秋冬季流感科学防控指南课件

汇报人:XXXX2025年12月09日秋冬季流感科学防控指南PPT课件CONTENTS目录01

流感的认知与健康威胁02

流感病毒的传播途径解析03

疫苗接种：构建免疫屏障04

日常防护：阻断传播链CONTENTS目录05

增强免疫力：健康生活方式06

感染后的科学应对策略07

特殊人群防护专项指南流感的认知与健康威胁01流感与普通感冒的核心区别致病原与严重程度差异流感由流感病毒（甲、乙、丙、丁型）引起，症状重，可引发肺炎、心肌炎等严重并发症；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，以上呼吸道症状为主，病情较轻。症状表现与病程对比流感起病急，典型症状为突发高热（39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力；普通感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏等局部症状为主，发热多为低热或无热，病程较短，3-5天可自愈。高危人群与并发症风险流感对老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群威胁大，易发展为重症；普通感冒人群普遍易感，并发症少，极少危及生命。流感的典型症状与并发症风险流感的典型症状表现流感起病急，主要表现为突发高热（常达39℃～40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力，同时可能伴有咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等呼吸道症状。儿童常伴有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感与普通感冒的核心区别普通感冒症状相对较轻，以打喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽喉痛痒等上呼吸道症状为主，全身症状不明显，病程较短；流感则以突发高热、显著全身肌肉酸痛、乏力等全身症状为主要特征，传染性更强，症状更重。流感可能引发的严重并发症流感可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，尤其对于婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高风险人群，并发症的发生风险和严重程度会显著增加，甚至可能危及生命。需立即就医的危险信号若出现持续高热＞3天、呼吸困难或胸痛、意识模糊或抽搐、儿童拒食嗜睡或皮肤发紫、孕妇腹痛或阴道流血、原有慢性病明显加重等情况，应立即就医，可能已发展为重症。2025年流行毒株特性与危害数据

主导流行毒株2025年我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，占比高达95%以上，同时存在甲型H1N1和乙型流感病毒的共同流行。

病毒变异特点流感病毒抗原性易变，甲型H3N2亚型为当前季节性流感的"主力"，每年流行毒株可能发生变化，因此需要每年接种更新的流感疫苗。

全国感染情况2025年第47周，全国哨点医院门急诊流感样病例中流感病毒检测阳性率已接近45%，发病人群正从5-14岁儿童青少年向大学生、上班族蔓延，后期可能波及老年人。

重症与死亡风险流感并非普通感冒，可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。据世卫组织统计，流感每年可导致300万-500万重症病例，29万-65万呼吸道疾病相关死亡，老年人、婴幼儿、慢性病患者等高危人群风险更高。重点高危人群识别与防护优先级

01儿童与婴幼儿（6月龄-5岁）此年龄段儿童免疫系统尚未发育完全，学校、托幼机构等集体场所易发生聚集性传播。5岁以下儿童属流感重症高危人群，2岁以下更易出现严重并发症，如肺炎、心肌炎等。

02老年人（60岁及以上）随着年龄增长，老年人免疫功能逐渐下降，常伴有慢性基础疾病，感染流感后重症及死亡风险较高。数据显示，65岁以上老年人流感相关住院率和病死率显著高于其他人群。

03慢性病患者患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病（高血压除外）、糖尿病、慢性肾病、肝病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等疾病的人群，感染流感后更易发展为重症，流感相关住院率与病死率显著上升。

04孕产妇及围产期妇女孕期女性免疫及心肺功能发生变化，感染流感后出现肺炎等严重并发症的风险增加，可能对胎儿产生不良影响。产后2周内的女性也属于高危人群，需加强防护。

05重点场所人群与医务人员养老机构、福利院等聚集场所的居住人员及员工，由于人群密集、免疫力相对较低，易发生暴发疫情。医务人员因工作性质接触患者机会多，感染风险高，且可能成为病毒传播的中间环节，需优先防护。流感病毒的传播途径解析02飞沫传播：最主要的传播方式01传播原理：病毒的“空气旅行”患者咳嗽、打喷嚏时，流感病毒会随着唾液飞沫飘到空气中，旁人吸入就可能被感染，这是流感最主要的传播方式。一个喷嚏就能让病毒在空气中“旅行”数米。02高危场景：密闭空间风险加剧在学校、办公室、公共交通工具等密闭空间，人群聚集时病毒更容易通过飞沫传播。研究表明，密闭环境中病毒传播效率显著高于开放环境。03防护要点：阻断飞沫扩散路径咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手肘掩住口鼻，纸巾用完及时丢弃并洗手；在人群密集场所，科学佩戴口罩，可有效降低飞沫传播风险达50%以上。接触传播：被污染表面的隐形风险病毒易残留的高频接触表面

流感病毒可在门把手、桌面、手机、遥控器、公共交通扶手等物体表面存活一段时间，成为潜在的感染源。接触感染的典型传播路径

用手触摸被病毒污染的物体表面后，未及时清洁双手，再触摸口、鼻、眼睛等黏膜部位，病毒便会趁机侵入人体导致感染。降低接触风险的关键防护措施

定期清洁消毒高频接触物品，如使用含氯消毒液擦拭；外出归来、饭前便后及接触公共物品后，需用肥皂或洗手液配合流动水采用“七步洗手法”认真洗手，或使用含60%以上酒精的免洗洗手液。空气传播：密闭空间的气溶胶危害

气溶胶传播的特点在密闭空间里，流感病毒会以气溶胶的形式长时间悬浮传播，人多拥挤的地方风险更高。

高风险场所举例学校教室、办公室、公共交通工具等人群密集且通风不良的密闭空间，是气溶胶传播的高风险场所。

防范气溶胶传播的关键措施每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气流通，可有效降低气溶胶中病毒浓度。疫苗接种：构建免疫屏障03流感疫苗的作用机制与保护效力

流感疫苗的核心作用机制流感疫苗通过将灭活或减毒的流感病毒抗原（如H1N1、H3N2等亚型的血凝素和神经氨酸酶）引入人体，刺激免疫系统产生特异性抗体。这些抗体能识别并中和入侵的流感病毒，从而预防感染或减轻症状。

疫苗保护效力的关键数据接种流感疫苗可显著降低感染风险，即使感染，也能使重症风险降低50%以上，住院率和死亡率大幅下降。研究显示，疫苗接种后2-4周产生保护抗体，保护效力通常持续6-8个月，与当年流行毒株匹配度越高，保护效果越好。

不同类型疫苗的保护特点灭活疫苗（IIV）含灭活病毒，适用于所有6月龄以上人群，尤其推荐老年人、慢性病患者等高危人群；减毒活疫苗（LAIV）为鼻喷式，适用于3-17岁健康人群，可激发黏膜免疫，接种后3-5天即可产生抗体。2025年推荐优先接种人群清单

重点职业与高风险人群医务人员、养老机构及福利院等聚集场所的居住人员及员工，因职业性质或环境因素，感染及传播风险高，需优先接种。

老年与儿童群体60岁及以上老年人，免疫功能下降且多伴基础疾病；6月龄至59月龄儿童，尤其是2岁以下婴幼儿，易发生严重并发症，均为优先接种对象。

慢性病患者与特殊健康状况人群罹患慢性呼吸系统、心血管（高血压除外）、肾、肝、代谢性疾病等慢性病患者，以及肥胖者（BMI≥30），感染后重症风险显著增加，应优先接种。

孕产妇及婴幼儿看护者孕妇（包括围产期妇女）感染后易发展为重症；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员接种，可间接形成家庭免疫屏障，保护无法接种疫苗的婴儿。

重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群，人员密集易暴发疫情，建议优先接种以降低聚集性感染风险。灭活疫苗与减毒活疫苗的区别及选择

灭活疫苗：安全性高，适用人群广灭活疫苗是将流感病毒“杀死”后制成，不含活病毒，主要包括裂解疫苗和亚单位疫苗。其安全性较高，适用于6月龄及以上所有无接种禁忌的人群，尤其是婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者等高危人群。接种后可能出现局部红肿、疼痛或低热等轻微反应，通常1-2天自行消退。

减毒活疫苗：免疫持久，接种方式友好减毒活疫苗是含有弱活性流感病毒的鼻喷疫苗，接种后3-5天即可产生鼻黏膜抗体，保护持续时间可达12个月。它仅适用于3至17岁人群，具有无需注射、接种便捷的优点。但免疫功能低下者、正处于鼻炎发作期或1个月内接种过其他减毒活疫苗者需暂缓接种。

科学选择：有苗就打，优先保护高危人群中国疾控中心指南指出，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。专家建议“有苗就打，及时接种，全家都打”。高危人群（如老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者等）应优先确保及时获得免疫保护，不必刻意等待某一特定类型疫苗。鸡蛋过敏者也可安全接种流感疫苗。疫苗接种流程与注意事项

接种前准备携带身份证、学生证或单位证明等有效证件；了解自身健康状况，如实告知医生既往病史及过敏史；选择合适的接种点，可通过“健康云”APP或社区卫生服务中心电话预约。

接种流程到达接种点后，配合工作人员进行健康询问与登记；按照医生指导，在指定部位（上臂三角肌或大腿前外侧）接受疫苗接种；接种后在现场留观30分钟，无异常反应后方可离开。

接种后注意事项保持接种部位清洁干燥，避免搔抓；接种后可能出现轻微发热、局部红肿疼痛等，一般1-2天可自行缓解，无需特殊处理；如出现高热不退、呼吸困难等严重不良反应，立即就医并联系接种点。

特殊人群接种提示鸡蛋过敏者可接种流感疫苗（说明书未列为禁忌的）；急性疾病发作期、严重慢性疾病患者等应暂缓接种；孕妇可接种说明书未将妊娠期列为禁忌的流感疫苗，具体咨询医生。常见疫苗接种误区科学澄清误区一：接种流感疫苗会导致流感流感疫苗分为灭活疫苗和减毒活疫苗，其中灭活疫苗不含活病毒，接种后不会引发流感。接种后可能出现的注射部位酸痛、低热等，是正常的免疫反应，通常1-2天可自行缓解。误区二：去年接种过，今年无需再接种流感病毒易发生变异，每年流行的毒株可能不同，且疫苗接种后产生的抗体保护期约6-8个月。因此，为确保获得针对当年流行毒株的有效保护，需每年接种流感疫苗。误区三：健康年轻人无需接种疫苗健康年轻人感染流感后虽多为轻症，但仍可能成为传染源，将病毒传播给老人、儿童等高危人群。此外，部分年轻人感染后也可能出现严重症状或并发症，接种疫苗既是保护自己，也是保护他人。误区四：对鸡蛋过敏者不能接种流感疫苗随着生产工艺的提高，目前流感疫苗中卵清蛋白含量极低（通常不超过140ng/ml）。国内外大量研究表明，鸡蛋过敏者接种流感疫苗发生严重过敏反应的风险极低，鸡蛋过敏不再是流感疫苗接种的禁忌证。日常防护：阻断传播链04七步洗手法与手部卫生规范七步洗手法操作步骤第一步（内）：掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；第四步（弓）：弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行；第五步（大）：右手握住左手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：揉搓手腕及手臂，双手交换进行。洗手时长与频率要求每次洗手揉搓时间不少于20秒，确保彻底清洁手部各个部位。在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、处理食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，均需及时洗手。手部消毒的适用场景在流动水洗手不便时，可使用含酒精（60%以上）的免洗洗手液进行手部消毒。尤其在外出乘坐公共交通工具、前往人群密集场所后，应及时进行手部消毒，减少病毒传播风险。常见手部卫生误区避免仅简单冲洗手部表面，忽略指缝、指甲缝等关键部位；不要用污浊的毛巾擦手，应使用干净的纸巾或烘干设备；洗手后接触未清洁的物品，可能导致再次污染，需注意手部防护的延续性。口罩的科学选择与正确佩戴方法

不同场景的口罩选择指南普通场所建议选择医用外科口罩；人员密集或通风不良的高风险场所，推荐使用防护效果更佳的N95/KN95口罩，确保良好密合性。

口罩的正确佩戴步骤先洗手，然后将口罩鼻梁条朝上，完全覆盖口鼻和下巴，按压鼻梁条使其贴合面部，调整耳带或头带至舒适不松动，确保无漏气。

佩戴注意事项与更换频率佩戴过程中避免触摸口罩外侧，若口罩潮湿、污染或变形应立即更换；一般情况下，医用外科口罩建议4小时更换一次，N95/KN95口罩在无明显污染时可适当延长使用时间，但不超过24小时。

错误佩戴的风险与危害不正确佩戴口罩（如露出口鼻、重复使用、佩戴过期口罩等）可能使防护效果大幅降低，无法有效阻挡飞沫传播，增加感染流感病毒的风险。室内通风与环境消毒操作指南

01科学通风：每日3次，每次30分钟每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气流通，降低病毒在空气中悬浮的浓度。可用定时器提醒，确保通风时间充足。

02重点区域消毒：高频接触表面优先定期清洁消毒门把手、手机、遥控器、桌面等高频接触物品。手机建议用75%酒精棉片每日擦拭；门把手等可用含氯消毒液（500mg/L）擦拭，作用5分钟后擦净。

03空气净化辅助：选择合适CADR值设备在自然通风条件有限的场所，可使用空气净化器，选择CADR值≥350m³/h的型号，放置在房间中央位置，帮助降低室内病毒浓度。

04特殊场景处理：快递与污染物消毒收取快递时，外包装可喷洒酒精消毒，内件放置通风处2小时再使用。若家中有流感患者，其呕吐物、分泌物需用含氯消毒剂覆盖消毒后再清理，清理时做好个人防护。人群密集场所的防护要点学校及托幼机构每日通风2-3次，每次不少于30分钟；师生在集会、课间操等密集时段建议戴口罩；定期消毒课桌、门把手等高频接触部位；落实晨午检制度，发现病例及时隔离。办公场所保持良好通风，每日开窗通风2-3次，每次30分钟左右；定期清洁消毒门把手、桌面、手机、遥控器等高频接触物品；在人群密集或通风不良的公共场所，务必科学佩戴口罩。公共交通工具遵守卫生规定，尽量避免在车厢内吃东西；科学佩戴口罩，做好个人防护；接触公共扶手等物品后，及时用肥皂或免洗洗手液清洁双手，避免用手触摸口鼻眼睛。养老机构等集体场所定期消毒，保持室内和公共区域的清洁；居住人员及员工优先接种流感疫苗；加强个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻；若出现流感症状，及时隔离并就医。增强免疫力：健康生活方式05流感防控中的营养膳食策略01能量与蛋白质供给：免疫基石保证每日足够能量摄入，优先选择易消化的主食如米粥、面条。增加优质蛋白质来源，如鸡蛋羹、豆腐脑、牛奶、瘦肉末等，帮助受损组织修复，增强免疫细胞活性。02维生素强化：抗氧化防御多食用富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、西兰花、青椒，有助于促进抗体形成，增强白细胞吞噬能力。补充富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄，并适当晒太阳，调节免疫功能。03矿物质补充：免疫调节关键增加锌元素摄入，如坚果（磨碎加入辅食）、豆类、全谷物，可促进免疫细胞增殖与分化。适量补充硒元素，如蘑菇、紫薯，具有抗氧化作用，保护免疫细胞免受损伤。04水分与膳食纤维：代谢保障少量多次饮用温开水、淡盐水或柠檬水，每日饮水量不少于1500-2000ml，维持呼吸道黏膜湿润。摄入足量膳食纤维，如燕麦、芹菜、苹果，促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡，间接支持免疫功能。05饮食禁忌与推荐：助力康复患病期间避免辛辣刺激、油腻油炸及生冷食物，以免加重呼吸道和肠胃负担。推荐清淡、温热、细软的流质或半流质食物，如蔬菜瘦肉粥、鸡汤、蒸蛋羹，减轻消化压力，保证营养吸收。适度运动与作息调节建议

推荐运动类型与强度每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等；可适当增加力量训练，增强肌肉质量和骨骼健康，提升身体免疫反应。

运动注意事项寒冷季节运动时注意保暖，避免受凉；运动前做好热身，运动后及时更换汗湿衣物；选择空气流通的场所，雾霾等恶劣天气可转为室内运动。

睡眠保障要点成人保证每天7-9小时睡眠，青少年需9-11小时，儿童睡眠时间应更长；养成规律作息，避免熬夜，营造安静、舒适的睡眠环境，帮助身体恢复和增强免疫力。

避免过度劳累合理安排工作与休息时间，避免长时间高强度工作或学习；注意劳逸结合，过度疲劳会降低身体抵抗力，增加流感感染风险。心理压力管理与情绪调节

流感季常见心理压力来源对感染流感及并发症的恐惧，如担心发展为重症或传染给家人；因疫情防控措施（如戴口罩、社交距离）带来的生活不便与社交限制；信息过载导致的焦虑，如频繁接触疫情相关新闻引发的紧张情绪。

压力对免疫力的潜在影响长期或过度心理压力会导致体内皮质醇水平升高，抑制免疫系统功能，降低身体对病毒的抵抗力，增加感染流感的风险，同时也可能延缓流感感染后的康复进程。

实用情绪调节方法保持积极心态，关注生活中的积极事物，与家人朋友保持联系，分享感受；适度放松，可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪；规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定情绪和维持免疫系统正常功能。

构建社会支持系统主动与亲友、同事沟通交流，获得情感支持和实际帮助；参与线上或线下社区互助活动，增强归属感；必要时寻求专业心理咨询师的帮助，及时疏导不良情绪。感染后的科学应对策略06居家隔离与自我护理要点

严格居家隔离，避免病毒传播患者应单独居住，减少与家人（尤其是老人、孩子等高危人群）接触。流感流行季，若家人感染，需居家隔离并勤通风，避免密切接触。

保证充足休息，助力身体恢复多休息、多喝水，避免劳累，让身体集中能量对抗病毒。充分睡眠，避免劳累，身体才能集中精力对抗病毒。

科学对症护理，缓解不适症状发热时可采用物理降温或遵医嘱使用退热药；咳嗽剧烈可用止咳化痰药。饮食以清淡易消化为主，保证充足饮水，帮助病情恢复。少量多次饮用温开水，防止脱水并缓解咽喉不适。

加强环境管理，降低传染风险每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气流通。定期清洁门把手、手机、遥控器等高频接触物品，减少病毒残留。

密切关注病情，及时就医指征如果出现高热持续不退、呼吸困难、胸痛、精神极差，或原有慢性病加重等情况，一定要及时就医，别拖延！儿童出现拒食、嗜睡、皮肤发紫，孕妇腹痛或阴道流血时也应立即就医。症状监测与就医指征判断流感典型症状识别流感起病急，典型症状包括突发高热（体温可达39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，常伴有咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等呼吸道症状。儿童可能出现腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至惊厥。流感与普通感冒的区别普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流涕等上呼吸道局部症状为主，全身症状轻，病程较短（3-5天）；流感全身症状重，如高热、肌肉酸痛、乏力，呼吸道症状可能不突出，恢复较慢，若不及时处理可能引发严重并发症。需立即就医的危险信号出现持续高热＞3天、呼吸困难或胸痛、意识模糊或抽搐、精神极差、原有慢性病明显加重等情况，应立即就医。儿童若出现拒食、嗜睡、皮肤发紫，孕妇出现腹痛或阴道流血，也需紧急就医。高危人群感染后的特别注意老年人、儿童（尤其是＜2岁）、孕妇、慢性病患者、肥胖者等高危人群感染流感后，发展为重症的风险较高。一旦出现疑似流感症状，应尽早（发病48小时内最佳）就医并接受抗病毒治疗，切勿拖延。抗病毒治疗的黄金时间窗口

抓住48小时关键期发病48小时内是抗病毒治疗的最佳时机，能显著缩短病程、降低重症风险。一旦出现疑似流感症状，应尽早前往医院就诊并遵医嘱用药。

重症高危人群切勿拖延对于年龄<5岁的儿童（尤其是<2岁）、≥65岁的老年人、慢性病患者、肥胖者、孕妇等高危人群，即使超过48小时，若病情持续或加重，仍应进行抗病毒治疗。

避免自行用药与抗生素滥用流感是病毒感染，抗生素对其无效，切勿自行服用抗生素或乱用药。应在医生指导下使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物，确保用药安全有效。康复期饮食与活动指导

饮食原则：清淡易消化，营养均衡选择小米粥、烂面条等流质或半流质食物，减轻肠胃负担；保证每日足量饮水，可饮用温水、淡盐水或柠檬蜂蜜水（1岁以下婴儿禁蜂蜜），缓解咽喉不适并防止脱水。

关键营养素补充：蛋白质与维生素多摄入富含蛋白质的食物如蒸蛋羹、豆腐脑、牛奶等，帮助身体修复；增加新鲜蔬菜水果如橙子、猕猴桃、西兰花等，补充维生素C和矿物质，增强免疫力。

饮食禁忌：避免刺激，促进恢复康复期间应忌口辛辣刺激、油腻油炸及生冷食物，此类食物可能加重呼吸道和肠胃不适，延缓康复进程。建议选择温和、易吸收的食材烹饪。

活动建议：适度休息，逐步恢复保证充足睡眠，避免劳累，让身体集中能量对抗病毒；退热后可进行轻度活动如散步，但应避免剧烈运动，待体力完全恢复后再逐步增加活动量。特殊人群防护专项指南07儿童流感防护与校园防控措施儿童流感的易感性与传播特点

儿童是流感高发人群，学校等集体场所因人口密集、互动频繁，易发生暴发疫情。流感病毒主要通过飞沫、接触及气溶胶传播，课桌、门把手等物体表面是重要病毒载体。儿童个人防护要点

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水，采用“七步洗手法”；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻；在人群密集或通风不良场所科学佩戴口罩；避免用手触摸眼、鼻、口。增强儿童免疫力的生活方式

保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物；适当进行体育锻炼，避免过度劳累；根据气温变化及时增减衣物，注意腹部、颈部和脚部保暖。校园流感防控关键措施

每日通风2-3次，每次不少于30分钟；定期对课桌椅、门把手等高频接触部位消毒；加强晨午检，发现发热、咳嗽等症状学生及时隔离并通知家长；流感高发期，师生在集会