小学心理健康绘画疏导活动教案

小学心理健康绘画疏导活动教案活动主题：画笔里的情绪小世界——小学心理健康绘画疏导活动一、活动理念与背景小学生正处于情绪认知与表达的发展阶段，面对学业压力、同伴交往、家庭变化等情境时，常因语言表达能力有限，难以清晰梳理内心感受。绘画作为一种非语言的表达工具，能帮助学生将抽象的情绪具象化，通过色彩、线条、构图的创作过程，实现情绪的觉察、释放与调节。本活动结合儿童心理发展特点，以绘画为媒介，引导学生安全地表达情绪，建立积极的情绪管理意识。二、活动目标1.认知目标：学生能识别常见情绪（如快乐、悲伤、愤怒、好奇）的外在表现，理解绘画元素（色彩、线条、构图）与情绪的关联。2.情感目标：通过创作与分享，学生能接纳自身情绪，在安全的氛围中释放压抑的情感，增强心理安全感与自信心。3.行为目标：掌握“绘画表达情绪”的方法，能在日常生活中主动运用绘画调节情绪，提升情绪管理的实践能力。三、活动对象小学3-6年级学生（可根据学段调整活动难度，低年级侧重色彩与简单线条，高年级可结合故事性创作）。四、活动准备1.材料准备：A4画纸（每人2-3张）、彩色铅笔/油画棒/水彩笔（种类丰富，满足色彩表达需求）、情绪卡片（印有不同表情及对应情绪词，如“开心”“委屈”“兴奋”）、教师示范画作（表现不同情绪的原创画，如“愤怒的红色折线”“悲伤的蓝色曲线”）。2.场地布置：选择宽敞、安静的教室或心理咨询室，摆放成圆形或小组围坐的形式，营造温馨、放松的氛围（可张贴暖色调装饰画，播放轻柔的背景音乐）。五、活动过程（一）情境导入：情绪的“悄悄话”教师讲述小故事：“清晨，小宇因为被同学误会而皱起了眉头，他的心里像被乌云遮住；下午，他在草丛里发现了一只小蜗牛，又忍不住咧开了嘴，心里像洒满了阳光。如果小宇想用一幅画告诉我们他的心情，会画些什么呢？”引导学生观察情绪卡片上的表情，讨论“不同情绪会带来什么感觉”，引出“用画笔说情绪”的主题。（二）探索体验：情绪的“色彩密码”1.教师示范与启发：展示两幅示范画（如“愤怒的画”：红色为主色调，线条尖锐、杂乱；“开心的画”：黄色、粉色为主，线条柔和、充满圆圈），提问：“从颜色和线条里，你能看出画者的心情吗？如果是‘委屈’的心情，你会用什么颜色和线条表现？”鼓励学生大胆联想，分享对情绪与绘画元素的理解。2.自由创作：我的情绪小世界：发放画纸与画笔，引导学生闭眼回忆“最近让自己有强烈情绪的一件事”，然后睁开眼，用绘画将当时的心情“画出来”。提示语：“不用画具体的人或事，只需要把心里的感觉（比如‘像被风吹得乱糟糟’‘像泡在甜甜的糖水里’）用颜色、线条、形状表达出来。画得‘不像’也没关系，这是只属于你的情绪画。”（三）分享共情：情绪的“共鸣站”1.小组分享：学生以小组为单位围坐，轮流展示画作，用一句话介绍：“我的画里，____（颜色/线条）代表我的____（情绪），因为____。”小组内成员用“我从你的____（元素）里感受到了____，谢谢你的分享”回应，教师巡视并引导倾听（如“他的画里有很多蓝色的波浪线，你觉得这像什么心情？”）。2.全班共鸣：邀请2-3名学生自愿上台分享，教师重点引导共情表达，如学生分享“愤怒的画”时，教师说：“你的画里黑色的折线像小刺一样，我能感觉到你当时很生气，能和我们说说是什么事情让你这么难过吗？（注：此处用‘难过’是为了软化情绪，避免强化愤怒，引导学生安全表达）”若学生不愿细说，尊重其选择，肯定“能画出情绪，已经很勇敢了”。（四）总结升华：情绪的“温柔出口”教师总结：“今天我们发现，画笔就像情绪的‘小话筒’，能把心里的话悄悄说出来。以后当你开心、难过或者心里乱糟糟的时候，都可以拿出画纸，用颜色和线条‘聊聊天’。记住，所有情绪都是正常的，我们要像朋友一样对待它们。”发放第二张画纸，引导学生画“我希望的心情”（如用温暖的颜色、流畅的线条表现期待的情绪），强化积极情绪体验。六、活动延伸1.班级实践：在教室设置“情绪绘画角”，摆放画纸、彩笔和“情绪绘画本”，学生可随时用绘画记录心情，教师定期翻阅并给予温暖回应（如在画旁画一个笑脸或写“谢谢你愿意和画笔分享心情”）。2.家庭互动：布置“亲子情绪猜猜画”任务：学生与家长各自画一幅情绪画，互相猜测画中情绪，分享画里的故事，增进家庭情感沟通。3.校园拓展：联合美术课开展“情绪主题绘画展”，将学生的优秀作品（隐去姓名）展出，主题为“我们的情绪小世界”，让更多同学感受情绪表达的多样性。七、活动评估1.过程性评估：观察学生创作时的投入度（是否沉浸于表达情绪）、分享时的表达清晰度（能否结合绘画元素说明情绪）、倾听时的共情能力（是否能真诚回应同伴）。2.成果性评估：分析学生的画作内容（情绪的呈现是否真实、丰富），结合活动后一周内“情绪绘画角”的使用频率、家庭反馈（亲子互动中是否主动使用绘画表达），评估学生对绘画疏导方法的掌握与运用情况。八、注意事项1.隐私保护：学生分享时，若涉及个人隐私（如家庭矛盾），及时引导其用“这件事让我感觉____”代替具体细节，尊重学生的心理边界。2.非评判原则：对学生的画作与表达，避免用“画得不好”“情绪不该这样”等评价，多用“我感受到了你的真诚”“你的画很有力量”等鼓励性语言。3.差异化引导：对情绪表达较压抑的学生，可通过“你的画里好像有很多秘密，愿意用一个颜色代表它吗？”逐步引导；对过于兴奋的学生，用“你的画里充满了活力，能教教大家怎么用线条表现快乐吗？