2026年行动教练测试题库及答案

2026年行动教练测试题库及答案

一、填空题（每题2分，共20分）1.行动教练的核心原则是__________和__________。2.在行动教练过程中，教练需要保持__________的立场。3.教练的提问应该遵循__________、__________和__________的原则。4.行动教练的目标是帮助客户__________和__________。5.教练过程中，__________是非常重要的工具。6.教练需要具备__________、__________和__________等能力。7.行动教练的四个基本步骤是__________、__________、__________和__________。8.在行动教练中，__________是客户自我发现的关键。9.教练需要通过__________来建立与客户的信任关系。10.行动教练的最终目的是帮助客户__________。二、判断题（每题2分，共20分）1.行动教练是一种单向的指导过程。（）2.教练的目的是替客户做出决策。（）3.行动教练强调客户的自我责任。（）4.教练过程中，教练应该避免表达个人意见。（）5.行动教练只适用于企业高管。（）6.教练需要具备良好的倾听能力。（）7.行动教练的目标是帮助客户实现短期目标。（）8.教练过程中，教练应该主动提供解决方案。（）9.行动教练强调持续改进和反思。（）10.行动教练是一种压力管理工具。（）三、选择题（每题2分，共20分）1.行动教练的核心原则不包括以下哪一项？（）A.自我责任B.信任C.指导D.自我发现2.教练的提问应该遵循以下哪个原则？（）A.直接B.开放C.指令D.命令3.行动教练的目标是帮助客户？（）A.做出决策B.自我发现C.排除压力D.替代决策4.在行动教练中，哪个工具是非常重要的？（）A.指令B.反馈C.命令D.指导5.教练需要具备哪些能力？（）A.指导B.倾听C.命令D.控制情绪6.行动教练的四个基本步骤是什么？（）A.提问、倾听、反馈、行动B.指导、命令、控制、反馈C.倾听、指导、反馈、行动D.提问、指导、命令、行动7.在行动教练中，哪个是客户自我发现的关键？（）A.指令B.提问C.命令D.指导8.教练需要通过什么来建立与客户的信任关系？（）A.指令B.倾听C.命令D.控制情绪9.行动教练的最终目的是帮助客户？（）A.实现短期目标B.自我发现C.排除压力D.替代决策10.行动教练强调什么？（）A.指导B.自我责任C.命令D.控制情绪四、简答题（每题5分，共20分）1.简述行动教练的核心原则及其重要性。2.描述行动教练过程中教练的立场和角色。3.解释行动教练的四个基本步骤及其顺序。4.分析行动教练在帮助客户实现目标中的作用。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论行动教练在企业管理中的应用及其优势。2.分析行动教练在个人发展中的作用及其意义。3.讨论行动教练与传统的管理方式有何不同。4.探讨行动教练在团队建设中的应用及其效果。答案和解析一、填空题1.自我责任自我发现2.中立3.开放式诚实有效4.发现目标制定计划5.提问6.倾听建设性反馈沟通7.提问倾听反馈行动8.提问9.倾听10.实现目标二、判断题1.错2.错3.对4.对5.错6.对7.错8.错9.对10.错三、选择题1.C2.B3.B4.B5.B6.A7.B8.B9.B10.B四、简答题1.行动教练的核心原则是自我责任和自我发现。自我责任是指客户对自己的行为和结果负责，而自我发现是指客户通过教练的提问和反馈，发现自己的潜力和问题。这些原则的重要性在于，它们帮助客户建立内在的动力和责任感，从而更有效地实现目标。2.在行动教练过程中，教练的立场是中立的，即不偏袒任何一方，而是客观地帮助客户发现问题和解决方案。教练的角色是引导者和支持者，通过提问、倾听和反馈，帮助客户自我发现和成长。3.行动教练的四个基本步骤是提问、倾听、反馈和行动。首先，教练通过开放式提问引导客户思考；其次，教练倾听客户的回答，理解其想法和感受；然后，教练提供建设性的反馈，帮助客户发现问题和解决方案；最后，客户根据反馈制定行动计划并付诸行动。4.行动教练在帮助客户实现目标中的作用是多方面的。首先，教练通过提问和反馈，帮助客户明确目标，发现实现目标的障碍；其次，教练通过倾听和支持，帮助客户建立信心和动力；最后，教练通过反馈和指导，帮助客户不断改进和调整计划，最终实现目标。五、讨论题1.行动教练在企业管理中的应用及其优势在于，它可以帮助企业员工发现自身潜力和问题，提高工作效率和团队协作能力。行动教练的优势在于，它强调自我责任和自我发现，帮助员工建立内在的动力和责任感，从而更有效地实现目标。2.行动教练在个人发展中的作用及其意义在于，它可以帮助个人发现自身潜力和问题，提高自我认知和自我管理能力。行动教练的意义在于，它帮助个人建立内在的动力和责任感，从而更有效地实现个人目标。3.行动教练与传统的管理方式的不同在于，传统的管理方式强调指令和控制，而行动教练强调引导和支持。传