2024北师大版八年级生物上册 第14章《 健康的生活方式》测试卷与答案

北师大版上册第五单元第14章《健康的生活方式》单元测试卷是（）

八年级生物A.一般是慢性病，不传染B.医学对这些疾病无能为力

（满分：100分时间：90分钟）C.可能与遗传因素有关D.可能与不健康的生活方式布•关

延号一二总分3.下列关于健康生活的叙述，错误的是（）

分数A.烟草燃烧产生的有害物质进入人体会引发心脑血管等多种疾病

B.受伤后当鲜红的血液从伤口喷涌而出时，应及时在件口近心端按压

一、选择题（本大题共25小题，每小题2分，共50分。每小题只有1

止血

个选项符合题意）

C.遇到挫折时可采取转移注意力、宣泄烦恼和自我安慰等方法调节情

1.为模拟观察香烟烟雾对气管的危害，某同学用图装置模拟吸烟动作

绪

进行如下实验：打开止水夹，用洗耳球抽取排水管中的空气使空气泵中

D.在病情稍微好转时可以自行停止用药，尽量避免药物副作用的累加

的液面下降，烟雾就会持续进入烟雾收集器的培养液中。使用显微镜观

4.世界R生组织研究发现，影响健康的因索中，生活方式和行为占60%。

察发现草履虫运动明显变慢，进一步观察发现其纤毛被香烟烟雾中的焦

下列属于健康生活方式和行为的是（）

泊黏结。关于该实验下列叙述错误的是（）

A.常吃外卖,用零食、水果代替正餐

B.不以饮料代水，不等感到口渴时才喝水

C.甲流患者为尽快痊愈，自行加倍服用抗病用药物

D.受挫时跟朋友通宵打网络游戏，发泄心中的烦闷

5.健展的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的

健康水平。下列关于人体健康生活知识的叙述正确的是（〉

A.该过程模拟了人的呼吸运动

①合理膳食：②坚持体育锻炼：③高蛋白食品吃的越买越好；④熬役玩

B.实验结果表明香烟烟宓影响草:收虫纤毛摆动

游戏；⑤积极参加有益的集体活动

C.草履虫的纤毛模拟了气管中的纤毛

A.①②⑤B.<§XgX3）c.②<3电D.①②③

D.根据实验结果可推测香烟烟雾对气管有危害

6.世界卫生组织发布的健康公式显示，100$健康=60%生活方式+17、环

2.心脑血管疾病、糖尿病等被称为“现代文明病”，下列说法错误的

境因素+15与遗传因素+8%卫生服务。生活方式与健康密切相关，下列哪

项属于健康的生活方式？()造成近视，矫正时应正确佩戴。()

A.有的同学经常不吃早餐，偏爱吃油炸、膨化食品，喜欢喝碳酸饮料A.大凸透镜B.大凹透镜

B.放假朋问，有的同学经常玩手机、熬夜上网，以此作为休息放松的C.小凸透镜D.小凹透镜

方式9.良好的生活方式是健康人生的基础。下列不属「健康生活方式的是

C.“是药三分毒”，当服药至症状减轻后，应减少剂量以减轻药物对()

人体的毒害A.合理安排时间，按时作息

D.拥有不良情绪时，利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐等方式进行B.不吸烟、不喝酒，拒绝毒品

自我调节C.坚持体育锻炼，强健体魄

7.£健康中国行动(2019-2030年)》中的第项行动是以人民为中心的健D.多吃高脂肪食品，增强体质

康知识普及，体现了未病先防的思想。下列健康普及知识错误的是C10.心情愉快是青少年心理健康的核心。当遇到情绪问题困扰时，我们

A.大多数慢性疾病在成年期发生，故在儿童和吉少年时期无需养成良不应该()

好的生活方式A.听音乐、散步B.为同学打球

B.免疫是人体内的一种生理功能，人体依鸵这种双能识别“自己”和C.任意宣泄情绪D.参加社团活动

“非己”成分11.2025年两会期间，良食基金联合中国绿发会提交三份提案，紧扣

C.多一份关怀和理解，少份歧视和冷漠，就会给艾滋病患者带来多一(“健康中国2030”规划纲要》与《国民营养计划》,分别聚焦规制引

份的温暖日餐饮外卖实现健康腾食、加快落实中小学学生辍营养指南、加快地方

D.传染病的预防措施可以分为控制传染源、切断传播途径和保护易感性居民膳食指南制定领域。下列有关说法不正确的是(〉

人群三个方面A.依据青少年儿童的生长需求,中小学食堂配餐要适当泥高蛋白质含

世界卫生组织将健康定义为一种身体上、心理上和社会适应方面的良好量比例

状态。吉少年正处于脊春期发育阶段，选择良好的勺活方式，有利于计B.依据中老年人的健康需求，应建议适当在其膳食搭配中增加纤维素

少年健康快乐的成长。(据此完成卜面小题)的含量

8.2024年6月6日，是全国第29个“爱眼日”。保护视力要养成良好C.为保障居民膳食健康，应引导督饮外卖在追求口感的同时少盐少油

的用眼习惯，若长期不良用眼可能会使眼球的晶状体曲度过________,D.可引导肥胖超重人群通过只饮水不进食进行减肥，从而达到健康体

生构试附如4页<X385>

重17.面对凶猛的“X疾病”，我们应未雨绸缪，下好先手机，打好主动

12.下列四种疾病属于传染病的是（）仗，下列做法不合理的是（）

A.肺癌B.糖尿病C.色盲D.甲型流感A.保持心态健康，不必恐慌

13.吸烟时，烟草燃烧产生的一氧化碳会进入血液与血红蛋白结合，从反加强锻炼身体，健康饮食

而影响血液运输（）C.每天服用抗生素，以防万一

A.氧气B.葡萄糖C.第基酸D.无机盐：D.坚持作息规律，保证唾眠充足

14.一些慢性、非传染性疾病常被称为“现代文明病”，下列疾病属于18.疟疾是目前全球发病率最高的传染病之一,幼儿发病率高于成年人。

"现代文明稿”的是（）人被按蚊叮咬或输入带疟原虫的血液都可能感染疟原虫而忠病.下列叙

A,恶性肿痛B.新冠肺炎C.夜盲症D.血友病述不正确的是（）

15.珍爱生命，健康生活。下列叙述正确的是（）A.疟原虫是引起疟疾的病原体B.严格检疫输入的血液制品目的是控

A.进入青春期，对异性产生好感，是不正常的心理变化制传染源

BOTC药物是处方药.无毒副作用.可掖说明书服用C.消灭蚊虫可以切断传播途径0.为幼儿接种疟疾疫苗居于保护易感

C,心血管健康受遗传因素影响，也与生活方式密切相关人群

D,用高粱等农作物旅造的白酒，多喝对人体健康有益19.人体内的溶菌值能破坏细菌的细胞壁，这说明溶菌酶可以（）

“X疾病”并不代表某一种具体的疾病，而是由目前并不知晓可能导致A.产生抗体B,识别肿揄细胞C.杀灭细菌D.吞噬衰老细胞

人类疾病的病原体引发的严重的全球传染病.2024年2月，世界卫生组20.幽门螺杆菌是•种细菌，感染后会引发慢性胃炎，甚至可.能会导致

织总干事谭第塞就“X疾病”暴发的可能性发出公开警告：“新的病原胃癌的发生。使用公筷能有效地预防幽门螺杆菌在人与人之间传播。下

体和流行病的暴发只是时间问题，而不是是否会暴发的问题。”“X疾列有关幽门螺杆菌的说法正确的是（）

制”有机会在任何时间'由多种来源触发，恐会夺去数百万人的生命。A.是一种多细胞生物B.使用公筷可切断其传播途径

阅读材料完成下列小题：C.具有成形的细胞核D,是能够传播病原体的传染源

16.若“X疾病”暴发，卜列应急措施不可行的是（）21.我国A：宋朝就有医者将把症天花忠芥的痘浆接种到健康人身上，以

A.彻底消灭病原体B.控制传染源此来预防天花。痘浆会使人体产生（j,从而获得对天花的

C.切断传播途径D.保护易感人群（）免疫

A.抗原非特异性B.抗体特异性C.①过程最有效的办法是接种疫苗

C.抗原特异性D.抗体非特异性D.②可以表示传播途径

22.“幸福的首要条件在于健康”。卜列关于健康、免疫及急救的说法,24.水痘是由水痘-带状施疹病毒引起的儿童期常见急性呼吸道传染

不正确的是（）病。临床常规治疗以A药为主。为了研究B药的辅助治疗是否有效，研

究人员对92名水痘儿童患者分成两组，治疗1周后结果如下表：

抗

体

左组别A药B药总有效率（%）

座

甲相同剂量注射服用97.83

乙相同剂量注射不服用76.09

下列分析正确的是（）

A.健康包含身体上、心理上及社会适应方面的良好状态

A.甲组和乙组是对照实验，变量是A药

B.分析图】可知第二次注射疫苗后，体内产生抗体的速度加快

B.实验的结果说明B药辅助治疗水痘有效

C.第一次接种疫苗后，人体荻得了抵抗病原体的挣续免疫力

C.患病儿童居家隔离，这是为了切断传播途径

D.三种血管血流速度如图H所示，若乙受伤，应在伤口的近心端用止

D.给健康儿童注射水痘疫苗属于非特异性免疫

血带按压止血

25.新冠肺炎流行期间，接种疫苗是防控疫情的重要措施。根据前期新

23.下图中甲、乙、丙是某传染病流行期间的三类人群。甲、乙是健康

冠肺炎病毒灭活麦苗临床试胶研究，仅接种一剂次灭活疫苗不能产生预

人，丙是该传染病的忠者。与甲不同的是，乙体内含有该传染病相应抗

期的免疫效果，3周后接种第二剂次灭活疫苗，接种人群可以产生较好

体。下列叙述错误的是（）

的免疫效果（如示意图）。下列有关说法正确的是（）

抗

体

t的

。

A.乙是该传染病的易感人群

B.丙是该任染病的传染源A.新冠肺炎病毒由DNA和蛋白质组成，它属于传染源

生构试也如B页《九38页》

B.第•次接种后，密切接触新冠肺炎患者，仍布■可能感染新冠肺炎，（3）饲料中的酒精是如何影响小鼠肺泡的呢？酒精主要在（选

原因是体内还没有产生抗体或者是产生的抗体较少填“胃”或“小肠”或“大肠”）被吸收，首先到达心脏的,

C,接种新冠疫苗能够有效预防新冠肺炎，这种免疫属于非特异性免疫再由血液运输至支气管，通过扩散作用进入肺泡腔，使肺泡细胞浸润在

I）.戴口罩也能有效预防新冠肺炎，这属r预防传染病措施中的保护易汽化的酒精中。生活中，交警用呼气式酒精检测仪可以检测出酒驾者从

感人群（选填“消化道”或“呼吸道”或“血液”）呼出的酒精。

二、非选择题（共50分）（4）科研人员为研究饮酒对血糖和血尿酸的膨响，对3911名志愿者进行

26.（10分）酒精是易挥发的小分子物质，长期饮酒有害健康，可引发了问卷调杳，并检测其空腹血糖与血尿酸含量，结果如下图。长期饮酒

与呼吸系统、消化系统、循环系统和神经系统等相关的疾病。者的糖尿防和高尿酸血症发生风险相对较高，据图分析其依据是o

（I）人醉酒后出现语无伦次、走路摇晃，此时酒精主要影响了专家建议高尿酸血症患者应________（选填“多”或“少”）饮水，增

i选填"大脑”或“小脑”或“脑干”）、加尿酸的排泄。

⑵研究发现，长期饮酒会影响肺部健康。科研人员为研究饮酒对肺损

伤的影响,利用健康小鼠进行了相美实验,实验操作及结果如下表所示.

组别甲乙

力取数

1010

«<«）

旗喂方何口饲喂今酒精的普通饲料.连

?27.（10分）流感主要通过空气七沫传播，也可经口鼻、眼暗等黏膜接

式续8周

触感染。有人在一个五口之家（爸爸、妈妈、奶奶、娟娟、妹妹）做「

产肺泡般恂满如下实验：在爸爸手上涂满只有在紫外光照射下才可见的荧光涂料，在

附组织

登肺泡生理其他家人不知情的状态下生活两小时。两小时后在弱紫外光照射下所有

家庭成员的手上和脸部都出现了荧光。

（D流感病毒是引起流感的，它没有细胞结构，山蛋白质外壳和一

实验-甲组饲喂方式“？”应为。由实验结果可推测，乙组小

组成，生活方式为,在该实验中，模拟流感病毒。

鼠肺泡的变化会影响小鼠肺的功能。

（2）爸爸手上涂了荧光涂料后模拟传染病流行环节中的，其他家

庭成员在接触爸爸前模拟传染病流行环不中的0（3）盐酸能和氢氧化钠反应，中和溶液的碱性。如果领取清水的同学在

（3）实验中，家庭成员都接触过爸爸碰过的地方，但奶奶的脸和手上的“换水”实验前在烧杯中滴加盐酸，则进行多次“换水”后，用试纸检

荧光比其他人的淡。进一步观察发现，洗碗、洗菜等活动都是由奶奶完测几乎没有试纸变色。“往清水中滴加盐酸”模拟传染扁预防措施中

成，由此说明能预防流感等可通过接触传播的传染病。由丁•大部的。

分人群都时流感易感，较为有效的预防方式是接种流感疫苗，这种措施（4）健康不仪仪是没有疾病或者不虚弱，还要有良好的身沐、心理状态

属于传染病预防措施中的,由此使人获得的免疫能力属于和能力：心情愉悦是儿童者少年心理健康的核心，当遇到挫折时,

（填“特异性”或“非特异性”）免疫。你调节情绪的正确方式是：（写一种，合理即可）。

（4）为了确定某流感患者是否福要使用抗生素治疗炎症，医生对其进行29.（10分）阅读科普短文，回答问题。

血常规检查。下列指标能作为判断依据的是（）火锅涮鱼片是广殳大家喜爱的美食.，小李为了追求口感，每次都是鱼片

A.血小板的数量B.白细胞的数量下锅涮一下就出锅食用。有一段时间，小李时有腹痂，透到医院就诊。

C.红细胞的数量D.流感抗体浓度检查发现，小李的病症是由肝吸虫引起的.经药物治疗后，小李的病情

28.（10分）某班同学在学习E传电病及九物防》这一课时.通过做“换逐渐好转.

水实验”模拟流感的传播过程，步骤如下：肝吸虫学名为华枝睾吸虫。华枝攀吸虫的成虫虫体狭长，背腹扁平。身

第一步：一位同学领取装有氢氧化钠溶液（一种碱性溶液，能让pH试体有两个吸盘，口吸盘位于虫体前端口的周围。腹吸盘位于虫体腹面前

纸变色）的烧杯，其他同学领取装有清水的烧杯。"5处。消化器空简单，生殖器官发达。

第二步：每人吸取1滴管自己烧杯中的液体，找•位同学作为换水对象，华枝睾吸虫成虫寄生在人的肝胆管内，寿命20~30年。成虫产出的虫卵

把自己滴管中的液体滴入到对方烧杯，进行多次“换水”。随胆汁进入小肠，随粪便排出体外，虫卵在水中的生物体内发育（如图

第三步：用pH试纸检测，统计试纸变色的人数,的有三分之二的同学所示）。寄生在鱼肉内的囊拗抵抗力较强。实验表明将囊坳分别浸泡在

试纸变色。白酒、大蒜、芥末或猫等液体中，两小时后依旧存活.人生食或半生食

（1）如果用pH试纸模拟流感抗原检测试纸，试纸变色即为检测结果“阳含囊坳的鱼、虾可能就会被感染。华枝睾吸虫从人体小肠处逆胆汁流动

性”，则氢讽化钠模拟引起流感的.领取氮氧化钠溶液的同学和方向进入用■胆管，也可以经血管或穿过肠壁经腹腔进入肝胆管内。

领取清水的同学分别模拟传染病流行环节中的、。华枝睾吸虫造成的危害主要发生丁•肝脏内的胆管，它破坏胆道壁细胞及

（2）实验结果表明，传染病具有的特点是和。血管，并以血细胞为主要营养来源。虫体及虫卵过多会造成胆管阻塞，

±a«4e»IIFIUSiMBSM2fiIKWR)

吸虫的代谢产物和分泌物会刺激周围细胞发生病变.患者轻者食欲不助医生进行诊断.

振、肝脏肿大，重者肝硬化，还有少数患者发展为胆管癌。儿童和青少（3）华枝睾吸虫引起的病症中，少数重症青少年患者由于垂体功能受损,

年感染华枝睾吸虫后，临床表现往往较重，死亡率较高,除消化道症状导致_________分泌减少，引起侏儒症。

外，常有营养不良和代谢紊乱，极少数患者可由于垂体功能受损，导致（4）为防治华枝睾吸虫病，国家有关部门定期监测淡水鱼的感染情况。

侏儒症。工作人员筛查鱼体内幼虫的方法为：首先将鱼的肌肉切碎，置于人工消

A对华枝睾吸虫病，国家仃关部门加强防病宣传和疾病检测。我们在生化液（成分中必含水和）中，并多次投拌。然后在C左

活中养成良好习惯，可以避免该病的发生。右的温度下保温，一段时间后去除上层消化液，多次清洗，静置后将沉

渣置于显微镜下，检查幼虫数量,统计记录。

（5）以下可以预防华枝睾吸虫病发生的措施是。

a.点任鱼虾时，煮熟烤透

b.切生鱼和切熟食共用•个砧板

。吃淡水做生做片时多喝白酒

30.（10分）健康中国行动，我们共同参与.乙图的①〜④表示人心脏

的四个腔。请分析并1回答下列问题：

住淡水包、在淡水螺

好体内发育体内发育

⑴华枝睾吸虫成虫寄生在人体［_］肝脏（填图中序号）内的胆管中。

（1）从预防传染病的措施看，养成正确洗手、不随地吐痰、科学朗戴

根据文中信息，除消化器官简单，生殖器官发达外，华枝辜吸虫与寄生

口不等良好卫生习惯屈于一°

生活相适应的结构特点还有.

（2）接种新冠疫苗形成免疫扉障是终结新冠肺炎最有力的武器。接种

⑵诊断华枝睾吸虫病的方法之一是免疫学方法。华枝睾吸虫的分泌物

新冠疫苗的人体内会产生—以抵抗病原体，这种免疫类型是一（填

等物防作为抗原能刺激人体产生,因此可以通过血液检测帮

“非特异性免疫”或“特异性免疫”）.油粘结，故实验结果表明香烟烟雾膨响草履虫纤毛摆动，可推测杳烟烟

（3）青少年应远离传统烟草和电子烟。甲图表示掂同年龄段吸烟者和雾对气管有危害，故BD正确。

非吸烟者肺功能随年龄增长的变化曲线，据图可知,吸烟行为会显著降C.草履虫的纤毛协助草履虫的运动，不能对空气起清洁作用，不能模

低人的一°拟气管的纤毛，故C错误。

（4）体育锻炼能增强人体呼吸肌的收缩力量，使参与气体交换的—数故选C。

室增多，提哥人体的最大摄氧发.当外界氧气进入血液后，依次经过心2.B

脏的一（填乙图中的序号），再通过体循环使全身组织践官获得充足【分析】“现代文明病”又称为生活方式病、’富贵病或慢性病等，并非

的氧气，降低了心脏病、动脓硬化等高危疾病的发病风险。由细菌或病毒所引起的,而是一种由于生活上的压力与紧张,以及营养

（5）合理膳食是健康的四大基石之一。内图表示不同人群每天摄入的的失调，再加以缺乏运动，长期积盛而成的一类疾病.心脑血管疾病、

食物比例，据图分析，肥胖患者应减少—的摄入量。糖尿病、恶性肿海等慢性病都属于“现代文明病”。研究表明，除了受

参考答案与试题解析遗传因素和环境的影响外，患这类病的风险还受人们生活方式的影响，

一、选择题（本大题共25小题,每小题2分.共50分.每小题只有1如吸烟、喝酒、膏养过狗、熬夜、压力过大等.

个选项符合题意）【详解】A.慢性病通常是指非传染性疾病，最突出的特点是不会在短

1.C时间内大范围爆发，具有病程长、难治愈、易匆发等特点，正确。

【分析】烟草中含有尼古丁，咖啡因等成分，不同烟草的成分含量不同,B.糖尿病目前虽尚无根治的方法，但可以通过多种方赎合治疗可以

对草履虫的心率的影响也不相同。较好地控制病情的发展，如可以通过打胰岛素控制血糖，因此，医生可

【详解】A.如图的装置，点燃烟雾收集玻璃瓶上的一支香烟，打开止以通过药物改善或治疗“现代文明病”，错误。

水夹，用洗耳球将排水管内的空气吸出，塑料桶中的清水就会沿着排水CD.研究表明.“现代文明病”除了受遗传因素和环境的膨响外，患这

管流出，塑料桶内产生吸力，使玻璃瓶内的气体沿抽气管抽出，这时可类病的风险还受人们生活方式的影响，如吸烟、喝酒、营养过剜,熬夜、

以看到玻璃精中的胶管内微气泡进入草履虫培养液内，当烟燃尽后，再压力过大等，正询。

用止水夹夹紧排水售，故上述实险装置所模拟的吸烟过程类似于人体呼故选

吸运动的吸气过程，故A正确。3.D

BD.可推测香烟烟雾对气管的危杏，观察发现其纤毛被香烟烟客中的焦【分析】（1）安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂

±a«4esiisfiiKwfi)USiMBMI6页<KWR)

量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽先避免药物对人体产生的不【详解】A.外卖一般高盐、高油脂,甚至卫生不达标,零食和水果营

良作用或危害。养不全面，不能代昔正餐，故A不符合题.意。

•：2)静脉出血在远心端用手指压或绷带压迫止血：动脉出血在近心端B.饮料中添加了其他物质，不能代替水，我们要及时补充水分,不要

用手指压或绷带压迫止血：毛细血管出血可以自然止血，也可以用干净等感到II渴时才喝水，故B符合题意。

纱布包扎伤口。C.“是药三分毒”，药物要遵照医瞧或根据说明书要求的剂量使用，

【详解】A.吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患不能随意改变药物的使用剂量，故c不符合题意.

的行为危害因素，A正确。I).理到挫折可以合理宣泄，但通宵打网络游戏对身体健康不利，故I)

B,动脉出血的特点，血液鲜红、血流速度快，呈喷射状。受伤后当鲜不符合题意。

纥的血液从伤口喷涌而出说明是动脉出血，应及时按压伤口的近心端止故选及

Al,B正确。5.A

C.在日常生活中，•个人都会或多或少地出现•些情绪问题时，我们【分析】健康的生活方式：吃营养配银：坚持体育锻炼：按时作息：不

可以试若川以下三种方法来调节白己的情绪.方法一，当情绪不好时.吸烟、不喝酒：拒绝毒品：积极参加集体活动.健康的生活方式不仅有

有意识地转移话题.或者做点别的骈情。方法二：把自己心中的烦恼向利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来。【详解】①合理胸食，能保证人体获得均衡的营养，增强体侦健康，屈

方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减于健康的生活方式，①正确。

少内心的失望，可以找•个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在②坚持体育锻炼，可以增强体质，有利于身心健康，属于健康的生活方

挫折面前接受现实，C正确。式，②正确。

D.病情稍有好转不能自行停止用药,以避免病情出现反复，D错误。③蛋白质是人体发育的重要物质，但不是吃得越多越好.多余的蛋白质

故选D.作为“燃料”给燃烧掉了，并旦会产生酸性物质，导致身体更加疲劳，

4.B因此并不是高蛋白食品吃的越多越好，③错误,

【分析】健康的生活方式不仅「有利于预防各种疾病，而且布•利于提高人④经常熟夜容易让免疫力卜.降，还容易让身体内分泌失调，熬夜玩游戏

们的健康水平，提高生活质量。健康的生活方式有：吃营养配餐；坚持不属于健康的生活方式，④错误。

体育锻炼：按时作息：不吸烟、不喝酒：拒绝毒品：积极参加集体活动.⑤枳极参加有益的集体活动，可以增进人际关系，也对自己的身心健康

有好处，属于健康的生活方式，⑤正确.同学间应建立真诚友迨、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗

由此可见,4正确，BCD错误。酒、拒绝毒品等。

故选A。【详解】A.大多数慢性疾病在成年期发生，故在儿童和青少年时期需

6.D养成良好的生活方式，错误。

【分析】健亲的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人B.免疫是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非

们的健康水平，提高生活质员.值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是己”成分，从而破坏和排斥进入人体内的抗原物质，及人体本身所产生

在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体的健康，正确。

时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起,从现在做起：坚持合C.交谈、握手拥抱、礼节性亲吻、同吃同饮、共用厕所和浴室、共用

理营养；坚持体育锻炼：按时作息：不吸烟、不喝酒：拒绝毒品；合理办公室、公共交道工具、娱乐设施等口常生活接触不会传播HIV,因此，

用药：积极参加集体活动。据此解答。应多一份关怀和理解，少份歧视和冷漠，会给艾滋病患者带来多一份

【详解】A.经常不吃早领，由于上午课程较多，消耗的能发较多，容的温酸，正确。

易导致心慌、头策、精力不集中等.影响健康成长：油炸、膨化食品含D.传染病的侦防措施可以分为控制传桀源.、切断传播途径和保护易感

脂肪较多.碟酸饮料含糖较高，偏爱吃此类食品易造成肥胖、营养不良人群三个方面，正确。

等现象，属F不佳康的生活方式，A错误。故选A.

B.玩手机、熬夜上网，对身体健康不利，属于不铤康的生活方式，B8.B9,D10.C

错误。【分析】如果晶状体的凸度过大大，或眼球前后径过长，形成的物像就

C.当服药至症状减轻后，也不能减少剂量以减轻药物对人体的毒害，会落在视网膜的前方，形成近视眼。戴凹透镜加以矫正。健康的生活方

如果治疗不彻底，病情容易反免，C错误。式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、

D.当遇到伤心、焦虑、愤怒等不良情绪时，不要惊慌，要学会合理宣积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝番品等。

泄、通过适当倾诉或体目运动等多种方式进行调节，D正确。8.近年来吉少年由于长期近距离看电视、长时间玩手机等不良用眼习

故选Do惯，长期用眼过度，不注意用眼卫生，晶状体曲度就会增大，或眼球的

7.A前后径过长，外界物体形成的物像就会落在视网膜的前方，这样看到的

【分析】健妓的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性是一个模糊不清的物像。这种看不清远处物体的眼，叫做近视眼。近视

±a«4e»io«iKwfi)USiMB<KWR>

眼，可以通过配戴凹透镜加以矫正。ACD错误，B正确。于中老年人肠道健康：过多的盐和油摄入对健康不利.

故选B.（2）合理营养与健康：合理苜养是指全面而平衡的营养，既要满足身

9.A.要合理安排时间，按时作息,长期坚持熬夜会使生物钟紊乱，影体对各种营养物质的需求，又要避免不良的饮学习惯对健康造成危宙。

响身体健康，A不符合题意。【详解】A.青少年儿童正处于生长发育阶段，蛋白质是身体生长、修

B,健康的生活是不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等，B不符合题意。豆和更新细胞的重要原料，所以依据青少年儿童的生长需求，中小学食

C,坚持体育锻炼，强健体魄，花.利于身心健康发展，属于健康的生活堂配餐适当提高蛋白质含量比例是合理的.例如，瘦肉、鱼类、蛋类、

方式，C不符合题意。豆类等寓含蛋白质的食物可适当增加供应，以满足青少年儿童身体发育

D,多吃高脂肪食品会造成心脑血管负担，不利于身体健康，属于不健的需要，A正确。

康的生活方式，D符合题意。B.中老年人肠道功能相对减弱，适当增加膳食中纤维素的含量，可促

故选D,进肠道嫡动，预防便秘等肠道问题。像蔬菜、水果、粗粮等食物富含纤

10.A.听喜欢的音乐、散散步，出出心中怨气，方法恰当，A不符合题维素,所以依据中老年人的健康需求，在其膳食搭配中增加纤维素含属

意.是正确的.B正确.

B,通过听音乐、看电视、约同学打球、下棋或散步以缓解不良情绪，C.过多的盐摄入可能导致高血压等疾病，过多的油摄入可能引发肥胖、

是调节情绪的方法，B不符合题意。心血管疾病等。为保障居民膳食健康，引导餐饮外卖在追求口感的同时

C.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把枳压少盐少油，有助于减少这些健康风险，C正确。

在内心的烦恼亢泄山来，这样也会有利于身心健康.但是，要注意宣泄D.只饮水不进食进行减肥是•种极端且不健康的减肥方式。人体需要

的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，C符合题意。各种营养物质来维持正常的生理功能，长期只饮水不进食，会导致身体

D,枳极的参加各种文体活动和社会活动，健康的度过这人生的金色年营养缺乏，账响身体各个器官的正常运作，损害身体健康。正确的减肥

华，正常的进行人际交往，D不符合题意，方式应该是合理控制饮食（保证营养均衡的前提下控制热量摄入），并

故选C结合适当的运动，D错误。

11.D故选D,

【分析】（1）各类营养物质的作用：蛋白质是构成人体细胞的基本物12.D

质，对于青少年儿童的生长发育至关重要；纤维素能促进肠道蠕动，利【分析】传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与

动物之间相互传播的•类疾病。【分析】现代文明病又称为生活方式病、富货病或慢性病等，并非由细

【详解】A.肺癌是恶性的肿瘤，具有异常增殖和细胞分化的特点，不菌或病毒所引起的,而是一种由于生活上的压力与紧张，以及营养的失

传染，A错误。调,再加以缺乏运动，K期积累而成的一类疾病。

B.人体内胰岛素分泌不足时，血糖合成糖原和血糖分解的作用就会减【详解】A.一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿痛。癌疝

弱，结果会导致血糠浓度升高而超过正常值，一部分血糖就会随尿排出具有细胞分化和坞殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特

体外，形成糖尿病，不传染，B错误。征，其发生与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因

C.色盲是由于遗传物质发生改变引起的一种遗传病，无传染性，不属素密切相关。属于“现代文明病”，A符合题意。

于传染病，。错误。B.新冠肺炎是由新型冠状病毒引起的传染病，B不符合题意。

I).甲型流感是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，D正确.C.夜盲症是由:缺乏维生素A引起的非传染病，缺乏维生素A还会患

故选D。皮肤卜燥、「•眼症等。植物性食物不含维生素A,但绿色蔬菜、瓜果和

13.A