雨课堂学堂在线学堂云《中医药养生与保健 中南民族大》单元测试考核答案

注：不含主观题第1题单选题(1分)养生古时又称为()A善摄B摄生C调养D护养第2题单选题(1分)下列关于狭义养生的错误说法是()A未病先防B后天预防C从摄生、避邪和谨微等方面着手进行的调养D强调既病防变和病后防复第3题单选题(1分)中医养生学的宗旨是指()A中医学基础理论B综合性的养生保健活动C颐养身心,增强体质,预防疾病的理论和方法D探索和研究生命的理论第4题单选题(1分)“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”出自何处()A《老子》B《素问.上古天真论》C《寿养丛书》D《孙真人养生铭》第5题单选题(1分)养生一词最早出现在()A《大雅》B《诗经》C《庄子·秋水》D《庄子·养生主》第6题单选题(1分)养生是人类为了自身生存和健康长寿,根据()的客观规律所进行的能够保养身体,减少疾病,增进健康的一切物质活动和精神活动。A生命发展B生命本源C社会更替D历史发展中医养生学的性质与特点第1题单选题(1分)中医养生学的理论核心是()A未病先防B病后防复C预防为主D已病防变第2题单选题(1分)下列哪项符合中医养生学的特征()A独特的理论体系B综合辩证的调摄方法C广泛的适应范围D以上都是第3题单选题(1分)人类健康长寿并非一朝一夕,一功一法的摄养就能实现的,中医养生学基本原则是()A协调脏腑B综合施养C清净养神D持之以恒第4题单选题(1分)中医养生学的任务是“治未病”,体现了“预防为主”的理论核心,涉及多方面内容,其中包括()A未病先防B已病防变C病后防复D以上都是第5题单选题(1分)中医养生学中整体观念包括()A人体结构功能上的整体B人与社会环境C人与自然环境D以上都是第6题单选题(1分)中医理论体系的基本特点是()A整体观念和辨证论治。B整体观念和辩证而治C恒动观念和审因论治D形神一体观和辨病论治延缓衰老第1题单选题(1分)以下那些是有关衰老的判断指标()A清晨起床就感觉身体不适B喜欢重口味饭菜C不愿意陪小孩D喜欢吃油腻的食物第2题多选题(2分)衰老的原因有()A生活失于规律B七情失调C禀赋不足D不良的地理环境与气候条件正确答案：ABCD第3题单选题(1分)下面有关现代医学对衰老原因的认识正确的是()A与环境因素和心理因素有关B与心理因素和遗传因素有关C与遗传因素和环境因素有关D与个人情感有关第4题单选题(1分)下面哪个是决定寿命长短的主要因素()A环境因素B遗传因素C社会因素D精神因素第5题单选题(1分)以下那些是属于衰老中环境因素()A声音B洁净空气C良好的居住条件D高温环境第6题单选题(1分)关于生命的起源中的“人之生,气之聚也,聚则为生,散则为死”出自何处()A《庄子》B《素问·宝命全形论》C《老子》D《论语》整体观念第1题单选题(1分)下列不能将人的里外、上下联结成为统一的有机整体的是()A五脏六腑B奇恒之腑C四肢百骸D经络系统第2题单选题(1分)社会环境可以给人们提供什么()A人们所需的物质生活资料B影响着人们生理和心理上的动态平衡C满足人们的生理需要,D以上皆是第3题单选题(1分)被称为后天之本的脏腑是()A心B胆C脾D肝第4题单选题(1分)被称为先天之本的脏腑是()A肾B脾C肝D心第5题单选题(1分)中医养生学整体观念的包括()A人体本身是一个整体B人与自然界的统一性C人与社会的统一性D以上皆是审因施养第1题单选题(1分)头痛和便秘是两种不同的疾病,但都可以出现血虚证,如面色无华、唇色淡白、不耐劳作、易失眠,二者均可以养血为基本原则。()A正确B错误第2题单选题(1分)中医养生主要不是着眼于证的异同,而是着眼于病的异同,实质是着眼于内在病理机制的异同。()A正确B错误第3题单选题(1分)“女子嗜欲多于丈夫,感病倍于男子,加以慈恋爱憎恨疾妒忧虑……所以为病根深,疗后难愈。”出自何处()A《金匮要略》B《千金要方》C《伤寒杂病论》D《黄帝内经素问》第4题单选题(1分)女子在经期需要的注意事项()A寒温适宜B饮食宜忌C调和情志D以上都是第5题单选题(1分)促使早衰的原因不包括()A嗜欲B操劳C经常运动D思虑过度第6题单选题(1分)因人养生要根据()有针对选择合适的养生方法A年龄B性别C体质D以上都是四季养生的原则第1题单选题(1分)四季养生法是按照一年四季时令气候,阴阳消长变化的规律和特点,采取调摄精神,注意饮食起居、体育锻炼等多种措施,以达强身健体、预防疾病、延年益寿之目的的一系列方法。()A对B错第2题单选题(1分)“天人相应,顺应自然”养生方法是中医养生学的一大特色()A对B错第3题单选题(1分)有利于调护阳气的辛文之品的是()A大葱B花生C香蕉D大枣第4题单选题(1分)以下关于四季养生的原则说法正确的是()A春夏养阳B秋冬养阴C春捂秋冻D以上都是第5题单选题(1分)哪种不利于阳气的生发和肝气的疏泄()A甘B酸C辛D苦第6题单选题(1分)人体阳气藏在哪个部位()A心B脾C胆D肾春季养生法第1题单选题(1分)春季有几个节气()A6B8C9D7第2题单选题(1分)中医认为()季是养护肝脏的最佳时间A春B夏C秋D冬第3题单选题(1分)中医认为肝主筋,当发生抽筋的时候,可以吃()来缓解症状A冷的食物B甜食C酸味食物D辛辣食物第4题单选题(1分)脏腑生理功能活动亦随之而有衰旺之时。如春季时期肝的生理特点是()A主升B主动C喜条达D以上都是第5题单选题(1分)春季对应的五行属性是()A金B木C水D火第6题单选题(1分)在春天进行养生时应注意哪些方面()①防寒保暖②晚睡早起③慎避风邪④保持精神愉快⑤勤于运动A①③④⑤B①②③⑤C①②③④⑤D②③④⑤夏季养生法第1题单选题(1分)夏季对应的气味是()A酸B甘C苦D辛第2题单选题(1分)夏季是代谢、排泄最好的实践,但是为了凉爽,可以一整天待在空调房间里。()A对B错第3题单选题(1分)在中医养生理论中()季是养心的最佳时节A春B夏C秋D冬第4题多选题(2分)夏季”四清”是指()A饮食清淡B思想清净C游乐清幽D居室清凉E以上都是正确答案：E第5题单选题(1分)夏季心火旺盛会制约身体的哪个功能()A肺B肝C肾D脾第6题单选题(1分)在夏季养生中要注意的方面有()①晚睡早起②防暑取凉③防晒皮肤④情绪欢畅⑤动静结合⑥保持饮食卫生A①②④⑤⑥B②④③⑤⑥C①②③⑤⑥D①②③④⑤⑥秋季养生法第1题单选题(1分)秋季对应的五行属性是()A金B木C水D火第2题单选题(1分)秋天()养不好对冬天不利于肾气闭藏A肝气B脾气C肺气D胃气第3题单选题(1分)秋季养生必须注意保养内存()A肺气B阳气C肾气D阴气第4题单选题(1分)秋天养生中肺气逆上不会导致()A胸闷B便秘C气喘D咳嗽第5题单选题(1分)在秋季养生中要注意的事项是()A清净养神B适当运动C护肤保健D以上都是第6题单选题(1分)老年人在秋季养护中,因为脾胃功能较弱,晚餐进食量应当控制在六七分饱的状态。()A对B错冬季养生法第1题单选题(1分)人体阳气处于最深、最内敛的季节是()A春B夏C秋D冬第2题单选题(1分)冬季应当对()的防寒保暖是首位的A脚B手C腿D腰第3题单选题(1分)冬天气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象在中医上称为()A主降B存阴C春捂D养藏第4题单选题(1分)下列不属于冬季养生的食物是()A白萝卜B莲子C大白菜D牛肉第5题单选题(1分)人在冬天应该尽量减少活动,以闭藏阳气()A对B错第6题单选题(1分)中医养生讲究春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养()A脾B胃C肾D血饮食养生的概念与特点第1题单选题(1分)以下哪一项不是饮食养生的目的()A通过合理而适度地补充营养,以补益精气B通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇C影响机体免疫力,诱发营养不良D增进机体健康、抗衰延寿第2题单选题(1分)饮食养生的特点不包括()A天人相应的特点B作用时间短,作用效果快的特点C调整阴阳,协调脏腑的整体观D全面膳食与审因用膳相结合的特点第3题单选题(1分)以下属于全面饮食的要求的是()A讲究荤素食B主张偏食C提倡过食D追求美酒名菜第4题单选题(1分)饮食养生的禁忌不包括()A季节、体质、地域不同B食物之间的配伍C饮食调配制备方面D性别不同第5题单选题(1分)饮食养生的作用不包括()A利用食物维护健康,延年益寿B辅助药物防治疾病C预防疾病复发D作为药物治疗疾病第6题单选题(1分)以下哪一项不是饮食养生的目的()A通过合理而适度地补充营养,以补益精气B通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇C影响机体免疫力,诱发营养不良D增进机体健康、抗衰延寿第7题单选题(1分)中医饮食养生又叫什么()A“食疗”B“食补”C“食节”D“食用”第8题单选题(1分)饮食养生的特点不包括()A天人相应的特点B作用时间短,作用效果快的特点C调整阴阳,协调脏腑的整体观D全面膳食与审因用膳相结合的特点第9题单选题(1分)以下属于全面饮食的要求的是()A讲究荤素食B主张偏食C提倡过食D追求美酒名菜第10题单选题(1分)饮食养生的禁忌不包括()A季节、体质、地域不同B食物之间的配伍C饮食调配制备方面D性别不同第11题单选题(1分)饮食养生的作用不包括()A利用食物维护健康,延年益寿B辅助药物防治疾病C预防疾病复发D作为药物治疗疾病饮食养生的意义与作用第1题单选题(1分)以下不属于人体最重要的物质基础的是()A“神“B“气“C“运“D“精”第2题单选题(1分)下列说法正确的是()A酸先入肺B苦先入心C辛先入脾D甘先入肾第3题单选题(1分)下列不属于饮食养生的作用的是()A强身健体B延缓衰老C预防疾病D益寿防衰第4题单选题(1分)以下说法错误的是()A饮食不可以调整人体的阴阳平衡B食用动物肝脏,既可养肝,又能预防夜盲症C食用水果和新鲜蔬菜,既可补充营养又可预防坏血病D饮食养生是长寿之道的重要环节第5题单选题(1分)除了从整体出发调理和有针对性的加强某些营养食物来预防疾病外,中医学还发挥某些食物的特异性作用,直接用于某些疾病的预防。以下说法正确的是()A荔枝可以预防麻疹B鲜白萝卜、鲜橄榄煎服可预防白喉C红萝卜粥预防口腔炎、鼻炎引起的口臭症状D樱桃汁可以预防头晕第6题单选题(1分)从中医养生抗衰防老所确立的治则治法来看,多从哪几方面入手方面入手()A肺、肾、胃B脾、胃、肺C肺、脾、肾D肺、心、胃饮食养生保健的原则与方法第1题单选题(1分)饮食是营养人体、维持生命的物质基础,下列关于食物的说法错误的是()A所有的食物都不可以替代药物B有些食物能直接治疗疾病C历来就有“药补不如食补”的说法D有些食物能补充药物第2题单选题(1分)饮食有节的含义不包括()A饮食物质的适宜B量的适度C五味不调D冷热适中第3题单选题(1分)下列说法正确的是()A若不节饮食,便易产生疾病,影响健康与长寿B食物不可以替代药物C经常饱食过量对身体没有危害D饮食的选择与个人体制无关第4题单选题(1分)下列哪一项不是经常饱食引起的危害()A气血通畅B损伤胃肠C引起痈疽疮毒。D筋脉郁滞第5题单选题(1分)下列哪一项不是饮食养身保健的方法()A避免偏嗜B按时节量C因人制宜D宜清淡,忌厚味第6题单选题(1分)下列哪一项不是饮食卫生的内容()A饮食宜新鲜B进食宜缓C宜以熟食为主D注意饮食禁忌常用的养生保健食谱第1题单选题(1分)下列哪一项不属于食物拮抗配伍方面()A“相须”B“相杀”C“相恶”D“相畏”第2题单选题(1分)下列哪一项属于食物协调配伍方面()A“相畏”B“相使”C“相杀”D“相反”第3题单选题(1分)下列说法错误的是()A百合炖梨有养肺阴之功效B枸杞猪肝汤相互配伍可增补肝明目之效C大蒜可防蘑菇中毒D蜂蜜、绿豆不可解除乌头、附子毒性第4题单选题(1分)“相须相使”是指性能基本相同或某一方面性能相似的食物互相配合,能够不同程度的增强原有食疗功效和可食性,下列属于相须相使的是()A扁豆中植物血凝素的不良作用能被蒜减轻或消除B枸杞猪肝汤,枸杞与猪肝均能养肝明目,相互配伍可增强补肝明目之功效,治疗肝虚目昏或夜盲症C蜂蜜、绿豆可解除乌头、附子毒性D大蒜可防蘑菇中毒第5题单选题(1分)“相畏相杀”是指当两种食物同用时,一种食物的毒性或副作用能被另一种食物降低或消除。下列说法正确的是()A蜂蜜、绿豆不可解除乌头、附子毒性B大蒜可以缓解某些鱼类引起的腹泻、皮疹C生姜可以消除或缓解扁豆中植物血凝素的不良作用D大蒜可防蘑菇中毒第6题单选题(1分)“相恶”是指两种食物同用时,由于相互牵制,而使原有的功能降低,甚至消失。下列不属于“相恶”的是()A萝卜能减轻补气类食物的功效B绿豆、鲜萝卜、西瓜等能减弱羊肉、牛肉、狗肉的温补气血的功效C百合炖梨有养肺阴之功效D辣椒、生姜、胡椒等能减弱银耳、百合、梨的养阴生津润燥功能精神养生的概念第1题单选题(1分)以下哪一项不是饮食养生的目的()A通过合理而适度地补充营养,以补益精气B通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇C影响机体免疫力,诱发营养不良D增进机体健康、抗衰延寿第2题单选题(1分)中医饮食养生又叫什么()A“食疗”B“食补”C“食节”D“食用”第3题单选题(1分)饮食养生的特点不包括()A天人相应的特点B作用时间短,作用效果快的特点C调整阴阳,协调脏腑的整体观D全面膳食与审因用膳相结合的特点第4题单选题(1分)以下属于全面饮食的要求的是()A讲究荤素食B主张偏食C提倡过食D追求美酒名菜第5题单选题(1分)饮食养生的禁忌不包括()A季节、体质、地域不同B食物之间的配伍C饮食调配制备方面D性别不同第6题单选题(1分)饮食养生的作用不包括()A利用食物维护健康,延年益寿B辅助药物防治疾病C预防疾病复发D作为药物治疗疾病精神养生的原理第1题单选题(1分)以下不属于人体最重要的物质基础的是()A“神“B“气“C“运“D“精”第2题单选题(1分)下列说法正确的是()A酸先入肺B苦先入心C辛先入脾D甘先入肾第3题单选题(1分)下列不属于饮食养生的作用的是()A强身健体B延缓衰老C预防疾病D益寿防衰第4题单选题(1分)以下说法错误的是()A饮食不可以调整人体的阴阳平衡B食用动物肝脏,既可养肝,又能预防夜盲症C食用水果和新鲜蔬菜,既可补充营养又可预防坏血病D饮食养生是长寿之道的重要环节第5题单选题(1分)除了从整体出发调理和有针对性的加强某些营养食物来预防疾病外,中医学还发挥某些食物的特异性作用,直接用于某些疾病的预防。以下说法正确的是()A荔枝可以预防麻疹B鲜白萝卜、鲜橄榄煎服可预防白喉C红萝卜粥预防口腔炎、鼻炎引起的口臭症状D樱桃汁可以预防头晕第6题单选题(1分)从中医养生抗衰防老所确立的治则治法来看,多从哪几方面入手方面入手()A肺、肾、胃B脾、胃、肺C肺、脾、肾D肺、心、胃精神养生的原则第1题单选题(1分)饮食是营养人体、维持生命的物质基础,下列关于食物的说法错误的是()A所有的食物都不可以替代药物B有些食物能直接治疗疾病C历来就有“药补不如食补”的说法D有些食物能补充药物第2题单选题(1分)饮食有节的含义不包括()A饮食物质的适宜B量的适度C五味不调D冷热适中第3题单选题(1分)下列说法正确的是()A若不节饮食,便易产生疾病,影响健康与长寿B食物不可以替代药物C经常饱食过量对身体没有危害D饮食的选择与个人体制无关第4题单选题(1分)下列哪一项不是经常饱食引起的危害()A气血通畅B损伤胃肠C引起痈疽疮毒。D筋脉郁滞第5题单选题(1分)下列哪一项不是饮食养身保健的方法()A避免偏嗜B按时节量C因人制宜D宜清淡,忌厚味第6题单选题(1分)下列哪一项不是饮食卫生的内容()A饮食宜新鲜B进食宜缓C宜以熟食为主D注意饮食禁忌精神养生的常用方法第1题单选题(1分)下列哪一项不属于食物拮抗配伍方面()A“相须”B“相杀”C“相恶”D“相畏”第2题单选题(1分)下列哪一项属于食物协调配伍方面()A“相畏”B“相使”C“相杀”D“相反”第3题单选题(1分)下列说法错误的是()A百合炖梨有养肺阴之功效B枸杞猪肝汤相互配伍可增补肝明目之效C大蒜可防蘑菇中毒D蜂蜜、绿豆不可解除乌头、附子毒性第4题单选题(1分)“相须相使”是指性能基本相同或某一方面性能相似的食物互相配合,能够不同程度的增强原有食疗功效和可食性,下列属于相须相使的是()A扁豆中植物血凝素的不良作用能被蒜减轻或消除B枸杞猪肝汤,枸杞与猪肝均能养肝明目,相互配伍可增强补肝明目之功效,治疗肝虚目昏或夜盲症C蜂蜜、绿豆可解除乌头、附子毒性D大蒜可防蘑菇中毒第5题单选题(1分)“相畏相杀”是指当两种食物同用时,一种食物的毒性或副作用能被另一种食物降低或消除。下列说法正确的是()A蜂蜜、绿豆不可解除乌头、附子毒性B大蒜可以缓解某些鱼类引起的腹泻、皮疹C生姜可以消除或缓解扁豆中植物血凝素的不良作用D大蒜可防蘑菇中毒第6题单选题(1分)“相恶”是指两种食物同用时,由于相互牵制,而使原有的功能降低,甚至消失。下列不属于“相恶”的是()A萝卜能减轻补气类食物的功效B绿豆、鲜萝卜、西瓜等能减弱羊肉、牛肉、狗肉的温补气血的功效C百合炖梨有养肺阴之功效D辣椒、生姜、胡椒等能减弱银耳、百合、梨的养阴生津润燥功能环境养生的概念第1题单选题(1分)环境养生是指()A利用环境多锻炼B多吃保健品C多做足疗、按摩等D生活在适宜的环境第2题单选题(1分)下列不属于环境的性质进行分类的是()A物理环境B化学环境C生物环境D地理环境第3题单选题(1分)什么是养生环境()A健身房B足疗店C按摩院D有利于人类活动的外部条件第4题单选题(1分)下列不属于环境养身的优点的是()A预防疾病B陶冶情操C争强体质D保护健康第5题单选题(1分)下列说法错误的是()A物理环境:主要包括气候(如空气中的温度、湿度、风速)、噪音、震动、电磁辐射和电离辐射等;B化学环境:化学环境因素种类很多,大气、水、土壤含有各种有机和无机化学成分,其中许多成分在含量适宜时为人类生存所必须;C生物环境:生物环境因素主要指环境中的动物、植物、微生物等;D社会环境:社会环境包括人为形成的环境。如人口密度、职业。社会经济状况、居住条件、饮食、风俗、个人习惯等。第6题单选题(1分)有利于人类生活、工作和学习的外部条件称为养生环境,不包括()A空气B住宅C心情D植被环境养生的分类第1题单选题(1分)按环境的形式划分可将环境分为几类()A4B2C3D5第2题单选题(1分)按环境的性质划分环境可分为几类()A4B2C3D5第3题单选题(1分)选择适宜的养生环境是首要条件,下列哪个不属于养生环境的是()A空气B天气C植被D社会人文第4题单选题(1分)下列哪个不属于物理环境的是()A噪音B温度C气候D大气第5题单选题(1分)水在环境因素中按性质分属于哪种环境()A生物环境B物理环境C化学环境D自然环境第6题单选题(1分)在社会环境中那些不属于人为形成的环境()A气候变化B人口密度C社会经济状况D个人习惯人类适宜的环境第1题单选题(1分)风水之术其本质就是寻找人类适宜的自然环境的理论与艺术,风水在现代属于哪种学科()A地质地理学B建筑学C伦理学与美学D以上都是第2题单选题(1分)人类适宜的环境不包括下面哪点()A宽敞的居住房间B洁净而充足的水源C新鲜的空气D充沛的阳光第3题单选题(1分)人类适宜的居住环境包括下面哪种()A住宅周围植被B住宅楼层和邻居C住宅楼层和住宅朝向D住宅选址和住宅朝向第4题单选题(1分)就我国大部分地区而言,房屋的最佳座向是座北朝南。这样做的优点有()A有利于开阔视野B有利于调节室温和采光C有利于调节心情D有利于调节心情和开阔视野第5题单选题(1分)从健康的角度来讲,室内每天应保持多长时间的阳光照射()A2.5-5hB2-4hC2-3hD2.5-4h第6题单选题(1分)风水分别对应以下哪种道()A天道和地道B天道C地道D自然之道不良的环境因素第1题单选题(1分)不良的自然环境因素不包括()A不良的地理条件B大气污染C水源污染D噪音污染第2题单选题(1分)因活泼元素含量异常引起症状错误的是()A缺碘引起地方性甲状腺肿B氟过剩引起氟骨症C岩石土壤和水中锶少钙多引起大骨节病D缺铁引起贫血第3题单选题(1分)我国最早把水质划分为上中下三等的是唐朝的陆羽,下列不属于其划分的三等级的水是()A湖水B山水C江水D井水第4题单选题(1分)山水之所以被划分为上等煮茶用水,原因是()A山水富含钠、镁离子,是理想的矿泉水B山水含钠、镁离子较少,且很少污染C山水清冽,甘甜爽口D山水出自深山,显得高端第5题单选题(1分)下列不属于噪声对人体健康的影响的是()A长期工作在85分贝或以上的环境中,可引起难听甚至耳聋B引起神经兴奋、心跳加快、心律加快、血压升高C可能导致血中胆固醇含量增高、动脉硬化D引起月经紊乱、妊娠合并症第6题单选题(1分)下列不属于异臭的来源的是()A樟树B动物饲养或加工厂C沼泽地D污水池常用环境养生的措施与方法第1题单选题(1分)环境养生的目的是()A让生活更有高级感B把农村生活与城市生活相结合C保证身心健康、延年益寿D节约养身成本第2题单选题(1分)对自然环境采取的预防保健措施中,不属于对生活环境选择标准的是()A尽量避开不利于人体健康的水源、矿藏B避开高压线、强磁场C避开有超声波、放射线的地方D避开酒吧、网吧、KTV等娱乐场所第3题单选题(1分)绿化环境的益处不包括()A有益于人体新陈代谢B对心理起调节、镇静作用C可以减轻污染,改善气候D使人体免受疾病侵害第4题单选题(1分)不属于城市搞好环境卫生的措施的是()A定期打扫保持环境清洁B建立良好的公共卫生习惯和生活秩序C自觉维护公共卫生D妥善管理厕所、牲口棚,疏通渠道第5题单选题(1分)下列属于养生环境的是()A.ABC第6题单选题(1分)不属于地方病的预防原则的是()A防治地方性氟中毒和砷中毒的根本措施是改用低氟和低砷的饮用水源B如果该地区无法找到适当水源,则进行水质处理,除去水中过量的氟和砷C减少使用含有钠、镁元素的山水睡眠养生的概念第1题单选题(1分)良好睡眠有利于()A促进健康,预防疾病的发生B补中益气C活血化瘀D促进新陈代谢第2题单选题(1分)下列哪一项不是长期不良睡眠造成的影响()A加快人体衰老B导致各种疾病C利于疾病的康复D影响各种药物疗效的发挥第3题单选题(1分)睡眠对长寿的意义是任何其他方式难以取代的,下列哪一项不是睡眠的作用()A消除疲劳B保护大脑C活血化瘀D增强免疫第4题单选题(1分)下列说法错误的是()A睡眠还使各组织器官自我修复减缓B睡眠不足造成精神萎靡、注意力分散、记忆力减退C长期缺少睡眠则会导致幻觉D睡眠时能产生更多抗原抗体,增强了机体抵抗力第5题单选题(1分)人的一生约有()的时间在睡眠中度过A1/5B2/3C1/3D1/4第6题单选题(1分)睡眠不仅是()的再创造过程A脑力和智力B能力和体力C活力和动力D智力和体力睡眠养生的意义第1题单选题(1分)睡眠对长寿的意义是任何其他方式难以取代的,它的作用可概括为()方面A4B3C5D6第2题单选题(1分)睡眠可以改善以下那些状况()A消除疲劳B保护大脑C增强免疫D以上都是第3题单选题(1分)睡眠可以味人体带来什么好处()A产生抗体抗原B提高脑力效率C恢复体力D以上都是第4题单选题(1分)在现代医学中睡眠可以治疗那些疾病()A感冒B身体酸痛C顽固性疼痛D肚子痛第5题单选题(1分)睡眠时,人体精气神皆内守于五脏,此时人体中哪些有所增加()A生长激素B心率C血压D以上都是第6题单选题(1分)睡眠对美容的好处体现在()A颜面憔悴B皮肤出现细碎皱纹C面容滋润D毛发枯黄睡眠养生的原则与方法第1题单选题(1分)专家指出,最健康的睡眠方式就是睡子午觉。“子”是指()A白天11点至13点B夜间23点至1点C晚上10点至凌晨2点D下午2点至4点第2题单选题(1分)一般而言,年龄越小,睡眠时间越()、次数也越()。()A长多B长少C短多D短少第3题单选题(1分)三个月新生儿平均每天的睡眠时间为()A18-22hB16-18hC12hD14-16h第4题单选题(1分)下列哪一项不是与睡眠时间有关的因素()A年龄与性别因素B环境因素C身高因素D季节因素第5题单选题(1分)以下哪一项标准不是检查较高睡眠质量的标准()A入睡快,上床后5-15分钟进入睡眠状态B无起夜,睡中梦少,无梦惊现象B睡眠深,睡眠呼吸匀长,鼾声重,容易惊醒C起床快,早晨起来身体轻盈,精神好第6题单选题(1分)下列哪一项环境不适合睡眠()A温湿度偏高B恬淡宁静C光线幽暗D空气新鲜失眠的原因与预防第1题单选题(1分)下列能导致失眠的是()A起居正常B心理健康C房间安静舒适D饱腹第2题单选题(1分)下列不属于失眠类型的是()A初始失眠B起始失眠C间断失眠D终点失眠第3题单选题(1分)下列可以预防失眠的是()A睡前马上锻炼B经常服用安眠药C睡前脑海回忆不开心的事D服用银耳羹第4题单选题(1分)下列不属于失眠预防的是()A病因防治B心理防治C体育防治D自我暗示防治第5题单选题(1分)下列食物能预防失眠的是()A草莓圣代B蜜桃四季春C鸡腿D莲子粥浴身养生的概念与特点第1题单选题(1分)“浴身”的雅称为()A沐浴B洗澡C洗头D洗脚第2题单选题(1分)下列哪一项不是沐浴养身所利用的天然物理因素()A气味B水C日光D空气第3题单选题(1分)宋代沐浴的种类分为哪两大类()A礼仪沐浴和政治沐浴B世俗沐浴和宗教沐浴C日常沐浴和宗教沐浴D政治沐浴和司法沐浴第4题单选题(1分)下列哪一项不是沐浴的作用()A行气活血B清洁身体C舒筋活络D养神益智第5题单选题(1分)下列与冬泳无关的是()A冷水浴B矿泉浴C日光浴D空气浴第6题单选题(1分)下列哪一项不是准备浴液(物)的优点()A使用简便B作用持久C操作复杂D容易推广浴身养生的原理第1题单选题(1分)与普通地下水相比,下列哪个特点不是矿泉(温泉)的显著特点()A水温多数较高B含有较高的化学成分C含较多有保健医疗价值的气体D水质较好第2题单选题(1分)冷水浴的作用不包括下面哪个()A能增强心血管系统的功能,防止动脉硬化B能增强中枢神经系统功能C加强呼吸器官的功能,提高抗寒能力D皮肤伤口消炎第3题单选题(1分)下列不属于矿泉浴的禁忌症的是()A高血压B经期的女性C糖尿病D肺结核第4题单选题(1分)浴身养生的作用机制是通过()对有效成分的吸收,进入血液循环,输布全身而发挥其效应。A皮肤粘膜B口腔C毛孔D鼻腔第5题单选题(1分)浴液的局部作用是指中药对身体局部发挥的()作用。A美白和嫩肤B治疗和保健C消炎和止痛D清洁和消毒第6题单选题(1分)以介质的形态论,浴身养生可分为哪两类()A有形和无形B圆形和方形C淡水和海水D热水和冷水浴身养生的分类第1题单选题(1分)矿泉按温度分类可分为几大类()A3B2C5D4第2题单选题(1分)哪些状况下可以使用矿泉浴()A关节炎B急性传染病C处于孕产期D出血性疾病第3题单选题(1分)蒸汽浴适用于哪些人群()A高血压患者B有出血倾向者C甲亢患者D功能性闭经者第4题单选题(1分)下面可使用药汤浴来减肥的方子是()A绿豆、百合、冰片各10g,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30gB丝瓜叶30g,鲜菊花30g,紫花地丁30g,半支莲30gC蛇床子30g,野菊花15g,苦参片12gD冬瓜皮500g,茯苓300g,木瓜100g第5题单选题(1分)冷水浴适用于哪些人群()A心脏病B失眠人群C胃炎患者D肝肺疾病者第6题单选题(1分)浴身养生中的矿泉浴其特点不包括()A水温多数较高B洁净的水体环境C含较多有保健医疗价值的气体D含有较高的化学成分刮痧养生的概论第1题单选题(1分)刮痧后的急重表现不包括下列哪个()A胸腹大痛B欲泻不泻C面唇青白D心律不齐第2题单选题(1分)刮痧后一般不会出现下列哪个颜色斑点()A红斑B黄斑C紫斑D黑版第3题单选题(1分)下列工具除了哪个都可以用作刮痧工具()A光滑的汤匙B硬币C瓷杯D牙刷第4题单选题(1分)最早有痧病记载的是哪本书?()A黄帝内经B本草纲目C伤寒杂病论D中国植物志第5题单选题(1分)下列哪项不是刮痧的作用?()A活血祛瘀B疏筋通络C消炎止痛D调整脏腑第6题单选题(1分)下列哪个选项不是刮痧疗法的特点?()A老少皆宜B历史悠久C简便安全D适用广泛刮痧养生的意义第1题单选题(1分)刮痧养生中关于疏通经络的机制不包括下面哪种()A增加心输出量B增加局部的血液循环C提高局部组织的痛阀D舒缓紧张或痉挛的肌肉第2题单选题(1分)刮痧养生可以不能治疗下面哪种疾病()A肌肉痉挛B皮肤水肿C冠心病D坐骨神经痛第3题单选题(1分)刮痧养生中抵御外邪其中发挥的人体功能包括()A调节功能B补偿功能C免疫功能D以上都是第4题单选题(1分)刮痧可导致皮下淤血,使毒热从血而泻,因而具有明显的解毒泻热的功效,下面哪种症状可以用到刮痧进行治疗()A胃痛B肠胃不适C头痛D全身瘙痒第5题单选题(1分)以头部为主进行刮痧可以改善头部血液循环,疏通全身阳气,不能治疗和预防下面哪种疾病()A神经衰弱B眩晕C老年痴呆D全身酸痛第6题单选题(1分)刮痧养生具有以下哪种作用()A活血祛瘀B舒筋通络C醒神益智D以上都是刮痧养生的基本手法第1题单选题(1分)刮痧养生的基本手法是()A刮痧板持法B刮痧方向C刮拭角度D以上都是第2题单选题(1分)刮痧过程中一般遵循的刮痧顺序是()A自上而下,由外到内B由内而外,从下至上C自上而下,由内而外D由外到内,从上到下第3题单选题(1分)刮痧一般以刮痧板与皮肤之间呈()角为宜A45°B30°C60°D90°第4题单选题(1分)刮痧时刮痧的力度应当怎么样()A轻轻刮拭B均匀用力C忽轻忽重D由重到轻第5题单选题(1分)下列关于刮痧板持法的叙述错误的是()A刮拭骨骼关节部时,应采用刮痧板的菱角刮拭B治疗时刮痧板较厚的一面对手掌C保健时刮痧板薄的一面对手掌D保健时刮痧板厚的一面对手掌第6题单选题(1分)刮痧一般遵循自上而下、由内而外的顺序,下列部位不遵循自上而下的顺序的是()A头部B四肢C面部D背部刮痧的注意事项第1题单选题(1分)病人在哪种情况下适宜刮痧()A饥饿状态B心情舒适C过度紧张D吃得很饱第2题单选题(1分)下列关于刮痧注意事项的叙述错误的是()A刮痧时要求病人保持自然舒适的体位B刮拭的顺序为头、颈、背、腰、胸、腹、上肢、下肢C晕刮时,首先要立即停止刮痧D刮痧后1至2天内若刮痧局部出现疼痛、痒、发热、皮肤出现风疹样改变,需立即前往医院就医第3题单选题(1分)刮痧过程中晕刮的症状是()A头晕B面色苍白C出冷汗、四肢发冷D以上都是第4题单选题(1分)在刮痧过程针对晕刮的急救措施错误的是()A立即让病人靠在椅子上休息片刻,适量饮用温开水或淡盐水。B立即停止刮拭,让患者平卧,饮用一杯温糖水。C立即停止刮拭,让患者平卧,饮用一杯温糖水,然后迅速用刮痧板刮拭人中、百会、内关、涌泉穴。D立即迅速用刮痧板刮拭人中、百会、内关、涌泉穴。第5题单选题(1分)刮痧后在()分钟内忌洗凉水澡,避免寒冷刺激()A30B15C45D60第6题单选题(1分)刮痧前应当注意()A刮痧时房间要清洁宽敞闭窗,注意保暖,使受术者免受风寒B刮痧病人需要充分暴露刮拭部位,并擦拭干净,有条件者应用75%酒精消毒。C病人过饥过饱及过度紧张时勿施刮痧术D施术者双手要保持干净,刮痧用具不用处理刮痧养生的步骤第1题单选题(1分)下列选项中不属于直接刮法的是()A让患者充分暴露待刮皮肤B刮痧板与皮肤呈45°为宜C在待刮皮肤上涂抹刮痧介质D用干净消毒的手绢或布置于被刮皮肤上第2题单选题(1分)关于间接刮法的叙述错误的是()A在刮拭前需让患者充分暴露待刮皮肤B适用于小儿皮肤娇嫩C需在待刮皮肤上涂抹刮痧介质D需将干净消毒的手绢或布置于被刮皮肤上第3题单选题(1分)刮痧疗法首先作用于()A循环系统B神经系统C消化系统D呼吸系统第4题单选题(1分)根据临床应用不同,可将刮痧分为()种A3B4C2D5第5题单选题(1分)在刮痧过程中,以出痧为度,但每个部位刮痧时间不得超过()分钟()A10B30C20D15第6题单选题(1分)刮痧间隔时间一般是()A2-3hB4-6hC2-5hD3-6h刮痧禁用、慎用症第1题单选题(1分)下面哪种人群可用轻刮法()A老年人B中年C小年轻D大学生第2题单选题(1分)下面哪种患者刮拭方向应从下向上刮拭,使用轻手法()A糖尿病患者B下肢静脉曲张患者C肥胖患者D皮肤病患者第3题单选题(1分)刮痧疗法在下面哪种情况下可以单独使用治疗疾病()A肩周炎B重症心脏病C急性传染病D肾病第4题单选题(1分)对于刮痧疗法的禁用、慎用症的叙述错误的是()A孕妇除腹部禁刮外,其他部位慎刮或轻刮B老年体虚和空腹患者可用重手法刮拭C对刮痧恐惧者禁用D有严重下肢静脉曲张和下肢水肿的患者,宜用轻手法第5题单选题(1分)下列对于刮痧的叙述错误的是()A刮痧根据临床应用不同可分为直接刮和间接刮两种B不论是直接刮还是间接刮,再次刮痧时间均需间隔3-6天,以皮肤痧退为标准C严重下肢水肿患者,刮拭方向也应自上向下刮拭D刮痧疗法具有发汗解表、退热镇痛、舒经活络等功能第6题单选题(1分)哪种情况适合进行刮痧()A有出血倾向的疾病患者B待刮皮肤上有溃疡、痈疮患者C对刮痧过敏患者D追求养生、心情舒适者人体分部位刮痧方法第1题单选题(1分)头为诸阳之会,且有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经等经脉循行。下列哪一项不是头部刮痧的作用()A补益脾胃B醒神益智C疏通经络D活血化淤第2题单选题(1分)下列哪一项不是头部刮痧的遇防病症()A高血压B老年痴呆C心力衰竭D神经衰弱第3题单选题(1分)关于头部刮痧的注意事项下列说法错误的是()A在头部刮痧时要双手配合,一手扶持被刮者头部,使之保持稳定,以便于操作B头部刮拭需涂抹介质油C头部刮痧应采用平补平泻手法,不宜刺激过重D若刮拭局部有酸痛麻胀等感觉属正常现象,坚持刮拭即可消失第4题单选题(1分)下列哪一项不是面部刮痧主治病症()A清利头目B活血化瘀C头痛、目痛D面瘫第5题单选题(1分)关于面部刮痧的注意事项下列说法正确的是()A面部刮痧手法宜重B面部刮拭需涂抹介质油C若刮拭局部有酸痛麻胀等感觉应立即停止D面部刮痧以疏通经络为目的,不必出痧第6题单选题(1分)下列哪一项不是背部刮痧主治病症()A脾胃虚实B心肌梗死C冠心病D咳嗽气喘扯痧、放痧疗法第1题单选题(1分)关于扯痧的作用下列说法错误的是(）AA：疏通经络B

B：养精明目

CC：祛逐外邪

DD：通调脏腑气机第2题单选题(1分)下列哪一项不是扯痧的禁忌症()A有出血倾向的病人如血友病、出血性紫癜疾病B患有支气管哮喘者C身体瘦弱,皮肤失去弹性的病人D各类水肿病人,皮肤按之凹陷者第3题单选题(1分)关于扯痧的注意事项下列说法错误的是()A操作手法宜先重后轻,操作时可以单手也可双手交替进行B患者体位要舒适,以便于持久操作C扯痧过程中要边操作边询问病人的感觉,以便及时调节刺激量,施术手法要力量均匀,避免暴力伤皮D室内温度要适宜,避免过分寒热刺激第4题单选题(1分)下列哪一项不是放痧疗法的适应症()A头晕、头痛B大汗、高热C恶心、乏力D面瘫、目痛第5题单选题(1分)下列哪一项不是放痧疗法的禁忌症()A有出血倾向的患者如血小板减少症、血友病等禁用放痧疗法B身体极度虚弱及严重失血脱水的患者禁用放痧疗法C妇女产前及产后禁用放痧疗法D各类水肿病人,皮肤按之凹陷者第6题单选题(1分)下列哪一项不是常用养生保健天然药物()A人参B黄连C西洋参D大枣音乐养生第1题单选题(1分)以下不属于音乐养生要领的是()A五音调脏B以音抒情C以情胜情D顺情疏调第2题单选题(1分)养心宜徽调式乐曲()A百鸟朝凤B胡笳十八篇C鸟授林D梅花三弄第3题多选题(2分)()时忌听曲及节奏强烈的音乐,会加剧饥饿感(多选)A进餐B空腹C睡眠D生气正确答案：BC第4题单选题(1分)欣赏音乐时,()具有不良作用A高音量B低音量C高音调D低音调第5题单选题(1分)要达到好的养生效果,不应营造()的环境倾听音乐A静谧B优雅C空气清新D嘈杂第6题单选题(1分)以下音乐是盎然活泼、欢快明朗的是()A梁祝B汉宫秋月C蓝色多瑙河D江南好弈棋养生第1题单选题(1分)棋文化中不是中国古代兵家讲究的是()A仁B善C智D信第2题单选题(1分)通过弈棋不适合培养()的性情A温和有礼B谦虚谨慎C积极进取D不急不躁第3题单选题(1分)通过弈棋不适合培养()的定力修养A沉着冷静B排除万难C积极进取D努力获胜又不被胜败所乱第4题单选题(1分)简单类的弈棋有()A围棋B中国象棋C国际象棋D五子棋第5题单选题(1分)复杂类的弈棋有()A跳棋B围棋C军棋D五子棋第6题单选题(1分)好的弈棋习惯是()A饭后立即弈棋B得失心过重C挑灯夜战D沉着冷静弈棋书画养生第1题单选题(1分)书画养生是()。A胡编乱造没有根据B有些根据,但不可信,只是一种艺术欣赏C书指书写画指绘画,是通过凝神静气,心神专注于书法绘画中,用以陶治性情、活跃心情的一种养生方法第2题单选题(1分)书画养生的机理()①书画可调血气,通经络②书画活动可以静心宁神,使内心达到恬静③书画创造是一个培养高尚情操的理想行为④书画是一种防病治病的手段A①②③B①②④C②③④D①②③④第3题多选题(2分)书法养生的要领(多选)A书法养生的动作B规律时间C平和心态D书法养生的工具正确答案：ABC第4题多选题(2分)书画养生的三要素?(多选)A和气B静气C合气D顺气正确答案：BCD第5题多选题(2分)以下有关顺气描述正确的是(多选)A顺气有悦的意思B热爱书画的目的无非是想表现自然万物,充实生活,陶冶性灵,作品的好与坏不是关键,关键是要从中得到乐趣,得到大自然之气,即“顺气”C有了“顺气”,作品就有了生命和情性D每一幅作品都有它的长处,都有它影响外物及他人的作用,我们也都会从这样的创作中得到满足与愉悦。正确答案：ABCD第6题单选题(1分)以下哪项不是书法养生的注意事项()A注意劳累之后不宜写字作画B病后体虚不宜写字作画C大怒、惊恐或心情不舒,不宜立刻写字作画D饭后马上写字作画品读养生第1题多选题(2分)品读养生包括(多选)A品读诗文B吟诵诗歌C品鉴书画D学唱戏曲正确答案：ABCD第2题多选题(2分)品读养生的机理(多选)A读书具有养心怡神的作用B读书能培养气质C读书能调解情绪D读书可延缓衰老正确答案：ABCD第3题单选题(1分)以下哪个不是正确的品读行为()A制定一个合适的品读时间表,持之以恒;B饭后马上开始品读,合理利用时间C不宜长时间坐着不动,注意调节肢体活动;D注意良好的体位第4题多选题(2分)品读养生的要领(多选)A建立品读养生的信心B品读有益身心的书籍C要读出兴趣,读出营养D养成读书品画的习惯正确答案：ABCD第5题单选题(1分)有关品读养生正确的是()①养生的读书品画,不能如过眼云烟,蜻蜓点水②一部好的作品,需要仔细品味,反复吟咏,甚至熟读成诵,铭记于心,才能真正领会到作品的精彩,读出兴趣,吸取到营养③书法的秀美飘逸、雄浑豪迈,需