2026情绪疗愈「五感」洞察报告

2026情绪疗愈「五感」(Chapter1i(Chapter2i情绪落点情绪消费市场解构About“情绪价值”已成为近年社会话语中的核心概念。它不仅是衡量人际关系健康度的标尺，更逐步成为评判事务成败、抉择行动必要性的关键依据。主动获取与有效供给“情绪价值”，已然成为一门具有时代意义的必修课：我们既期待从人际互动与生活体验中获得情感支持，也在持续学习如何向外传递积极的情感能量。当前，社会对“情绪”的关注前所未有的高度。越来越多个体意识到“情绪”与“情绪”需求的重要性，个体层面的觉醒，正逐渐凝聚成一种广泛的群体意识与社会行动。人们对“情绪”的重视，也推动着大众探寻更丰富多元的情绪来源与疗愈途径——情绪经济由此应运而生，并快速发展。source：艺恩营销智库，数据统计周期2高共鸣情绪恍惚被动恍惚Y轴：情绪影响力（平均互动量）未知迷茫不安不确定无力 年度核心情绪情绪热点地图2025年，公众虽普遍体验着不安、孤独与不确定的情情绪热点地图2025年，公众虽普遍体验着不安、孤独与不确定的情乐与幸福仍是生活基调社恐X轴：情绪参与度（声量） 发疯情绪稳定 笑死暖心抽象快乐破防爱自己抑郁躺平上头绝了谁懂啊情绪稳定 笑死暖心抽象快乐破防爱自己抑郁躺平上头绝了谁懂啊佛系悦己佛系悦己小确幸YYDS抑郁做自己多巴胺松弛感小确幸YYDS抑郁做自己日常背景情绪 (边缘情绪)日常背景情绪 source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025.1-2025.12（抖音、红书等社交渠道）情绪热门话题2025年的情绪热梗，集体指向一场深刻的自我转向：它既是对内在自我情绪热门话题2025年的情绪热梗，集体指向一场深刻的自我转向：它既是对内在自我度关怀与全然接纳，也是对外部现实状况的情绪化反击与幽默式消解，其间更贯穿着对生活确定性的深切期待话题声量互动量话题声量互动量1敬自己一杯449,0004.02亿高雅人士2小小的老子3蒜鸟蒜鸟心理委员，我不得劲4做完你的做你的498万5爱你老己*12月高热话题确诊为低精力人群483万6本来是从从容容游刃有余现在是匆匆忙忙连滚带爬初代同事7被资本做局了8误闯天家讨伐型人格9如何呢，又能怎窝囊旅游445麻了，易燃易爆炸，莫挨老子，抽象…5情绪场景坐标工作学业是人们情绪压力的主要来源，对社会公共议题的关注与共鸣，进一情绪场景坐标工作学业是人们情绪压力的主要来源，对社会公共议题的关注与共鸣，进一步放大了群体性的情绪压力；人们从休闲兴趣中获取情绪价值的滋养；在亲情绪词归情绪词归类e-e---积极滋养情绪词跃，嘴角上扬，快乐小狗，甜度超标，磕到e---自我认同情绪词精神独立，老娘最美…----压力倦怠情绪词了，淡人，班味，心累，无措，自闭，压力山大，负重前行，回避型，浓人，耗竭…--释放反抗情绪词我服了，烦死了，救大命，发癫，想创飞全 自我认同积极滋养压力倦怠释放反抗X轴：情绪参与度（声量）Y轴：场景情绪净值 在对压力的普遍感知中，近九成受访者明确表示正承受着不同程度的情绪压在对压力的普遍感知中，近九成受访者明确表示正承受着不同程度的情绪压力，经济独立与人生目标已成为当下最为核心的困扰根源。面对这些内在张力，消费被越来越多的人视为一个重要的情绪疏解窗口与心理补偿途径6用户感知情绪压力的情况没有压力,经常有压力,经常有压力,压力非常大,66现代人的情绪压力根源经济独立焦虑人生目标焦虑身材焦虑学业/职业焦虑健康焦虑source：巨量算数，《2024情6现代人的情绪压力解法60.3%46.8%22.6%6©2026.1艺恩ENDATAInc.6情绪疗愈消费需求功能需要取悦自己/愉悦心情彰显品味/个性旧产品损坏/淘汰他人推荐猎奇/尝鲜/紧跟潮流情绪疗愈消费需求功能需要取悦自己/愉悦心情彰显品味/个性旧产品损坏/淘汰他人推荐猎奇/尝鲜/紧跟潮流送礼/送人冲动购买价值共鸣自我疗愈缓解负面情绪仪式感颜值主义品质为王 37.6% 34.2% 32.3% 31.1%23.9%“疗愈”已明确成为情绪消费的核心目的。正推动消费需求从满足“疗愈”已明确成为情绪消费的核心目的。正推动消费需求从满足7source：《2025Z世代情绪消费报告》7中国超过8.3亿人迫切需要疗愈按照国家统计局官方发布的中国2023年城镇人心理问题source：《全球健康经济：超越新冠病毒》source：《全球健康经济：超越新冠病毒》心理问题,6庞大的需求人群催生百亿级疗愈市场2025年2025年2022年2025年世界8899(Chapter1i(Chapter2i情绪落点情绪消费市场解构验来调节情绪、放松身心，实践一种日益精细化的自我疗愈。Aroma-嗅觉Visual-视觉Touch-触觉©2026.1艺恩Touch-触觉©2026.1艺恩ENDATAInc.source：艺恩营销智库，数据统计周期疗愈市场——Taste-味觉“味觉疗愈”是一种通过摄入特定食物、饮品或风味物质，利用其感官体验、营养成分及进食仪式，来主动调节情绪、缓解压力并获得心理安抚的自我关怀实践。其核心超越了单纯的“吃”或“喝”，而是从神经生理、心理补偿与自我关爱三个层面进行的身心调节策略与生活方式表达。社媒声量同比增长社媒声量同比增长Taste-味觉疗愈主要产品形式Taste-味觉疗愈主要产品形式平均互动量350300250200平均互动量350300250200红酒100花茶0•甜品已成为用户直抵内心的情绪解药，“不开心的时候吃点甜的”不仅是一句流行语，更被具象化为对蛋糕、巧克力等甜食的主动选择，使其成为日常生活中即时情绪调节的重要开关。•与此同时，功能性食品与饮品的发展，为人们实现日常情绪的稳态维护提供了更具针对性的科学支持。•此外，亲自动手制作食物的过程本身，也演变为一种情绪调节的实践。从烘焙到烹饪，这种带有“轻微仪式感”的创造行为，已成为人们解压以及自我表达的重要形式。巧克力益生菌。冰淇淋千层OO千层牛奶牛奶美食o蜂蜜oo蜂蜜oo餐蛋糕o粥o粥o甜o零食o甜烘焙o烘焙o奶茶。早餐奶茶。酒精o01,000,0002,000,0003,000,0004,000,0005,000,000声量情绪稳定，持续供给温暖的养料。人们更能在创造美味的过程情绪稳定，持续供给温暖的养料。人们更能在创造美味的过程中感受具体的疗愈Taste-味觉疗愈核心疗愈方式主要调节场景日常情绪调节睡前情绪稳定情绪减压小零食日常情绪调节睡前情绪稳定情绪减压小零食-------负面情绪消解不悦“把难过吃掉”2.58亿社媒互动量---做饭成为一种触手可及的全能疗愈及的全能疗愈---脆弱状态自我关怀---脆弱状态自我关怀情绪食品通过功能成分添加、情感共鸣以及创造全链路疗愈体情绪食品通过功能成分添加、情感共鸣以及创造全链路疗愈体验，构建起一个立体的情绪疗愈体系TasteTaste-味觉疗愈情绪食品疗愈内涵功能零食化情绪标签化全感官设计助眠、抗焦虑、抗压等严肃功能以零食的形式呈现，将主打情绪调节功能的成分作为配方。代表成分有GABA、茶酚氨、酸将情绪疗愈体验从口感扩展到五感全链路疗助眠、抗焦虑、抗压等严肃功能以零食的形式呈现，将主打情绪调节功能的成分作为配方。代表成分有GABA、茶酚氨、酸将情绪疗愈体验从口感扩展到五感全链路疗愈，从触觉、视觉等进行产品设计，达到全感官的情绪疗愈效果。如包装质感、开启声音等。格力高减压巧克力快乐胶囊糖果娃哈哈妙眠酸奶快乐胶囊糖果source：桌面研究消费意愿强劲Taste-味觉疗愈情绪零食市场表现「情绪零食」市场表现“情绪价值食品”贡献增量意为“治愈系零食”支付50%的溢价无印良品软糖社媒声量：5.2万具有助眠、护眼等功能乐事大波浪薯片社媒声量：7,280乐事「辣感」设计学，将三种辣度结合上头、过瘾、带感等情绪关键词，绑定「辣=解压」的公式脆脆鲨皮影戏新年礼盒社媒声量：1,114脆脆鲨推出皮影戏礼盒，好吃好看又好玩。©2026.1艺恩ENDATAInc.零食品牌已成为味觉疗愈市场的核心驱动力，健康保健品牌也零食品牌已成为味觉疗愈市场的核心驱动力，健康保健品牌也为市场提供针对性功能产品TasteTaste-味觉疗愈品牌表现平均互动量万益蓝将肠道健康与情绪管理相关联，宣导肠道健康对于情绪的重要性。侧重日常平均互动量万益蓝将肠道健康与情绪管理相关联，宣导肠道健康对于情绪的重要性。侧重日常小熊软糖450400每日黑巧350300250200450400每日黑巧3503002502001501000声量均值：19,874德芙乐事奥利奥奥利奥费列罗格力高趣满果汤臣SwisseWonderlab平均互动均值：241010,00020,00030,00040,00050,00060,00070,00080,00090,000声量source：艺恩营销智库，数据统计周期source：艺恩营销智库，数据统计周期奥利奥通过深度绑定#解压#与#治愈#两大情绪标签，将产品物奥利奥通过深度绑定#解压#与#治愈#两大情绪标签，将产品物理特质与感官体验直接转化为情绪价值。其薄脆系列以入口瞬间的清脆声而松软蛋糕体产品则凭借绵密手感和融化口感，塑造沉浸的治愈时刻。高压场景标题：状态空空？办公室小零食巨解压仪式感参与延长周末的幸福公式感官体验标题：这放在整个饼干届都是很震撼的存在Taste-味觉疗愈明星案例奥利奥深度绑定情绪标签，以独特感官体验建立记忆点，精准Taste-味觉疗愈明星案例奥利奥深度绑定情绪标签，以独特感官体验建立记忆点，精准切入高压生活场景，并参与仪式感共创过程，从而构筑深厚的情感链接Taste-味觉疗愈内容偏好2Taste-味觉疗愈内容偏好「味觉疗愈」高互动内容形式治愈美食展示治愈美食展示甜品治愈一切治愈美食教程治愈美食教程标题：有锅就能做，比冰淇淋好吃，巨清爽不甜腻情绪恢复指南情绪恢复指南标题：成年中女情绪恢复指南情绪食物科普情绪食物科普做饭日记做饭日记感受活着的日子情绪好物推荐情绪好物推荐标题：北美神药，我度过疗愈市场——Aroma-嗅觉“嗅觉疗愈”是一种通过主动吸入或置身于特定气味环境中，利用气味分子与大脑边缘系统的直接连接，以调节情绪、唤醒积极记忆、促进心理平衡与生理放松的自我疗愈方式。除了直接通过气味对于情绪和生理反应的调节外；还通过气味的关联性构建积极的情绪锚以重构心境。社媒声量同比增长社媒声量同比增长香水与香薰已成为嗅觉疗愈市场的主导载体，香薰疗愈进一步香水与香薰已成为嗅觉疗愈市场的主导载体，香薰疗愈进一步AromaAroma-嗅觉主要产品形式平均互动量300香水x疗愈香熏x疗愈留香珠平均互动量300香水x疗愈香熏x疗愈留香珠250200100香氛护手霜香氛精华油香膏香氛喷雾香薰机香氛蜡烛扩香仪香薰精油。。浴盐香水 滚珠o香薰蜡烛o线香o车载香薰400,000600,000800,0001,000,0001,200,0001,400,0000400,000600,000800,0001,000,0001,200,0001,400,0000200,000声量20source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025.12025.12（抖音、红书等社交渠道）20Aroma-嗅觉主要的疗愈香气花香与果香被普遍感知为最具疗愈效力的香气，它们所承载的Aroma-嗅觉主要的疗愈香气平均互动量疗愈香气感官想象450400350300水生调250馥郁香奶香200麝香平均互动量疗愈香气感官想象450400350300水生调250馥郁香奶香200麝香柑橘调辛香调草本香森林夏天焦香调0声量均值：77,820果香平均互动均值：170150琥珀150琥珀茶香木质香木质香薄荷香东方调花香0100,000200,000300,000400,000500,000600,000声量21放松舒缓、提升心情与专注提神，是用户对嗅觉疗愈的三大核放松舒缓、提升心情与专注提神，是用户对嗅觉疗愈的三大核心诉求。人们主要通过打造专属的治愈角落，在睡前点燃助眠香氛，以及用香仪式感来主动塑造情绪氛围AromaAroma-嗅觉主要的疗愈方式主要疗愈方式嗅觉疗愈核心诉求(声量占比）主要疗愈方式提神30%放松舒缓心情提升提神30%治愈放松角落治愈放松角落睡前助眠生活仪式感生活仪式感22source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025.1-2025.12（抖音、红书等社交渠道）22Aroma-嗅觉主要的疗愈方式线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗愈市场不可或缺的组成部分Aroma-嗅觉主要的疗愈方式线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗愈市场不可或缺的组成部分线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗愈市场不可或缺的体验式组成中，实现专注的心流与创造性的自我疗愈；后者则建构了一个以调香为核心、同时融入社群交流与知识教学的沉浸式疗23©2026.1艺恩ENDATAInc.23香水香氛市场表现情绪型香氛已成为驱动整个香氛市场增长的关键引擎。主流香香水香氛市场表现平均互动量香水香氛疗愈市场表现450平均互动量香水香氛疗愈市场表现450400350300250200TomFord味图书馆野兽派.观夏●Maison●声量均值：10,812●祖玛珑Aesop圣罗兰平均互动均值：162GucGuc宋朝cici威\迪奥爱马仕香奈儿24010,00020,00030,00040,00050,00060,00070,00024声量亿美元亿美元年复合增长率香氛市场占比观夏，观夏，一个专注于东方植物调的小众香薰品牌，擅长运用东方人记忆中的植物成分，以天然植物花蜡、精油及提取物进行调和创香。品牌通过构建独特的产品意境、深耕内容叙事，并打造沉浸式线下体验空间，已成为国内情绪香氛领域的标志性品牌。产品嗅觉感受纯净清淡香氛，带动感官疗愈的酒精味作为前调，清爽棉花味的后调，正是夏天的味道。产品意境构建构建产品意境，产生情绪共鸣观夏的文案已成为其品牌灵魂的核心载体。它不止于描述产品，更致力于构建一个完整的美学意境与情绪场域，精准引导消费者体验空间沉浸式线下体验空间观夏将线下门店打造成沉浸式体验空间，通过主题化空间设置，以气味牵引，让情感、心续、香气与想象在这里交织观夏是国内情绪香氛领域的标志性品牌，通过研发疗愈香型产品外，还利用内容创作构建产品意境，打造线下空间营造疗愈观夏是国内情绪香氛领域的标志性品牌，通过研发疗愈香型产品外，还利用内容创作构建产品意境，打造线下空间营造疗愈场域，为用户提供完整的情绪价值体验Taste-嗅觉疗愈明星案例25source：桌面研究252626Aroma-嗅觉内容偏好2Aroma-嗅觉内容偏好「嗅觉疗愈」高互动内容形式天然香味科普天然香味科普节情绪的口种天然香氛情绪解读自制香薰教程疗愈角落构建情绪解读自制香薰教程疗愈角落构建疗愈香氛好物分享疗愈香氛好物分享标题：标题：太好闻啦秋冬最有氛围感的居家香薰配方标题：独处疗愈小角落|一室龙井香抚平烦躁标题：知己悦己｜气味是标题：独处疗愈小角落|一室龙井香抚平烦躁标题：知己悦己｜气味是情感的灵魂导师.疗愈市场——Touch-触觉触觉疗愈“触觉疗愈”是一种通过主动寻求或接受特定质地、压力、温度或振动的物理性接触，利用皮肤感受器与神经系统的直接连接，以缓解焦虑、提供安全感、促进深度放松并重建身心联结的自我疗愈方式。通过物理刺激实现对身心状态的直接调节，也通过提供“被包裹”、“被支撑”的隐喻体验释放无形的焦虑。社媒声量同比增长272728source：桌面研究28————Touch-触觉主要的疗愈形式包裹式操控式恢复式通过重复、可控的触觉动作，将通过重复、可控的触觉动作，将抽象的心理压力转化为具象的物理动作，并获得即时反馈。通过均匀、深层的压力模拟拥抱或包裹的安全感，作用于神经系统，直接降低焦虑水平用于肌肉筋膜与血液循环，缓解因情绪问题外显的身体紧张与疼痛6触觉疗愈主要需求场景高压场景放松专注力提升身体放松！！——Touch-触觉需求场景触觉疗愈的价值不仅在于为高压场景提供即时放松，它同样被——Touch-触觉需求场景触觉疗愈的价值不仅在于为高压场景提供即时放松，它同样被具备提升专注力的辅助功能2929800700600平均互动量平均互动量4003002000触觉疗愈核心产品形式热度分布解压玩具x疗愈解压玩具x疗愈史莱姆筋膜枪橡皮泥指尖滑板磁性积木重力眼罩捏捏SPA扭扭乐无限魔方指尖陀螺按摩仪粘土0500,0001,000,0001,500,0002,000,0002,500,0003,000,0003,500,0004,000,000声量——Touch-触觉主要的疗愈产品解压玩具已成为触觉疗愈市场的核心产品形态。其功能早已超越传统玩具，成为一种精准的情绪调节工具，满足用户压力释放与心理慰藉的核心需求——Touch-触觉主要的疗愈产品解压玩具已成为触觉疗愈市场的核心产品形态。其功能早已超越传统玩具，成为一种精准的情绪调节工具，满足用户压力释放与心理慰藉的核心需求——Touch-触觉解压玩具市场表现——Touch-触觉解压玩具市场表现解压玩具市场表现6解压玩具代表产品解压玩具市场表现可变形材料（如硅胶、TPR、慢回弹海绵等）制成的玩具，通过揉捏、挤压、拉伸等动作提供触觉反馈，主要用于解压、解闷、缓解焦虑、提升专注力或满足手感。食物仿真捏捏抽象形态捏捏食物仿真捏捏抽象形态捏捏生活物品捏捏动物/角色捏捏生活物品捏捏动物/角色捏捏亿美元相关市场增速亿美元相关市场增速40%313232——Touch-触觉内容偏好「触觉疗愈」高互动内容形式触觉疗愈方式推荐触觉疗愈方式推荐标题：成年人的治愈，从捏捏制作教程修复放松指南安全感空间打造捏捏制作教程修复放松指南安全感空间打造解压好物分享解压好物分享标题：谁不爱舒缓放松的标题：谁不爱舒缓放松的休息日！！！标题：就是喜欢这种把自标题：捏捏新手必看全是秘诀干货.标题：分担压力集中注意力的几个小东西疗愈市场——Visual-视觉视觉疗愈“视觉疗愈”是一种通过主动规划与沉浸于特定光线、色彩、图像或动态视觉序列中，利用视觉通路对大脑皮层及植物神经系统的直接调节，以舒缓压力、引导注意力、激发积极情绪并重构心理空间的自我疗愈方式。视觉疗愈的核心是对整体感官环境与体验的体系化建构，实现神经生理的调节以及象征性的心理“逃离”空间。333334source：桌面研究34——Visual-视觉主要的疗愈形式沉浸式的环境打造及视觉引导是视觉疗愈的主要形式——Visual-视觉主要的疗愈形式沉浸式的环境打造及视觉引导是视觉疗愈的主要形式环境沉浸式疗愈被动沉浸在一个被精心设计的、包裹性的视觉环境中，通过整体氛围获得情绪转换。焦点引导式疗愈核心是对注意力的管理。通过主动凝视或跟随一个特定的、低认知负荷的视觉对象或路径，从而引导注意力，实现认知重启。环境沉浸式疗愈是通过打造沉浸式的空间为人们提供一个可供环境沉浸式疗愈是通过打造沉浸式的空间为人们提供一个可供情绪“逃离”与调节的地带————Visual-视觉环境沉浸式疗愈雨林缸鱼缸水晶花园氛围感环境的营造，主要借由氛围灯雨林缸鱼缸水晶花园生态微景观常被赋予明确的疗愈功能。其搭建过程本身，就是一种需要高度专注的手工疗愈实践；而完成星空投影仪落日氛围灯水晶灯盐灯后，这一低互动却持续缓慢生长的生命系统，能为所处空间注入一种平静的掌控感与无声的长期陪伴。星空投影仪落日氛围灯水晶灯盐灯35source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025.1-2025.12（抖音、红书等社交渠道）35————Visual-视觉焦点引导式疗愈疗愈视频多为沉浸式、重复性高且丝滑的仪式化动作，带来爽感与解压快感。其内容形式也在持续进化，从经典的“修马蹄”、“切肥皂”到工业感的“液疗愈视频多为沉浸式、重复性高且丝滑的仪式化动作，带来爽感与解压快感。其内容形式也在持续进