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文档简介

大学生职业发展与就业指导自我认知

自我认知是生涯规划过程中的关键一步。每个个体在成长过程中都会形成对自己的认知，例如：“我的性格是什么样的？”“我喜欢什么样的氛围”“我擅长做那些事情？”“我更乐于投入那些事情中？”这些认知往往来自对个人经历的理解和归纳，主要用于对自己形成评价，或者是用以指导自己的学习、生活、交友等。自我认知是目标职业确立的基础，合理的自我认知能够帮助大家形成正确的职业规划。课程导入案例导入

新龟兔赛跑

兔子和乌龟赛跑，结果兔子输了。兔子不服：“这次是我睡着了，你敢再比一下吗？”于是乌龟与兔子比了第二次，这回兔子赢了。

乌龟说“我们还能再比一次吗？这回由我选择目的地。”于是他们开始了第三次比赛。兔子领先跑到一半的时候被一条大河挡住了，但是终点却在河的对面，这次乌龟又赢了。

从此，兔子再也不敢小看乌龟了。案例导入

思考讨论：

乌龟为什么又一次赢了？

点评：爱拼不一定会赢，找到优势，会拼才会赢。

认识自己的优势劣势很重要！课堂活动：最了解你的5个人

拿出你的手机，给你的同学、朋友、老师、亲戚等等任意5个人发短信，请他们列出你的至少五个特点。说明目前正在上课，是课堂内容之一，短信回复内容可以是对性格、能力、价值观等各方面的描述词语。一、自我认知对生涯发展的重要意义

1.形成科学的自我评价科学的自我认知是自我评价的基础在职业生涯规划过程中，我们可以通过系统的自我认知获得科学、多角度的自我评价2.明确职业选择的内在标准自我认知是科学规划的内在出发点有助于明确个人与外在世界的适配性的差异，形成职业选择的内在标准3.不断完善提升自我自我认知是成长发展的起点

思考

在寻觅自己最为满意的职业的过程中，诸如“我是一个什么样的人？”“我喜欢什么？”“我擅长做哪些事情？”等，可能是需要同学们回答无数次的问题，通过职业测评进行自我探索也是同学们经常使用的方式。在职业测评中应该注意那些问题？应该如何看待测评结果？二、自我认知的注意事项（一）科学使用测评结果自我评估分为标准化评估和非标准化评估。1.标准化评估：用问卷、量表等方式进行的自我认知2.非标准化评估：用体验式活动、内在思考等方式进行的自我认知在使用标准化评估的测评结果时，需要注意以下几点：

（1）不拘泥于量表推荐的职业名称本身

（2）不将量表的测评结果等同于自我认知的结论二、自我认知的注意事项（二）正确看待他人评价通过征集重要的人对自己的描述，修正自我认知的结果客观而坚定的自我评价是应对外部评价的基础合理分析他人评价，切莫用他人评价替代或覆盖自我评价

大学有广阔的成长发展平台，我们在学习实践过程中，除了提升能力、增强素质外，也应该有意识地加强体验感悟，从中捕捉“更真实的自己”。职业素养一、自我认知对生涯发展的重要意义

1.形成科学的自我评价

2.明确职业选择的内在标准

3.不断完善提升自我

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