“勇敢表达自己的想法”主题班会教案

“勇敢表达自己的想法”主题班会教案一、班会背景分析现代青少年处于信息爆炸时代，人际互动频率显著提高，但公开表达时普遍存在“不敢说、不会说、说不清”的三重困境。教育部《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，需培养学生沟通能力与自我认知能力。本班学生经过观察，存在发言时频繁看同伴眼神、使用模糊性词汇（如“可能”“大概”）、小组讨论中被动跟从等现象，反映了表达自信度的不足与思维逻辑的欠缺。通过本次班会，旨在系统性提升学生表达效能感，构建安全表达环境。二、设计理念基于社会学习理论中的“观察学习”与“自我效能感”双核心，设计三维渗透式教学：认知层：通过哲学思辨解码“表达”本质，破解“沉默即安全”的认知谬误行为层：运用戏剧治疗技术与结构化表达工具，进阶式训练表达能力情感层：创建心理安全场域，运用积极心理学干预技术重塑表达信心三、核心教学目标维度具体指标认知目标1.辨识3种阻碍表达的认知偏差2.理解建设性表达对个人成长的4重价值技能目标1.掌握STAR情景表达模型2.能够运用“三明治反馈法”进行有效沟通情感目标1.消除80%以上学生对当众表达的恐惧量表得分2.建立班级互助式表达生态四、教学准备清单物理空间：环形座位布置（直径4米）、可移动白板2块教学道具备：匿名意见箱（带密码锁）、无线投票器30套多媒体资源：《国王的演讲》片段（3分50秒-6分15秒）、TED演讲《肢体语言塑造你自己》评估工具：表达焦虑量表（BAS）、表达质量评分卡（含逻辑性、感染力等6维度）五、过程设计（90分钟）第一幕：破冰实验——沉默的螺旋（15min）活动设计：“不说话的晚餐”情景模拟规则：全组人员保持绝对沉默完成指定任务（传递装有液体的杯子）观察任务：记录3次想表达却被打断的瞬间现象解构：

①对比有声组与无声组的完成效率差异（预计下降42%）

②绘制“表达欲望随时间变化曲线图”

认知冲击：引用社会学家诺埃勒-诺依曼理论，揭示“沉默螺旋”对集体决策的扭曲效应第二幕：认知重构——表达的N种可能（25min）哲学思辨环节：情境剧场：呈现3个典型场景（课堂质疑、社团竞选、朋友矛盾）角色互换：采用“空椅子技术”进行多维对话对自己说：“我犹豫表达的背后恐惧是什么？”对听众说：“当听到不同意见时，你的真实感受是？”

思维工具介入：引入“表达风险收益矩阵”短期风险长期收益表达可能被否定获得问题解决能力沉默表面维持和谐思维固化、机会流失第三幕：技能训练营——结构化表达工作坊（30min）进阶训练体系：基础层：SCQA模型实战案例演练：用“背景-冲突-问题-答案”结构重构“宿舍矛盾”事件进阶层：电梯演讲挑战限时60秒说服同学选择你的社团活动方案高阶层：非暴力沟通四步法观察→感受→需要→请求结构解析情景模拟：用该框架处理“被误解的迟交作业”事件工具开发：设计“表达能量环”可视化工具（外环为肢体语言，中环为语音语调，内环为核心观点）第四幕：情感赋能——安全区拓展计划（15min）心理干预技术：系统脱敏训练：分级暴露：从对镜子表达→小组表达→跨组表达呼吸调节法：4-7-8呼吸节奏示范同伴支持系统：成立“表达互助小组”，建立“勇气存折”积分制度现场演练“鼓励性回应三要素”（点头+目光接触+肯定语）生态构建：制定《班级表达公约》（含“不打断原则”“善意解读条款”等5项条款）第五幕：行动迁移——真实问题解决（5min）任务发布：每个小组抽取1个校园真实问题（如食堂浪费、自习室占座）运用今日所学工具，制定200字内的解决方案陈述稿下周班会进行跨组提案竞赛六、评估系统构建过程性评估：实时反馈系统：通过匿名电子投票器收集“本环节收获指数”（1-5分）成长档案袋：记录每位学生的3次典型表达片段（含音频/视频）终结性评估：表达能力雷达图：从逻辑性、感染力、应答力等6维度生成个性报告360度评价：自评（40%）+同学互评（30%）+教师评价（30%）七、延伸学习支持线上资源站：录制“5分钟表达技巧微课”系列（含“克服口吃”“处理质疑”等专题）建立“勇气之声”论坛，设置“进步故事”“技巧求问”等板块线下实践场：每月举办“表达者之夜”（开放麦形式）开发“校园议事厅”项目，让学生主导解决实际问题八、预期成效通过三维介入（认知重构-技能训练-情感支持），预期实现：短期：班级当众表达参与率提升至85%以上中期：形成“主动倾听-建设性反馈”的良性沟通文化长期：培养学生成为具有独立思考能力与有效沟通力的终身学习者九、教学反思点如何平衡结构化训练与学生表达个性的关系？针对ISFP等内向型人格学生，需设计何种差异化支持策略？在数字化沟通盛行的背景下，如何强化面对面表达的价值认同？本教案通过情境认知理论、建构主义学习观与积极心理学的有机融合，构建了“认知颠覆