2026年保健按摩师考试重点突破与实操练习含答案

2026年保健按摩师考试重点突破与实操练习含答案一、单项选择题（每题1分，共20题）1.保健按摩师在按摩前应询问客户的哪项内容不属于禁忌症？（）A.是否有心脏病B.是否有高血压C.是否有皮肤病D.是否有轻微感冒2.按摩过程中，力度过大可能导致客户的哪种情况？（）A.感觉舒适B.出现淤血C.深层放松D.血压下降3.以下哪种穴位属于手太阴肺经？（）A.合谷穴B.少商穴C.商丘穴D.鱼际穴4.足底反射区的哪个部位对应人体肾脏？（）A.足跟下方B.足底前部C.足底外侧D.足底内侧5.按摩腹部时，顺时针方向按摩主要起到什么作用？（）A.促进消化B.减少脂肪C.调节血压D.放松肌肉6.以下哪种手法不属于推拿手法？（）A.推法B.拿法C.滚法D.拍法7.按摩肩颈部时，若客户感到疼痛，应如何调整？（）A.增加力度B.缩短时间C.改变手法D.停止按摩8.保健按摩师在按摩过程中应注意哪种礼仪？（）A.与客户交谈B.随意调整音乐C.保持安静D.提前离场9.按摩足三里穴主要起到什么作用？（）A.调节血压B.增强免疫力C.改善视力D.缓解头痛10.按摩时出现晕厥，应采取哪种措施？（）A.继续按摩B.让客户平躺C.按压人中穴D.调整室温11.以下哪种精油不适合用于按摩？（）A.薰衣草精油B.柠檬精油C.苦杏仁精油D.橄榄精油12.按摩时，力度应如何掌握？（）A.轻柔为主B.力度越大越好C.以客户感觉舒适为准D.快速完成13.按摩后，客户的皮肤出现红疹，可能是什么原因？（）A.穴位刺激B.精油过敏C.按摩力度过大D.客户出汗14.保健按摩的禁忌人群包括？（）A.孕妇B.小孩C.老年人D.运动爱好者15.按摩时，哪个部位对应人体心脏？（）A.胸骨左缘B.胸骨右缘C.胸骨中部D.胸骨下缘16.推拿手法的发力要点是什么？（）A.用蛮力B.用巧劲C.快速发力D.持续发力17.按摩时，哪个部位对应人体肝脏？（）A.右上腹B.左上腹C.脐部周围D.腰部18.按摩后，客户的皮肤出现青紫，可能是什么原因？（）A.穴位刺激B.按摩力度过大C.客户体质敏感D.精油作用19.按摩时，哪个部位对应人体脾脏？（）A.左上腹B.右上腹C.脐部周围D.腰部20.按摩时，哪个部位对应人体胃部？（）A.上腹部B.下腹部C.左上腹D.右上腹二、多项选择题（每题2分，共10题）1.保健按摩的适应症包括？（）A.疼痛性疾病B.功能性障碍C.精神疲劳D.心血管疾病2.按摩时，力度过大可能导致的后果有？（）A.出现淤血B.肌肉拉伤C.神经压迫D.血压升高3.按摩足部反射区时，哪个部位对应人体大脑？（）A.足底前部B.足底中央C.足底后部D.足趾部位4.推拿手法的常见类型包括？（）A.推法B.拿法C.滚法D.拍法5.按摩时，客户的皮肤出现红疹，可能的原因有？（）A.穴位刺激B.精油过敏C.按摩力度过大D.客户出汗6.按摩时，力度应如何掌握？（）A.轻柔为主B.以客户感觉舒适为准C.快速完成D.力度越大越好7.按摩时，哪个部位对应人体肾脏？（）A.足跟下方B.足底前部C.足底外侧D.足底内侧8.按摩禁忌人群包括？（）A.孕妇B.小孩C.老年人D.运动爱好者9.按摩时，哪个部位对应人体肝脏？（）A.右上腹B.左上腹C.脐部周围D.腰部10.按摩时，哪个部位对应人体胃部？（）A.上腹部B.下腹部C.左上腹D.右上腹三、判断题（每题1分，共10题）1.按摩时，力度越大越好。（×）2.按摩可以替代药物治疗。（×）3.按摩时，客户感到疼痛是正常现象。（×）4.按摩可以改善血液循环。（√）5.按摩可以缓解精神压力。（√）6.按摩时，客户可以穿紧身衣物。（×）7.按摩后，客户应立即进食。（×）8.按摩可以治疗所有疾病。（×）9.按摩时，力度应均匀一致。（√）10.按摩可以增强免疫力。（√）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述保健按摩的禁忌症有哪些？-禁忌症包括：急性损伤、严重心脏病、高血压、皮肤病、孕妇、小孩、老年人等。2.简述按摩足底反射区的注意事项。-注意力度适中，避免过度刺激；反射区对应脏器敏感时，应轻柔按摩；按摩后观察客户反应，如有不适应立即停止。3.简述按摩时如何判断力度是否合适。-以客户感觉舒适为准，避免过度疼痛或不适；力度应根据客户体质和部位调整，如关节、脊柱部位应轻柔。4.简述按摩后的护理要点。-按摩后应休息15-20分钟，避免立即进食或饮酒；观察客户反应，如有不适应立即处理；提醒客户多喝水，促进代谢。五、实操题（每题10分，共2题）1.如何进行肩颈部的按摩？-按摩步骤：先用推法放松肩部肌肉，再用拿法提捏肩颈，最后用滚法放松颈部。注意力度适中，避免过度疼痛。2.如何进行足部反射区的按摩？-按摩步骤：先用拇指推法按摩足底前部（对应头部），再用指压法按摩足底中央（对应心脏），最后按摩足底后部（对应肾脏）。注意力度均匀，每个反射区按摩1-2分钟。答案与解析一、单项选择题答案1.D2.B3.D4.A5.A6.A7.C8.C9.B10.B11.C12.C13.B14.A15.A16.B17.B18.B19.A20.A二、多项选择题答案1.ABC2.ABC3.AB4.ABCD5.ABC6.AB7.A8.A9.A10.A三、判断题答案1.×2.×3.×4.√5.√6.×7.×8.×9.√10.√四、简答题解析1.禁忌症包括：急性损伤、严重心脏病、高血压、皮肤病、孕妇、小孩、老年人等。-解析：按摩需避免对病情较重的客户进行，以免加重病情或引发并发症。2.注意事项：力度适中，避免过度刺激；反射区对应脏器敏感时，应轻柔按摩；按摩后观察客户反应，如有不适应立即停止。-解析：足部反射区按摩需注意力度和手法，避免过度刺激导致疼痛或过敏。3.判断力度是否合适：以客户感觉舒适为准，避免过度疼痛或不适；力度应根据客户体质和部位调整，如关节、脊柱部位应轻柔。-解析：按摩力度需根据客户体质和部位灵活调整，避免过度用力导致损伤。4.护理要点：按摩后休息15-20分钟，避免立即进食或饮酒；观察客户反应，如有不适应立即处理；提醒客户多喝水，促进代谢。-解析：按摩后护理需注意休息和观察，避免立即进食或饮酒影响效果。五、实操题解析1.肩颈部按摩步骤：先用推法放松肩部肌肉，再用拿法提捏肩颈，最后用滚法放松颈部。注意力度适中，避免过度疼痛。-解析：肩颈部按摩需先放松肌肉，再提捏提拉，最后用滚法放松，力度适中可避