2025年甲型流感（甲流）科学防控全指南

汇报人:XXXX2025年12月30日2025年甲型流感（甲流）科学防控全指南CONTENTS目录01

甲流疫情现状与风险认知02

甲流与普通感冒的鉴别诊断03

甲流核心预防策略04

重点人群防护方案05

免疫力提升综合方案CONTENTS目录06

感染后应急处理流程07

校园与集体单位防控08

常见认知误区澄清09

科学就医与康复管理甲流疫情现状与风险认知01当前流行态势与病毒特征2025年流感季流行株主导地位当前我国甲流疫情呈上升趋势，主要流行株为甲型H3N2流感病毒，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率已接近45%，其中95%以上为甲型H3N2亚型流感。病毒变异性与人群免疫屏障现状甲型流感病毒具有高度变异性，2025年流行的甲型H3N2亚型与往年相比存在抗原漂移，由于近两年未大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，导致感染风险明显上升。传播范围与聚集性感染风险本轮疫情已从儿童青少年逐步蔓延至上班族和中老年人，家庭聚集性感染风险显著上升，学校、托幼机构等人员密集场所为甲流暴发高风险区域。病毒理化特性与灭活条件甲流病毒对环境抵抗力较弱，75%乙醇、含氯消毒剂等可有效灭活；56℃加热30分钟、紫外线照射30分钟也可完全灭活；在潮湿低温环境中可存活数天，干燥环境中存活不超过24小时。全国流感样病例监测数据解析流感阳性率与主导毒株

据最新监测数据显示，全国门急诊流感样病例中，流感阳性率已接近45%，其中95%以上为甲型H3N2亚型流感。疫情蔓延趋势

本轮疫情已从儿童青少年逐步蔓延至上班族和中老年人，家庭聚集性感染风险显著上升。流行毒株变化与免疫屏障

今年流感的核心变化是流行毒株变了，甲型H3N2成为本季主流毒株。由于H3N2近两年没有大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，感染风险明显上升。甲型H3N2亚型流行特点当前流行株占比与传播力2025年冬季流感季，甲型H3N2亚型为我国主要流行株，占比超95%，具有传播速度快、易引发聚集性疫情的特点，尤其在学校等人员密集场所。人群免疫屏障现状由于H3N2近两年未大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，且病毒表面抗原持续发生微小变异，形成"似曾相识的新敌人"，导致感染风险明显上升。典型临床症状表现感染后常出现突发高热（39-40℃）、头痛、显著肌肉酸痛、乏力等全身症状，呼吸道症状相对较轻，部分患者伴呕吐、腹泻，病程可达两周，重症可能引发肺炎、心肌炎。重症高危人群特征5岁以下儿童、65岁以上老年人、孕妇、慢性病患者（高血压、糖尿病、哮喘等）及免疫低下者感染后重症风险极高，需重点防护。甲流与普通感冒的鉴别诊断02核心症状对比分析

甲流典型症状表现甲流由甲型流感病毒引起，典型症状为突发高热（39-40℃），持续3-5天，伴剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力，呼吸道症状（咽痛、咳嗽）相对较轻，部分患者可出现呕吐、腹泻等消化道症状。

与普通感冒的关键区别普通感冒多由鼻病毒等引起，以低热或不发热、鼻塞流涕等局部呼吸道症状为主，全身症状轻微；甲流则全身症状（高热、酸痛、乏力）远重于呼吸道症状，传染性更强，病程可达两周。

重症预警信号识别需立即就医的重症信号包括：持续高热超3天不退、呼吸困难或胸痛、精神萎靡/意识模糊、儿童出现嗜睡/拒食/抽搐、孕妇胎动减少或腹痛、慢性病患者病情急剧恶化等。重症预警信号识别持续高热不退发热持续超过3天，体温超过39℃且退烧药效果不佳，需警惕重症风险。呼吸困难与胸痛出现呼吸急促（成人＞20次/分钟，儿童＞30次/分钟）、口唇发绀、胸痛等症状，可能提示肺炎或肺部损伤。精神状态异常表现为精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、意识模糊甚至抽搐，尤其多见于儿童和老年人。其他危险信号严重呕吐腹泻致脱水（尿量减少、口唇干裂）、孕妇胎动减少或腹痛、慢性病患者病情急剧恶化，均需立即就医。甲流核心预防策略03流感疫苗接种指南

接种流感疫苗的重要性接种流感疫苗是预防甲流最有效、最经济的方式，能显著降低感染风险和重症率，尤其对当前流行的H3N2亚型流感效果显著。

流感疫苗接种的适宜人群重点人群优先接种，包括5岁以下儿童、65岁以上老人、孕妇、慢性病患者（如糖尿病、心肺疾病）、免疫低下者等，建议全家一起接种，构建“家庭免疫圈”。

流感疫苗接种的常见疑问解答问：去年打过，今年还要打吗？建议打！流感病毒每年变异，2025-2026年疫苗已针对当前流行的H3N2优化，且抗体保护仅持续6-9个月。问：现在打还有效吗？完全来得及！接种后2-4周产生抗体，整个流感季都受保护。

流感疫苗接种的注意事项对疫苗成分严重过敏者禁用；免疫力低下者请选择灭活疫苗（非减毒活疫苗）。接种后需现场留观30分钟，以便及时处理可能出现的不良反应。个人卫生防护规范

科学洗手：七步洗手法，至少20秒使用肥皂或洗手液及流动水，按照“七步洗手法”认真揉搓至少20秒（相当于唱两遍生日快乐歌时长）。尤其在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后需及时洗手。无洗手条件时，可使用含酒精的免洗洗手液。

规范佩戴口罩：关键场景不松懈在人群密集的室内场所（如教室、图书馆、食堂、地铁、医院）应规范佩戴一次性医用外科口罩或以上级别口罩。确保口罩完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，口罩潮湿或污染后及时更换。

咳嗽礼仪：遮挡口鼻，避免飞沫咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮盖口鼻，或用手肘部遮挡，避免用手直接遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖垃圾桶内，并及时洗手。

减少接触：勿摸口鼻眼，远离感染者避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒进入体内的主要途径。在流感高发期，尽量避免与有发热、咳嗽等流感样症状的人员密切接触。环境消毒与通风要求

01高频接触表面消毒规范每日使用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭门把手、手机、键盘、电梯按钮等高频接触表面，作用30分钟后用清水擦净；75%酒精可用于消毒手机、遥控器等电子设备表面。

02室内通风操作标准每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，寒冷天气可适当缩短单次通风时间但增加频次；教室、宿舍等人员密集场所每课间开窗通风，保持空气流通。

03重点区域专项消毒措施卫生间、餐具需加强消毒，患者使用过的餐具应煮沸消毒15分钟；校园公共区域（如教室、食堂）定期进行环境清洁，垃圾日产日清并对垃圾桶进行消毒处理。

04空气消毒辅助手段无人时可采用紫外线灯照射消毒30分钟，有效杀灭空气中的病毒；不建议使用室内熏醋等方法，其消毒效果未达标准且可能刺激呼吸道。重点人群防护方案04儿童青少年防护要点

疫苗接种：筑牢免疫屏障5岁以下儿童是甲流重症高风险人群，建议每年流感季前接种流感疫苗。2025-2026年疫苗已针对当前流行的H3N2亚型优化，接种后2-4周产生抗体，可显著降低感染和重症风险。

校园日常防护规范学校应落实晨午检和因病缺课追踪制度，学生出现发热等症状需及时居家隔离。教室每日通风2-3次，每次30分钟以上，课桌椅、门把手等高频接触表面定期用含氯消毒剂擦拭。

个人卫生习惯养成教育儿童勤洗手，使用肥皂或洗手液流动水搓洗≥20秒；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，不共用毛巾、水杯等个人物品，减少病毒传播机会。

重点人群额外守护措施5岁以下婴幼儿应尽量减少外出，避免前往人群密集场所。若家中有感染者，需立即分房居住、分餐，加强环境消毒，尤其注意卫生间和餐具清洁，降低交叉感染风险。老年人与慢性病患者保护措施01核心防护原则：减少暴露与强化监测65岁以上老年人及高血压、糖尿病等慢性病患者感染甲流后重症风险极高，应尽量减少外出，避免前往医院、商场等人群密集场所。家人需协助其每日监测体温及健康状况，尤其注意有无新发胸闷、呼吸困难等症状。02家庭隔离与消毒：阻断传播链若家中出现甲流患者，需立即与老年人、慢性病患者分房居住，实行分餐制，患者及陪护人员全程规范佩戴口罩。对卫生间、餐具等高频接触区域/物品，每日使用含氯消毒剂擦拭或煮沸消毒，降低交叉感染风险。03疫苗接种与药物储备：筑牢双重防线优先接种2025-2026年流感疫苗（针对当前H3N2亚型优化），接种后2-4周产生有效抗体。同时，在医生指导下储备奥司他韦等抗病毒药物，一旦出现发热等疑似症状，应在发病48小时内启动干预，避免延误治疗。04环境与生活照料：提升免疫力注意颈部、腰腹、脚踝等关键部位保暖，每日开窗通风2-3次（每次≥30分钟）。饮食中增加优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）和富含维生素C的蔬果（猕猴桃、橙子），保证7-8小时睡眠，避免劳累诱发基础疾病加重。孕产妇及围产期女性防护建议

疫苗接种：孕期防护优先选择孕期全程可在医生评估后接种灭活流感疫苗，能显著降低感染及重症风险，接种后需现场留观30分钟。

减少暴露：降低外出与接触风险流感高发期尽量减少前往人群密集场所；避免接触有流感症状者，若家中有人患病，需立即分房居住、分餐并规范佩戴口罩。

增强免疫：饮食起居科学调理保证优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）和维生素C（如橙子、猕猴桃）摄入；注意颈部、腰腹、脚踝保暖，每日通风2-3次，保证充足睡眠，睡前可温水泡脚助眠。

重症预警：警惕异常症状及时就医若出现持续高热不退（＞3天）、呼吸困难、胸痛、胎动减少、腹痛或阴道出血等症状，应立即就医。免疫力提升综合方案05营养膳食调理指南

优质蛋白摄入：免疫基石每日保证充足优质蛋白，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，为免疫系统合成抗体提供原料，增强身体抵抗力。

维生素C补充：天然免疫助推器多食用富含维生素C的新鲜蔬果，如金桔、橙子、猕猴桃、西兰花等，有助于促进免疫细胞活性，提升抗氧化能力。

食养食材巧运用：中医调理智慧结合中医理论，适当食用葱白散寒、山药健脾、姜茶暖身等食养食材，在冬季有助于驱散寒邪，调和脾胃功能。

清淡均衡饮食：减轻身体负担选择清淡、易消化的食物，避免辛辣油腻饮食，保证食物多样性，维持肠道健康，为免疫系统正常运作提供良好内环境。

充足水分摄入：新陈代谢保障每日饮用足量温水，保持呼吸道黏膜湿润，促进新陈代谢，有助于维持身体正常生理功能和免疫防御机制。科学运动与作息安排室内运动推荐选择瑜伽、太极、健身操等室内运动，避免早晚低温时段户外锻炼，减少病毒感染风险。运动强度与频率每周进行3-5次温和运动，每次30分钟以上，如散步、慢跑，避免剧烈运动导致免疫力下降。分层穿搭法外出采用“内层吸汗、中层保暖、外层防风”的分层穿搭法，适应温度变化，防止受凉。充足睡眠保障成人保证7-8小时睡眠，儿童8-10小时，睡前温水泡脚助眠，助力免疫系统修复。规律作息习惯避免熬夜，保持规律作息，每日通风2-3次（哪怕只有10分钟），提升身体防御力。中医传统养生方法应用

食疗方调理：驱寒健脾增免疫选用葱白散寒通阳，山药健脾益气，生姜暖身驱寒。可煮葱白生姜茶饮用，或山药煮粥服食，助力提升身体抗邪能力。

起居调摄：保暖强体护根本重点保暖颈部、腰腹、脚踝等关键部位，每晚温水泡脚助眠。即使寒冷天气，每日仍需开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。

经络穴位：简便按摩益健康按揉足三里穴健脾和胃，增强免疫力；揉按风池穴祛风散寒，预防感冒。每次每个穴位按摩3-5分钟，每日1-2次，操作简便易行。感染后应急处理流程06居家隔离规范与护理要点

严格隔离措施患者需单独居住一室，佩戴口罩，避免与家人接触。单独使用餐具、洗漱用品，患者分泌物用纸巾包裹丢弃，餐具需煮沸消毒15分钟。

科学对症护理保证充足睡眠和水分摄入，饮食以清淡易消化为主，如粥、面条、蒸蛋等。高热时优先物理降温，体温超38.5℃可按年龄服用退烧药，避免两种退烧药交替使用。

病情监测与重症预警每日记录体温、呼吸频率、血氧饱和度，密切观察精神状态。若出现持续高热不退（＞3天）、呼吸困难、胸痛、意识模糊等重症信号，应立即就医。

环境清洁消毒每日通风2-3次，每次不少于30分钟。对门把手、手机、桌面等高频接触表面，定期用含氯消毒剂擦拭，保持室内环境清洁卫生。抗病毒药物使用原则

把握黄金治疗时间窗发病后48小时内使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦）效果最佳，可显著缩短病程、降低重症风险。

严格遵循处方用药抗病毒药物为处方药，必须在医生指导下使用，不可自行购买服用或随意增减剂量，避免耐药性产生及不良反应。

重点人群优先干预孕妇、老年人、儿童、慢性病患者等高危人群感染甲流后，应尽早启动抗病毒治疗，降低重症发生率。

避免盲目预防用药奥司他韦等药物仅适用于高危人群短期暴露后预防，健康人群无需常规服用，滥用易导致耐药性问题。重症风险评估与就医指征

高危人群识别标准5岁以下婴幼儿、65岁以上老年人、孕妇及产后2周内女性、慢性病患者（高血压、糖尿病、哮喘等）感染甲流后重症风险极高，需重点防护。

重症预警核心信号持续高热不退（＞3天）、呼吸困难、胸痛、精神萎靡、意识模糊、儿童出现嗜睡拒食抽搐、孕妇胎动减少腹痛阴道出血等，提示重症可能。

黄金就医时间窗发病后48小时内为抗病毒治疗关键期，高危人群发病72小时内未及时干预可能进展为重症，出现重症信号应立即就医。校园与集体单位防控07学校晨午检与健康监测制度

每日晨午检执行规范学校每日开展晨检，重点关注学生体温及有无急性呼吸道感染症状，每周一上午强化晨检工作；流感高发期增加午检，及时发现异常学生。

缺勤追踪与病因登记班主任每日做好学生日常缺勤登记，详细了解缺勤原因，一旦发现因急性呼吸道感染所致缺勤异常增多，立即向当地疾病预防控制机构报告。

症状监测与处置流程发现学生出现发热（≥37.3℃）、咳嗽、咽痛等流感样症状，立即通知家长带其就医，并暂停上学；症状消失24小时后，晨检无异常方可返校。

重点人群健康关注对5岁以下幼儿、有哮喘/糖尿病等基础疾病的学生等高危人群加强健康监测，每日记录其精神状态及症状变化，发现异常及时干预。集体场所聚集性疫情处置预案

疫情监测与报告机制建立日常健康监测制度，如学校实施晨午检和因病缺勤追踪，发现急性呼吸道感染病例异常增多时，立即向属地疾控机构报告。集体单位指定专人负责疫情信息收集，确保24小时内完成病例登记与上报流程。

病例隔离与接触者管理确诊病例需立即居家或集中隔离至症状完全消失后48小时，如学校病例应暂停上课直至康复。密切接触者（同班级、同宿舍等）需进行7天健康监测，每日测量体温，出现症状及时就医并隔离，避免参与集体活动。

环境消杀与通风措施对病例活动区域（如教室、宿舍、食堂）使用含氯消毒剂擦拭高频接触表面（门把手、桌椅、电梯按钮），作用30分钟后通风。每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，必要时采用机械通风设备增强空气流通。

聚集活动管控与应急响应疫情期间暂停举办大型集会、文艺演出等活动，食堂实行错峰就餐，避免人员密集。如出现5例及以上关联病例，立即启动应急响应，在卫生部门指导下采取班级或局部区域停课/停工措施，配合疾控部门开展流行病学调查。员工返岗与学生返校标准症状完全消失是首要条件返岗/返校人员需确保发热、咳嗽、咽痛、乏力等甲流相关症状已完全消失，身体恢复至健康状态。症状消失后需满规定时长自症状完全消失后，需继续观察满48小时，期间无任何不适，方可申请返岗或返校。部分情况需提供相关证明根据当地疾控要求，部分人员返岗/返校时需携带医院开具的康复证明，或核酸/抗原检测阴性报告。校医或相关负责人确认学生返校前须经校医检查确认身体状况良好，登记相关信息；员工返岗建议经单位相关负责人确认。常见认知误区澄清08疫苗接种常见问题解答去年接种过疫苗，今年还需要接种吗？建议接种！流感病毒每年会发生变异，2025-2026年的疫苗已针对当前流行的H3N2亚型进行了优化，并且疫苗接种后产生的抗体保护期仅持续6-9个月。现在接种流感疫苗还来得及吗？完全来得及！接种流感疫苗后，一般在2-4周左右体内会产生抗体，能够为整个流感季提供保护。哪些人群最应该优先接种流感疫苗？重点人群优先接种，包括5岁以下儿童、65岁以上老人、孕妇、慢性病患者（如糖尿病、心肺疾病患者）以及免疫低下者。建议全家一起接种，构建“家庭免疫圈”，阻断传播链。流感疫苗接种有哪些禁忌？对疫苗成分严重过敏者禁用；免疫力低下者请选择灭活疫苗（非减毒活疫苗）。接种后需现场留观30分钟。药物使用与治疗认知纠正抗病毒药物的核心作用与使用时机奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物是甲流治疗的关键，发病后48小时内使用可显著缩短病程、降低重症风险，但它们是处方药，必须在医生指导下服用。疫苗接种与感染关系的认知误区误区：接种疫苗后仍感染就无效。实则疫苗接种后需2-4周形成有效抗体，且其对重症的保护率远高于轻症，即使感染也能显著减轻症状和降低并发症风险。奥司他韦预防作用的正确认知误区：依赖奥司他韦预防甲流。奥司他韦仅适用于高危人群在密切接触后的短期预防，健康人无需盲目服用，滥