重要性体现在多个方面。它有助于提高个体的生活质量，使人更好地应对生活中的各种挑战。能促进人际关系的和谐，让个体更好地与他人相处。还对身体健康有积极影响，减少因心理问题引发的身体疾病。有利于个人的职业发展和学业进步，保持良好的心理状态能提高工作学习效率。2.否认，如拒绝承认不愉快的现实；投射，将自己的不良想法或行为归咎于他人；合理化（酸葡萄心理），为自己的失败或不足找看似合理的借口。辨析题答案：1.错。心理健康不仅是没有心理疾病，还包括良好的心理状态、能有效应对压力、保持积极的人际关系等多方面。没有心理疾病只是心理健康的一个基本条件，不能等同于心理健康。2.错。适度的压力可能转化为动力，但压力过大时，会超出个体的承受能力，导致焦虑、抑郁等不良情绪，反而会影响工作学习效率，阻碍个人发展，并非压力越大动力越大。案例分析题答案：小李可能存在职业规划迷茫和人际关系困扰导致的焦虑心理问题。建议他可以先通过职业测评等方式了解自己的兴趣和优势，初步确定职业方向。在人际关系方面，学会倾听他人意见，控制情绪，主动沟通解决矛盾，也可参加一些社交活动提升沟通能力。材料分析题答案：小张面临工作压力大、身体疲惫和同事关系不融洽的问题。建议他合理安排工作时间，避免过度加班，保证充足休息。学习有效的沟通技巧，与同事心平气和交流。寻找适合自己的减压方式，如运动、听音乐等，缓解工作压力，改善与同事关系。论述题答案：心