2025年中职体育保健与康复（体育保健基础）试题及答案

2025年中职体育保健与康复（体育保健基础）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.体育保健学的研究对象是（）A.体育教育教学B.竞技运动训练C.体育锻炼过程中的保健问题D.体育赛事组织2.人体运动时的直接能源是（）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.ATP3.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）A.肱二头肌B.肱三头肌C.小腿腓肠肌D.股四头肌4.运动损伤中，伤口有污染，处理时应（）A.用2.5%碘酒和75%酒精在伤口周围消毒B.用生理盐水消除伤口异物C.外敷生理盐水，再用绷带包扎D.以上都不对5.在体育锻炼中，消耗的能量主要来自（）A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白质6.运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（）A.增加维生素含量B.有助于食物的消化吸收C.提高碱储备、有利于酸碱平衡D.补充热量7.下列哪种维生素可促进钙的吸收（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D8.运动性疲劳的判断方法中，主观感觉不包括（）A.食欲B.排汗量C.心率D.运动心情9.开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？（）A.止血B.防肿C.处理创口D.预防感染10.下列各项，属于肩关节前脱位体征的是（）A.肘后三角失去正常关系B.方肩畸形C.痛弧试验阳性D.反弓试验阳性11.急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是（）A.制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症B.改善局部血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢C.加强功能锻炼，恢复伤肢功能D.保持伤处温暖，促进血液循环12.下列哪种损伤属于闭合性软组织损伤（）A.擦伤B.挫伤C.刺伤D.切割伤13.运动中出现腹痛时，正确的处理方法是（）A.减慢运动速度、降低运动强度B.加深呼吸、调整呼吸节奏C.用手按压疼痛部位、弯腰慢跑一段距离D.以上都对14.下列关于运动中暑的预防措施，错误的是（）A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣C.在高温环境下运动时，应适当增加休息时间D.运动时应准备清凉消暑或低糖含盐饮料15.下列营养素不是人体能源物质的是（）A.蛋白质B.脂肪C.糖D.维生素16.下列哪种情况易发生低血糖（）A.空腹锻炼B.饭后锻炼C.运动时间过长D.运动强度过大17.骨折临时固定的原则是（）A.夹板长度超过伤部上、下两关节B.露出的骨片不要放回伤口内C.包扎时应露出指（趾）端D.以上都是18.下列哪种损伤不属于慢性损伤（）A.肌肉拉伤B.肌腱腱鞘炎C.疲劳性骨膜炎D.网球肘19.运动后不宜立即进食，一般应休息（）A.15分钟B.30分钟C.45分钟D.60分钟20.体育保健学的任务不包括（）A.研究影响体质与健康的各种因素B.研究运动性疾病的发生、发展规律C.研究运动损伤的发生、发展规律D.研究如何提高运动成绩第II卷（非选择题，共60分）（一）填空题（共10分）答题要求：本大题共5小题，每小题2分。请将答案填在题中的横线上。1.人体的运动系统是由______、______和______组成。2.运动损伤按伤后皮肤或黏膜的完整性可分为______和______。3.运动中常见的晕厥原因有______、______、______等。4.体育锻炼的基本原则包括______、______、______、______、______。5.维生素按其溶解性可分为______和______两大类。（二）判断题（共10分）答题要求：本大题共10小题，每小题1分。判断下列各题，正确的在括号内打“√”，错误的打“×”。1.运动强度越大，越有助于提高身体素质。（）2.运动损伤后，应立即热敷以促进血液循环。（）3.运动性疲劳是一种生理现象，对身体无害。（）4.为了保持体型，应尽量减少脂肪摄入。（）5.运动中出现肌肉痉挛时，可通过按摩来缓解。（）6.开放性骨折现场急救时，应先将骨折复位，再进行固定。（）7.运动中暑时，应立即将患者移至阴凉通风处。（）8.体育锻炼能提高机体免疫力，预防疾病。（）9.运动后大量饮水有助于补充水分，促进恢复。（）10.体育保健学只研究运动损伤的防治。（）（三）简答题（共20分）答题要求：本大题共4小题，每小题5分。简要回答下列问题。1.简述运动损伤的原因。2.如何预防运动性疲劳？3.简述运动中腹痛的处理方法。4.简述体育锻炼对身体的影响。（四）材料分析题（共10分）答题要求：阅读以下材料，回答问题。材料：某学生在一次长跑比赛中，突然出现呼吸困难、胸闷、胸痛等症状，随即晕倒在地。问题：1.请分析该学生可能出现了什么情况？（5分）2.针对这种情况，应如何进行现场急救？（5分）（五）论述题（共10分）答题要求：结合体育保健学知识，论述如何在体育锻炼中预防运动损伤。答案：1.C2.D3.C4.A5.C6.C7.D8.C9.B10.B11.A12.B13.D14.A15.D16.A17.D18.A19.B20.D填空题答案：1.骨、骨连接、骨骼肌2.开放性损伤、闭合性损伤3.重力性休克、胸内压和肺内压增加、直立位运动突然停止4.循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、经常性原则、安全性原则5.脂溶性维生素、水溶性维生素判断题答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.√8.√9.×10.×简答题答案：1.运动损伤的原因包括：思想上不够重视；准备活动不充分；身体素质差；技术动作错误；运动环境不良；组织方法不当；运动参加者生理功能和心理状态不良等。2.预防运动性疲劳的方法有：合理安排运动训练；科学调整运动强度和运动时间；采用合理的训练方法和手段；加强营养补充；保证充足睡眠；进行心理调节等。3.运动中腹痛的处理方法：减慢运动速度、降低运动强度；加深呼吸、调整呼吸节奏；用手按压疼痛部位、弯腰慢跑一段距离；如疼痛不缓解，应停止运动，及时就医。4.体育锻炼对身体的影响：促进身体正常发育；改善心血管系统功能；提高呼吸系统功能；增强肌肉力量和耐力；提高神经系统功能；增强免疫力；促进心理健康等。材料分析题答案：1.该学生可能出现了运动性晕厥。运动性晕厥是由于运动中血液重新分配，导致脑部供血不足而引起的。2.现场急救措施：立即将患者平卧，头部稍低，松解衣领、腰带，保持呼吸道通畅；给予氧气吸入；用手指掐人中、合谷等穴位，促进苏醒；若患者心跳、呼吸停止，应立即进行心肺复苏。论述题答案：在体育锻炼中预防运动损伤，首先要做好充分的准备活动，使身体各部位机能适应运动的要求。合