生活起居护理课件

生活起居护理

生活起居护理的概念及其的：

生活起居护理：是指患者在患病期间，护士根据患者个体在生活起居护理方面予以专业的指导，并精心照料的过程。

其目的是：保养患者的正气，调整机体内外阴阳的平衡，增强机体抗御外邪的能力，促进疾病的治疗和康复。

生活起居护理应从以下三个方面做起：

一、起居有常二、劳逸适度三、环境适宜

一、起居有常

在生活起居护理中，人体要顺应四时的变化，春保肝，夏保心，秋保肺，冬保肾，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”、“虚邪贼风，避之有时”的原则。

（一）顺应四时，平衡阴阳

中医医学认为，人与自然界是一个有机整体。《黄帝内经》指出“人以天地之气生，四时之法成”，“人与天地相应”，因此，在护理工作中，应根据四时阴阳变化和自然界的规律，指导患者的生活起居。春季--夜卧早起，广庭于步；夏季--夜卧早起，无厌于日；秋季--早卧早起，与鸡俱兴；冬季--早卧晚起，必待日光。

自然界有春、夏、秋、冬四季变化，春夏属阳，秋冬属阴，其气候规律一般为春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。人体的生理活动也随着季节的变化而改变，以适应自然规律，保持机体内外环境的协调统一，祛病延年。若不顺应其变化，则可导致疾病的发生或加重。因此，在护理过程中应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。“逆春气则少阳不生肝气内变，逆夏气则太阳不长心气内洞，逆秋气则太阴不收肺气焦满，逆冬气则少阴不藏肾气独沉。”

——《素问•四气调神大论》

大自然的特点练形调神目的逆之后果春天地俱生，万物以荣，推陈出新夜卧早起，广庭于步，披发缓形生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，以使志生以适应春气，为养生之道伤肝，夏为寒变，奉长者少夏阴阳气交，万物华实，大地繁茂秀丽夜卧早起，无厌于日，使腠理易通使志勿怒，若所爱在外以适应夏气，为养长之道伤心，秋为

疟，奉收者少，冬至重病秋天气以急，地气以明，大地处于收容平定状态早卧早起，与鸡俱兴，使肺气清使志安宁，收敛神气，无外其志，以避免秋日肃杀之气的伤害以适应秋气，为养收之道伤肺，冬为泄，奉藏者少冬大地水冰地，处于闭藏状态早卧晚起，必待日光，勿扰乎阳。无泄皮肤，以保护阳气使志若伏若腻，神气内守以适应冬气，为养藏之道伤肾，春为奉长者少

（二）睡眠充足，适当锻炼

睡眠是人体的一种生理需要，是维持生命的重要手段。睡眠是最理想、最完整的休息，入寐时心静神定，形体和精神都得到充分的休息，促使身体各组织的自我修复，能最有效的消除疲劳，调节情绪，充养精神，增强正气。

“服药千朝，不如独眠一宿”，睡眠不足，易耗伤正气。在病情允许的情况下，凡能下床活动的患者每天都应保持适度的活动与锻炼。适度的活动能使气血流畅，筋骨坚实，提神爽志，增强抵御外邪的能力，有利于机体功能的恢复，尤其是对脑力劳动者，适度的运动更能促进疾病的康复。（三）慎避外邪，形神共养患病之人正气虚弱，易于感受六淫和疫疠之气等外邪。在生活起居护理中应遵循“虚邪贼风，避之有时”的原则，指导患者根据四时气候变化及时添加衣物；在反常气候或遇到传染病流行时，要注意避之有时，或采取其他方式提高机体抗病能力，避免外邪的侵袭。形体与神气的协调统一是生命活动赖以维持的基础。所以在生活起居护理中，既要注意形的保养，更要注重神的调摄。形是神的物质基础，神是行的外在表现，两者密切相关，相辅相成。

养形：是指通过适当的休息和活动，提供良好的营养和环境条件，对人的五脏六腑、气血津液、四肢百骸、五官九窍等形体进行摄养和护理。

养神：是指应用各种方式调节患者的情志活动，使其达到情绪稳定、心平气和的精神状态，以利于疾病的康复。二、劳逸适度古人认为劳和逸必须“中和“，有常有节，不偏不过。劳逸结合应遵循”动静结合”、“形劳而不倦”的原则，过度疲倦会损害人体，过度安逸亦可治病。只有动静结合，劳逸适度，才能活动筋骨，通畅气血，强健体魄，增强毅力，保持生命活动的旺盛。（一）避免过劳劳动是健康的源泉，是人生不可缺少的一个方面，经常合理的体力劳动和脑力劳动可使机体精气充沛而神旺，经络通畅，气血调和，肢节滑利，增强体质，提高抗病能力，但劳动必须适度。中医学认为，过度劳累常常是疾病发生的重要原因之一。实验证明，无论体力劳动还是脑力劳动，若过度劳倦均能降低机体抵抗力，影响内在脏腑器官的功能。即使是看上去并不过分用力的日常坐、卧、立、行，若是持续过久，也会损害机体。1、避免久视

•久视伤血，“目受血而能视”

•若需长时间用眼，则必须每隔30—60分钟适当休息，眺望远景或闭目养神。2、避免久立•久站不动→身体重量全部压在脊柱和下肢骨上→下肢骨骼、肌肉负担增加，血液回流不畅→疾病，如下肢静脉曲张、痔疮等。•若长期从事久站工作，可在站立时做甩腿动作、扭膝运动或在睡前按摩双腿及温水泡脚。3、避免久行•“久行易伤筋，劳于肝”—《养生论》•适度的步行有益于健康，但若长时间疾步行走，超过了机体的耐受能力，就可能会使无病者积劳成疾，有病者疾病加重。4、避免神劳•中医学认为，心主神而藏血，脾在志为思，故思虑劳神过度，最易耗伤心血，损伤脾运。•用脑不易过长，注意有一定的体力运动。

神劳即用脑过度。

（二）避免过逸过逸是指过度的空闲，包括体力劳动和脑力劳动两个方面。中医学认为“逸则气滞”。一旦形体过于安逸，肌肉筋骨活动过少，容易使人气血迟滞而不得流畅，脾胃消化功能减退，引起食欲减退，身体软弱无力，抵抗力下降。同时筋骨肌肉日久不用，必然会“用进废退”，肢体痿弱无力或肥胖腋肿，动则气喘，心悸。因此，在日常生活过程中要避免过度安逸。1、避免久卧

适当的侧卧可以使人身心放松.有助于消除疲劳,但卧床过久则会”伤气”。2、避免久坐

久坐伤肉，由于长时间处于坐位,臀部皮肤毛囊易受堵塞而生疖，毛囊炎等。三、环境适宜

整洁安静的病室环境有利于疾病的康复，反之，也能影响患者的身心健康。故

医护人员要尽力给患者创造舒适的环境条件。（一）病室安排恰当

良好的环境有助于患者的治疗和康复。在护理过程中应根据患者的病证性质安置合适的医疗环境。如寒症，阳虚证者多畏寒风，应安置在向阳温暖的病室；热症，

阴虚症者多恶热喜凉，可安置在背阳凉爽的病室，使患者感到心静、凉爽，有利于

养病。病室要保持安静，避免噪音，特别是心气虚患者，以免其因突然的声响而心

悸不已。（二）病室通风整洁病室内经常通风换气，保持空气新鲜，可使患者神清气爽，气血通畅，促进疾病的康复，但忌强风、对流风，以防感冒。病室的陈设应简单实用，保持地面和床、椅等用品整洁，并定期消毒。厕所、浴室、水池应每日刷洗，定期消毒，便器应放在指定的位置，以免污浊的气味逸进病室。（三）病室温湿度适宜病室应保持适宜的温度，一般以18-20℃为宜。室温过高，使患者感到燥热难受，又易感暑邪；室温过低，使患者感到寒冷，又易感寒邪。不同的病症应视病情做出相应的调整。病室湿度以50％-60％为宜，湿度过高患者感到胸中满闷、困倦、乏力，特别是对于风寒湿痹、脾虚湿盛的患者，易加重病情；湿度过低，患者感到口干唇燥、咽喉干痛，特别是对于阴虚肺热的患者会出现呛咳不止。（四）病室光线适度一般病室要求光线充足而柔和，使患者感到舒适而不刺眼，避免日光直射到患者的面部。患者休息时，光线宜暗，应用窗帘遮挡。对不同病症可适当调节光线，对感受风寒、风湿、阳虚及里寒证的患者，室内光线宜充足。对感受暑热之邪侵犯的热证患者、阴虚及肝阳上亢、肝风内动的患者，室内光线宜暗。痉证、颠狂症患者，强光可诱使疾病发作，应用黑窗帘遮挡。谢谢大家！

赠送以下课件第1课时第2课时孙悟空的本领可真大，他最擅长什么？如果你拥有这个神奇的本领，你最想变成什么？七十二变第1课时17

我变成了______一棵树通读课文，随文识字自由读课文，要求：读准字音。遇到难读的句子多读几遍，把句子读通顺。自由读课文，边读边标出生字词，将它们摘抄下来。长句子多读几遍，读通课文。希望痒痒的形状

鳄鱼狐狸

丁零巧克力香肠继续

糖醋抬头麻烦集中识字鳄鱼è图片识字：我会请小白兔、小刺猬、小松鼠、小鸭子、小鳄鱼、小狐狸住在里面，如果你喜欢也可以住进来。归类识字：肠场杨畅汤chánɡ杨树魔法师，手法不寻常。换成土字旁，建成大广场。换成提手旁，彩旗迎风扬。换成申字旁，人人心欢畅。加上三点水，做成鲜鱼汤。变回月字旁，助人好心肠。创编儿歌，区分形近字：图片识记：香肠我真希望变成一棵树，这样就没人在你玩的时候叫你吃饭了。我心里想着，就觉得身上痒痒的，低头一看，发现许多小树枝正从我身上冒出来。呀，我真的变成了一棵树！练习读句子：我变的树上长满了各种形状的鸟窝：三角形的、正方形的，还有长方形的、圆形的、椭圆形的、菱形的……风一吹，它们就在枝头跳起了舞。妈妈打开背包，从里面拿出好多东西：巧克力、香肠、面包、花生、牛奶……她把这些好吃的分给小动物们。他们一起在我的鸟窝里津津有味地吃了起来。“咕噜噜……”我肚子里的声音越来越响了。这时候，我开始想念家里那些香喷喷的饭菜，好像还看见爸爸正在大口大口地啃着一块糖醋排骨。天哪，那可是我最喜欢吃的东西！象声词学习：潺潺轰隆啾啾

淅淅沥沥……丁你还知道哪些象声词？零dīnɡlínɡ傍晚的时候，妈妈背着一个大包过来了，我的心嗵嗵地跳着，震得树上的鸟窝都一动一动的，发出丁零丁零的声音。图片识字：挠痒痒yǎnɡ梳理情节朗读第1—4自然段，边读边想：“我”为什么要变成一棵树？弄清变化的原因。朗读第5—8自然段，了解“我”变成了一棵什么样的树。默读第9—23自然段，了解“我”变成树之后经历的事情。默读课文，感悟想象默读课文，找出你觉得想象有趣的句段。和同桌说说自己认为想象有趣的那些句段。合作分享分享课文中有趣的想象，品读句子，感受想象的奇妙。我心里想着，就觉得身上痒痒的，低头一看，发现许多小树枝正从我身上冒出来。呀，我真的变成了一棵树！读了这两句话，你觉得哪些想象特别有趣？表演体验：“身上痒痒的”“小树枝正从我身上冒出来”听范读，闭眼想象“我”变成树的过程。我变的树上长满了各种形状的鸟窝：三角形的、正方形的，还有长方形的、圆形的、椭圆形的、菱形的……风一吹，它们就在枝头跳起了舞。这些鸟窝和我们平时看到的鸟窝有哪些不一样的地方？交流分享，用语言描述自己见过的鸟窝。同桌合作，一起画一画鸟窝的形状。有各种形状，会跳舞。“我”邀请了哪些小动物住进鸟窝？我会请白小兔、小刺猬、小松鼠、小鸭子、小鳄鱼、小狐狸住在里面，如果你喜欢也可以住进来。交流想象想一想：鸟窝的形状只有这些吗？还可以邀请哪些小动物？妈妈还带了哪些食物呢？英英变成的这棵树，树上长的鸟窝跟平常见到的不一样；鸟窝里住的动物，也和我们想象的不一样。这就是作者想象的不同寻常。文中像这样有意思的想象还有很多，请大家默读课文，把你觉得想象奇特的地方用横线画下来，写写批注。复习词语，检查认读：形状狐狸担心丁零失望

背包巧克力香肠面包花生牛奶继续

饭菜排骨麻烦第2课时回顾课文关注结尾：自由读文章结尾，说说英英的妈妈是怎么知道英英的秘密的。回顾开头：英英为什么不想回家吃饭？寻找线索：找一找，故事中哪些地方提到了吃饭？

总结释疑：整篇故事结构紧凑，开头写英英不想吃饭，希望自己变成一棵树并真的变成了一棵树，然后写妈妈住进树里送来各种食物，最后写英英饿到流口水，想吃饭，又回归现实。所以妈妈知道了英英的秘密。复述课文概括关键情节，复述课文。关键情节：“喊吃饭”“不想吃饭”“爸爸吃饭”“想吃饭”写法训练，放飞想象大胆想象：你变成某个事物之后会发生什么神奇的事情呢？交流汇报交流汇报：重点讲述自己变成某个事物以后会发生什么奇妙的事情。同桌相互学习，交流分享。全班分享，集体评议。我想变成一间屋，给流浪的人