2026年综合测试（适应能力）考题及答案

2026年综合测试（适应能力）考题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共30分）答题要求：本卷共6题，每题5分。在每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在题后的括号内。w1.以下哪种行为最能体现适应能力的提升？（）A.一直坚持自己熟悉的做事方式B.遇到困难就立刻寻求他人帮助C.积极尝试新事物并努力克服困难D.只关注自己感兴趣的领域w2.当面临新的环境变化时，具有良好适应能力的人会（）A.感到焦虑和不安，拒绝改变B.被动等待环境适应自己C.主动分析变化，调整自身行为D.抱怨环境不好w3.适应能力强的人在社交场合中通常表现为（）A.只和熟悉的人交流B.对他人的观点一概接受C.能够快速融入群体，理解他人D.强行让别人接受自己的观点w4.在学习新知识时，适应能力好的学生（）A.抵触新知识，觉得很难学B.按照自己习惯的方法学，不考虑新知识特点C.积极探索适合新知识的学习方法D.依赖老师和同学的帮助w5.面对工作中的突发任务，适应能力强的员工会（）A.拖延不做B.向领导抱怨任务不合理C.迅速调整状态，制定应对计划D.等待同事来一起完成w6.下列不利于培养适应能力的做法是（）A.定期进行自我反思和总结B.逃避挑战C.参加各种社会实践活动D.学习新的技能和知识第II卷（非选择题共70分）w7.（15分）请简要阐述适应能力在个人成长和发展中的重要性，并举例说明。w8.（15分）当你进入一个全新的学校环境，你会采取哪些具体措施来提升自己的适应能力？w9.（15分）阅读材料：小李刚进入一家新公司，对工作流程和同事都不熟悉。但他主动与同事交流，虚心请教问题，利用业余时间学习业务知识。经过一段时间后，他不仅熟悉了工作，还提出了一些创新的想法，得到了领导的认可。请分析小李在适应新工作环境方面的做法及对我们的启示。w10.（15分）材料：小张转学后，对新学校的教学方式不适应，成绩下降，心情低落。他的父母了解情况后，鼓励他积极面对，帮助他分析新学校的学习特点，一起制定学习计划。小张逐渐调整过来，成绩也有所提高。请结合材料谈谈家庭在帮助孩子提升适应能力方面可以发挥怎样的作用。w11.（10分）请你谈谈如何在日常生活中持续锻炼和提升自己的适应能力。答案：w1.C；w2.C；w3.C；w4.C；w5.C；w6.B。w7.适应能力在个人成长和发展中至关重要。它能帮助我们更好地应对生活中的各种变化，如进入新环境、面对新挑战等。例如，进入新学校能快速适应新同学、新老师和新学习节奏，有助于学业进步；进入新工作岗位能适应工作要求和人际关系，利于职业发展。w8.进入全新学校环境，可主动与同学交流，了解学校规章制度；积极参与学校活动，结识更多朋友；向老师请教学习方法和学校特色；制定合理学习计划，适应新的学习节奏；熟悉学校周边环境，让自己有归属感。w9.小李主动交流请教，积极学习业务知识，这是很好的适应新环境做法。启示我们到新环境要主动沟通，虚心学习，不断提升自身能力，积极融入，还要勇于创新，为新环境带来活力。w10.家庭能给予孩子情感支持，鼓励孩子面对困难。帮助孩子分析新环境特点，共同制定计划，引导孩子适应。像材料中小张父母鼓励并协助他，让他能调整状态提升成绩，说明家庭在孩子适应新环境中起重要引导和支持作用。w11.日常生活中可多尝试新事物，如学习新的运动、烹饪方式等；主