2024北师大版八年级生物上册《健康及其条件》导学案（含答案）

5.14.1健康及其条件

r-—-・一7

I学习目标；

1.生命观念：通过分析酒精对水蚤心率的影响、吸烟酗酒对人体器官的危害，理

解健康生活方式与人体生理功能的适配性，建立“行为习惯影响生理健

康”“环境因素制约健康状态”的生命观念。

2.科学思维：通过对比处方药与非处方药的差异、分析酒精浓度与水蚤心率的实

验数据，培养归纳比较、数据解读的逻辑思维能力；通过推理滥用抗生素导致

“超级细菌”的过程，提升基于证据分析问题的能力。

3.探究实践：参与“探究酒精对水蚤心率的影响”实验，掌握“提出问题-

作出假设-实施计划-得出结论”的完整探究流程，提高动手操作、数据记

录与小组协作能力；通过解读药品说明书，学会提取关键信息的实用技能。

4.态度责任：通过了解吸烟、酗酒、吸毒的危害，树立“拒绝不良嗜好、维护

自身健康”的意识；通过学习环境对健康的影响，认同“创建健康环境需共同

参与”的理念，增强环保意识与社会责任感。

:1点难点7

【学习重点】

1.健康的科学定义（生理健康+心理健康+社会适应能力，含道德修养、生殖

质量）；

2.健康生活习惯的核心内容（生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝烟酒毒）;

3.“探究酒精对水蚤心率的影响”的实验操作与结论分析；

4.创建健康居室环境与水环境的具体措施（如通风、湿式拖地、使用无磷洗涤剂）。

【学习难点】

1.处方药与非处方药的区别及合理用药的关键（解读药品说明书、区分“慎

用”“禁用”“忌用”）；

2.酒精对人体心血管系统的危害及实验数据与人体健康的关联推理；

3.滥用抗生素导致“超级细菌”的原理及环境污染物（如含磷洗涤剂）对健康

的间接影响。

课前预习

一、健康的内涵与生活习惯

1.世界卫生组织定义的健康，不仅是没有疾病和不虚弱，还包括完整的_____、

状态和良好的能力，近年还将和纳入健康范畴。

2.青少年正处于生长发育关键期，每天需h睡眠时间；休息的主要形式包

括睡眠、闭目养神、、参加文体活动等，其中是最重要的休息形式。

3.合理膳食需满足三个要求：包含人体所需的各种和足够、严格注

意（不吃不洁食物）、防止暴饮暴食或偏食。

二、合理用药

1.药物按获取方式分为两类：（RX）和（OTC）。前者适用于的疾病，需凭

购买，用药依据为;后者适用于的轻微病症，可自行购买，

用药依据为o

2.无论哪种药物，用药前必须阅读,重点关注_____、作用用途、不良反

应、注意事项、、生产日期和有效期。

3.药品说明书中的“慎用”指用药后需密切观察,“禁用”指

使用（否则会有严重后果），“忌用”指使用后发生不良反应，最好不用。

4.滥用抗生素会导致失调、增多，产生“超级细菌”，因此抗生

素需在一指导下使用。

三、烟酒毒的危害

1.烟草燃烧产生的主要有害物质有、、烟焦油等，吸烟产生的

会危害不吸烟者健康，每年月日为世界无烟日。

2.酒精主要在吸收，代谢，过度饮酒会导致急性（醉酒）或慢性中毒，长

期酗酒可能引发、肝硬化等疾病。

3.当今社会三大公害是、、吸毒，联合国将每年月日定为

“国际禁毒日”，对人体危害最大的毒品包括鸦片、、可卡因等。

四、健康环境的创建

1.改善居室环境的措施：经常保持空气清新、禁止在室内、采用

减少灰尘、适当摆放花草吸收有害气体。

2.水污染的主要来源是（工'叼爰水、生活污水、农药化肥等），日常生活

中应选用的洗涤用品，减少水源污染。

I课堂探究；

《探究酒精对水蚤心率的影响》实验设计

一、实验目的

通过观察不同体积分数酒精对水蚤心率的影响，验证酒精对生物体心血管系统的

作用，理解酗酒对人体健康的危害，掌握科学探究的基本方法。

二、实验原理

泗精会影响生物体的心率调节机制，低浓度酒精可能轻微影响心率，高浓度酒精

会抑制心率，甚至导致生物体死亡,通过水蚤心率变化可推测酒精对人体的影响。

三、实验材料

水蚤、清水、不同体积分数泗精（1%>5%、10%、15%、20%）.显微镜、载玻片，

盖玻片、脱脂棉纤维、秒表、滴管。

四、实验步骤

提出问题：?

作出假设：（如“酒精对水蚤的心率有抑制作用，浓度越高抑制越强”）o

实施计划：

①在载玻片中央滴1滴清水，放入1只水蚤，加少量脱脂棉纤维（）,

置于显微镜下观察。

②记录水蚤10s内的心跳次数，换算为1分钟心率，重复3次取平均值，填

入表格。

③依次用1%、5%、10%、15%、20%酒精替代清水，重复上述操作，记录不同浓

度下的平均心率。

数据记录：

清1%酒5%酒10%酒15%酒20%酒

处理组

水精精精精精

10s心跳次数

1分钟心率（次3303002402401800

清1%酒5%酒10%酒15%酒20%酒

处理组

水精精精精精

/min）

五、实验分析与结论

数据解读：随着酒精:农度升需5,水蚤心之望呈现一―趋势，2（）%酒精时4:?率为0,

说明。

得出结论：0

拓展讨论：

①实验中脱脂棉纤维的作用是什么？

②为什么酒精浓度越高，对水蚤心率的抑制作用越强？结合课件中“酒精对心

血管系统的影响”分析。

------------T

I当堂检测；

1.下列关于健康的说法，正确的是（）

A.健康仅指身体没有疾病

B.心理状态良好就是健康

C.健康包括生理、心理、社会适应能力等多方面

D.道德修养不属于健康范畴

2.下列药物中，属于非处方药（OTC）的是（）

A.头抱氨芾胶囊（需处方）

B.多潘立酮片（胃动力药，可自行购买）

C.肾复康胶囊（需医师指导）

D.独一味胶囊（术后用药，需处方）

3.下列生活习惯中，不符合健康要求的是（）

A.青少年每天保证8~9h睡眠

B.食物多样，粗细搭配

C.为预防感冒，每天服用抗生素

D.拒绝吸烟，避免二手烟危害

4.为创建健康的居室环境，下列做法合理的是（）

A.室内不通风，避免灰尘进入

B.在室内吸烟，提神醒脑

C.用湿式拖地，减少灰尘污染

D.大量使用含磷洗涤剂清洁

5.分析“酒精对水蚤心率的影响”实验数据，下列结论错误的是（）

A.清水组为对照组，排除其他因素干扰

B.1%酒精时水蚤心率略降，说明低浓度酒精有轻微抑制作用

C.20%酒精时水蚤心率为0,表明酒精已导致其死亡

D.酒精浓度与水蚤心率呈正相关（浓度越高，心率越高）

;课后拓展E

《调查家庭健康生活与环境现状》实验拓展

一、实验背景与目的

健康的生活习惯和环境是维持健康的基础，通过调查家庭中的生活习惯和环境状

况，可发现潜在的健康风险，提出改进建议，培养“学以致用”的实践能力，

同时推动家庭健康生活方式的养成。

二、实验准备（材料与工具）

1.基础材料：调查表格（自制）、笔、相机（可选，拍摄环境照片）。

2.调查对象：家庭成员（父母、祖父母等）。

3.记录工具：笔记本、手机（记录访谈内容）。

三、实验设计与实施（自主探究流程）

1.提出问题（示例）：

•家庭成员的睡眠时间是否符合健康标准？

•家庭居室是否经常通风？

•家庭是否使用含磷洗涤剂？

2.作出假设（示例）：

・假设：家庭成员平均睡眠时间不足8h,不符合青少年健康标准。

•依据：结合课件中“青少年需夕9h睡眠”的知识点，推测部分家庭可能因

作息不规律导致睡眠不足。

3.调查内容与方法：

调查类别调查内容调查方法

访谈法

每人每天睡眠时间、饮食是否粗细搭配、是否吸烟酗

生活习惯（与家人

酒、用药是否看说明书

交流）

观察法

居室通风频率、拖地方式、是否室内吸烟、洗涤剂类（实地查

家庭环境

型看）+访

谈法

4.数据记录-与处理：整理调查结果，填入表格（示例）：

家庭成每天睡眠时间饮食是否粗细居室通风频洗涤剂是否

员(h)搭配率含磷

父亲7否每天1次是

母亲7.5是每天2次否

自己8.5否每天2次否

四、结果:分析与讨论

1.得出结・论：

•若家庭成员平均睡眠时间为7.5h,低于青少年8〜9h标准，说明“家庭作息

需调整”；

•若30%家庭成员饮食无粗细搭配，说明“家庭膳食需优化”。

2.拓展思考：

•结合调查结果，提出广2条家庭健康改进建议（如“更换含磷洗涤剂为无磷

款”“调整作息,保证青少年8.5h睡眠”）；

•为什么“湿式拖地”比“干式拖地”更利于健康？联系课件中“减少灰

尘污染”的知识点解释。

参考答案与试题解析

5.14.1健康及其条件

I学习目标；

1.生命观念：通过分析酒精对水蚤心率的影响、吸烟酗酒对人体器官的危害，理

解健康生活方式与人体生理功能的适配性，建立“行为习惯影响生理健

康”“环境因素制约健康状态”的生命观念。

2.科学思维：通过对比处方药与非处方药的差异、分析酒精浓度与水蚤心率的实

验数据，培养归纳比较、数据解读的逻辑思维能力；通过推理滥用抗生素导致

“超级细菌”的过程，提升基于证据分析问题的能力。

3.探究实践：参与“探究酒精对水蚤心率的影响”实验，掌握“提出问题-

作出假设-实施计划-得出结论”的完整探究流程，提高动手操作、数据记

录与小组协作能力；通过解读药品说明书，学会提取关键信息的实用技能。

4.态度责任：通过了解吸烟、酗酒、吸毒的危害，树立“拒绝不良嗜好、维护

自身健康”的意识；通过学习环境对健康的影响，认同“创建健康环境需共同

参与”的理念，增强环保意识与社会责任感。

I-

]重点难点；

【学习重点】

1.健康的科学定义（生理健康+心理健康+社会适应能力，含道德修养、生殖

质量）;

2.健康生活习惯的核心内容（生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝烟酒毒）;

3.“探究酒精对水蚤心率的影响”的实验操作与结论分析。；

4.创建健康居室环境与水环境的具体措施（如通风、湿式拖地、使用无磷洗涤剂）。

【学习难点】

1.处方药与非处方药的区别及合理用药的关键（解读药品说明书、区分“慎

用”“禁用”“忌用”）；

2.酒精对人体心血管系统的危害及实验数据与人体健康的关联推理；

3.滥用抗生素导致“超级细菌”的原理及环境污染物（如含磷洗涤剂）对健康

的间接影响。

一、健康的内涵与生活习惯

1.世界卫生组织定义的健康，不仅是没有疾病和不虚弱，还包括完整的、

状态和良好的能力，近年还将和纳入健康范畴。

2.青少年正处于生长发育关键期，每天需h睡眠时间；休息的主要形式包

括睡眠、闭目养神、、参加文体活动等，其中是最重要的休息形式。

3.合理膳食需满足三个要求：包含人体所需的各种和足够、严格注

意（不吃不洁食物）、防止暴饮暴食或偏食。

二、合理用药

1.药物按获取方式分为两类：（RX）和（OTC）o前者适用于____的疾病，需凭

购买，用药依据为；后者适用于的轻微病症，可自行购买，

用药依据为o

2.无论哪种药物，用药前必须阅读,重点关注、作用用途、不良反

应、注意事项、、生产日期和有效期。

3.药品说明书中的“慎用”指用药后需密切观察,“禁用”指

使用（否则会有严重后果），“忌用”指使用后_____发生不良反应，最好不用。

4.滥用抗生素会导致失调、增多，产生“超级细菌”，因此抗生

素需在指导下使用。

三、烟酒毒的危害

1.烟草燃烧产生的主要有害物质有、、烟焦油等,吸烟产生的

会危害不吸烟者健康，每年______月日为世界无烟日。

2.酒精主要在吸收，代谢，过度饮酒会导致急性（醉酒）或慢性中毒，长

期酗酒可能引发、肝硬化等疾病。

3.当今社会三大公害是、、吸毒，联合国将每年月日定为

“国际禁毒日”，对人体危害最大的毒品包括鸦片、、可卡因等C

四、健康环境的创建

1.改善居室环境的措施：经常____保持空气清新、禁止在室内一—、采用

______减少灰尘、适当摆放花草吸收有害气体。

2.水污染的主要来源是_____（工业废水、生活污水、农药化肥等），日常生活

中应选用的洗涤用品，减少水源污染。

【答案】

一、健康的内涵与生活习惯

1.生理；心理；社会适应；道德修养；生殖质量

2.8~9；散步；睡眠

3.营养成分；能量；饮食卫生

二、合理用药

1.处方药；非处方药；需要医生诊断；医师处方；医嘱指导；能自我诊断；药品

说明书

2.药品说明书；主要成分；用法用量

3.不良反应；禁止；很可能

4.正常菌群；耐药菌；医生

三、烟酒毒的危害

1.尼古丁；一氧化碳；二手烟；5；31

2.胃和小肠；肝脏；酒精中毒；脂肪肝

3.吸烟；酗酒；6；26；大麻

四、健康环境的创建

1.开启门窗；吸烟；湿式拖地

2.人类活动；无磷

一-一

］课堂探究；

《探究酒精对水蚤心率的影响》实验设计

一、实验目的

通过观察不同体积分数酒精对水蚤心率的影响，验证酒精对生物体心血管系统的

作用，理解酗酒对人体健康的危害，掌握科学探究的基本方法。

二、实验原理

泗精会影响生物体的心率调节机制，低浓度酒精可能轻微影响心率，高浓度泗精

会抑制心率，甚至导致生物体死亡,通过水蚤心率变化可推测酒精对人体的影响。

三、实验材料

水蚤、清水、不同体积分数酒精(1%、5%.10%,15%.20%)、显微镜、载玻片、

盖玻片、脱脂棉纤维、秒表、滴管。

四、实验步骤

提出问题：?

作出假设：（如“酒精对水蚤的心率有抑制作用，浓度越高抑制越强”）。

实施计划：

①在载玻片中央滴1滴清水，放入1只水蚤，加少量脱脂棉纤维（）,

置于显微镜下观察。

②记录水蚤10s内的心跳次数，换算为1分钟心率，重复3次取平均值，填

入表格。

③依次用1%、5乐10%、15%、20%酒精替代清水，重复上述操作，记录不同浓

度下的平均心率。

数据记录：

清1%酒5%酒10%酒15%酒20%酒

处理组

水精精精精精

10s心跳次数

1分钟心率（次

3303002402401800

/min）

五、实验分析与结论

数据解读：随着泗精浓度升高，水蚤心率呈现_____趋势，20%酒精时心率为0,

说明o

得出结论：o

拓展讨论：

①实验中脱脂棉纤维的作用是什么？

②为什么酒精浓度越高，对水蚤心率的抑制作用越强？结合课件中“酒精对心

血管系统的影响”分析。

【答案】

四、实验步骤

1.酒精对水蚤的心率有影响吗

2.酒精对水蚤的心率有影响，且浓度越高，心率越低

3.①限制水蚤活动范围，便于观察和计数

五、实验分析与结论

I.逐渐降低；水蚤己死亡

2.在一定范围内，酒精浓度越高，对水蚤心率的抑制作用越强，过高浓度酒精会

导致生物体死亡

3.①限制水蚤活动，避免其因运动过快难以计数；②酒精会抑制心血管系统的

正常功能，浓度越高，对心脏跳动的抑制作用越强，导致心率降低。

f—

I当堂检7;

1.下列关于健康的说法，正确的是（）

A.健康仅指身体没有疾病

B.心理状态良好就是健康

C.健康包括生理、心理、社会适应能力等多方面

D.道德修养不属于健康范畴

【答案】C

【解析】健康是多维度概念，包括生理、心理、社会适应能力，还涵盖道德修养

和生殖质量，A、B、D表述片面，C正确。

2.下列药物中，属于非处方药（OTC）的是（）

A.头胞氨羊胶囊（需处方）

B.多潘立酮片（胃动力药，可自行购买）

C.肾复康胶囊（需医师指导）

D.独一味胶囊（术后用药，需处方）

【答案】B

【解析】OTC为非处方药，可自行购买，多潘立的片（吗丁咻）属于此类；A、C、

D均需处方或医师指导，为处方药，B正确。

3.下列生活习惯中，不符合健康要求的是（）

A.青少年每天保证8"9h睡眠B.食物多样，粗细搭配

C.为预防感冒，每天服用抗生素D.拒绝吸烟，避免二手烟危害

【答案】C

【解析】滥用抗生素会导致正常菌群失调、产生耐药菌，不符合健康习惯；A、B、

D均为健康生活方式，C错误。

4.为创建健康的居室环境，下列做法合理的是（）

A.室内不通风，避免灰尘进入B.在室内吸烟，提神醒脑

C.用湿式拖地，减少灰尘污染D.大量使用含磷洗涤剂清洁

【答案】C

【解析】湿式拖地可减少灰尘扩散，符合健康居室要求；A不通风会导致空气污

浊，B吸烟污染空气，D含磷洗涤剂污染水源，均不合理，C正确。

5.分析“酒精对水蚤心率的影响”实验数据，下列结论错误的是（）

A.清水组为对照组，排除其他因素干扰

B.1%酒精时水蚤心率略降，说明低浓度酒精有轻微抑制作用

C.20%酒精时水蚤心率为0,表明酒精已导致其死亡

D.酒精浓度与水蚤心率呈正相关（浓度越高，心率越高）

【答案】D

【解析】实验数据显示酒精浓度与水蚤心率呈负相关（浓度越高，心率越低），D

表述错误；A、B、C均符合实验逻辑，正确。

;课后拓展:

《调查家庭健康生活与环境现状》实验拓展

一、实验背景与目的

健康的生活习惯和环境是维持健康的基础，通过调查家庭中的生活习惯和环境状

况，可发现潜在的健康风险，提出改进建议，培养“学以致用”的实践能力，

同时推动家庭健康生活方式的养成。

二、实验准备（材料与工具）

1.基础材料：调查表格（自制）、笔、相机（可选，拍摄环境照片）。

2.调查对象：家庭成员（父母、祖父母等）。

3.记录工具：笔记本、手机（记录访谈内容）。

三、实验设计与实施（自主探究流程）

1.提出问题（示例）：

•家庭成员的睡眠时间是否符合健康标准？

•家庭居室是否经常通风？

•家庭是否使用含磷洗涤剂？

2.作出假设（示例）：

•假设：家庭成员平均睡眠时间不足8h,不符合青少年健康标准。

•依据：结合课件中“青少年需8〜9h睡眠”的知识点，推测部分家庭可能

因作息不规律导致睡眠不足。

3.调